Hola María, llevó quince sin poder hacer pilates, lo hacía todos los días, pero tuve y tengo crisis del dolor lumbar,(estemos lumbar), qué tipo de pilates puede hacer, tengo la parte lumbar muy inflamada. Gracias
Hola Karinn! Eso sería mejor que lo evaluara un especialista, pero sobre todo debes trabajar sin dolor y centrándote en una buena postura, por lo que te recomiendo que no hagas los ejercicios sin supervisión. Un abrazo enorme
![PILATES EN CASA | Clase completa Rutina Full Body [35']](http://i.ytimg.com/vi/GPcVPTG1Rnw/mqdefault.jpg)
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Buenos días guapa y muchas gracias 💐💐💐💐🥰🥰🥰🥰🥰👍🧘♀️
Gracias María como siempre especial. Me hacía falta soltar
Graciassss mil!!! Me has hecho sentir ahí 🥰
Que clase tan especial! Era justo lo que necesitaba. Un abrazo enorme 😘
Me alegro mucho Vanessa! 😊
Gracias espartana,que bonito !!🌺Muy bueno mí espalda y lumbar mucho mejor.D.T.B.Feliz Finde..
Genial como siempre!! Me ha encantado. 😍😘😘
Gracias profe, hoy no tenía muchas ganas de mucho ejercicio y este pequeño estiramiento estuvo ni que mandado a hacer, gracias profe ❤️🇨🇴☺️
Gracias a ti! 🤗
Qué clase más chula
Muchas gracias María
Buah! una clase genial, la energía y poder ver a las personas detrás ayuda y acompaña!! gracias por lo que haces.!
El momento pintura ha sido lo más. Muchísimas gracias por esta clase tan liberadora. 🤗
Gracias a ti!! 🥰
Geniaaaaal! Justo hoy voy un poco tarde y con el tiempo justito y veo esta clase exprés fresquita y recién salida del horno!!! Allá voyyyy ❤️
Excelente María, relajación completa 🤗🤗🤗
gracias!! 😊
Gracias Gracias Gracias!!! Me hacen muy bien todas tus clases. Soy Laura de Neuquén-Argentina
Me alegro mucho Laura! Un besazo
Que clase más bonita! Gracias!
Me encantan tus clases María!!!!😀😀😀
Me ha encantado!!! Gracias por este trabajo que haces.
Muy buena clase y emocionante el final, namasté 🙏💚🙏
Mil gracias!! 🤩
Me ha encantado la clase!! Eres la mejor profe de pilates María, siempre me siento genial después de tus videos. Un besazo!
🤗 Me alegra mucho leerte! A seguir así.
Que bonita tu clase!! Eres especial gracias
No sabes cómo nos encantan TODAS tus clases!!! Te adoramos y te necesitamos…sin duda eres la mejor!! Somos tus espartanos alcoyanos😜💪🏻😘
Vamoooos esos espartanos!! 💪
Muchísimas gracias a todos alumn@s y a ti por esta bellísima clase!! 😍😘😘
Bonita clase , gracias María.
Muchas gracias!!! Qué clase tan genial!!;💖
María queda chulisimo así proyectado.
Sos Angelada!!!
Gracias desde Argentina
Que bonita quedó la clase! Que pena que me la perdí! Esta chulisima espartanas!
Gracias espartana! 😊
Maravillosa esta práctica! Muchas gracias!
Muy buena clase María i love it
Gracias por todo profe!!!!! 💚💚💚
Bien 👊 Maria, siempre creativa ... love u
😊
que buena clase, la necesitaba para mis agujetas de las piernas, gracias María
Genial Inma! Muchas gracias a ti! 😘
Gracias, eres un gran sol.
Gracias a ti 🤗
Hermosísima clase!!! Graciaaaaas por tu energía!!!😃 ❤️ 😘
Mil gracias a ti! 😊
Muchas gracias María..clase genial!!!
gracias siempre Maria,desde ARGENTINA!!!
Gracias buna clase.
Otra clase genial!!! Me encantan tus clases
Me ha gustado muchísimo la clase!!! Graciassssssssss 🤗🤗🌹
Muchas gracias! 😊
Muchas graciassss
Ya guarde elnvifeo para mañana .sabado.edtoi playa ..
Acabo de verlo Maria se ve estupendo
Mil gracias 😄
Me encantan tus clases!! Y los colores
Muchas gracias! 😊
Excelente.
fabulosa
Vaya locura lo de la pintura ...😂😂😂
Pero que genial eres
queee feliiiiiizzzzzz
Buenos días guapa 🎀
Buenos dias guapa 💐💐💐👍
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
❤
Hola María, llevó quince sin poder hacer pilates, lo hacía todos los días, pero tuve y tengo crisis del dolor lumbar,(estemos lumbar), qué tipo de pilates puede hacer, tengo la parte lumbar muy inflamada. Gracias
Mi enfermedad es Estenosis lumbar.
Hola Karinn! Eso sería mejor que lo evaluara un especialista, pero sobre todo debes trabajar sin dolor y centrándote en una buena postura, por lo que te recomiendo que no hagas los ejercicios sin supervisión. Un abrazo enorme
Pues según clínica del dolor dicen lo mismo que usted, pero me hace falta hacer pilates
Yo te he tirado un beso y todo! 🤣 Jajajaja
🤣 Otro para ti!! 😘😘
@ 😘😘😘