COMECE HOJE NA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EMAGRECIMENTO DURADOURO!

Oii Maravilindos, vamos falar sobre 5 hábitos alimentares saudáveis que você pode começar a incluir na sua rotina a partir de agora e que podem ter ajudar a ter resultados duradouros?
Quero ajudar vocês a melhorar a alimentação de forma simples e prática, sem esperar pela "perfeição". Vamos juntos dar o primeiro passo para uma vida mais saudável! Lembre-se, não importa como você começa, o importante é dar o primeiro passo e ir melhorando aos poucos. Compartilhe nos comentários qual hábito você vai começar a incluir hoje!
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COMECE COM O QUE VOCÊ TEM EM MÃOS HOJE!
Bjs no coração s2
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[@iramaliaassuncao5105]

Eu vivia no efeito sanfona. Agora to estagnada 🤦🏻‍♀️😢