Yoga Rápida para FLEXIBILIDADE DO CORPO TODO (ALONGAR em minutos!)
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- Опубліковано 6 вер 2024
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Nessa aula rápida vamos movimentar e energizar todo o corpo com posturas e transições que promovem um aumento na mobilidade e flexibilidade. Aula perfeita para todos os níveis e que pode ser feita diariamente.
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Obrigada, faço suas aulas rápidas a cada uma hora que tenho que levantar do computador, EstIIIIICA TUDO!
Vou ter uns dias de teletrabalho. Aproveitar pra experimentar isso ❤😅
oie fer, tudo bem? Amo seus vídeos, minha amiga me recomendou eles e são de fato muito bons! Queria fazer um pedido, essa mesma amiga gosta muito do Chico Buarque, se possível poderia fazer um vídeo de Yoga com as músicas dele de fundo? Nem que seja apenas o instrumental... Obrigada 👏👏
😁👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Você fala dá sua amiga, mas do jeito que você fala você também gosta das músicas dele, rs!🤔😄👏🏻😀🤞👍🏻
Ótima essa aula! Gratidão por proporcionar seus conhecimentos. Sua calma nos vídeos, me deixa bastante tranquila, mesmo quando é desafiador.❤😊
Ué virou moda a palavra gratidão, não obrigado, mudaram a forma de agradecer!???
Fernanda, vc é maravilhosa. Essa aula foi muito importante no meu atual contexto de vida. Parece que te falei as minhas queixas e vc veio com a solução! Gratidão pelo lindo trabalho que desenvolve
obrigada pela companha, Lara! Fico feliz que essa aula tenha feito sentido pra você
Bom dia Fê sua aulas são maravilhosa vc é uma menina linda ....voce e necessária seu trabalho é lindo ...oportunidade pra todos praticar em casa sem desculpas pra todos acessível....... yoga é uma modalidade pra poucos financeiramente falando
Obrigada pelo seu trabalho a acesso de todos um beijo no seu ❤ fica com Deus
Ué mudou a palavra obrigado por gratidão, virou moda né? Será que quando citamos esta palavra estamos mesmo agradecendo ou é pra ficar na moda!? É precisamos refletirmos sobre isso !🤔
@@maricelicampos7151 penso justamente como você! Por isso, muitas vezes eu acabo por mencionar que a palavra gratidão se tornou jargão. Mas, neste contexto, eu realmente usei essa palavra no mais profundo significado que ela tem, porque a prática que realizei me tocou profundamente, porque eu estava deveras necessitando. Mas tão pouco vejo problemas em alguém trocar a utilização do obrigado por gratidão. Parece realmente mais suave e dá o mesmo sentido. Quem está agradecendo agradece da melhor maneira que encontrar. As vezes por obrigação, as vezes por grata reverência. Você escolhe.
Que delicia acordar e ter aula novaaa. Amei!
tudo de bom né, gabi!
Fernanda, muito obrigado por compartilhar essa aula. Meu dia foi estrassan e essa aula era tudo que eu precisava. Gratidão! 😊
Amo essa aula. Faço todo dia.
Que aula super completa! 🙌 A melhor de todas de Yoga rápida! 👏💯♥️ Gratidão Fernanda 🙏🌷 Por mais aulas completas como esta 🤞
Amo tuas aulas Fe ❤
Tuas aulas são maravilhosas ❤
Amooo aulas de flexibilidade, um dos meus objetivos no yoga!!!!❤️❤️❤️
Já é uma das minhas aulas rápidas favoritas! Obrigada, Fer!!!! ❤️🙏
Amo suas aulas a forma que vc direciona e com humor ❤
Minha linda, que aula maravilhosa! Fiz na cama mesmo, emendando com as outras suas aulas na cama. Estou me sentindo muito melhor. Destravou tudo e corpo e alma te agradecem. 🙏🏻 te amo! ❤️
Que aula deliciosa de fazer❤
Aula maravilhosa ❤❤❤
Bom dia! Amo praticar com você de manhã, vc é incrível, Gratidão e Namastê
Ameiiii ❤
Maravilha, feliz dia 🧘♂️🧘♀️🧘♂️👏👏
Faz anos que te acompanho e sempre esteve difícil manter a regularidade, mas com essa série eu estou conseguindo fazer todos os dias, tenho escoliose e isso está me ajudando muito 🥳🤌
Obrigada fe
Amo suas aulas, me fazem um bem enorme.
Gratidão! Fernanda
Aula maravilhosa Fê!!! Amei 🥰
Ameiiii! Gratidão😍
Voce é um anjo!
Aula massa!
sou fã de todas as aulas!! amo muchoo🤩
Aula nova 👏👏 e de flexibilidade ainda amooo 😊 obrigado Fer ❤ suas aulas são ótimas e necessárias 😍 namaste 🙏🏻
muito feliz por esse comentário, Sil! Seguimos juntas
Fico mais calmo ao ver seus videos. obrigado
Gostei muito dessa aula, foi a melhor que eu já fiz!
Aula rápida de flexibilidade! Amei!!! 🙏🏽😊
tudo de bom né
Muita Luz a vc! Gratidão infinita! ❤
Amei a aula! Seria um bom treino pra se fazer antes de ir pra academia?
é simm, uma ótima mobilidade inclusivee
❤bom dia ❤❤❤ adoro aulas curtas 🎉
Maravilhosa,Fe muito obrigada 🙏🏽 está toda travada, agora não deixou de fazer todos os dias gratidão 😊
Obg Fernanda! Amo suas aulas . 💫
Amei Fernanda...Obrigada.
Que aula maravilhosa!
Que delícia...amei!!!
Gratidão 🧘♀️🌻💜
amei que gostou!
Até eu conseguir 😅😅😅❤
flexibilidade é muito de dia e de treinamento.. Não é todo dia que vamos estar flexíveis, mas se alongarmos com frequência sempre estaremos mais flexíveis do que antes.
Aula maravilhosa
Adorei! Obrigada!!! ❤
Amei a aula
Obrigada!!!
Sou nova no canal. Quais vídeos seu eu vejo para n ter tantas dores e problemas na coluna?
❤❤❤❤
👏👏👏
Fer!!! Ainda consigo receber o calendário dos 21 dias? 😬
Bom diaaaaa ❤❤❤❤
🙏🙏🙏💖💖💖
Bom diaaaa
um ótimo diaa, Bianca
Amei a posição de cacto, relaxa bastante
🩷🩷
Agora virou uma febre falar que yoga é exercícios fisico, yoga que eu sei é o corpo parado em uma posição e meditação, força da mente, agora exercícios físicos no lugar de yoga pelo menos no meu entender é coisa nova.
E pq não pode ser ambos? Todas as posições que ela faz fazem parte do yoga e ela também tem meditações basta procurar no canal a aula com a finalidade desejada
Isso que você falou não é yôga, é meditação, yoga faz movimentos parados em várias posições no lugar, a meditação é em uma posição parada no lugar em foco na respiração e observação ao redor!
Você tá confundindo!
Eu falo por mim,q essa aula de Yoga e pilates me faz uns bem enorme tanto para o meu corpo como pra mente.
Acho que Vc confunde com meditação. Nesse canal mesmo tem várias, se é o que está procurando. Mas entendo que Yoga, como outras práticas, busca o equilíbrio entre mente e o corpo. Por isso mesmo costuma me ajudar tanto com dores físicas quanto com a ansiedade e outras questões mentais 😊❤
❤❤❤❤❤