[고관절 스트레칭] 하체운동 전 딱!10분만 해 보세요! 가동범위 잘 나와요👍 적극추천!!

[@kikeunnyeo]

안녕하세요, 키큰녀입니다:)
오늘은 고관절 스트레칭10분 영상 준비 해 왔어요🤗
평상시에 짝다리하거나 다리를 잘 꼬는 분들에게
도움이 되실거구요~~
하체운동 전에 스트레칭 해주시면,
고관절 주변부위가 유연해 져서 하체운동할 때
가동범위를 깊게 가져가면서 운동 할 수 있게 된답니다👍👍
영상보시면서 시원하게 고관절 풀어보세요❤
오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다🫶🏽

[@핫뚤-p9c]

골반아플때 하면 좋겠어요~~

[@kikeunnyeo]

꾸준히 따라 해보세요🤗

[@핫뚤-p9c]

해보니 골반이 편해졌어요 ㅎㅎ

[@kikeunnyeo]

굿!!입니다👍

[@가렛쓰배일]

오랜만에 오셨네용 항상 잘보고있습니다 ㅎㅎㅎ

[@kikeunnyeo]

운동영상으로 오랜만에 돌아왔네용~~
골반스트레칭 꾸준히 해보세요🤗