Gracias licenciada. Voy a probar, en mis estudios me salen que tengo espondililestesi. Son ejercicios para fortalecer masa muscular de glúteos y abdomen que protege zona lumbar. Mi médico aún no vió los estudios pero me dijo que aunque tengamos dolor debemos hacer actividad física. Lo intentaré!!! Gracias
Hola me gusta la manera en que explica felicidades tengo 66 años tengo dos vértebras desplazadas y una aplastada también tengo osteoporosis en la columna y osteopeniA en fémur podría yo hacer estos ejercicios? Agradeceré su respuesta muchas gracias
Yo tengo espondilosis y no me. Puedo levantar x la mañana de la camas para hacerlo tengo que tomar tramadol con Paracetamol ya que no aguanto los dolores ,me gustaría saber los ejercicios que me benefician,gracias un saludo de una enferma
No. Jamás. Pero evitarán que la condición avance y se fortalecerán los músculos lumbares, para que así también se minimicen los dolores que provoca el desplazamiento.
Como poder hacer ejercicio con espodilolistesis, si no nos podemos ni levantar de la cama, y el dolor es muy fuerte, las padtillas lo disminuyen, pero no lo quitan
Hay ejercicios para hacerlos en cama: respiración específica y movimiento pélvico. Consulta también el canal de un terapeuta español “Fisioterapia a tu alcance “ (algo así). Se ubica rápido en UA-cam
Mil Bendiciones 🙏.. Los hare.
Gracias licenciada. Voy a probar, en mis estudios me salen que tengo espondililestesi. Son ejercicios para fortalecer masa muscular de glúteos y abdomen que protege zona lumbar. Mi médico aún no vió los estudios pero me dijo que aunque tengamos dolor debemos hacer actividad física. Lo intentaré!!! Gracias
Hola me gusta la manera en que explica felicidades tengo 66 años tengo dos vértebras desplazadas y una aplastada también tengo osteoporosis en la columna y osteopeniA en fémur podría yo hacer estos ejercicios? Agradeceré su respuesta muchas gracias
Muy bueno, gracias🙌🏽
Yo tengo espondilosis y no me. Puedo levantar x la mañana de la camas para hacerlo tengo que tomar tramadol con Paracetamol ya que no aguanto los dolores ,me gustaría saber los ejercicios que me benefician,gracias un saludo de una enferma
Estos ejercicios los puede ha lcer una persona de 70 años con una espondilolitesis grado 4 de L5-S1,que tiene muchísimo dolor? Gracias
Si mi madre sufre mucho dolor km puede hacer ejercicio ella tiene 81 años
Hola!. ¿Con estos ejercicios, la vértebra puede volver a su posición normal?
No. Jamás. Pero evitarán que la condición avance y se fortalecerán los músculos lumbares, para que así también se minimicen los dolores que provoca el desplazamiento.
Como hacer si tengo un hombro con prótesis 😮?
Pero que grado es ese de espondilolis tesis y en qué parte de la columna
Dra de donde es
Que pasa si fortaleces el abdomen asi fuerte?
Hola, lo puedes hacer sin problema pero lo ideal es fortalecer los músculos de la zona baja de la espalda así como los glúteos, saludos
Para una anterolistesis igual se usa la toalla de apoyo?
Cuantas veces a la semana se recomienda hacer actividad a una persona con espondilolistesis?
No te contestara
Como poder hacer ejercicio con espodilolistesis, si no nos podemos ni levantar de la cama, y el dolor es muy fuerte, las padtillas lo disminuyen, pero no lo quitan
Hay ejercicios para hacerlos en cama: respiración específica y movimiento pélvico. Consulta también el canal de un terapeuta español “Fisioterapia a tu alcance “ (algo así). Se ubica rápido en UA-cam
Llevas rason