感謝をすると幸福になる？科学の答えは？

【無料の瞑想リソースへのアクセス方法👇】
瞑想の経験がない方は、ぜひマインドフルネス瞑想の基礎コースから初めるのがオススメです。
■ マインドフルネス瞑想基礎コース
• マインドフルネス瞑想基礎コース
■ ブッダが悟りを開くために実践した瞑想
• ブッダが悟りを開くために実践した瞑想
■ 毎週瞑想の動画配信中
・ガイド瞑想： • ガイド瞑想
・瞑想のテクニック： • 瞑想のテクニック
・瞑想よくある質問： • 瞑想のよくある質問
■ 公式LINE＠で瞑想の質問が可能
lin.ee/MYtezEI
基本は質問への回答は、”人生の地図”運営者によってトレーニングされたAIが行います。

[@生稲道夫]

感謝する心構えは良い事とわかっていますが、今の悪い状態を打破しないとなかなかできないです
悪いループから抜け出せません

[@map-of-life]

コメントありがとうございます。
そういうこともありますよね。感謝が難しいというループに焦る必要はありません。
もしかしたら、特定の人への感謝が難しいということかもしれません。それとも、何に対しても感謝が難しいということかもしれません。
ゆっくりと、そして自分が感謝しやすい小さなことから、始めること。最初は嘘でもいいので慈悲の瞑想を繰り返すこと。
それを繰り返していると、自然な感謝のループができてくると思います。
コメントに感謝致します。
あなたが幸せでありますように。