밥대신 애호박을 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

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  • Опубліковано 23 вер 2024
  • 애호박팽이두부계란전
    애호박 1개
    팽이버섯 1개
    두부 1/2모
    소금
    계란2~3개 (소금 한 꼬집)
    간장 2.5T
    식초 1T
    올리고당 1T
    다진청양고추 1T
    참기름 1/2T
    통깨 1T

КОМЕНТАРІ • 37

  • @user-gu1473
    @user-gu1473 2 місяці тому +1

    귀한영상 잘배우고 갑니다
    감사합니다🙏🙏🙏

  • @김승곤-u8f
    @김승곤-u8f Рік тому +35

    이70할배,이요리참좋네요.이할배70돼서,요리에빠졌는데,오늘즉각실시해서 먹겠습니다.고맙습니다!선생님!

    • @진영-j6u
      @진영-j6u Рік тому +2

      응원합니다.~~요리 도전

  • @민중-p7q
    @민중-p7q Рік тому +12

    가지도 그렇게 해먹으면
    맛있을것 같아요~^^

  • @user-k2h603
    @user-k2h603 Рік тому +10

    너무 보기도 좋고 호박의 부드러움과 팽이버섯의 쫄깃함 구운두부까지... 😍 손님 치를때 상위에 올려도 너무 좋을듯요.저렴한 식재료로 고급진 요리 잘 배웠습니다 수리님 ❤🌻🍀🍒☕️🙆‍♀️👍👏

  • @genies_kcook
    @genies_kcook Рік тому +4

    호박전만으로도 맛있는데..두부와 팽이버섯까지~너무 맛있겠어요~👍👏🤩

  • @야생화-j3e
    @야생화-j3e Рік тому +3

    어쩜 요리하시는 모습도 단아하고 아름다우시네요~애호박 때문에 곤란했는데 ~~당장 해야겠어요감사합니다~😊~~

  • @rkdxk220
    @rkdxk220 Рік тому +2

    감사합니다 다이어트 요리를 좀 해먹어볼까했는데 잘보고 따라해봐야겠어요 레시피 공유해가겠습니다❤

  • @아침이슬-h3h
    @아침이슬-h3h Рік тому +1

    너무 군침도네요.이렇게도 할 수 있다는 거...정보 감사합니다

  • @s-park0123
    @s-park0123 Рік тому +3

    이거 너무 맛있어요! 지금 먹고 있는데 최고!!

  • @최여경-s4i
    @최여경-s4i Рік тому +1

    맛있을것같아요. 도시락반찬으로도좋을것같고,꼭 해보겠습니다ㅎㅎ 감사해요

  • @88bb43
    @88bb43 4 місяці тому

    두부가 없어서 두부 빼고 해 먹었네요. 너무 맛있습니다. ㅎ

  • @라라랜드-m6l
    @라라랜드-m6l Рік тому +3

    맛있겠네용ㅎㅎ❤❤ 레시피 간단하고 너무 조아요❤❤ 근데 혹시 애호박에 소금을 뿌려 절인다는것은.. 간을 위한건가용, 아님 수분을 빼내야만 안부셔지구 돌돌 잘말리는건가용~?

    • @user-k2h603
      @user-k2h603 Рік тому +1

      둘다일거 같아요. 저두 그렇게 하거든요. 특히 두부 부칠때 그렇게 하거든요. 물기가 빠져 단단해지고 간도 배이고... 호박도 그렇지 않을까요?😊

  • @미영-z4w
    @미영-z4w Рік тому

    오늘 아침에 식구들 해줬는데 맛있대요.😊
    제가 먹어도 맛있네요. 양념 짱이에요.^^

  • @꽃잎-p9l
    @꽃잎-p9l Рік тому

    맛나겠어요 한번따라해봐야겠어요❤❤❤

  • @들꽃River
    @들꽃River Рік тому

    넘맛있겠네요
    요리해서 신랑한테 먹어봐야겠어요

  • @ssshhh0005
    @ssshhh0005 Рік тому +2

    맛있겠당😚

  • @수연-u4m
    @수연-u4m Рік тому

    이미 며칠전 올라왔던 가지로 한것과 넘 흡사해요.

  • @cintv6691
    @cintv6691 Рік тому

    와~~도움되는 귀한영상 감사드립니다

  • @김선희-b1p3b
    @김선희-b1p3b Рік тому +3

    고정은어떻게 해요?

  • @이현화-e1r
    @이현화-e1r Рік тому +1

    돌돌이 말때 안풀리나요? 고정 어떻게 시키는지 ~궁금ㆍ아니면 그냥 계란물 묻혀서 바로 부치나요?

    • @suri4095
      @suri4095  Рік тому +1

      마실때 처음에 애호박으로 재료를 감싼 뒤 살짝 잡아당겨서 고정해주시고 그대로 돌돌 말아주시면 잘 고정됩니다 부치시기전에 달걀물 묻혀서 이음새 부분이 아래로 가도록 올리신 뒤 노릇노릇 구워주심 됩니다😊😊

  • @성복윤-i7l
    @성복윤-i7l Рік тому

    두부부침전따뜻할때해야죠

  • @emmakim6199
    @emmakim6199 Рік тому +6

    제가 오늘 이대로 해봤는데요 직접 만들어본 느낌을 말해볼께요.
    가장 중요한 문제점부터 말해보면 팽이버섯은 찔깃찔깃해서 이로 잘라 먹기가 힘든 버섯이라 이렇게 길쭉하게 만들어버리면 먹기가 너무 불편합니다. 그래서 팽이버섯은 무조건 한입으로 작게 만들어야 합니다. 그리고 팽이버섯을 동그랗게 만들면 뭉쳐져 있어서 씹기가 힘들어요. 마지막으로 호박 얇게 썰어 소금에 절이고 두부까지 손도 너무 많이 가서 힘들어요.
    저도 팽이버섯 좋아해서 가끔 해먹는데 제가 만드는 방식은 계란 풀어 다진파, 소금 섞어서 팽이버섯을 3등분을 해서 손바닥에 놓고 납작하게 펴줍니다. 편편하게 편 팽이버섯 1/3을 다진파 섞은 계란 푼물에 담갔다 부치면 됩니다.
    이렇게 만들면 복잡하게 호박 얇게 소금에 절이고 하는것과 맛도 큰 차이없어요. 팽이버섯의 식감이 크기때문에 얇은 호박맛은 잘 느껴지지도 않아요.
    오늘 더운 날 너무 고생해서 만들었는데 만들어 놓고 만족스럽지가 않아서 속상하네요.😢
    부모님한테 갈때 가져갈려고 열심히 만들었는데 팽이버섯 씹기 힘들다고 하시는데 이빨로 잘라지지도 않는다고 하실거 같아 가장자리 잘라내고 한입크기로 다 잘라야겠네요ㅠㅠ 근데 자르면 흩어질거같아 신경쓰이네요.
    에휴~ 보기에 예뻐서 유튜브 보고 요리 처음 따라해봤는데 너무 힘들고 기대와는 달라서 넘 속상하네요.
    그냥 원래 내가 하던데로 할것을요..ㅠㅠ

  • @우아기-j3p
    @우아기-j3p Рік тому +1

    먹구 싶어유!

  • @지수이-d7w
    @지수이-d7w Рік тому

    간장은 진간장으로 넣으면 되나요??

  • @jolly9172
    @jolly9172 Рік тому +1

    맛있겠다.ㅠㅠ

  • @봄이-r5z
    @봄이-r5z Рік тому

    나오늘당장 !

  • @dajeong73
    @dajeong73 19 днів тому

    엥 감자칼로 어떻게 자르샷나요 껍질만들어지네요....

  • @norbertsosa6379
    @norbertsosa6379 Рік тому

    Rok 1793🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱

  • @영애유-j2f
    @영애유-j2f Рік тому

    살찌겠다. 기름에 지글지글..

  • @주용희-f2r
    @주용희-f2r Рік тому

    우와 당장해봄 ㅋ

  • @김부자-k7m
    @김부자-k7m Рік тому

    음 . 두부 대신에 햄 사왓는데 ㅎ
    맛이 어울리지는 않을까 쪼리네여 ㆍ

  • @harvest70
    @harvest70 Рік тому +1

    밀가루를 안묻히니 검은 이물질들이 생겨서 노릇한 색감은 포기해야 겠네요^^;