4 неща, с които да повдигнем свода - Как да заздравим ходилото
Вставка
- Опубліковано 13 січ 2020
- Виждате ли добре двете картинки?
И на двете съм аз, какво искам да кажа ли?
Имах пропаднал свод и според докторите това няма оправяне, може би не всички казват така, но според нашите клиенти и близки си е точно така.
Е както виждате от втората снимка аз съм феномен, невероятен или пък НЕ?
Аз просто се научих да си ползвам крака, научих се да го контролирам, не просто си "заздравих свода", аз знам как да го ползвам през цялото си ежедневие, защото 30мин упражнения няма да ви закарат никъде.
Сега както виждате мога да имам "пропаднал" и "прав" свод. Това, което определя позицията на ходилото са само вашите мускули.
Нещата за вашето здраве са изцяло във вашите ръце!
Какво чакате?
Ръководството, което написа Дидо, за да ви помогне да разберете повече за здравето на ходилата си и да направите първата правилна крачка можете да си поръчате тук - healthyfreefeet.com
Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -
/ movementacademycourse
За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация - / discord
За да можеш да ни попиташ всичко, което те интересува и да подкрепиш канала -patreon.com/MovementAcademy
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movement.academy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
#изкълчен #глезен #рехабилитация
#ходило #свод #изправяненасвода - Спорт
![How to Fix Bunions Naturally [No Surgery Needed]](http://i.ytimg.com/vi/Rt6tmvsTE30/mqdefault.jpg)
Уникални както винаги. Много полезно. Успех.
Благодарим!
Топ😘🙏
👌🏻
Здравейте, благодаря за информацията. Бихте ли коментирали дали босите обувки не задълбочават падналия свод? Стелките, които изготвят за паднал свод са с идеята да го повдигат и да не позволяват да спада. Затова се питам удачни ли са? Ще ми е важно да чуя професионалното ви мнение. Благодаря
ua-cam.com/video/HsDhtK0nL5c/v-deo.html
Това видео ще ти отговори на въпроса 💪
Много добре подбрана инфромация и много добра стурктура на видеото. Единстено бих искал да попитам ,понеже познавам доста хора ,чиито колена са супер оптегнати на обратно. Сякаш докато стоят коляната им става се сгъва на обратно. При някои хора го има и при лакътната става. Това според вас на какво се дължи, на прекалена гъвкавост от страна на ставите или на нещо друго? Вредно ли е , особено при колената да са толкова оптегнати?
Накратко - вредно е, а причините може да са много. ХИПЕР мобилност, слаба мускулатура, лоша позиция на тялото... Може с лекота да се коригира, с малко време и осъзнатост
Брат може да ми даде съвет че като се опитам нападнем химикала с крака си сякаш не мога да го сграбчи добре с пръстите
Смени си обувките и разбери повече за босите обувки
Здравейте! Аз имам паднал напречен свод и доста висок надлъжен. Препоръчаха ми стелки, но засега правя упражнения. Има ли някое специфично, което да мога да правя? Благодаря!
Като начало гледай това - Ортопедични стелки при Плоскостъпие (дюстабан) - Какво трябва да знаем
ua-cam.com/video/HsDhtK0nL5c/v-deo.html
@@MovementAcademyBG Изгледах го, за босите обувки също. Именно затова отказах стелките. Но, не ми отговаря на въпроса. Ще изгледам видеото и с доктор Стаматов. Изненадах се от факта, че никой досега не ми е обръщал внимание на начина по който стъпвам, защото от доста време и танцувам, а за танци обувките са висок ток. Въпреки това, не съм имала проблем с изключение на умората от самото танцуване.
Можем ли да подобрим състоянието на изпъкнало кокълче на палеца на крака- клипче😁?
Няма нужда от клип😁 няма какво толкова да се обясняваме. Когато палеца спре да сочи навътре, а започне да сочи леко навън това състояние се подобрява💪🏻
след колко време можем да усетим промяна?
Никога ако не смениш обувките с боси
@@MovementAcademyBG аз имам изграден свод но глезена ми е много гъвкав и това довежда до накланяне на крака навътре. Може ли да ми препоръчате някакви упражнения за да го стегна?
Казах ти моя съвет. Смени обувките
@@MovementAcademyBG Много благодаря! Ще опитам и да ходя бос повече навън за да мога да оправя този проблем! Може би ще си купя и обувките с боси.