هل اللفت (الشلغم) مسموح بالكيتو؟
Вставка
- Опубліковано 29 січ 2025
- اللفت هي من الخضروات الجذرية, كل من الجذور والأوراق يمكن أن تستهلك ، ولكن جذور اللفت تحتوي على تركيز أعلى من المركبات والعناصر الغذائية. يحتوي اللفت على معدن البوتاسيوم و على الكثير من الفيتامينات المهمه لصحة الجسم. يساعد اللفت على نزول الوزن بسبب احاوتئه على الياف صحيه.
فوائد اللفت:
تحتوي على كميات ممتازة من حمض الفوليك، وهو من فيتامينات B-التي تعتبر ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية .
اللفت يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد الجهاز الهضمي في الجسم.
محتوى الألياف العالي الموجود في اللفت يساعد على الشعور بالشبع ويقلل من الرغبه في الجوع ،ويساعد في تحفيز التمثيل الغذائي .
#كيتو
#دقيق_اللوز #دايت #لوكارب #كيتو_دايت
#لفت #شلغم #تحت_الأرص #خضروات
#lupins #keto 3Keto #keto_diet #ketohenic
كل ما ينبت تحت الأرض ممنوع بالكيتو
• كل ماينبت تحت الأرض مم...
الخضروات المسموحه بالكيتو
• الخضروات المسموحه و ال...
كيف نبدأ حمية الكيتو
• كيف نبدأ حمية الكيتو ب...
جميع الفيديوهات في هذه القناة هي لاغراض إعلاميه عامه لا ينبغي استعمالها للفحص و التشخيص و التداوي. مقاطع الفيديو في هذه القناة هي ليست بديلاً عن الفحص الطبي و العلاج و الوصفه الطبيه.
عليكم أن لا تغيروا نظامكم الغذائي قبل استشارة الطبيب أو أجراء فحوصات و تحاليل مخبرية والحصول على التوصيات الطبية اللازمه.
اطلب دائماً نصيحة الطبيب المعالج لمتابعة حالتكم و الحصول على أجوبه على أية أسئلة لديكم.
يسعدنا التواصل معكم على وسائل التواصل الإجتماعي
للمتابعه و طلب جدول وجبات و متابعه شخصيه يرجى التواصل على الماسنجر (خدمه مدفوعه)
Facebook @daljailawi
Instagram @keto_with_dr_Duraid
Twitter @letslearnketo
شلغم بالعراقي أو مستوى بالمصلاوي وهي مدينة الموصل تقع شمال العراق
دكتور اذا اكل وجبه وحده وفقط بروتين ودهون وما اكل اي خضار او كارب كم اكدر اككل شلغم ؟
يسلمو دكتور 🌺
ياريت تنزل فيديو عن الشمندر /الشوندر /البنجر 🌸
شكرًا
الفيديو جاهز وحاليًا في مرحلة المونتاج
هل الشلغم يرفع الظغط
لسه عارف منك الفت كيتو دايت
شكر على معلومات
شكرا على المعلومات
احنا بنوكل اللفت مخلل
هل عملية التخليل بتفقده عناصر الغذائيه؟؟؟
شكراً لكم
التخليل لا يفقده عناصره الغذائية
شكرا على المعلومات 🌷
غالشكر لكم
هل الطرشي .مسموح بل كيتو.؟
الجواب في الفيديو
ua-cam.com/users/shortsOaQ-GNPk-58?feature=share
متابعة جديدة استمر دكتور بارك الله بيك
الله يبارك فيكم
دكتور يمكن ينوكل حامض شلغم واللكط بس الشلغمايات
لاء
شكرا للمعلومات
شكرًا اكم
مرحبا دكتور ، ممكن اكله نيئ لو الا مطبوخ؟
إي ممكن نيء
شكراً جزيلاً لك دكتور
الشكر لكم
مرحبا دكتور كيف تناول الشلغم
اهلا مذكور بالفيديو
الله ينفع فيك الناس
أشكرك
خير الناس من نفع الناس
شغلم يزيد الوزن لو ينقصه بلا زحمه
لا يزيد ولاينقص الوزن.
الوزن يتحدد بطبيعة النظام الغذائي ككل و ليس ماده معينه
@@ketowithdr.duraid طبعأ اني مسويه نظام غذائي بس اقصد ع شغلم لان احبه ف سألت انو يزيد لوزن اذا اكل منه اهوايا
@@مارياالعلي-ي2ي ينزل
ولكن يوجد فيه 3 gr سكر
كيف فيه سكر؟ هل تعني سكر مضاف؟
اللفت من الخضروات قليلة او منخفضة الكارب. الحبه المتوسطه فيها ٣ غم كارب مقارنة مع البطاطا فيها ٣٠ غم كارب
ولكن وجد في قوقل ان فيها 3.9 gr سكر
الله يطمنك
بارك الله فيكم
ينزل الكرش شلغم لو لا 😂
@@ketowithdr.duraid
بالطرشي عادي
ممتاز بالطرشي
@@ketowithdr.duraid ألف شكر دكتور
❤❤❤❤❤