3 ĆWICZENIA, DZIĘKI KTÓRYM WYCIŚNIESZ 200KG 😲 | VLOG TRÓJBOJOWY #17
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- MICHAŁ TYBORA uważa, że nie ważne ile dźwigasz w martwym ciągu czy siadasz w przysiadzie, NAJWAŻNIEJSZE pytanie na siłowni to ILE BIERZESZ NA KLATĘ? W tym odcinku dzięki 3 prostym ćwiczeniom Michał pokaże Wam jak wyciskać najwięcej, zapraszamy! 😁
Poprzedni odcinek: • 3 ĆWICZENIA NA POPRAWĘ...
Wpadaj do nas!
Sklep SFD - www.sklep.sfd....
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
Insta ZUZI - / zuziajedr
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki / 1930328057252019
Dałem radę oglądać bez simpowania i głupich myśli do 4:52.... "Zwróćcie uwagę na dolne części ciała Zuzi" i to ujęcie z tymi genialnie/chujowo ( sami sobie wybierzcie ) zaprojektowanymi spodenkami
Prawdziwy sportowiec skupi się na merytoryce do samego końca... 😎😅
@@SFDPRO Próbowałem, naprawdę próbowałem 😁
3 odcinek w tych samych ubraniach, mogli by wam zacząc płacic
Dokładnie tak, zaraz zgłoszę prośbę o większą wyplate
xd
To ambasadorom się płaci? 😱
@@michaltybora ale jak to większą? Naprawdę paczka białka na 3 miesiące Ci już nie wystarcza? 🥺
Zgadzam się z @SFD PRO , dobrze nas karmią
Na dobranockę dobre
😎😎😎
Dzięki.
Nie ma za co 😎
Dla zasięgów
4:10 , podwyżka dla kamerzysty
Kuzwa. Wyciskam mniej niż Zuzia 😆
Nie przejmuj się, z takim nauczycielem też byś tyle wyciskał! 😎
Hahaha ten spaslak to nauczyciel ?? Serio ?
Zmieniło się coś?
@@marceldomanski506 to było pół żartem pół serio. To znaczy były to moje początki z w miarę regularną ławą i siłką w ogóle i 70kg pewnie było w moim zasięgu, ale wtedy jeszcze nie testowałem. Moje maksy z tego roku to 70kgx8, 75kgx5, 80kgx3, 60kgx15 i 65kgx11. Jednakowoż ważyłem ok. 85kg, a obecnie 91kg i bynajmniej nie jest to wyłącznie masa mięśniowa 😁
1:50 Panie ale łokcie powinny byc pod sztangą a nie przed
Według Michała to w tym przypadku powinny być przed nią 😎
Zapraszam do zaprezentowania wyników swoich jak i podopiecznych osoby, która Ci to wpoiła do głowy.
Wszystko jest tak jak trzeba, lokcie delikatnie przed to jak najbardziej dobry wzorzec (choć nie jedyny dobry)
@@michaltybora co wyniki podopiecznych lub własne mają do tego, dziecinne tłumaczenie.
, ale jak już pytasz, to pooglądaj sobie Sebastiana Kot, taki autorytet wystarczy ?
@@nowakadam7731 kogo? akurat w tej dziedzinie czyli wyciskaniu nie ma podjazdu
@@nowakadam7731 Michał Tybora jest takim samym, jeżeli nie większym autorytetem w kwestii trójboju co Seba Kot.