Relaxamento Profundo Yoganidra | Descontração, harmonia e paz interna...
Вставка
- Опубліковано 15 кві 2019
- Nesse nosso relaxamento profundo guiado, você vai vivenciar a partir da arte da descontração, Yoga Nidra, toda harmonia e paz que existe em seu interior!!
Se você procurava um relaxamento para ansiedade, ou um relaxamento para dormir melhor, diversos estudos científicos comprovam a eficácia do relaxamento profundo no combate ao estresse, ansiedade crônica, insônia, depressão, recuperação de processos traumáticos, entre vários outros.
Yoga Nidra, o sono Yogi, é muito mais que um simples relaxamento. É uma mistura de várias técnicas de yoga em que treinamos nosso corpo a relaxar profundamente; é uma poderosa ferramenta para combater o estresse a que estamos expostos diariamente.
#relaxamentoprofundo #yoga #yoganidra
👉Quer praticar Yoga online e ao vivo com o Ricardo Mitra e com a Luciana Prakash?
Então conheça o Yoga para Você Live, nesse nosso programa de assinatura, nossos alunos têm 2 aulas de Yoga ao vivo por semana, além de acessar nossa área de alunos, podendo praticar as aulas que já foram transmitidas quantas vezes quiser, tendo acesso também a conteúdos e aulas exclusivas, gravadas em estúdio!
👉Se você se interessou e quer vivenciar o Yoga, em toda a sua amplitude e profundidade, então clique no link abaixo e se inscreva para participar:
www.yogaparavoce.com/live
- Link para esse vídeo:
• Relaxamento Profundo Y... - Розваги
www.yogaparavoce.com/live
👉Quer praticar Yoga online e ao vivo com o Ricardo Mitra e com a Luciana Prakash?
Então conheça o Yoga para Você Live, nesse nosso programa de assinatura, nossos alunos têm 2 aulas de Yoga ao vivo por semana, além de acessar nossa área de alunos, podendo praticar as aulas que já foram transmitidas quantas vezes quiser, tendo acesso também a conteúdos e aulas exclusivas, gravadas em estúdio!
👉Se você se interessou e quer vivenciar o Yoga, em toda a sua amplitude e profundidade, então clique no link abaixo e se inscreva para participar:
www.yogaparavoce.com/live
Faço muitas vezes com Vcs a pratica de yoga nidra .Muito obrigada
Sono yoga
Vvvvc vc v vc vvvvn v vc v vc vc v cmclkv e vvvvvvvvvvv v v vc vn,v z cc vnzvvvvv n cc em cc v vc vvv bem vv cc cc vvv cc cc vvvvc n v cc vcvvvvv mm
Mm cxm mvm cxc vcvvv v vc c v
Foi um momento especial e saudável para mim que sou inesperiente. Gratidão
Namastê
Perdi as contas de quantas vezes essa meditação me ajudou nas crises de ansiedade. Gratidão eterna!
Olá Daniele!
Ficamos muito felizes em saber disso!
Conte sempre conosco para seguir no caminho da meditação
Você já se inscreveu na Semana da Meditação???
É um evento on-line e totalmente gratuito.
Caso sinta que é o seu momento de participar pode se cadastrar no link que vou deixar logo aqui abaixo.
www.meditacaoparavoce.com/
Muito obrigada, namastê
Tenho vicio de dormir apos o almoco e acabo perdendo boa parte da tarde. Esta pratica de apenas 10 minutos resolveu o meu problema. Obrigada mais uma vez.🙏🙏🙏🙏🙏
Obrigada sempre, namastê
Depois deste relaxamento muda muito as energias!! Com fone de ouvido aumenta a potência!!! Façam todos os dias, tenho colhido muitos benefícios!! Parabéns por ter nos fornecido este vídeo 🙏
Maravilha, Dayane!!! Muito obrigado pelo feedback!
Conte conosco! 🙏
Nunca me imaginei conseguindo meditar por 1 minuto sequer.Com vc estou fazendo 10 minutos e me sentindo maravilhosamente bem.Que espetáculo é esta prática.Tidos deveriam fazer.Parabens e muito obrigada.
Eu tenho fortes crises de ansiedade e está meditação me ajuda muito. Só tenho a agradecer. ❤️🙏
Ficamos felizes que essa prática lhe traz bem estar, Fabiana!!!
Conte sempre conosco!!!❤❤❤
Eu sou apaixonada por essa prática. É a mais linda e emocionante. A voz , a maneira que é conduzida e essa música ❤️
2024 e ainda hoje finalizo minha prática de yoga com esse relaxamento ❤
Uso sempre as Meditações do Ioga pra você, me ajuda muito a dormir melhor, manter o equilibrio, acalmar a mente.Muito obrigada.
Ficamos muito felizes por contribuirmos para o seu bem estar e equilíbrio, Lucia!
Nós ensinamos as técnicas, mas os benefícios observados são fruto da sua dedicação e comprometimento!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Fazia tempo que eu não fazia a yoganidra.
É a prática mais maravilhosa de relaxamento consciente que conheço . Mais relaxante que essa só a sensação consciente de estar saindo do corpo. Bom demais
Gratidão pelo trabalho.
Aprendi muito com na pandemia quando fiz os curso de meditação, até passar dos 30 dias
Só Gratidão
Namastê
Não deixe mesmo de praticar o Yoganidra, Mirian!
Uma técnica maravilhosa de relaxamento do corpo e da mente! Um lindo "voltar para casa", para a sua essência não é mesmo?
Gratidão por seu carinho e conexão conosco!
Você já se inscreveu em nosso workshop online DO CAOS À CALMA que acontecerá dos dias 20 a 23 de maio?
Para participar, basta clicar no link abaixo: yogaparavoce.com/docaosacalma
Aguardamos você! ️
🙏❤️🙏
Boa noite está meditação está né ajudando muito A melhorar a cada dia da ansiedade. Hoje ao fazer a prática senti um perfume suave e muito reconfortante. Gratidão. Namastê.
Que felicidade saber que estamos te auxiliando no controle da ansiedade, Maria Teresa! Que bom que sua experiência foi especial! Sigamos juntos meditando!!!🌻
Obrigado 🫂 Deus abençoe sempre 🙌
Amém!🙏🙏🙏
Sigamos juntos utilizando as diferentes técnicas do Yoga para a construção de uma maior qualidade de vida!🙏🙏🙏
Dez minutos de relaxamento profundo me revigoram namastê.
Excelente, Maria Rosita!!! É realmente uma prática revigorante!!! 🙏🙏🙏
Gratidão, sempre gratidão!🙏🏼
Conte sempre conosco em sua jornada, Roberto!✨
Relacionamento profundo dez minutos,amo.Mitra, gratidão.Gosto de fazer guiada.
Nós que agradecemos sua companhia e conexão conosco, Maria Rosita! Sigamos juntos!
Sempre escuto essa meditação.
Fantástica
É uma alegria podermos ter sua companhia constante por aqui, Petrônio!🙏🙏
Essa meditação me ajuda muito para me concentrar para estudar, obrigado!
Que ótimo, Davi!
Uma excelente forma de se preparar para os estudos!
Conte sempre conosco!🙏🙏🙏
Prática maravilhosa, experimentando pela primeira vez, já acompanho as meditações diárias, esta traz um sentimento de harmonia e paz profundas, um alivio enorme da ansiedade. Infinita gratidão a vocês. Namastê! 🙏🙏🙏
Verdade, Helena!
As práticas de YogaNidra podem ser um excelente complemento para a meditação diária, conduzindo o corpo e a mente para um relaxamento profundo, o que é muito reparador!
Volte a essas práticas sempre que sentir necessidade!
Conte sempre conosco!
Muito obrigada!!! Fiz esse relaxamento agora, antes de dormir e estou me sentindo mais "leve"! Mais outra vez, muito obrigada!!!
Que ótimo Milena, viver a vida com mais Leveza, é algo muito precioso!!!
🙏🏽
Adorei como prática após o almoço. Fantástica .Namaste❤
Este yoganidra daqui 500 anos continuará ainda sendo eficaz .Namaste 🙏👏👏👏
Adoramos!!!😂😂
Mas na verdade ele é eficaz porque vem de uma técnica milenar!
Somos gratos por sermos instrumentos de transmissão desses conhecimentos especiais!
Sigamos juntos praticando!🙏🙏🙏
ai moço obrigada so tenho 13 anos e ja sou toda sedentária isso aí por incrível que pareça ajudou minha dor de coluna e eu até dormi um pouquinho,normalmente é uma luta pra eu dormir
Olá, Julia!
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você!
Ficamos felizes por sabermos que a prática lhe ajudou!
A prática regular, pode lhe auxiliar a ter uma qualidade de sono melhor!
Conte sempre conosco!
É a meditação, de minha preferência! Obrigada namastê
Sigamos juntos praticando, Maria Aparecida!❤️❤️❤️
Agradeço muito e sempre. Namastê
Ficamos felizes por sua companhia diária por aqui, Maria Aparecida!
Aguardamos você no Workshop Online Mente Sã Corpo São (dias 11, 12 e 13 e julho)!
Para participar, basta se inscrever no site yogaparavoce.com/mentesacorposao
🙏❤️🙏
Minha filha de 5 anos dorme com este som desde os 4 anos. Ela já sabe o áudio decorado e pede sempre! Agradeço muito. Ela dorme antes de acabar o vídeo.
Que alegria ler o seu relato, Ana Luiza!
Ficamos muito felizes por sabermos que tempos uma pequena seguidora por ai!! Parabéns por mostrar esse caminho para sua filha!
Sigamos sempre juntos!🙏❤🙏
Eu queria agradecer, você me salvou demais... não tenho palavras, toda vez que tenho alguma crise eu sigo os passos. E como mágica eu melhoro.
Obrigada 💞 que Deus abençoe vocês
Gratidão Professor Ricardo Mitra 🙏
Nós que agradecemos sua companhia em mais essa prática, Helena!
Sigamos juntos!🙏❤🙏
Proporcionando cura. Gratidão 🙏😊
Que bacana, Cristina!!!
Sigamos juntos!
Que meditação incrível! Muito obrigada
Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática, Eloisa!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Boa noite Prof. Sempre um prazer praticar yôga ynidra.
Namaste
Conte sempre conosco nessa jornada, Marlene!🙏❤️🙏
Me sinto muito bem com essa prática de relaxamento 🦉 grata por tudo isso 🤝 que me faz viver melhor 🦋 após dias experimentando esse e outros relaxamentos 🤔 decidir me inscrever no seu canal
no UA-cam 🌟💫🔥🦉
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Erondina!!!!
Explore nossas playlists e encontre as meditações guiadas, dicas para sua prática, entrevistas inspiradoras, práticas de Yoga, nosso Desafio 21 dias de Meditação e muito mais!!!
Conte conosco em sua jornada!!!
Sigamos juntos meditando!
Gostei muito da sua condução nesta prática , Ricardo! Grata!!
Muito bom saber que você gostou, Madalena!!! Sigamos juntos meditando!😉
Nossa adorei essa meditação de Yoga gratidão
É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Maria!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Sempre agradeço, por esta meditação
Venho praticando com esse vídeo faz algum tempo.
É ótimo...muito obrigado.
Ficamos felizes por sabermos que estamos lhe auxiliando nesse caminho, João!
Essas pausas são indispensáveis para nossa saúde mental e equilíbrio!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Sensações inexplicáveis... gratidão!!!
Ficamos felizes em sabermos que a prática lhe trouxe bem estar, Maurício!!!
Conte sempre conosco!!!
@ Agradeço muito a vcs!!!
Faço escolhas, escolhi estar aqui é sentir minha presença!!
Gratidão 🙏 NAMASTE 🙏
Verdade, Assunção!
O presente é feito das nossas escolhas!
Parabéns por ter o autocuidado como prioridade em sua rotina!
Gratidão sempre por vc estar aqui. Deus te abençoe sempre 🙏🙏🙏🙏🙏
Gratidão pelo carinho e conexão conosco, Vera!
É uma alegria podermos compartilhar essa jornada com você!
Estamos juntos nesse caminho!🙏❤️🙏
Gratidão por hoje 🙏🏽
Conte sempre conosco, Francilena!🙏❤️🙏
Gostei muito! Sempre faço com prazer! OBRIGADA
Amo yôga nidra.Obrigada.Muito bom.
Me ajudou muito essa prática hoje, admiradora do trabalho de vcs, gratidão!!!!
Obrigada sempre, namastê
Estamos sempre juntos nessa jornada, Maria Aparecida!
🙏❤️🙏
QUE MEDITAÇÃO MARAVILHOSA... 😍😍😍
Que bom que gostou da prática, Raqueline!
Sigamos juntos!🙏❤🙏
Que maravilha , muito obrigada , namastê
Ficamos felizes em saber que gostou, Ivonete!!!! Sigamos juntos praticando!
Essa meditação é maravilhosa, meu filho trocou de turno na escola, estava com dificuldade para dormir. Fiz uma rotina do sono e inclui essa meditação, nos últimos dias quando chega no meio, ele já esta roncando.
Que bacana, Tath!
Ficamos felizes em lhe auxiliar nesse desafio!
Sigamos juntos praticando!
🙏❤️🙏
Adoro sua meditação. Namastê. Grata.
Excelente tô aqui dia melhor ❤❤
Ficamos felizes por contribuirmos para o seu bem estar, Cecília!
Conte sempre conosco em sua jornada!🙏❤️🙏
uau!!! Fantástico esse excercício!!!
Ficamos felizes que tenha gostado, Léo!
Sigamos juntos!
A que maravilha .m..obrigada gratidão..😅
Sigamos juntos cultivando o hábito, Betânia!🙏❤️🙏
Muito obrigada Ricardo! ❤
Estamos juntos nessa jornada, Fátima!🙏❤️🙏
Revigorante. Gratidão!
Muito obrigado ❤namastê
Estamos juntos nessa jornada, Maria Aparecida!🙏❤️🙏
Boa noite Professor. Obrigada
🙏❤️🙏
Gosto muito desta meditação, namastê
Sigamos juntos cultivando o hábito diário, Maria Aparecida!
🙏❤️🙏
Maravilhosa esse prática de yoga ameii
Ficamos felizes que gostou da prática, Maria Aparecida!
Namaste 🧡🙏🏽
🙏❤️🙏
Só à agradecer obrigado
🙏 🙏
Meditação, que mais gosto, obrigada
Adoro todos!!! Fazem muito bem!
Gratidão pela paz e leveza interior recebida. BEM-HAJA
Que O CREADOR LHE DÊ MIL POR UM
Essa paz e leveza já estão dentro de você, Manuela!
Sigamos juntos nos silenciando e conectando!🙏❤️🙏
Seus vídeos tem me ajudado bastante. Eu estou passando por algumas crises de ansiedade. E fazer a meditação guiada por você tem que ajudado e ter noites tranquilas de sono. Muito obrigada! Gratidão!
Minha primeira vez ppr aqui. Amei!
Muitíssimo obrigado! Maravilhoso este relaxamento amei! Gratidão por estar ai conosco!
Gostei muito! Obrigada!
Conte sempre conosco, Neuza!❤️❤️
Ģosto muito desta meditação, uma bênção, namastê
Obrigada por essa prática, nunca tinha entendido o sentimento da meditação de fato. Mas com esse vídeo senti. Obrigada mesmo!
Certamente hoje meu dia será grande. Muito obrigado!
Obrigado Felipe!!
🙏🙏🙏
Boa noite, obrigado
😉🙏🙏🙏
Tenho desfrutado deste canal e das meditações e estou me renovando física e emocionalmente. Aí final da meditação tenho vontade de chorar de emoção e alegria.
😃🧡🙏
Excelente! Grata
Conte sempre conosco em sua jornada, Celia!
🙏❤️🙏
Namastê e
Obrigada
🙏❤️🙏
Excelente! Gratidão por deixar disponível 🙏🏼✨✨✨✨
Conte conosco em sua jornada, Janaína!!! Ficamos felizes em sabermos que gostou!!!!
Amei fazer esse relaxamento! Namastê! 🙏
Sempre agradeço, namastê 😊
Gratidão sempre, namastê
Uma das minhas práticas preferidas e, sem dúvida, uma grande ajuda no combate a insônia! Obrigada! ❤🙏
maravilhoso! obrigada
Conte sempre conosco em sua jornada, Valdileny!
🙏❤️🙏
Namaste ❤
Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏
Muito bom gostei! Muito obrigado Ricardo!
Eu recomendo!
Muito obrigada! ❤🙏
🙏🙏🙏
Fiquei me perguntando como isso pode ser tão bom !?! Eu tenho uma dificuldade enorme em relaxar então estou iniciando essa prática e tem sido muito bom . Muito obrigada!
Tenho borderline e isso tem salvado minha. Obrigado!!!
Conte sempre conosco, Amy!!!!🙏🙏🙏
Essa prática é excelente . Obrigada
Amo esse canal🥰
A que maravilha .m..obrigada tudo de bom..
Muito maravilhoso! Obrigada
Amei essa Yoga nidra
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Essa prática muito me ajuda. Namastê
Sem palavras pra descrever o quanto essa prática ajuda no relaxamento físico e mental! Muito obrigado @yogaparavoce
Gratidão pela meditação, maravilhosa
Amei, gratidão
Sigamos juntos explorando as diferentes técnicas do Yoga para a construção de uma vida mais equilibrada e tranquila, Ana Lucia!
🙏❤️🙏
Gratidão,estou gostando muito e aprendendo a cada dia...
Mais uma vez obrigada
Fiz hoje , prática deliciosa , gratidão
Que ótimo, Carolina! O Yoganidra é uma prática restauradora mesmo!! Ficamos felizes que você gostou! Abraços
Muito agradecida
❤️❤️❤️
Sempre bom fazer o Relaxamento profundo com vocês. Obrigada, Ricardo e Luciana.
Ficamos felizes por sua conexão e carinho conosco, Edelcy!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Obrigada 💞
❤️❤️❤️
Gratidão! 🙏🏽
Obrigadissimo pelo trabalho maravilhoso que fazes junto com tua esposa .Tem me ajudado muito .Namaste .Ja sou como os outros amigos e amigas daqui teu fã 👏👏👏👏
Gratidão por seu carinho e conexão conosco!
Ficamos muito felizes por fazermos parte da sua jornada!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Gratidão! Muito obrigada por compartilharem esse conhecimento! Parabéns pelo vídeo música e condução perfeitas
Gratidão por seu retorno, Lívia! Sigamos juntos!