스마트워치와 휴대폰을 병행착용해야한다고 초창기 순토 쓰던 친구가 얘기해서 아무생각 없이 여태까지 아이워치차고 손에 휴대폰을 쥐고 달렸는데 최근에 휴대폰 없어도 된다는 사실을 알고 워치로만 달려보니 어깨에 힘이빠지고 팔치기가 잘되서 달리기 시간이 단축되더라고요. 유투브용 촬영 하시니까 어쩔수 없이 카메라 들고 뛰시겠지만 팔아프겠다 어깨 뻐근하겠다 팔치기 못하겠다 좌우 발란스 깨지겠다 시선 아래쪽 못보겠다 이생각이 드네요. 희생 덕분에 영상 보여주셔서 잘 보고 있습니다.
![식당이 전부 한식당인 알래스카 원주민 마을 [미국 8]](/img/n.gif)
이번 썸머나이트런 환불신청 하고
9월,10월에 신청했던 전마협 마라톤도 취소했어요.
올해는 10월3일 하프,10월27일 춘마로 올해는 대회마감합니다.
오늘 아침도 선선해서 뛰기 좋더라구요.
늘 편한게 영상보고 가요.
네 덥디 더운 여름도 서서히 물러가는 것 같지요. 꼭 대회가 아니더라도 꾸준히 달리는 습관 유지하시는 게 더 중요한 것 같습니다 👍
아플때는 쉰다!
과도한 훈련후 감기몸살로
벌써 5일째 쉬는중인데요😢
이젠 조금이라도 달려봐야겠어요!
수고하셨습니다 👍
감기일 땐 더욱이 잘 드시고 잘 쉬셔야하는 것 같아요.
회복됨을 느끼면서 천천히 조깅하시면 점점 컨디션이 돌아오실거에요. 👍
스마트워치와 휴대폰을 병행착용해야한다고 초창기 순토 쓰던 친구가 얘기해서
아무생각 없이 여태까지 아이워치차고 손에 휴대폰을 쥐고 달렸는데
최근에 휴대폰 없어도 된다는 사실을 알고 워치로만 달려보니 어깨에 힘이빠지고 팔치기가 잘되서
달리기 시간이 단축되더라고요.
유투브용 촬영 하시니까 어쩔수 없이 카메라 들고 뛰시겠지만 팔아프겠다 어깨 뻐근하겠다 팔치기 못하겠다 좌우 발란스 깨지겠다 시선 아래쪽 못보겠다 이생각이 드네요.
희생 덕분에 영상 보여주셔서 잘 보고 있습니다.
저도 그래서 영상 촬영하는 날 외에는 시계만 차고 뛰고 있어요. 아무것도 없이 가벼운 차림으로 뛸 때가 가장 좋죠! 😊
경험에서 나온 진정성 있는 말씀 잘 들었습니다. 저도 다들 현명하게 러닝 지속했으면 하네요
감사합니다 디어님😊
귀뚜라미 소리가 넘 좋네요
폭염이라는데 그래도 이젠 한풀 꺽이는 기세에요
여전히 덥고 습하지만 그래도 곧 가을이 올 것 같아 기다려집니다 😊
요즘 더워서 자다 깨다 한 5시간도 못 자는거 같네요
피곤한채로 또 달리니까 개운한게 아니라 피곤하고 짜증만 늘어나는것 같아
몇 일 달리기를 중단하니 컨디션도 좋아지고 몸도 가볍네요
정말 휴식이 중요합니다 영상 잘 보고 갑니다~~
피곤한 채로 매일 무리하는 건 부상을 부르는 것 같아요. 휴식도 훈련의 부분이라는 걸 저도 배우고 있습니다. 😊