Warum ist dein Bauchumfang wichtig für deine Gesundheit? | Gerne Gesund mit DR. AMBROSIUS
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- Опубліковано 31 лип 2019
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Der Bauchumfang ist nicht nur ein optisches Merkmal, sondern sagt auch einiges über die Gesundheit aus. Doch wie groß sollte dein Bauchumfang sein?
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▬ Über mich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mein Name ist Steffen Kuhnert. Ich bin Gesundheitsunternehmer und Apotheker aus Köln.
Mein Berufsleben ist geprägt vom Interesse für Medizin. Ich bin fasziniert von der Wirkung von Mikronährstoffen und Arzneimitteln und der Möglichkeit, Menschen mit meinem Wissen zu helfen. Nach dem Pharmazie-Studium und der Weiterbildung zum Apotheker für Allgemein-Pharmazie spürte ich den Wunsch nach verantwortungsvollem und selbstständigem Arbeiten. Heute leite ich ein Unternehmen mit über 40 Mitarbeitern. Ich möchte meinen Kunden eine umfassende Beratung zukommen lassen und ihnen dadurch zu mehr Gesundheit und einem besseren Lebensgefühl verhelfen. Mein Motto dabei ist "gerne gesund", denn Gesundheit muss Freude machen.
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Wow das video ist wirklich hilfreich ich bedanke mich vielmals. 💯👍
Sehr gutes Video! Schau ich mir immer gerne an. Achtsames Umgehen mit dem Körper ist ganz wichtig. Wir müssten solche Werte gar nicht festlegen, wenn wir Menschen ein besseres Gefühl für unseren Körper hätten.
Da gebe ich total Recht. In der heutige Zeit aber wichtig auch bißchen auf sich zu achten und schon wenn der Bauch wächst zu reagieren.
Unser Betriebsarzt hat letztens bei mir einen systolischen Blutdruck von etwas über 140 mmHg gemessen. Daraufhin habe ich mein Gewicht um 12 kg reduziert und mir ein Blutdruckmessgerät gekauft. Nun bin ich bei 122 mmHg zu 70. Mein Problem ist allerdings, dass ich immernoch einen Bauchumfang von 101 cm habe. Ich bin 2 Meter groß und wiege nun noch 94 Kg. Ich bewege mich viel und versuche mich pflanzlicher und ballaststoffreicher zu ernähren. Ist für mich aber schwierig, da ich gerne Fastfood esse... na ja. Der Blutdruck hat mir angst gemacht... das ist mir tatsächlich wichtig.
Passt würde ich sagen. Natürlich wirste mehr Bauchumfang haben bei mehr Körpergösse. Wölbt sich dein Bauch immernoch nach aussen? Ist da immernoch viel Fett am Körper? Sollte man auch berücksichtigen...
Ist das Risiko sofort weg, wenn man vom gefährlichen in den ungefährlichen Bereich des Bauchumfangs kommt?
Cooles Video, aber ich habe eine kleine Frage als Unwissender:
Ist eine gewisse Menge Fett um die Organe nicht sogar wichtig für den Schutz der Organe?
Danke für den Hinweis. Ja so ist es. Das Organ Fett ist sogar lebensnotwendig. Es schützt vor Stößen und isoliert.
Weniger als 8% Körperfett hat sowieso fast niemand. @@docsteinbach
Hallo, die ca. 80 cm Bauchumfang bei Frauen, da sagt ihr, dass es unabhängig von der Körpergröße ist. Aber wie ist es mit den Figurtypen H, X oder A etc. Ich, mit 170cm und 60kg, hab eine H Figur und es fällt mir schwer einen Bauchumfang unter 80cm zu haben. Liegt es an einer falschen Ernährung? Wäre ich sonst kein H Typ, wenn ich mich ausschließlich gesund ernähren würde? Sondern ein X Typ? Brust und Hüfte liegen bei ca. 90cm. Danke und schöne Grüße!
ua-cam.com/video/-JRG_sDNnAA/v-deo.html
Ich hab nen Bauchumfang von 92,5 muss ich jetzt sterben, weil ich nicht in der norm von 94 bis 102 liege ?
Ich denke schon das du mal sterben muss. Aber nicht wegen deinem Bauchumfang...
1:24 Erst habe ich gedacht sie hätte verstanden, dass der BMI bereits für leicht muskulösere Körper *KEINERLEI* Aussagekraft hat und dann kam diese ich nenne es mal "inkompetente" Aussage. Dazu kommt dann noch die unterschiedliche Knochendichte/-stärke. Als durchtrainierter Mensch mit erhöhtem Muskelanteil (1,79cm bei +-85 kg) hätte ich bereits leichtes Übergewicht. Und das bei mittlerem Sixpackansatz xD.
Dass die ganzen Stoffer mit über 100kg bei 1,80 und keinerlei Fitness außer Kraftsport + dem ganzen Medikamentenmissbrauch ein *stark* erhöhtes Herzinfarktrisiko haben ist natürlich auch klar.
?? Ich verstehe den Kommentar nicht. Der BMI hat eine Aussagekraft auch für sehr muskulöse Menschen. Viele haben nicht verstanden dass der BMI keine Aussage macht über die Körperzusammensetzung, sondern ein Wert für das Risiko für KHK ist. BMI alleine darf nicht alleiniges Diagnosetool sein. Schau gerne auch mal die letzten Videos dazu.
@@docsteinbach Also wenn ich nach dem Bmi recherchiere oder die Krankenkasse einen Rabatt bei "optimalem Bmi" vergiebt so wird der Bmi immer als Indikator für Unter-, Normal-, und Übergewicht hergenommen. Und wieso sollte ich mit einem natürlich antrainierten muskulösen Körper ein erhöhtes Risiko für Gefäßerkrankungen haben? Gerade der Sport der zu einem athletischen Körper führt ist auch jener der besonders einen gesunden Herkreislauf fördert. Oder? 😊
@@yooooodennis je höher der Muskelanteil, der unfunktionell antrainiert wird, bspw. Bizeps, desto enger werden die Bkutversorgenden Gefäße, der Druck steigt, das erhöht das Risiko für KHK und verschlechtert die Sauerstoff Versorgung. Komt natürlich auf den Muskelanteil an. Dass der BMI als Grundlage bei KK oder auch für die Verbeamtung gilt halte ich auch als alleiniges Merkmal für falsch.
2:40 Aussage darüber, WO Bauchumfang gemessen werden soll: in Höhe des Bauchnabels. Stimmt nicht! Bei mir zB. liegt der Bauchnabel unterhalb des Beckenkamms, der entsprechende Umfang (bei mir 94cm) ist also bestimmt durch den Knochenbau, nicht das Viszeralfett. Tatsächlich sollte man den Bauchumfang dort messen, wo keine Knochen im Weg sind, also oberhalb des Beckenkamms und unterhalb der Rippen. Da komme ich auf 84cm und das ist schon etwas ganz anderes. Schade, dass diese extrem wichtige Info, WO genau gemessen werden muss, im Video so ungenau ist.