Yoga para DORMIR BEM: Sono RESTAURADOR e TRANQUILO | Fernanda Yoga

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  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 390

  • @FernandaYoga
    @FernandaYoga  4 роки тому +110

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    • @antoniojosesantana6124
      @antoniojosesantana6124 4 роки тому +4

      Fernanda, você precisa fazer algo mais leve para relaxar é tirar a tensão é ansiedade de quem tem mais de 50, 60. Rsrs

    • @NayaraBelle
      @NayaraBelle 3 роки тому +2

      Fernanda, obrigada pelo seu trabalho lindo, e especialmente, pelos vídeos de yoga para dormir. Eles tem me ajudado muito. Por favor, faz um vídeo de yoga para dormir focado em relaxamento para pescoço e ombros 😻🌻.

  • @jeitogracedeser8463
    @jeitogracedeser8463 4 роки тому +524

    Sempre estou fazendo seus alongamentos!! Mas hoje me deu uma vontade enorme de te dizer : muito obrigada!!! O jeito que você passa todo seu conteúdo, exala amor que chega até aqui! Então mais um vez, muito obrigada! Que Deus continue te abençoando no seu crescimento pessoal e profissional ♥️🙏🏽🧘🏼‍♀️

    • @nerly9440
      @nerly9440 4 роки тому +1

      ua-cam.com/video/970sRjQ5rh8/v-deo.html

  • @AndreiaSilva-wv4qu
    @AndreiaSilva-wv4qu 4 роки тому +148

    Me chamo Andreia, descobri o canal a 7 dias tenho fibromialgia minhas noites não são bem durmidas, porém agora estou fazendo a Yoga para dormir e a meditação
    Um milagre está acontecendo tem 3 noites que não acordo com dores e acordo descansada
    Muito obrigada e parabéns pelo seu trabalho.
    Gratidão! !!

  • @thaisacastelobranco4194
    @thaisacastelobranco4194 4 роки тому +282

    Faz uma sequência semanal pra galera que tá em quarentena! 😊

  • @moreiranath
    @moreiranath 4 роки тому +110

    Essa voz é tão calmante! Eu queria uma prática que pudesse fazer sentada numa cadeira ou completamente em pé pra fazer no trabalho! 🥰

  • @marina.olives
    @marina.olives 4 роки тому +40

    Adoro essas sessões para dormir e acordar junto com as meditações

  • @kailaneoliveira4459
    @kailaneoliveira4459 3 роки тому +13

    o corpo realmente ficou mais leve!!

  • @superpanic8174
    @superpanic8174 4 роки тому +71

    Isso é maravilhosoooo! Sério, amo! Toda vez que a insônia bate, venho aqui e ela vai em bora rapidinho.

  • @marcelavaccari1754
    @marcelavaccari1754 3 роки тому +8

    agora uma declaração:
    fe, eu te amo!!!!!!
    OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA!!!!
    não te largo por nada nesse mundo!!!!!

  • @elnatnetto6073
    @elnatnetto6073 Рік тому +1

    Que moça agradável ! Ela é naturalmente elegante. simpática, leve e boa energia.

  • @leticiavaraneli971
    @leticiavaraneli971 Рік тому +6

    Fe, não sei se você lê os comentários dos vídeos mas queria agradecer por todo o seu conteúdo. Tenho me aprofundado cada vez mais no yoga e te feito a diferença na minha vida, no meu emocional, no meu dia e na minha noite. Obrigada mesmo! Você é uma instrutora maravilhosa.

  • @karinagigante157
    @karinagigante157 4 роки тому +9

    Muito obrigada, Fernanda! Eu já acompanhava seus vídeos e fazia as aulas, mas de umas semanas pra cá, incentivei meu esposo a fazer e ele se sente outra pessoa! Andava sempre muito estressado, ainda mais por conta do trabalho (trabalha numa delegacia, mexendo diretamente com presos em todas as situações e faz plantões pesadíssimos), se sentia sempre sobrecarregado e disse que está se sentindo outra pessoa, anda calmo, positivo, energizado... até nossa relação melhorou, está uma calmaria aqui em casa. Olha, muito obrigada mesmo! Você é maravilhosa e tem dois super fãs aqui! Beijos e namastê! 🙏❤️

  • @Cristina69618
    @Cristina69618 4 роки тому +6

    Obrigada Fernanda! seus vídeos tem ajudado minha saúde mental nesses dias de quarentena.

  • @Layyzazy
    @Layyzazy 5 місяців тому +6

    Não consigo mais dormir sem fazer alongamento antes agora 😰
    Sou uma jovem senhorinha de 13 anos que tem dores nas costas diariamente 👵

  • @AmandaSilva-rs1ls
    @AmandaSilva-rs1ls Рік тому +1

    agora vejo q minha costa estava podre, obrigada moça❤️

  • @MariaInsMachadoDias
    @MariaInsMachadoDias 6 місяців тому +1

    Fernanda, eu adoro imenso seus vídeos ajuda-me a melhorar a dor do pescoço, a dormir bem e a descontrair-me melhor. Não desista dos seus vídeos, que aqui a galera ama imenso os seus vídeos🥰☺

  • @ketbastos711
    @ketbastos711 3 роки тому +2

    Tem como essa moça ser uma pessoa ruim? Não tem, a calmaria q ela tem, exala paz

  • @zeldacosta5779
    @zeldacosta5779 2 роки тому +1

    Sua voz acalma qualquer pessoa.

  • @marianamilena799
    @marianamilena799 3 роки тому +4

    adoreiii, faz mais desses vídeos 🙈💗💗💗💗💗

  • @sayurii1658
    @sayurii1658 15 днів тому

    Boa noite gnt! Bora relaxar

  • @ela.manu.miranda
    @ela.manu.miranda 3 роки тому +7

    Seu conteúdo é maravilhoso, eu comecei a praticar recentemente e nunca conseguia seguir completo pq achava o ensinamento complicado mas com vc foi tão fácil, sua voz acalma, yoga me ajuda contra ansiedade, muito obrigado mesmo ❤

  • @layssesantos4947
    @layssesantos4947 Рік тому

    Como essa garota é necessária, ela faz yoga temática com combinando posturas com temas relevantes de uma forma curta sem enrolação e que vai além da meditação e até quem não tem paciência consegue fazer

  • @denizelima4619
    @denizelima4619 Місяць тому

    Eu estava com muita dor da lombar,na verdade no corpo inteiro, vai fazer uma semana que estou fazendo os exercícios e estou amando.❤
    Obrigada por ser tão direta nós exercícios e ensinar tão bem 🙏🏽
    Sucesso para você 🙌🏽

  • @YazziMoraes
    @YazziMoraes Місяць тому

    Com certeza é um vídeo mais que especial

  • @danielefarias4059
    @danielefarias4059 Рік тому

    Obrigado por me auxiliar com todo esse seu carinho no yoga

  • @ThaisCristine360
    @ThaisCristine360 2 роки тому +2

    Melhor professora de yoga que já vi!!❤️

  • @max-uh2br
    @max-uh2br 2 роки тому

    BOA NOITE LINDA PRINCESA FERNANDA!!!!! DURMA MARAGNIFICAMENTE BEM KISSES DO CORAÇÃO!!!!!💝💝💝☀☀💋💋💛💛💛💌💌💌🧘🏻🧘🏻🧘🏻

  • @mariapeixoto9936
    @mariapeixoto9936 2 роки тому

    Grata Fernanda, você é maravilhosa,adoro a forma como explica é tão carinhosa que por vezes tenho a sensação que estou a fazer yoga com uma amiga. Grata 🙏😊😊

  • @mariaeduardasantiago9613
    @mariaeduardasantiago9613 3 роки тому +2

    você é PERFEITA! desenvolvi o hábito de praticar yoga todo dia com sua yoga do milagre da manhã SEM FALTA e resolvi assistir esse agora e to chocada! sem palavras pra você, Fernanda. 💛

  • @wesleyoliveira4269
    @wesleyoliveira4269 3 роки тому +2

    Gratidão por compartilhar ❤️

  • @joseafonsoaraujo5580
    @joseafonsoaraujo5580 4 роки тому +1

    Eu amei

  • @mariaclaramoreira72
    @mariaclaramoreira72 4 роки тому +1

    pode ter certeza, não foi só a aula maravilhosa que me ajudou, sua voz é muito gostosa e boa de ouvir 😍

  • @laerciogoncalves6492
    @laerciogoncalves6492 9 місяців тому

    Fernanda vc é muito especial pra mim vc me ensinou a ser feliz com a sua yoga

  • @beatrizsayuri3205
    @beatrizsayuri3205 3 роки тому +3

    A Fernanda transmite uma paz durante as aulas🥺
    Maravilhosa!!

  • @paolaamorim7107
    @paolaamorim7107 16 днів тому

    Já fiz a aula a meia luz, o soninho realmente vem.
    Eu estou saindo de um repouso quase absoluto por um problema de saúde, me sinto completamente travada, dura e com dor. Comecei hj por essa aula e já sinto um certo alívio. 🥲 ❤

  • @gabriellasilveira4665
    @gabriellasilveira4665 Рік тому +1

    Sou viciadaaaaaa nessa aula, faço todos os dias antes de dormir, já até decorei KKKK ❤

  • @mariateresa5290
    @mariateresa5290 Рік тому

    Não estava conseguindo dormir bem, muita ansiedade e muita dor (pois sofri um acidente), mas agora consigo dormir bem graças aos seus alongamentos

  • @marianagarrido3920
    @marianagarrido3920 2 роки тому

    Suas aulas transmitem muita paz. Obrigada por compartilhar, Fe

  • @nasrinmajeed7677
    @nasrinmajeed7677 3 роки тому

    Obrigada kerida Allah ke lhe proteja de todo mal bjs

  • @tatianelopes1575
    @tatianelopes1575 4 роки тому +16

    Muito bom estou me sentindo mais relaxada, agora só dormir 💤 ❤️

  • @cookingcommagia807
    @cookingcommagia807 3 роки тому

    Amei. Achei vc p acaso. Adorei a sua abordagem! Partiu fazer todas as noites. Muita gratidão. 💟🙏

  • @heloisa8488
    @heloisa8488 3 роки тому +2

    realmente, melhor aula possível, eu durmo perfeitamente bem depois desse yoga e tb mais rápido com essa voz estremamente relaxante :) muito obrigada moça

  • @ceciliayoutube7562
    @ceciliayoutube7562 2 роки тому

    Funsiona eu ja to com sono obrigada pelo alongamento 😘😗😍😊🇧🇷🇧🇷😪😴😴😴😴❤❤

  • @91Geisa
    @91Geisa Рік тому

    Nossa! Primeira vez aqui e ja notei o quanto estou encurtada 😅😅😅 Voltarei amanhã ❤ Gratidão!!!

  • @amandasousa7247
    @amandasousa7247 3 роки тому +1

    Comecei hj e já sentir a diferença, está mudando minha vida

  • @robertarochagalvao3735
    @robertarochagalvao3735 4 роки тому +4

    Diz pela manhã e deu vontade de voltar pra dormir de novo😂💕 adoro.

  • @clarazstan_
    @clarazstan_ Рік тому

    muito obrigado, dormi muito com essas posições de yoga!! AMO VC

  • @blairwldrf_
    @blairwldrf_ 2 роки тому

    uma aula de yoga antes de dormir é tudooo

  • @criisduarte2328
    @criisduarte2328 4 роки тому +1

    Amei o seu canal, a sua voz é bem tranquilizante. Parabéns! Que Deus te abençoe cada vez mais🙏

  • @laurabeatriz7008
    @laurabeatriz7008 4 роки тому

    eu tô completamente apaixonada por esse canal!!!!!!

  • @melvitoriadesousaalves4858
    @melvitoriadesousaalves4858 2 роки тому

    Obg Fernandaa to dormindo muito melhor depois desses seus videos beijoss

  • @kellsilva
    @kellsilva 4 роки тому +1

    Nao tem uma noite se quer que eu não faça essas posturas antes e dormir e ao acordar, nossa são simplesmente maravilhosas e revitalizantes! Amoooo

  • @marisaalves7087
    @marisaalves7087 4 роки тому

    Fernanda adorei o vídeo. Vou fazer os exercícios. Beijos. Marisa M. Carrilho Alves. Adorando o seu Sucesso.

  • @Sofiaa_FF
    @Sofiaa_FF 2 роки тому

    Olá,tenho insonia muita dificuldade para durmir já tentei varias coisas remédios para durmir hipnose mas nada dava certo mas depois de ver seu video me deu um sono que era dificil eu ter mas consegui em apenas 13 minutos que transformam todas as minhas noites em um descanço total obrigada por fazer esses videos e agora eu sei que no youtube ainda há videos de qualidade e que ajudam,só contie a fazer esses videos

  • @helenaestrela8040
    @helenaestrela8040 3 роки тому

    Que menina linda , beijos adorei o exercício

  • @alessandra-madriengenharia2438
    @alessandra-madriengenharia2438 4 роки тому +7

    Amei essa prática!! Bem levinho e relaxante. 😍

  • @coisasdemonety8180
    @coisasdemonety8180 Рік тому

    Amei o vídeo! Parabéns pelo conteúdo

  • @sabrinaamorim9191
    @sabrinaamorim9191 3 роки тому +1

    Muito obrigada! Aula maravilhosa, sua voz é tão calmante e você explica tão bem, tenhos apenas agradecimentos a você

  • @adrianamurinel8947
    @adrianamurinel8947 2 роки тому

    Faço sempre, muito bom , obrigada pela aula eu relaxo muito e durmo muito bem 🙏🏼😘

  • @analeticiaramos5332
    @analeticiaramos5332 2 роки тому

    Que paz! Só energia boa assistindo seus vídeos!

  • @Willow_Park_
    @Willow_Park_ Рік тому

    Estou começando a fazer essa yoga todos os dias, **quando não tem aula porque acordo cedo e não da tempo** mas mesmo assim muito obrigada mesmo doençonas no inicio da uma GRANDE diferença.
    Muito obrigada

  • @umagarotasolitaria3208
    @umagarotasolitaria3208 2 роки тому

    É a primeira vez que faço yoga e achei muito legal até me inscrevi

  • @Peregrinostour
    @Peregrinostour 3 роки тому +1

    Adoramos a aula ✨

  • @camilapergentino8444
    @camilapergentino8444 3 роки тому +2

    Um fazendo yoga com ajuda deste canal e foi a minha melhor escolha nesta pandemia. Obrigada! ❤️

  • @GENTEEMACAO
    @GENTEEMACAO 2 роки тому

    O melhor canal do UA-cam,💙

  • @brunafaria3184
    @brunafaria3184 3 роки тому

    Te indico para todo mundo!!!

  • @gianebalbino7237
    @gianebalbino7237 6 місяців тому

    Grata. Boa noite! 😴✨🌺

  • @daniellableal
    @daniellableal 4 роки тому +3

    Tava procurando algo bem levinho pra fazer antes de dormir. Obrigada pela prática! ❤️

  • @RosaMaria-vl7hs
    @RosaMaria-vl7hs 3 роки тому

    Acho legal quem consegue fazer, eu particularmente não consigo por ter o seio grande e muita gordura na barriga. Ela ensina muito bem

  • @andreiavaz1460
    @andreiavaz1460 2 роки тому

    Sem noção esse bem estar 🙌🏻🍀 vc é simplesmente fantástica 👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ariadnedecarli
    @ariadnedecarli 4 роки тому +5

    Fer, eu amo a calma que você emana através da sua voz!

  • @Nandrill
    @Nandrill 6 місяців тому

    Essa é a minha preferida ❤

  • @andreadelfino3952
    @andreadelfino3952 4 роки тому +1

    Parabéns, pela paz que tramsmite! Nunca fiz yoga e adorei esse vídeo. 👏

  • @barbaragabriela9699
    @barbaragabriela9699 Рік тому

    Essa aula salva meus músculos da tensão e alivia de uma forma maravilhosa quando não dá pra salvar. Gratidão

  • @thalitaalmeida5135
    @thalitaalmeida5135 4 роки тому +4

    Adivinhou meus pensamentos. Já estava vindo aqui no seu canal procurar exercícios pra dormir, amo seus vídeos, obrigada Fernanda, um beijo! ♥️

  • @suzanaholanda1843
    @suzanaholanda1843 3 роки тому

    Adoro ver e rever seus vídeos.

  • @edileusaramos8828
    @edileusaramos8828 3 роки тому

    Amei os alongamento agora vou conseguir dormir bem. Obrigada

  • @Annaaraujovs
    @Annaaraujovs 2 роки тому +1

    fiz ontem à noite, não estava cansada nem nada. ao final do vídeo estava completamente relaxada e com sono, hoje foi até difícil de acordar kkkkk MUITO OBRIGADA ❤️❤️❤️❤️

  • @joanaraynara2191
    @joanaraynara2191 2 роки тому +1

    Você consegue transpassar uma energia surreal de maravilhosa, gratidão!

  • @andressacristinagomes9408
    @andressacristinagomes9408 Рік тому

    Namaste ❤

  • @roseligoncalves2428
    @roseligoncalves2428 Рік тому

    Obrigada...Boa noite!!!❤

  • @brunaribeirovlog
    @brunaribeirovlog 2 роки тому

    Hoje faz dois dias que assisto seus vídeos antes de dormir....e estão me ajudando bastante... gratidão....🤍

  • @samuelsouza8042
    @samuelsouza8042 2 роки тому +1

    Adorei o vídeo parabéns moça, me sinto bem mais relaxado

  • @thamiressantos1631
    @thamiressantos1631 4 роки тому

    Boa noite gostei da. Aula de hoje to meseti muito bem

  • @LucianaAraujo-p2o
    @LucianaAraujo-p2o Рік тому

    Boa noite obrigada abençoada

  • @patriciaparra7167
    @patriciaparra7167 4 роки тому +1

    Gratidão por esta técnica maravilhosa!!!! Você é abençoada!!!

  • @haydeecaruso2524
    @haydeecaruso2524 4 роки тому

    Minha filha e eu relaxamos muito com seus vídeos na quarentena.

  • @luisamelo9729
    @luisamelo9729 2 роки тому

    MUITO BOA AULA!!!!! eu estou muito mais relaxada e tenho certeza que hoje minha noite ira ser otima.

  • @merianjabami3536
    @merianjabami3536 Рік тому

    Gostei muito, bem relaxante!

  • @gabrielapaiva5428
    @gabrielapaiva5428 4 роки тому

    muito boa essa aula, tô fazendo todo dia antes de dormir

  • @andreiasilvaaguiar6757
    @andreiasilvaaguiar6757 Рік тому

    Fernanda muito obrigada pelo seu video.

  • @shydandelion
    @shydandelion 2 роки тому

    Melhor aula relaxante que já fiz

  • @aliciacristinagarciagarcia8948
    @aliciacristinagarciagarcia8948 11 місяців тому

    É Viciante de tão bom 🤩 estou amando e escrevendo aqui capegando de tanto soninho gostoso que me ativou, vc é muito iluminada ❤

  • @Giovanna-hu2du
    @Giovanna-hu2du 2 роки тому +1

    Mais um dia indo dormir bem por conta dos vídeos da Fernanda

  • @Jhpaiva___
    @Jhpaiva___ 3 роки тому +2

    Deu um sono 😴 🙏👏

  • @lindauramoreiradesousa902
    @lindauramoreiradesousa902 3 роки тому

    Boa tarde legal gostei

  • @francineskieresz323
    @francineskieresz323 Рік тому

    Achei a oitava maravilha do mundo 😍 Obrigada pelo conteúdo, me sentindo renovada

  • @rebel7964
    @rebel7964 2 роки тому

    Eu Não esperava que fosse ajudar, mas ajudou muito.. vou fazer toda noite

  • @milenabarreto272
    @milenabarreto272 4 роки тому +3

    que cabelo lindooooo * - *
    amo suas aulas, faço tres vezes na semana

  • @claudesiabertechini1696
    @claudesiabertechini1696 2 роки тому

    Eu que agradeço 🙏🏽🧘‍♀️