Тренировка на все тело в прямом эфире: Фитнес-встреча с Анитой Луценко
Вставка
- Опубліковано 21 лис 2021
- В 19:00 (по киевскому времени) Анита Луценко проведет тренировку в прямом эфире на UA-cam. Фитнес - это кайф и позитив! Домашняя тренировка онлайн - лучшая мотивация. Потренируемся вместе?
Подпишись на мой канал @Anitasporty
Каждый твой комментарий и лайк помогает мне продвигать полезный контент.
➞ Моя программа для похудения: wowbodyslim.com/
➞ Instagram Аниты Луценко: anitasporty...
Если вы ждали мотивацию, это именно она! Я отложила все свои дела ради вас, девушки. Встречаемся в онлайн-спортзале, чтобы хорошо прокачать каждую свою мышцу. Эта тренировка среднего уровня сложности - пусть она вдохновит вас на ежедневный фитнес. Тренировка в прямом эфире, домашняя тренировка, десятиминутная тренировка в день даст хороший результат, если вы будете тренироваться регулярно! Спорт - это не только похудение, это здоровье, поэтому не откладывайте!
Тренировка с Анитой Луценко, профессиональным тренером, в бесплатном открытом доступе для всех, кто готов действовать прямо здесь и сейчас. Она заряжена на красивое тело уже под новогоднюю елочку.
Когда нельзя делать эту тренировку:
* во время критических дней, если тебе плохо;
*при болезнях опорно-двигательного аппарата;
* при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем;
* перед началом проконсультируйся со своим врачом.
#аниталуценко #тренировкаонлайн #тренировканавсетело #тренировкавпрямомэфире #зваженітащасливі #лишнийвес #тренировка #тренядома #треняудалась #фитнестренер #тренажерныйзал #зарядка
Дисклеймер:
Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.
ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК. - Спорт
Дорогая Анита, здравствуйте.Хочу вам выразить свою благодарность за ваш труд и внимание к нам.Мне 57 лет и от своей лени я набрала уже 97 кг.Сегодня впервые после начала войны вместе с вами занималась.Огромное спасибо.Я буду делать это и дальше больше лениться не буду.Вы очень замечательная девушка.Желаю вам крепкого здоровья,женского счастья! Спасибо что вы есть у нас!
Спасибо огромное все супер
Мне 72 года. Была с вами от начала и до конца. Анита, люблю Ваши тренировки. Спасибо за позитив и умную нагрузку.
Дякую
Ого 😮 Оце приклад для наслідування Супер 🎉
Анита, вместе с Вами уже 3 год, с вами очень приятно, позитивно, тренировка работает во всем теле, вы умеете подбодрить, подержать и учите работать❤❤❤❤
Спасибо что оставили тренировку , тем кто не успел на прямой эфир ❤️
Конечно, оставила!
Вот смогла сделать сейчас . Супер просто ! Очень нравится. Еще сегодня купила книгу онлайн с рецептами!! Классно !
Благодарю вас
Дякую за натхненне тренування🇺🇦
Щойно потренувалась.
Це дуже цінно в цей час війни мати таку можливість.
Только благодаря этой тренировке я похудела, обрела форму, и кажется, излечилась от депрессии, благодарю!
Такое ощущение как будто рядом были , над душой , это такой кайф , даже в зал не нужно идти 😂 спасибо вам ❤
Спасибо за тренировку, все мышцы взбодрились) особенно благодарю за эмоциональную атмосферу, как же приятно заниматься, когда тренер получает удовольствие от того что делает!
Согласна)
Эту тренировку люблю и часто занимаюсь именно под нее. Спасибо огромное за профессионализм и любовь к нам всем ❤❤❤ это чувствуется...
Анита, подсела я на Ваши тренировки и вот что скажу. Какая Вы молодец!!! Выражаю Вам своё уважение и благодарность♥️ Вы не жадничаете на пояснения и разъяснения, что к чему, как правильно делать, дышать и т.д. Тренировка дома телефоном, а впечатление, что с личным тренером 🥰 спасибо Вам и успехов!!!
Анита, благодарю за тренировку. Как всегда, ярко, энергично и здорово. Все ваши тренировки очень для меня полезны и прибавляют мотивиронности для дальнейших побед. Спасибо, вам процветания и добра.
Благодарю вас тысячу раз за тренировку. Как же здорово чувствовать свое тело, позитивно. Вы супер❤
Аніта, дякую. Ранок починаю разом з вами масажуючи обличчя, ввечері тренування. Цілий день щаслива і лягаю спати із почуттям задоволення собою. Дякую❤
Прошло 4 месяца, а тренировка нас радует до сих пор.
❤ спасибо, прошло больше года, 30.01.2023 года - но, я занимаюсь по записи. Спасибо за вдохнавления, эмоции, позитивный настрой.
Люблю все Ваши тренировки ❤❤❤
Анита ,делаю 3 раза в неделю!
Словила себя,что улыбаюсь,когда занимаюсь,какая же Вы позитивная!
Ваше:ты молодец,ой как мотивирует!
❤️ Спасибо ❤️
Снова и снова возвращаюсь к этой тренировки! Хочется ещё таких длительных тренировок!!! СПАСИБО 👍❤️
это было, что то, я счастлива, я тренируюсь месте с вами❤, огромное вам спасибо, что вы есть
Очень хочется поблагодарить за оптимизм ,задор и желание заниматься ! Которое исходит от такого классного и позитивного тренера-Анита!
За три месяца постройнела, весов нет, Но! талия уменьшилась аж на 7 см!!!!
Конечно пересмотрела питание, вернее сначала сознание, потом упражнения, а питание как то само стало корректироваться. Хочешь попотеть подольше-ешь пирожное 🤣.Со временем понимаешь -что надо есть нужную для организма еду.
Огромное спасибо🌺❤️💕
Кайф! 🔥🔥 Спасибо, что сохранили для тех, кто не мог в прямом эфире потренироваться. Ощущения в теле потрясающие. Было сложно, но эндорфины пошли. 🤗😘 Спасибо!
Вы самый лучший тренер ever❤ настолько с душой, с любовью это делаете! Я вам очень благодарна! Пусть сбудутся все ваши мечты! Вы- добро🙏🏻🩵
Спасибо! Вы чудо! Спасибо вашим родителям за то что подарили Вас нам🤗
Пожалуйста
Шикарне тренування!🔥 Жесть і кайф одночасно! Дякую, Аніто!🥰
Дякую
Спасибо ,ваши тренировки крутые❤
Нам нравится! Анита, Вы классная и очень вдохновляете.
Спасибо
Какая позитивная тренер!!! Благодарю Вас🙏🌈💖🌺☀
дякую
Вы лучшая.спасибо.еще жду такие тренировки
Анита, Вы мой мотиватор! Спасибо за тг-канал и за всё, что вы делаете ❤️
Спасибо,Анита. Вот на завтра тренеровка готова. Занимаюсь каждый день с Вами. Уже практически все переделала. Фавориты супер кардио и 5000 шагов. А ещё зарядка на фоне пальм. Доверяю Вам во всем. Круто,когда человек на своем месте. Это редкость. Благодарю за Ваш полезный труд.
Тренировка огонь 🔥! Антита, ты супер тренер! Подсела на твои тренировки! Благодарю ❤
❤❤❤Люба Аніточка,щиро дякую,Ви чарівна,Ваша енергетика неймовірна,обожнюю Вас ❤❤❤❤❤
Підримайте переглядом мій новий подкаст: ua-cam.com/video/-Olr-I8i-Qk/v-deo.html
Всё с Вами только что сделала! 💪Чувство гордости, что смогла перебороть свою лень и как результат ‐ отличное настроение от Вашего заряда бодрости и мотивации! Огромное спасибо за поддержку в работе над собой ❣
супер
Анита, здравствуйте. Спасибо Вам огромное за то, что вы делаете для нас. Мне 40 лет, 85 кг, в зале не была ни разу в жизни, неспортивное бревнышко. Сегодня 4 день тренировок с Вами и начинает многое получаться. Это такая радость!!! Спасибо Вам от всего сердца. С Вами я поняла, что еще на что что-то способна!🎉
Анита, огромное вам спасибо за такую шикарную тренировку 👍👍👍 Было бы здорово повторить ещё!!
Обязательно) Следите за моим ютубом!
Самая лучшая тренировка! как попробовала ее, больше не ищу другие. Оптимальная нагрузка. Спасибо большое, Анита 🥰
Благодарю вас, Анита! Как будто была личная тренировка с вами, очень круто!❤️❤️❤️
спасибо, Анита! В такое время, это незаменимый способ справиться с стрессом! Всем мира!!!
Благодарим вас с мамой за такую классную тренировку на все группы мышц 💪🏻 мы довольны бодры и энергичны 😍🔥🔥🔥
Скільки кроків сьогодні пройшли?
Огромное спасибо за тренировку, позитив. За подробное разъяснение как делать, дышать. За позитив, улыбку. Смотрела и улыбалась всю тренировку и ла... тоже ааааа, вместе с вами, когда было уже тяжело😂вы супер. Мыщцы горят. Аплодисменты в конце вам и себе❤
Огромное спасибо))❤ Так как возможности ходить в зал нет,я перепробовала заниматься по разным видео и тренерам но не надолго .А вот с вами просто кайф,вы даёте стимул и желание💯👍❤
Це неймвірно надихаюче -чути, коли ви підбадьорюєте, дорога моя Аніто!!! Дякуюююююю
Спасибо большое. Я очень довольна, что нашла Ваши тренировки❤
Велике Вам дякую! Тренировка кайф❤️
💪
Тренировалась в записи,но ощущение,что Анита была рядом! Все получилось и самое главное,получила огромный заряд позитива и вдохновения для дальнейшей работы над своим телом! Благодарю искренне,Анита!!!!!
рада!
Дякую, Аніта!
Перша треніровка з початку війни.
Кайф! Дякую !!
ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО!!ВАША ПОДДЕРЖКА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ЗАСТАВЛЯЕТ ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ И НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ НА ДОСТИГНУТОМ!!!ЖДЕМ ЕЩЁ ТАКИХ ТРЕНИРОВОК!!!
Спасибо огромное, что сохранили тренировку. А то я переживала, что пропущу.🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
Не переживайте.
Спасибо Аниточка! С Вами хоть каждый день ,хоть я немолода далеко,(53г) я стараюсь,Вы мотивируете спасибо🥰
Людмила... попрошу. Вы молода и прекрасна. Цифры - это просто цифры, вы занимаетесь со мной, это говорит само за себя. Вы красотка!
Дякую за чудове тренування! Важко, але зате потім яка гордість за себе😊
😍
Супер тренировка ❤❤❤
Огромное спасибо за отмосферу и разогретые мышцы 😊😊😊
Аниточка, тренировка просто супер!!! Спасибо огромное за Ваш труд, заботу, замечательный настрой и в веру в нас!!!
❤️
Это просто супер круто!!!! Спасибо вам большое!!!! Такой формат онлайн-тренировки огонь!)))
💙💙💙💙
Зробила все тренування, Ваша посмішка давала додаткові сили. Дякую дуже❤
Супер. Сьогодні на каналі вийшло нове відео з лікарем про тонус шкіри. Подивіться - дуже важливий ефір.
Дякую !!! Мені майже 60 , спочатку не встигала, зараз встигаю , навіть більше разів !! Від вас дуже багато єнергії і позитиву !!! 😊😊😊😊😊😊
Я в вас вірю! Чекаю вас на тренуваннях! ❤ Щодня ❤
Анита, супер! 🔥🔥🔥Спасибо большое!!! Побольше бы тренировок в таком формате! Вроде и вправду Вы рядом!
Я рядом)
Анита, Вы - достояние Украины! Вас нужно беречь и охранять!))💐🎉
Дякую, що ще зняти на ютуб?
@@Anitasporty можна зняти аеробіку : вправи плюс крута музика на кожну вправу , слів не потрібно взагалі , більше крутих треків під вправи
Анита, ваши тренировки люблю больше всех!!! что то есть в вас магнетческое + высокий уровень профессионализма. Ощущение личного присутствия, хотя смотрю в записи
Спасибо огромное за тренировку! Вы как солнечный лучик! Радуете и веселите! Ваши занятия просто находка для меня!
Спасибо , Анита ! Отличная тренировка, когда не охота прыгать кардио, а охота проработать спокойным темпом все тело.
Очень хорошая тренировка, согласна.
Спасибо большое за тренировку, мышцы пришли в тонус, шикарное состояние!!!
Зарядилась не только бодростью, но и позитивом от кайфа Аниты от того, что она делает!!!🥰🥰🥰
Супер, спасибо, Анита!😘
пожалуйста
Дякую, що зберегли цей прямий ефір🙏🏻
Це - суцільний кайф, жодне відео в гарній студії в хорошій якості не замінить оцей ефект живої присутності тренера, який були так відчутно навіть в цьому записі❤️
Спасибо большое за тренировку и Вашу энергетику!)
Пожалуйста
Анита, благодарю!
Это было очень-очень здорово!
Динамично, радостно 💜❤💚
Аніта, доброго дня. Я як і тисячі жінок підписалася на десятки різних тренерів в надії , що колись, ( завтра або з понеділка😂) почну з ними займатися. А взяти коврик і вдягнути кросівки я заставила себе з вашим відео. Нація має бути здоровою! Дякую!
Щире дякую за таке тренування! Щире дякую, що залишили його в стрічці🎉всього вам найкращого за такі позитивні моменти! Вам наснаги та сил❤
Спасибо Аниточка, комплекс упражнений супер,буду заниматься ещё,выполняла до конца все упражнения!
Анита, спасибо Вам большое! Обожаю Ваши тренировки! И спасибо, что Вы находите время для нас! Самое запоминающееся упражнение -это взмах ласточки)) Уж так я его назвала))
Класс!
Спасибо за тренировку. Мне 52 года. Вес 106. За последние пол года поправилась на 10 кг. Темп выдержала. Сердце выдержало. Хотелось бы подобных тренировок.
Спасибо за тренировку!
Все упражнения простые и доступные, и если следить за техникой, то очень эффективные! Благодарю 💝
Спасибо ))и пусть спустя 4 дня , но я получаю удовольствие не меньшее, чем те , кто занимался вместе с вами в прямом эфире 🙏
спасибо)
@@Anitasporty❤😂🎉
Спасибо огромное! Когда Вы начали говорить о том, какая я молодец, я правда заплакала. Потому-что поняла, что мои мышцы сейчас не в тонусе... За последние пару лет отвыкла заниматься регулярно (особенно силовыми). Нужно почаще включать Ваши тренировки! И вспоминать как это круто - быть в форме
Почаще - однозначно! Все получится.
Каждый день с Вами💪
Я дуже старалася і в мене все вийшло!!! Я вдячна за вашу мотивацію!!! Дякую!!! Завтра плавання !!!
Спасибо Вам Анита😘, я сделала эту тренировку с вами ❤с утра. Мышцы все дрожат и я их чувствую 💪тренировка 🔥
Супер
Анита, спасибо большое за тонировку! Я стала лентяйка,не занимаюсь 5 месяцев,потолстела
очень. Надеюсь продолжу с вами,вы супер
У всех бывают такие периоды. Не вините себя. Давайте вместе тренироваться!
Я тоже,у меня с Анитой за 10дней уже минус два!Обожаю Вас,моя хорошая!!!!
Благодарю, и снова вы моя компания по активности второй год. Эти 30 минут были мягко говоря непростыми.
Огромное спасибо ещё раз! Не выдержала и повторила тренировку ещё раз в свой выходной день по wow body slim. Ваши онлайн тренировки заряжают! В восторге от вас Анита!🎈🎈🎈🎈🎈🎈
Отлично,что можно заняться полноценно,не надо выискивать ролики,чтоб проработать все части. Побольше длительных тренировок!
;)
Я не занималась больше года 😱 сделала почти всё кроме 7 пружин на пресс 😂 . Спасибо Вам , я забыла какой это кайф когда ты треснешься как холодец 👍
На здоровье!
Тренировки просто супер, САМЫЕ ЛУЧШИЕ, а, главное - позитивные !!!
Підримайте переглядом мій новий подкаст: ua-cam.com/video/-Olr-I8i-Qk/v-deo.html
Спасибо за мега тренировку. За позитив! и вдохновление!
Сделайте, пожалуйста, что-то подобное и без нагрузки на колени. Огромное спасибо!
Спасибо, тренировка - ВОСТОРГ !!! ❤️
АНИТА! ТЫ ТАКАЯ ПОЗИТИВНАЯ ,ЧТО ПОНЕВОЛЕ НАЧНЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ ТОБОЙ. ..НЕТ СЛОВ! МОЛОДЕЦ ,
Спасибо, Анита ❤❤❤
Утро началось с прекрасной тренировки) Спасибо Вам!!
Аніта,супер! Благодарую! ❤❤❤
Супер-тренировка!!Дуже дякую❤❤❤
Анита, огромное спасибо за позитив и энергию, которая бодрит и делает нас живыми и реальными ! Очень бодрит тренировка, спасибо!
Господи, ниточка, какая же вы молодец. Просто великолепно, мне 57 лет, я начала делать ваши тренировки, сжигания жира на животе, но сейчас приболела вот 5 сутки ангина сильнейшая. И пока вот сижу, смотрю на ваши тренировки, и Джен тоже себе ваш. Сохранила в плейлист, буду продолжать. После того, как вылечусь, дай бог здоровья вам и вашей маме, как она себя чувствует?
Спасибо ,Аниточка,что сохранили.тренеровалась позже.с вами тренироваться -это роскошь🥰
Самая крутая тренировки, Анита спасибо большое!👍👍👍👍👍💕💕💕💕
Чудове тренування!Дякую за вашу працю!
Спасибо вам Анита! Супер тренировка, моментами было сложно, но вы всегда знаете когда нужно сказать слова поддержки ! 😍💪
Класне тренування! Аніта, щиро дякую!❤
Анита ваш 👍видеоблог про ФИТНЕС ТРЕНЕРОВКУ -ПРОСТО БОМБА!!!💣💥💣
Большое спасибо за позитивную тренировку. С Вами очень здорово.🤗❤️❤️
Аніточка, дякую за чудову треніровку!!!
Просто супер!!!❤️
Тренування супер!!!❤ Дякую за класне тренування і настрій!!!
Анита, Ваш канал для меня открытие! Занимаюсь с Вами с огромным удовольствием, отдельное спасибо за объяснение техники выполнения упражнений, это совершенно другие ощущения в мышцах. 😍😍😍
Благодарю Анита за тренировку🙏. 1000 благодностей и лучики счастья Вам❤
Обожаю эту тренировку! Так классно заниматься не просто под музыку, а под неподдельные эмоции, пищу вместе с вами))) Анита, огромное благодарю!❤️❤️❤️