Готовим кичери

Кичри
100гр дала или маша
50 гр риса
1 шт морковь
200 - 300гр цветная капуста
50гр зелёный горошек
Сельдерей
Вода
Гхи 1 ст л
Соль
Перец
Асафетида или чеснок
Куркума
Самбар масала
В моих социальных сетях вы найдете еще больше полезных вегетарианских рецептов.
Подписывайтесь и оставайтесь со мной.
Инстаграм
www.instagram.... (www.instagram....)
Мой главный канал в телеграме
Официальный канал "4 жемчужины вегетарианства"
t.me/fourpearl... (t.me/fourpearl...)
Напоминаю, что меня зовут Мадхурика Чернина, я эксперт в области питания (с опытом 25 лет), а так же более 5 лет специалист в области психологии питания, изучаю влияние продуктов на наше здоровье. Мне 50 лет, я мама 3х прекрасных детей.
На моем канале всё о питании для вегетарианцев, веганов и людей, которые любят вкусно поесть. А так же для тех кто хочет оставаться здоровыми, молодыми и красивыми. А главное наполняться энергии счастья, любви и радости.

[@едаслюбовью-ю8о]

Благодарю за чудесный и простой рецепт ❤️🙏
Мои поклоны 🙏
Харе Кришна 🙏

[@mikemal9155]

Интересный способ❤
У меня был стандартный рецепт с обжаркой специй в масле и всё такое ... но ваш рецепт просто пышит здоровыми тенденциями

[@acyutagopidd]

Здорово! Спасибо за рецепт. Люблю кичри. И его множество вариантов.

[@ЕленаНауменко-э6з]

❤❤❤благодарю🎉🎉🎉

[@izidda]

Спасибо❤

[@ИринаКолесник-х4и]

А если у меня пита- капха( 60-40) то какие пропорции?

[@Елена-р3ы6щ]

Спасибо❤