como medir 5g de creatina now sports?

mi nombre es luis y se muy poco o nada de entrenamiento personal,pero voy en camino a aprender cualquier sugerencia por favor déjenla en los comentarios y la pondré a prueba

[@enriquegarcia-lp6yr]

Saludos Luis, una pregunta. Con tu nivel de entrenamiento actual ¿Cuantas flexiones de pecho puedes hacer? ✊