Медитация для снятия тревоги и стресса перед сном за 10 минут / Медитация исцеления

Медитация для снятия тревоги и стресса за 5 минут
Тревога это всегда мысли про воображаемую опасность. Но именно она часто не дает нам перед сном погрузится в мир спокойного сна.
Эта медитация для восстановления сил и снятия тревоги и стресса прекрасно подходит как утренняя, дневная или вечерняя практика - в любой момент, когда есть возможность выделить время на сеанс самоисцеления. Найдите 5 мин для медитации и тревога покинет Вас. Исцеление голосом и расслаблением.
Важно создать условия для глубокого расслабления. Это поддержит природные механизмы восстановления в теле.

[@ann.iebeckersport6892]

красиво)👍👍🤍🤍🌹

[@user-zt7pf7im8y]

🙏👍❤️

[@igorstod1816]

Шум дождя сильно отвлекает и напрягает.