Закрываю эспандер на 136 кг Чё сказать?! - Молодец. У меня подобный экспандер сжать получается - на 60-65% (есть - в куда расти и больше = не нужно), не больше (а когда - только порядка 40% - смотря насколько кисти уставшие или нет), + как лежит в руке = чисто биомеханически - даже если бы и мог выжать до конца = физиологически не могу (были бы ручки - в два раза толще = тогда - может, и смог = чтобы появилось - то: что можно - силой выжать!!). ___________________________
Да я что-то сегодня заболеваю походу, глаза слезятся, горло болеть стало, вообще подумал, что придется отменить треню, но вроде пошло, злоупотреблять не стал)
@@tripforthegripкстати странно, я прям с трудом закрываю с глубокой установки хг300, а динамометрия такая же. Ну 81 всегда давлю на динамометре этом, максимум было 85
@@tichosokorsky У меня максимум было почти 94, стандартно под 90 всегда, поэтому чуток сильнее скорее всего, ну и хэвики могут быть разные, вдруг мой просто легче и всё)
По мне легче закрыть кок2.5 без установки, чем 300ку. Здесь ещё играет роль какой кок и какой хевик + другие условия. Кому-то будет легче хевик, кому-то кок
@@tripforthegrip на тяжёлых надо медленно, потому что когда ты закрыл эспандер, твои связки и мышцы в сильном напряге, и когда ты быстро открыааешь, то можно ощутить боль в связках, из за этого можно надорваться, и боль будет длиться несколько дней
Тоже думал писать в заголовок эти безумные нагрузки.))Хорошая треня.Мощных закрытий!!👍💪
Решил угарнуть в надежде на комментарии новичков хвата)
@@tripforthegrip Да,да!!))
Закрываю эспандер на 136 кг
Чё сказать?! - Молодец. У меня подобный экспандер сжать получается - на 60-65% (есть - в куда расти и больше = не нужно), не больше (а когда - только порядка 40% - смотря насколько кисти уставшие или нет), + как лежит в руке = чисто биомеханически - даже если бы и мог выжать до конца = физиологически не могу (были бы ручки - в два раза толще = тогда - может, и смог = чтобы появилось - то: что можно - силой выжать!!).
___________________________
Ничего не понял, но очень интересно 👍😂
🤣 так ты зачем 300ку взял?) её с ходу ни кто и не закроет🤣 ты возьми эспандеры которые можеш закрыть и с ними занимайся)
Хорошая тренировка 👍
Благодарю, было сложно, но не на грани, что не может не радовать)
Огонь! После синглов еще подхода 3 можно было на 300ке полегче сделать для тяжелой-то тренировки, но и так неплохо все пошло
Да я что-то сегодня заболеваю походу, глаза слезятся, горло болеть стало, вообще подумал, что придется отменить треню, но вроде пошло, злоупотреблять не стал)
У меня 300 модель от new level на 73 кг ргц. У тебя старый хеви грип, они легче чем новые. Я даже видел 350 на 69 кг схр вроде бы, у Димы Хлюзова.
@@Aleksey-re5kd этот хэви легкий, 60 схр всего
Размотал. Красава
Спасибо спасибо) 😀
Легко вообще
Спасибо
@@tripforthegripкстати странно, я прям с трудом закрываю с глубокой установки хг300, а динамометрия такая же. Ну 81 всегда давлю на динамометре этом, максимум было 85
@@tichosokorsky У меня максимум было почти 94, стандартно под 90 всегда, поэтому чуток сильнее скорее всего, ну и хэвики могут быть разные, вдруг мой просто легче и всё)
@@tripforthegrip монстрррр
@@tichosokorsky Ты настолько близок, что эта фраза звучит смешно)
А что легче закрыть эту 300ку или КОК 2.5 с ТНС?
Без понятия, у меня не было кок никогда, только на калибровке
Ну если кок будет 75 мм, то думаю он будет тяжелее, смотря опять же какие в нём килограммы
По мне легче закрыть кок2.5 без установки, чем 300ку. Здесь ещё играет роль какой кок и какой хевик + другие условия. Кому-то будет легче хевик, кому-то кок
@@ДЖЕКДЖЕКОВИЧ-щ9к Что одно, что другое без установки мне не по силам всё равно)
2.5 с тнс тяжелее будет по идее
Второй рукой помогаешь когда закрываешь эспандер лол
Блин, я думал не заметит никто😁
@@tripforthegrip ахахахахахах изи спалил🤣
💪👍🔥😂 ну ты сказочник, нет там 136 кг, от силы 80 наберется 🤣
100-110
Все замеры в интернете есть, ищи замер схр и умножай на 1.5
@@taryma_42 🤣 да 100 он не закроет с дино 80 как у него))
@@mercvvv 😂ну может 90, хотя и то много 🤣
@@ГанибалЕвгеничь 96, и может быть больше. А в видео он написал маркировочную нагрузку
Ты лучше не отпускай так быстро, травмируешь руку
Вроде наоборот все советуют быстро скидывать нагрузку, особенно на предельных весах
@@tripforthegrip на тяжёлых надо медленно, потому что когда ты закрыл эспандер, твои связки и мышцы в сильном напряге, и когда ты быстро открыааешь, то можно ощутить боль в связках, из за этого можно надорваться, и боль будет длиться несколько дней
@@ArmwrestlingTM Принял на заметку, спасибо)
Недурно 300 залетает, запас хороший 😎
Чуть чуть есть запасик)
Он слабее чем мистер фокс 300
Да, слабее)