Super gut erklärt. Ich wünschte, ich könnte in deine Praxis kommen, aber ist leider zu weit. Habe nächste Woche nach einem Bandscheibenvorfall jetzt nach 6 Wochen Physiotherapie. Habe ein wenig Angst davor, denn ich hatte schon mehrere Bandscheibenvorfälle bzw. -vorwölbungen und es ging mir sehr oft schlechter, als vorher. Meiner Meinung nach wird oft zu schnell mit Muskelaufbau, vor allen Dingen des Bauches angefangen (ich habe Horror vor Crunches). Jetzt probiere ich eine neue Praxis aus und werde es zur Not, mit deinen Informationen im Kopf, ansprechen, bzw. im Notfall abbrechen. Danke für die super Informationen.
Sehr tolle Erklärung! Mir gefällt auch, dass er nicht, wie manch andere Fachleute auf UA-cam schmerzlindernde Maßnahmen (Infiltration usw.) verteufelt. Ich weis jetzt wie ich mit meinem Bandscheibenvorfall umzugehen habe. Danke!
Er kann sich sicher über die KK eine Zweitmeinung einholen. Ich wurde letzten April operiert, weil so viel Material ausgetreten war, dass es mit konservativer Therapie niemals besser geworden wäre. Alles sehr gut verlaufen 😊.
Hi! Ich hab seit Oktober einen BSV bei L4/L5, dieser war relativ glimpflich, ist dann aber seit Anfang Januar verschlimmert, sodass ich schon an OP dachte. Mit PRT, erst Schonung, dann sanfter Mobility sowie Physio und einige langen Spaziergängen gehts jetzt wieder richtig gut. Ich mache wieder abgestimmt leichten Kraftsport. Tatsächlich hab ich nur noch in bestimmten Stellungen ziehende Schmerzen in der Pobacke. Ich hab glücklicherweise nach mehr als 20 Jahren Kraftsport eine relativ gute Muskel- und Gelenkansteuerung. Ich bin mittlerweile sehr pingelig, was die Haltung meiner Wirbelsäule angeht und versuche hier zukünftig auf eine gute Bewegungsauslastung in allen Winkeln zu achten. Auch Bein-, Bauch- und Pomuskeln kommen hier in den Fokus. Was mich total ärgert: Orthopäden halten sich bei der Frage nach der Bandscheibenheilung sehr zurück. Ich weiß, dass der Faserring heilt, alles andere wäre doch biologisch gesehen Blödsinn. Warum sind Orthopäden hier so komisch? Überhaupt sind Orthopäden nur hilfreich, wenns ums Verschreiben von Leistungen geht...
Hallo Friedrich, danke für deinen Kommentar. Hast du echt super zusammengefasst. Tatsächlich stellt sich bei der Behandlung von Erkrankungen in unserem Gesundheitssystem nur die Frage nach Abrechenbarkeit. Hoffe du bist bald wieder fit und auf den Beinen. Liebe Grüße Peter
In 2020 L5 Vorfall mit Flüssigkeitsaustritt. Der nerv war so in mittleidenschaft gezogen, dass ich wahnsinnig schmerzen hatte. Bis zu dieser Zeit war ich sehr aktiv Marathon gelaufen Kraft Training Yoga Schwimmen. Von heute auf morgen war alles vorbei. Am Ende entschied ich mich nach 6 Monaten für eine OP. 4 Wochen danach war Die Diagnose die gleiche. Ich habe mich nicht für eine weitere OP entschieden. Seither kann ich außer spazieren gehen nichts mehr machen. Die Angst allein wieder etwas zu zerstören ist zu groß. Dabei fehlt mir Die körperliche auslastung sehr. Alle Versprechungen sind nicht eingetreten. Alle konservativen Versuche wie physio und Osteopathie waren über ein Jahr erfolglos. Ich bin nach wie vor nicht schmerzfrei, es ist erträglich. Warum ich den Vorfall bekomme hab, konnte mir keiner beantworten. Die Aussage war stets, daß passiert manchmal einfach. Sie haben eigentlich alles richtig gemacht vorher damit sowas nicht passiert. Ich habe einen Verdacht, warum es zum zweiten kam, kann dies aber nicht beweisen. Nun sitze ich da und fühle mich schuldig. Auch ich wurde nicht überredet, ich wollte die OP, weil ich schmerzfrei und wieder aktiv sein wollte. Am schlimmsten ist die Tatsache, dass ich seit den mrt Bildern den Knubbel auf dem Bild nicht mehr aus dem Kopf bekomme. Ich glaube nicht mehr daran, dass irgend ein Therapeut mich wirklich in der Heilung unterstützen möchte,denn dann bringe ich kein Geld mehr. Nur solange ich Beschwerden habe, bin ich lukrativ.
Ich habe seit Nov. 2023 einen Bandscheibenvorfall L5/S1 zusätzlich Facettengelenksarthrose. 😔 Da ich aus anderen gesundheitlichen Gründen kein Sport machen darf, ist eine Behandlung sehr schwierig. Auch nach 6 Monaten habe ich noch immer Probleme mit Schmerzen, Missempfindunge, Ausstrahlung in Beine. Teilweise kann ich kaum Laufen. Als Therapie mache ich MT. Aber die Therapeutin wird such schon unruhig, warum das nicht besser wird. Selbst kleine Übungen bringen mich anstatt nach vorne, 3 Schritte zurück. 😔
Viele schimpfen auf Orthopäden: zu Recht!! Mein Tipp: Geht mit Eurem Bandscheibenvorfall zu einem Neurologen/einer Neurologin, bzw. in die neurologische Ambulanz. Die neurologisch tätigen Ärzt*innen ticken ganz anders und haben mehr drauf als nur "Operation!" zu rufen. Liebe Grüße :-)
Bezüglich der körperlichen Schonung nach Banscheibenvorfall muss ich zur Verteidigung der Patientensicht sagen, dass man als Patient von vielen Orthopäden geraten bekommt: "Jetzt bloss nicht schonen, ganz viel bewegen". Habe ich nach meinen zwei Bandscheibenvorfällen immer gemacht, vor lauter Schreck ganz viel körperliche Aktivität mit Fitness, Reha und Weiterarbeiten, zwei OPs waren die Folge. Bin wirklich ☹️
Das ist leider ein Problem der 30 Sekunden Behandlungen beim Arzt. Aufklärung und Patientenedukation waren in den meisten Rehakliniken immer wieder auf dem Tagesprogramm. Liebe Grüße und danke für die zahlreichen Kommentare und Eindrücke aus deinem Leben
@@GesundnachBandscheibenvorfall Ja, leider ist es (vor allem als Kassenpatient) nahezu unmöglich, einen Orthopäden zu finden, der sich wirklich Zeit nimmt. 1-2 Stunden im Wartezimmer warten und dauert das Arztgespräch 30-90 Sekunden inklusive körperlicher "Untersuchung", und bevor man noch eine Frage stellen kann, hat der Arzt das Behandlungszimmer schon wieder verlassen. 🙁
Ich habe seit zwei Jahren imm unteren Rücken.reha, spritzen, Pillen.kann nicht viel gehen, muss alle paar Meter stehen bleiben.schmerzen.beim Einkauf nehme ich immer einen Einkauf wagen.das hilft.
Ich hatte schwerste Probleme über Monate. Mit Schwindel , sowie Gangstörungen und starken Sehstörungen. Ich habe eine Instablität in Höhe C4/C5 und starke Abnutzen in der HWS. 2 bandscheiben sind weg. Bei mir gings erst nach 1,5 Jahren soweit wieder gut. Ich habe langsam angefangen mit Übungen. Jetzt mache ich tgl. Hulahopp, Minitramppolin und leichte Hantelübungen, sowie Nackenübungen und Stärkung der Halsmuskulatur. Bin um die OP im Moment nocht drum herum gekommen.
Bei mir ist es jetzt schon anderthalb Jahre her. Wurde vor einem Jahr operiert weil ich gar nicht mehr laufen konnte. Komme heute immer noch nicht klar. Nur Schmerzen vom Aufstehen bis ins Bett gehen. An arbeiten ist gar nicht mehr zu denken. Ich hab das Gefühl das Leben ist gelaufen und ich bin erst 35...
@@GesundnachBandscheibenvorfall Ich habe alles an Physio durch. Mache durchgehend Rehasport und die Ganztägige Reha beginnt in ein paar Wochen. Bisher hat aber nichts eine so prägnante Besserung gebracht, das ich mir denken konnte das es irgendwann mal wieder ansatzweise "gut" wird. Aber cool das auf mein rumgeheule im Internet reagiert wird, dankeschön ;P
@@AndreGrimmeltman kann es schnell übertreiben mit Krafttraining. Mir hat vor Jahren am meisten geholfen Kieser Training und insbesondere die „medizinische „ Abteilung da drin wo es ein Gerät namens LE gibt und da wird dein Becken so fixiert das du nicht mit Beindruck „schummeln“ kannst und du kannst nur deine Wirbelsäule strecken. Das trainiert die tiefe Rückenmuskulatur an die man im Normal Training schwer rankommt. Recherchiere es denn Vielleicht ist das das richtige für dich
Hi, was versteht man eigentlich unter Heilung der Protrusion oder Bandscheibenvorfall? Was passiert mit der Vorwölbung oder Bandscheibenvorfall? Bei einer Vorwölbung kann ich es mir ja noch irgendwie vorstellen, dass diese zurückgeht, aber bei einem Bandscheibenvorfall? Woe geht dieser zurück? Ich wurde 2013 mit 27 an L5/S1 operiert, nun habe ich eine Protrusion am Wirbel darüber und sehr starke Schmerzen, die übers Gesäß ins seitliche Bein ausstrahlen.. konservative Behandlungen wie Spritzen vom Neurochirurgen, Physio und Schmerzmittel haben bisher leider nichts gebracht. Laut Neurochirurg muss nicht erneut operiert werden...
Mein bandscheibenvorfall l4l5 hat 2019 angefangen und alles versucht mrt spirtzen 4 mal alles was gibt bis 10.2020. Dann habe 2020 op entschieden mit 28 Jahre alt. Bin wieder seit 3 Jahren belastet bei der körperliche Arbeit. Der Rücken wird nie so viel früher. Lange stehen nicht gut oder sitzen. Auf knie sitzen und wieder aufstehen nicht möglich, müss das bein auf Boden helfen 😢.
Hallo bin 45 Jahre alt, habe ende Juni BSV L4/L5 habe starke Schmerzen ausstrahlend im rechten Bein ,habe mich gegen OP entschieden. Habe Angst dass nicht besser wird, fühle mich alleine gelassen....
Hallo Elena. Gute Besserung für dich, die Verbesserung brauchen bei einem Bandscheibenvorfall teilweise länger. Halt die Ohren steif und treffe gute Entscheidungen. Liebe Grüße Peter
Habe einen Bandscheibenvorvall seit ca 14Monaten, die Beschwerden sind ein auf und ab. Hatte auch schon 2 Spritzen und 2x MRT. Der erste MRT im April letzen Jahres und der zweite im Januar diesen Jahres. Auf dem 2. Bild ist die Auswölbung sogar 2mm größer allerdings hat die Bandscheibe auch mehr Flüssigkeit als im Ersten Bild. Der Arzt meinte die Verletzung auf dem zweiten schaut "frischer" aus als auf dem ersten. Wenn ich mich viel bewege habe ich ca. 2 Tage später starke rückenschmerzen die so sind, dass ich meine Hüfte kaum bewegen kann und auch komisch laufe weil gehen ebenfalls schmerzen verursacht. Ich mache seit 2 Monaten Physio und Kräftigungstraining aber bisher noch keine Besserung.
Ich hab seit 15 jahren ischialgie. Seit 2 Jahren wurde es so schlimm und es wurde eine vorwölbung diagnostiziert. Ich hab physio Massagen infiltration 6x sport gewichtsabnahme 10 kg heilmassagen und cortisonflasche bekommen/gemacht. Nichts hat geholfen. Seit 2 jahren jeden tag schmerzen. Weiß nicht was ich noch machen soll. Bin 42 und ansonsten sind alle werte blut zucker etc tiptop. Weiß nicht was ich noch machen soll. 😢
Geht mir ähnlich, konnte bei meinem Bandscheibenvorfall (Mitte Mai L4/L5-S1 keine PRT infiltration bekommen....konnte keinen Termin bekommen) wurde 3 Monate später immer stückweise besser, sodass ich ab November wieder mit gelegentlichen ziehen im Bein arbeiten konnte, fitnesstudio nach Rücksprache mit einer Physiotherapeutin war auch machbar...weiß nicht ob vom rücken oder durch muskelkater öfter das gefühl von "waadenkrämpfen" rechts gehabt, durch Erkältung nach weihnachten pause gemacht = mehr rücken bzw. Ziehen im Bein...heißt das der Sport hat geholfen oder war es zuviel ? Trage täglich meine Tochter (ca 12 kg)...physio/kg und ärztliche Behandlung hab ich derzeit nicht...Reha nächste Woche, nachdem ich den Antrag im August gestellt habe...also man kann auch einfach gar keine Behandlung bekommen ;)
Ich hatte einen BS-vorwölbung vor ca. 4-8 Wochen, meine Physiotherapeutin hat mit mir vor 5 Tagen eine Übung auf dem Pezziball eingeübt. Ich sitze aufrecht und gerade und Wippe 60sec., dann 30 sechs Pause und von vorne, das ganze bis zu 20x, das ganze soll die Bandscheiben durch das Pumpen anregen sich wieder gutbzu füllen - kannst du dies bestätigen oder ist es viel zu viel Druck auf die Bandscheiben?
Moin, ich bin 27 Jahre alt und habe ähnliche Probleme. Ich habe seit über 4 Jahren Rückenschmerzen. Im Mai 2021 wurde bei einem MRT in der Brustwirbelsäule zwischen Th11/12 ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert. Außerdem Morbus Scheuermann & eine Kyphose 48° im liegen / 56° im stehen. Ich weiss nicht wie ich mir den Bandscheibenvorfall zugezogen habe, die Schmerzen schwanken stark, gehen aber leider nicht weg. Im Dezember 2022 wurde ein erneutes MRT durchgeführt. Erneut zwischen Th11/12 ein Prolaps, außerdem ein Prolaps zwischen Th9/10. Th11/12 wurde jetzt als chronisch diagnostiziert. Ich bin am Ende und weiss nicht mehr weiter. Die Übungen die mir bei der Physio gezeigt werden machen alles gefühlt nur schlimmer. Gerade Faszientraining bzw. wenn ich meine ganze Wirbelsäule abrolle. Danach habe ich eine halbe Woche die heftigesten Schmerzen und komme garnicht zur Ruhe. Jeder Arzt belächelt das und sagt ich muss lernen damit zu leben. Hast du vllt. Tipps oder änhliche Erfahrungen mit Patienten ? Vielen Dank schonmal im Vorraus.
Hallo Riu, bei dir kommt ein sehr seltener Bandscheibenvorfall zum Tragen, nämlich an der Brustwirbelsäule. Das ist aufgrund der Rippen sehr selten. Es besteht auch ganz sicher eine Korrelation zum Morbus Scheuermann. Müsste mal die MRT Bilder sehen und es mir genau angucken, wenn du magst, schick mir die Bilder zu und ich mache ggf. auch gerne ein Video drüber. LG Peter
Hey Peter, danke für die schnelle Antwort ! Sehr gerne. Kann ich die MRT Bilder per Mail zukommen lassen ? Reichen da ein paar Screenshots von den auffälligen Ebenen ? LG Marius
In welcher Stadt sind sie? Ich habe seit 7 Wochen einen Bandscheibenvorfall mit straken Schmerzen 😢 PRT Spritze hat nichts gebracht. Nun weiß ich nicht mehr weiter 😢
Hallo Peter, Danke dir für die Videos. Kannst du etwas zur Reha als Teil der konservativen Behandlung sagen? Wann ist das sinnvoll, was ist zu erwarten, wie lange, was ist zu beachten? Hatte letztes Jahr 2x L5/S1 und jedes Mal mit Spritzen behandelt aber dieses Mal nach 2.5 Monaten immer noch ab und an ziehen im Bein/Fuß. Konnte die Zeit aber schon nutzen um Übungen zu machen und frage mich ob es sich noch lohnt eine Reha zu machen oder ob ich mit regelmäßiger Physio, schwimmen, Rad fahren und täglichen Übungen auch das gleiche erreichen kann?
Hallo Louisa, Ich glaube am Besten wäre es wenn ich auch darüber ein Video mache. Versuche es in den nächsten 10 Tagen fertig zu kriegen. Liebe Grüße Peter
Gleicher scheiss hatte ich auch vor 20 Tagen, mache am Montag akkupunktur.... allerdings sind die schmerzen bei mir fast weg... nur der nerv ist lediert und kein gefühl im Fuß
Hallo Peter! Eine Frage! Ich habe auf Höhe L4/L5 einen größeren mediolateralen BSV (Steht im Befund). Ca. 7 Wochen her. Mein Physiotherapeut macht mit mir die McKenzie Therapie. Jedes mal wenn ich länger in der Rückbeuge verharre bekomme ich starke Schmerzen mit Ausstrahlungen ins Bein. Die nach einigen Stunden langsam abklingen. Ich hab ihm jetzt gesagt, dass ich diese Übungen nicht mehr mache, weil sie mir nicht gut tun. Seine Aussage ist folgende. Mal sehen, ob ich sie hinbekomme. Und zwar: Das mit dem Schmerz muss so sein, für eine Heilung. Man muss einen On-Off-Schmerz auslösen, für eine Heilung. Er meinte, dass es sich so wie bei einem Gleitwirbel verhält. Da gleitet der Wirbel hin und her und der Nukleus Pulpus wandert da mit. Und seine Aussage ist immer, die McKenzie Methode ist Evidenz basiert und Basis der Ausbildung und hat hohe Erfolgschancen den BSV zu verkleinern. Ich verstehe das nicht wirklich, was er mir damit sagen möchte. Soll ich diese Übung weitermachen, obwohl ich weiß das die Übung Schmerzen auslöst? Heilt das wirklich den BSV? Ich denke ich wechsel den Physiotherapeuten. Wie sehen Sie das? Danke für Ihre Antwort. Lg Sabine
Hallo Sabine. Ich müsste sehr viel und sehr ausführlich schreiben, wenn es dir nichts ausmacht, werde ich ein Video zu deinem Kommentar machen. Liebe Grüße
@@GesundnachBandscheibenvorfall Danke! Bin sehr gespannt. Doch weiß ich jetzt immer noch nicht, ob ich diese Übung weitermachen soll, trotz Schmerzverstärkung. Ich habe ein sehr interessantes Video dazu gefunden. Dort heißt es, wenn der Segwester die Nervenwurzel usw. leicht einengt, durch die Rückbeuge die Bandscheibe zum Rücken hin zusammengepresst wird und so der Segwester stärker gegen die Nervenwurzel drückt. Genau so fühlt es sich an. Das klingt für mich sehr einleuchtend. Ich werde diese Übung vorerst nicht mehr machen, mir Zeit nehmen, wie Sie es im Video anraten und den Physiotherapeuten wechseln. Freue mich auf Ihr Video. Lg Sabine
ua-cam.com/video/vyMG1j2ZdMc/v-deo.html Hallo Sabine, schau dir das Video an, wenn du es bisher noch nicht gesehen hast. Da geht es genau um die Übung, es geht hierbei um die Zentralisation des Schmerzes in der Lendenwirbelsäule. Werden die ausstrahlenden Schmerzen stärker bitte nicht weiter machen. Liebe Grüße
@@GesundnachBandscheibenvorfall Herzlichen Dank! Das bestätigt die Sichtweise aus dem anderen Video. Durch das zusammenpressen der Wirbel zur Rückseite hin, kann der Segwester, der noch Kontakt mit dem Kern, der Bandscheibe hat weiter nach hinten gepresst werden. Weiss jetzt nicht, ob ich das richtig wiedergebe, was ich da gesehen habe. Nochmals herzlichen Dank! Ich werde Ihre Videos weiterempfehlen. Sie haben mir sehr geholfen. Lg Sabine
Mein Bandscheibenvorfall (mit Knochenmarksödem und nebenher noch aktivierte Osterochondrose) begleitet mich leider auch schon ein Weilchen und will nicht Ruhe geben. Arzterfahrungen habe ich ganz unterschiedliche gemacht. Die Einen pochen drauf, dass ich mich nicht richtig verhalten habe und noch aktiver werden muss (sportlich), damit es heilt und die anderen sagen: schonen, schonen, schonen. Das kann nicht heilen, wenn ich ständig aktiv bin. Aktuell ist der Job wegen der vielen Ausfälle im Beruf weg, aber ich schon dazu verdonnert 8 Stunden in einer Weiterbildung zu sitzen (muss immer aufstehen wegen der Schmerzen und dann durch den Raum gehen, was die anderen Kursteilnehmer auf Dauer auch stört, nur um selbst etwas Entlastung zu haben, die Konzentration leidet einfach und ich nehme kaum etwas Sinnvolles aus dem Unterricht mit). Wie lang ich das noch mitmachen kann, wer weiß. Ich bin diese Woche zumindest AU, kann mich dann doch mal etwas mehr schonen, aber aus Erfahrung ist dieser Zeitraum zu kurz. Mir fällt es ansonsten aber auch überaus schwer einfach mal nichts zu machen (ein Dilemma). Ich bekomme von ehemaligen Kollegen noch heute zu hören: "Bandscheibenvorfall? Der heilt in 6 Wochen aus!" Das wäre fabelhaft, aber ist eben, wenn man sich unter Betroffenen umschaut, recht oft nicht der Fall. Aus meiner Sicht muss sich auch an unserem Gesundheitssystem noch Einiges tun. Für Patienten ist es ein Graus, wenn der Arzt nur 5 Minuten erübrigen kann und so die Komplexizität nicht richtig erfasst wird und eine angepasste Behandlung gar nicht stattfindet.
Habe mal wieder ein Bandscheibenvorfall L5/S1, seit 7 Wochen. Strahlt ins linke Bein. Könnte nicht sitzen und stehen ,nur liegen. Vor 3 Wochen die erste PRT seit dem wird es besser , nun kann ich schon 45 min in Bewegung bleiben. Die 2. PRT kommt demnächst. Ich habe viel gelesen und gesehen. Man sollte sich erst unteres Messer begeben wenn man alles versucht hat. So ein Bandscheibenvorfall kann 6 Monate dauern oder länger.
@@GesundnachBandscheibenvorfall OK, danke für die Info. Und dein Kanal ist für mich echt der Beste 👍. Man hat den ganzen Tag viel Zeit durch YT zu scrollen und bei deim Kanal bin ich hängen geblieben.💪👌
Hallo ich bin 39 Jahre alt Mutter von 2 Kinder. Habe vor 2 Wochen ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert bekommen l5 s1. Wurde nicht krank geschrieben vom Arzt er hat mir nur Spritze angeboten und op. Mit Krankengymnastik angefangen und gehe viel Spazieren. Ich hebe mein Kind nicht mehr und gehe aber weiter arbeiten ist nur Aushilfejob. Meine Frage ist ob das richtig ist weil ich habe Angst es zu verschlimmert.
Hallo Wolke 😇 Zunächst einmal bin ich froh, dass du Physiotherapie machst. Wenn du mit Spazierengehen gut auskommst, dann mach es auf jeden Fall weiter. Das mit dem Heben der Kinder solltest du tatsächlich lassen, ich habe selbst Zwillige im Alter von 6 Jahren und die nutzen Papa als Hüpf- und Kletterburg, bei einer akuten Verletztung des Rückens würde ich da aber direkt einen Riegel vorschieben. Gute Besserung und liebe Grüße Peter
@@GesundnachBandscheibenvorfall Ich bin 31 Jahre alt.ich bin seit einer Woche bei Physiotherapie bis jetzt kein Änderungen L5 S1 durch bandscheibenvorfall hat mein Oberkörper schief haltung ,hab schmerzen schlulterblatt
Hallo Peter Habe (26jahre) 2012 eine Versteifung L5-S1 wegen einen angeborenen Gleitwirbel der einen Nerv abdrückte gehabt. Nach 6 Monate war ich wieder fit, 1 jahr später wieder Radmarathons gefahren ohne Probleme. Skitouren, Mtb , Bergsteigen lange Touren ohne schmerzen Jz 11 Jahre danach habe ich einen großen Bandscheibenvorfall mit Sequester austritt bei L4 Befund Mrt: Nach Kranial Luxierte Diskushernie L4/L5 rechts, im Segment L5/S1 und in den Übrigen Segmenten keine relevante Einengung keine relevante Einengung neuraler struktur. Schmerzen hatte ich nur in der Oberschenkel vorderseite sowie wade vorne mit Fußheberschwäche, Nach 7 Tagen Schmerzmittel und 3 tagen cortison tabletten war ich fast Schmerzfrei In Woche 3 CT geziehlte Infiltration habe keine Besserung oder verschlechterung gemerkt. Mache Osteopadie, Akupunktur und Training mit Trainer Bin auch wieder am Wandern , Steige usw. ( ca.700hm) ohne schmerzen nachher und am nächsten Tag am weg ( Bergab mit der Gondel) 2 Neurochirugen möchten Sequesterektomie machen. Muss ein Sequester immer entfernt werden obwohl ich ja nach 5 Wochen recht Fit am weg bin ? Fussheberschwäche sowie leichte Schwäche im Oberschenkel ist noch vorhanden. OP Termin wäre der 2. Mai lg. markus
Hallo Markus, wie soll die Op aussehen? Wollte die das Minimalinvasiv machen? Wie geht es dir mittwerweile? Besteht für dich eine Op Indikation? Geht es dir so schlecht? Steht im Raum, dass das Segment darüber mit versteift werden soll? Grundsätzlich muss ein Sequester nicht immer operiert werden. Es ist immer von dem Befund abhängig, also wie es dir geht. Liebe Grüße Peter
@@GesundnachBandscheibenvorfall Die Op soll Minimalinvasiv erfolgen, entfernen des Sequester Chirurg hätte gemeint das dann früher oder später weiter versteift werden müsste. Mir gehts es eigentlich gut. Momentane Probleme sind die Schwäche im Oberschenkel rechts und die Fussheberschwäche rechts Sowie ein zwicken im Becken vorne beim anziehen des Beckens nach oben im stehen Weiters sind die Reflexe im rechten Knie vermindert Habe auch ein leicht taubes Gefühl im knie Die Hebeschwäche hatte ich aber schon seit 2012 Ist jz leider mehr geworden Aber ist besser geworden Derzeit würde ich nur wegen der Hebeschwäche und den Kraftverlust im Oberschenkel Operieren Hab keine Schmerzen Für mich ist die Indikation nicht wirklich gegeben Oder sehe ich das Falsch? Lg Markus
Ich bin jetzt seit September zuhause aufgrund L5/S1 . Leider war der Vorfall so schlimm das ich nur die Option hatte einer OP. Leider ist der Vorfall nun wieder da und morgen bekomme ich die erste PRT da der Chirurg nun kein Risiko eingehen möchte ( ich 30 Jahre) Was empfiehlt sich denn nun. Ich habe nicht mehr viele Optionen und solangsam macht auch die blöde Krankenkasse stress und möchte mich wieder arbeiten schicken. Das geht aber leider gar nicht da taubheit da ist und neurologische Ausfälle( Pinkeln stuhlgang) waren schon des öfteren problematisch jenach dem wie ich sitze. Beruflich bin ich Binnenschiffer und muss sehr schwer heben. Sportlich war ich nicht aktiv , durch physio habe ich mit dem Sport angefangen musste aufgrund der Schmerzen aber aufhören. Was empfiehlt sich denn nun ich bin am Ende meiner Kräfte. Ich bin 193m groß und 65kilo schwer Lieben Gruß
Hallo Denni, bist du in der Zwischenzeit eigentlich Moped gefahren? Auf dem Bild sieht es aus, als hättest du eine Supersportler? 😂 Grundsätzlich musst du dir doch einige Fragen stellen: Warum ist der Bandscheibenvorfall wieder aufgetreten? Wer leitet dein Therapieverfahren? Durch was genau hat sich dein Zustand verschlimmert? Ist die Therapie und der Sport, deiner Meinung nach auch Teilschuld an der Verschlimmerung der Sitaution? Leider habe ich gefühlt 20 weitere Fragen die ein Gesamtbild ergeben müssen um dir einen Weg zu empfehlen. Was die Krankenkasse dir als Auflagen erteilt würde ich selbtverständlich erfüllen, aber in der Regel kannst du davon ausgehen, dass die Herrschaften am anderen Ende der Telefonleitung rein wirtschaftlich orientiert sind, die haben, meiner Erfahrung nach kein Interesse dir tatsächlich weiterzuhelfen. Liebe Grüße Peter
@@GesundnachBandscheibenvorfall schönen Guten Morgen , ich war tatsächlich gerade bei MRT und Chirurgen und wir wollen erst einmal eine PRT spritze ausprobieren. Ich habe den Physiotherapeuten gewechselt da ich das Gefühl hatte das wir nicht das selbe Ziel anstreben. Massagen sind schön aber helfen nur bedingt weiter. Ich habe eine Supersportler ja , aber diese steht seit August in der Garage und ob ich Sie jemals nochmal bewege ist aktuell fraglich . Wenn mein rücken das zu lässt gerne aber aktuell wäre das denke ich nicht sehr sinnvoll. Ich befürchte das ich zu wenig aktiv gehandelt habe und mehr Sport hätte treiben sollen. Die richtige Position auf der Couch zum liegen wäre auch noch einmal interessant zu wissen. Natürlich erst einmal vielen lieben dank für den Ausführlichen Text und deine Zeit. Ist nicht selbst verständlich. Lieben Gruß
Super gut erklärt. Ich wünschte, ich könnte in deine Praxis kommen, aber ist leider zu weit.
Habe nächste Woche nach einem Bandscheibenvorfall jetzt nach 6 Wochen Physiotherapie. Habe ein wenig Angst davor, denn ich hatte schon mehrere Bandscheibenvorfälle bzw. -vorwölbungen und es ging mir sehr oft schlechter, als vorher. Meiner Meinung nach wird oft zu schnell mit Muskelaufbau, vor allen Dingen des Bauches angefangen (ich habe Horror vor Crunches). Jetzt probiere ich eine neue Praxis aus und werde es zur Not, mit deinen Informationen im Kopf, ansprechen, bzw. im Notfall abbrechen. Danke für die super Informationen.
Alles sehr klar und verständlich erklärt. Top! 👍 Danke.
Danke schön 🤩
Sehr tolle Erklärung! Mir gefällt auch, dass er nicht, wie manch andere Fachleute auf UA-cam schmerzlindernde Maßnahmen (Infiltration usw.) verteufelt. Ich weis jetzt wie ich mit meinem Bandscheibenvorfall umzugehen habe. Danke!
Danke für das nette Feedback. Liebe Grüße aus Villmar
Er kann sich sicher über die KK eine Zweitmeinung einholen.
Ich wurde letzten April operiert, weil so viel Material ausgetreten war, dass es mit konservativer Therapie niemals besser geworden wäre.
Alles sehr gut verlaufen 😊.
Super. Das freut mich sehr für dich! 👍
Hoffe, dass es dir auch jetzt gut geht? 😊
Hi! Ich hab seit Oktober einen BSV bei L4/L5, dieser war relativ glimpflich, ist dann aber seit Anfang Januar verschlimmert, sodass ich schon an OP dachte.
Mit PRT, erst Schonung, dann sanfter Mobility sowie Physio und einige langen Spaziergängen gehts jetzt wieder richtig gut. Ich mache wieder abgestimmt leichten Kraftsport.
Tatsächlich hab ich nur noch in bestimmten Stellungen ziehende Schmerzen in der Pobacke.
Ich hab glücklicherweise nach mehr als 20 Jahren Kraftsport eine relativ gute Muskel- und Gelenkansteuerung.
Ich bin mittlerweile sehr pingelig, was die Haltung meiner Wirbelsäule angeht und versuche hier zukünftig auf eine gute Bewegungsauslastung in allen Winkeln zu achten. Auch Bein-, Bauch- und Pomuskeln kommen hier in den Fokus.
Was mich total ärgert: Orthopäden halten sich bei der Frage nach der Bandscheibenheilung sehr zurück. Ich weiß, dass der Faserring heilt, alles andere wäre doch biologisch gesehen Blödsinn.
Warum sind Orthopäden hier so komisch?
Überhaupt sind Orthopäden nur hilfreich, wenns ums Verschreiben von Leistungen geht...
Hallo Friedrich,
danke für deinen Kommentar. Hast du echt super zusammengefasst.
Tatsächlich stellt sich bei der Behandlung von Erkrankungen in unserem Gesundheitssystem nur die Frage nach Abrechenbarkeit.
Hoffe du bist bald wieder fit und auf den Beinen.
Liebe Grüße Peter
In 2020 L5 Vorfall mit Flüssigkeitsaustritt. Der nerv war so in mittleidenschaft gezogen, dass ich wahnsinnig schmerzen hatte. Bis zu dieser Zeit war ich sehr aktiv Marathon gelaufen Kraft Training Yoga Schwimmen. Von heute auf morgen war alles vorbei. Am Ende entschied ich mich nach 6 Monaten für eine OP. 4 Wochen danach war Die Diagnose die gleiche. Ich habe mich nicht für eine weitere OP entschieden. Seither kann ich außer spazieren gehen nichts mehr machen. Die Angst allein wieder etwas zu zerstören ist zu groß. Dabei fehlt mir Die körperliche auslastung sehr. Alle Versprechungen sind nicht eingetreten. Alle konservativen Versuche wie physio und Osteopathie waren über ein Jahr erfolglos. Ich bin nach wie vor nicht schmerzfrei, es ist erträglich. Warum ich den Vorfall bekomme hab, konnte mir keiner beantworten. Die Aussage war stets, daß passiert manchmal einfach. Sie haben eigentlich alles richtig gemacht vorher damit sowas nicht passiert. Ich habe einen Verdacht, warum es zum zweiten kam, kann dies aber nicht beweisen. Nun sitze ich da und fühle mich schuldig. Auch ich wurde nicht überredet, ich wollte die OP, weil ich schmerzfrei und wieder aktiv sein wollte. Am schlimmsten ist die Tatsache, dass ich seit den mrt Bildern den Knubbel auf dem Bild nicht mehr aus dem Kopf bekomme. Ich glaube nicht mehr daran, dass irgend ein Therapeut mich wirklich in der Heilung unterstützen möchte,denn dann bringe ich kein Geld mehr. Nur solange ich Beschwerden habe, bin ich lukrativ.
Das ist ja meistens so, gesunde Menschen bringen kein Geld. 😳
Ich habe seit Nov. 2023 einen Bandscheibenvorfall L5/S1 zusätzlich Facettengelenksarthrose. 😔 Da ich aus anderen gesundheitlichen Gründen kein Sport machen darf, ist eine Behandlung sehr schwierig. Auch nach 6 Monaten habe ich noch immer Probleme mit Schmerzen, Missempfindunge, Ausstrahlung in Beine. Teilweise kann ich kaum
Laufen. Als Therapie mache ich MT. Aber die Therapeutin wird such schon unruhig, warum das nicht besser wird. Selbst kleine Übungen bringen mich anstatt nach vorne, 3 Schritte zurück. 😔
Viele schimpfen auf Orthopäden: zu Recht!!
Mein Tipp: Geht mit Eurem Bandscheibenvorfall zu einem Neurologen/einer Neurologin, bzw. in die neurologische Ambulanz. Die neurologisch tätigen Ärzt*innen ticken ganz anders und haben mehr drauf als nur "Operation!" zu rufen. Liebe Grüße :-)
Da hast du Recht. Vielen lieben Dank für deine Erfahrungen! 🙏🙏
Bezüglich der körperlichen Schonung nach Banscheibenvorfall muss ich zur Verteidigung der Patientensicht sagen, dass man als Patient von vielen Orthopäden geraten bekommt: "Jetzt bloss nicht schonen, ganz viel bewegen". Habe ich nach meinen zwei Bandscheibenvorfällen immer gemacht, vor lauter Schreck ganz viel körperliche Aktivität mit Fitness, Reha und Weiterarbeiten, zwei OPs waren die Folge. Bin wirklich ☹️
Das ist leider ein Problem der 30 Sekunden Behandlungen beim Arzt. Aufklärung und Patientenedukation waren in den meisten Rehakliniken immer wieder auf dem Tagesprogramm. Liebe Grüße und danke für die zahlreichen Kommentare und Eindrücke aus deinem Leben
@@GesundnachBandscheibenvorfall Ja, leider ist es (vor allem als Kassenpatient) nahezu unmöglich, einen Orthopäden zu finden, der sich wirklich Zeit nimmt. 1-2 Stunden im Wartezimmer warten und dauert das Arztgespräch 30-90 Sekunden inklusive körperlicher "Untersuchung", und bevor man noch eine Frage stellen kann, hat der Arzt das Behandlungszimmer schon wieder verlassen. 🙁
Danke für deinen Einsatz !
Sehr gerne. Liebe Grüße
Ich habe seit zwei Jahren imm unteren Rücken.reha, spritzen, Pillen.kann nicht viel gehen, muss alle paar Meter stehen bleiben.schmerzen.beim Einkauf nehme ich immer einen Einkauf wagen.das hilft.
Ich hatte schwerste Probleme über Monate. Mit Schwindel , sowie Gangstörungen und starken Sehstörungen. Ich habe eine Instablität in Höhe C4/C5 und starke Abnutzen in der HWS. 2 bandscheiben sind weg.
Bei mir gings erst nach 1,5 Jahren soweit wieder gut.
Ich habe langsam angefangen mit Übungen. Jetzt mache ich tgl. Hulahopp, Minitramppolin und leichte Hantelübungen, sowie Nackenübungen und Stärkung der Halsmuskulatur. Bin um die OP im Moment nocht drum herum gekommen.
Guter Mann !
Danke schön 🤩
Bei mir ist es jetzt schon anderthalb Jahre her. Wurde vor einem Jahr operiert weil ich gar nicht mehr laufen konnte. Komme heute immer noch nicht klar. Nur Schmerzen vom Aufstehen bis ins Bett gehen. An arbeiten ist gar nicht mehr zu denken. Ich hab das Gefühl das Leben ist gelaufen und ich bin erst 35...
Hallo Andre,
hattest du an eine Reha gedacht? Wie ist der weitere Plan für dich?
Liebe Grüße aus Villmar
@@GesundnachBandscheibenvorfall Ich habe alles an Physio durch. Mache durchgehend Rehasport und die Ganztägige Reha beginnt in ein paar Wochen. Bisher hat aber nichts eine so prägnante Besserung gebracht, das ich mir denken konnte das es irgendwann mal wieder ansatzweise "gut" wird. Aber cool das auf mein rumgeheule im Internet reagiert wird, dankeschön ;P
@@AndreGrimmelt Das ist kein rumgeheule. Du bist nicht alleine hier. Gute Besserung.
@@normangebhardt Danke, habe mittlerweile festgestellt, das einzige was hilft ist Krafttraining/Bodybuilding :)
@@AndreGrimmeltman kann es schnell übertreiben mit Krafttraining. Mir hat vor Jahren am meisten geholfen Kieser Training und insbesondere die „medizinische „ Abteilung da drin wo es ein Gerät namens LE gibt und da wird dein Becken so fixiert das du nicht mit Beindruck „schummeln“ kannst und du kannst nur deine Wirbelsäule strecken. Das trainiert die tiefe Rückenmuskulatur an die man im Normal Training schwer rankommt. Recherchiere es denn
Vielleicht ist das das richtige für dich
Hi, was versteht man eigentlich unter Heilung der Protrusion oder Bandscheibenvorfall? Was passiert mit der Vorwölbung oder Bandscheibenvorfall? Bei einer Vorwölbung kann ich es mir ja noch irgendwie vorstellen, dass diese zurückgeht, aber bei einem Bandscheibenvorfall? Woe geht dieser zurück? Ich wurde 2013 mit 27 an L5/S1 operiert, nun habe ich eine Protrusion am Wirbel darüber und sehr starke Schmerzen, die übers Gesäß ins seitliche Bein ausstrahlen.. konservative Behandlungen wie Spritzen vom Neurochirurgen, Physio und Schmerzmittel haben bisher leider nichts gebracht. Laut Neurochirurg muss nicht erneut operiert werden...
Mein bandscheibenvorfall l4l5 hat 2019 angefangen und alles versucht mrt spirtzen 4 mal alles was gibt bis 10.2020. Dann habe 2020 op entschieden mit 28 Jahre alt. Bin wieder seit 3 Jahren belastet bei der körperliche Arbeit. Der Rücken wird nie so viel früher. Lange stehen nicht gut oder sitzen. Auf knie sitzen und wieder aufstehen nicht möglich, müss das bein auf Boden helfen 😢.
Hallo bin 45 Jahre alt, habe ende Juni BSV L4/L5 habe starke Schmerzen ausstrahlend im rechten Bein ,habe mich gegen OP entschieden. Habe Angst dass nicht besser wird, fühle mich alleine gelassen....
Hallo Elena. Gute Besserung für dich, die Verbesserung brauchen bei einem Bandscheibenvorfall teilweise länger.
Halt die Ohren steif und treffe gute Entscheidungen.
Liebe Grüße Peter
@@GesundnachBandscheibenvorfall Danke, bin ziemlich verzweifelt weil das schon länger dauert mit Schmerzen und wird nicht besser.
Genau das gleiche bei mir😢seit April 23, habe den Eindruck alles was ich mache ist falsch, Bewegung Dehnen Physio LG
Habe einen Bandscheibenvorvall seit ca 14Monaten, die Beschwerden sind ein auf und ab. Hatte auch schon 2 Spritzen und 2x MRT. Der erste MRT im April letzen Jahres und der zweite im Januar diesen Jahres. Auf dem 2. Bild ist die Auswölbung sogar 2mm größer allerdings hat die Bandscheibe auch mehr Flüssigkeit als im Ersten Bild. Der Arzt meinte die Verletzung auf dem zweiten schaut "frischer" aus als auf dem ersten. Wenn ich mich viel bewege habe ich ca. 2 Tage später starke rückenschmerzen die so sind, dass ich meine Hüfte kaum bewegen kann und auch komisch laufe weil gehen ebenfalls schmerzen verursacht. Ich mache seit 2 Monaten Physio und Kräftigungstraining aber bisher noch keine Besserung.
Hallo Silky. Bleib weiter dran, der Körper kann unglaublich gut selber heilen. Liebe Grüße aus Villmar
Hallo Skilly, kannst du mir sagen wie es bei dir ausgegangen ist. Bin auch gerade 14 Monate dabei.Alles gemacht ich kann nicht mehr weiter
Besten Dank🤝
aus der Ferne
Ich hab seit 15 jahren ischialgie. Seit 2 Jahren wurde es so schlimm und es wurde eine vorwölbung diagnostiziert. Ich hab physio Massagen infiltration 6x sport gewichtsabnahme 10 kg heilmassagen und cortisonflasche bekommen/gemacht. Nichts hat geholfen. Seit 2 jahren jeden tag schmerzen. Weiß nicht was ich noch machen soll. Bin 42 und ansonsten sind alle werte blut zucker etc tiptop. Weiß nicht was ich noch machen soll. 😢
Danke 🙏
Bitte schön 🤩
Ich bin 31. es ist über 3 Monate her und es wird nicht besser. Es belastet mich.. ich will nicht dass mein Leben so weiter geht..
Hallo Hatice, was sagen die Äzrte? Machst du Physiotherapie?
Liebe Grüße Peter
Geht dir besser
Geht mir ähnlich, konnte bei meinem Bandscheibenvorfall (Mitte Mai L4/L5-S1 keine PRT infiltration bekommen....konnte keinen Termin bekommen) wurde 3 Monate später immer stückweise besser, sodass ich ab November wieder mit gelegentlichen ziehen im Bein arbeiten konnte, fitnesstudio nach Rücksprache mit einer Physiotherapeutin war auch machbar...weiß nicht ob vom rücken oder durch muskelkater öfter das gefühl von "waadenkrämpfen" rechts gehabt, durch Erkältung nach weihnachten pause gemacht = mehr rücken bzw. Ziehen im Bein...heißt das der Sport hat geholfen oder war es zuviel ?
Trage täglich meine Tochter (ca 12 kg)...physio/kg und ärztliche Behandlung hab ich derzeit nicht...Reha nächste Woche, nachdem ich den Antrag im August gestellt habe...also man kann auch einfach gar keine Behandlung bekommen ;)
Ist bei mir auch so! Ist auch im Mai passiert. Ich bin auch am Rätseln. Mal besser, Mal schlechter...
Bin froh, dass du in die Reha kommst. In den meisten Fällen kommen die Leute sehr gut wieder raus. Viel Erfolg und weiterhin gute Besserung
Ganz genau mein Fall jetzt... :(
Tut mir leid, gute Besserung weiterhin. Liebe Grüße
Ich hatte einen BS-vorwölbung vor ca. 4-8 Wochen, meine Physiotherapeutin hat mit mir vor 5 Tagen eine Übung auf dem Pezziball eingeübt. Ich sitze aufrecht und gerade und Wippe 60sec., dann 30 sechs Pause und von vorne, das ganze bis zu 20x, das ganze soll die Bandscheiben durch das Pumpen anregen sich wieder gutbzu füllen - kannst du dies bestätigen oder ist es viel zu viel Druck auf die Bandscheiben?
Hallo Sandra. Auf dem Pezziball zu wippen ist sicher nicht zu viel Belastung. 👍
Liebe Grüße und weiterhin alles Gute
Moin, ich bin 27 Jahre alt und habe ähnliche Probleme. Ich habe seit über 4 Jahren Rückenschmerzen. Im Mai 2021 wurde bei einem MRT in der Brustwirbelsäule zwischen Th11/12 ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert. Außerdem Morbus Scheuermann & eine Kyphose 48° im liegen / 56° im stehen. Ich weiss nicht wie ich mir den Bandscheibenvorfall zugezogen habe, die Schmerzen schwanken stark, gehen aber leider nicht weg. Im Dezember 2022 wurde ein erneutes MRT durchgeführt. Erneut zwischen Th11/12 ein Prolaps, außerdem ein Prolaps zwischen Th9/10. Th11/12 wurde jetzt als chronisch diagnostiziert. Ich bin am Ende und weiss nicht mehr weiter. Die Übungen die mir bei der Physio gezeigt werden machen alles gefühlt nur schlimmer. Gerade Faszientraining bzw. wenn ich meine ganze Wirbelsäule abrolle. Danach habe ich eine halbe Woche die heftigesten Schmerzen und komme garnicht zur Ruhe. Jeder Arzt belächelt das und sagt ich muss lernen damit zu leben. Hast du vllt. Tipps oder änhliche Erfahrungen mit Patienten ? Vielen Dank schonmal im Vorraus.
Hallo Riu,
bei dir kommt ein sehr seltener Bandscheibenvorfall zum Tragen, nämlich an der Brustwirbelsäule. Das ist aufgrund der Rippen sehr selten. Es besteht auch ganz sicher eine Korrelation zum Morbus Scheuermann. Müsste mal die MRT Bilder sehen und es mir genau angucken, wenn du magst, schick mir die Bilder zu und ich mache ggf. auch gerne ein Video drüber.
LG Peter
Hey Peter, danke für die schnelle Antwort ! Sehr gerne. Kann ich die MRT Bilder per Mail zukommen lassen ? Reichen da ein paar Screenshots von den auffälligen Ebenen ?
LG Marius
@@lukasmarina ja. info@gesundheitswelt-villmar.de
In welcher Stadt sind sie? Ich habe seit 7 Wochen einen Bandscheibenvorfall mit straken Schmerzen 😢 PRT Spritze hat nichts gebracht. Nun weiß ich nicht mehr weiter 😢
Hallo. Die Gesundheitswelt ist in Villmar. Melde Sie sich gerne bei Bedarf bei uns im Club. Liebe Grüße Peter
Hallo Peter,
Danke dir für die Videos. Kannst du etwas zur Reha als Teil der konservativen Behandlung sagen? Wann ist das sinnvoll, was ist zu erwarten, wie lange, was ist zu beachten?
Hatte letztes Jahr 2x L5/S1 und jedes Mal mit Spritzen behandelt aber dieses Mal nach 2.5 Monaten immer noch ab und an ziehen im Bein/Fuß. Konnte die Zeit aber schon nutzen um Übungen zu machen und frage mich ob es sich noch lohnt eine Reha zu machen oder ob ich mit regelmäßiger Physio, schwimmen, Rad fahren und täglichen Übungen auch das gleiche erreichen kann?
Hallo Louisa,
Ich glaube am Besten wäre es wenn ich auch darüber ein Video mache. Versuche es in den nächsten 10 Tagen fertig zu kriegen.
Liebe Grüße Peter
@@GesundnachBandscheibenvorfall genial freue mich drauf!
Gleicher scheiss hatte ich auch vor 20 Tagen, mache am Montag akkupunktur.... allerdings sind die schmerzen bei mir fast weg... nur der nerv ist lediert und kein gefühl im Fuß
date 31 10 23
Hallo Peter! Eine Frage! Ich habe auf Höhe L4/L5 einen größeren mediolateralen BSV (Steht im Befund). Ca. 7 Wochen her. Mein Physiotherapeut macht mit mir die McKenzie Therapie. Jedes mal wenn ich länger in der Rückbeuge verharre bekomme ich starke Schmerzen mit Ausstrahlungen ins Bein. Die nach einigen Stunden langsam abklingen. Ich hab ihm jetzt gesagt, dass ich diese Übungen nicht mehr mache, weil sie mir nicht gut tun. Seine Aussage ist folgende. Mal sehen, ob ich sie hinbekomme. Und zwar: Das mit dem Schmerz muss so sein, für eine Heilung. Man muss einen On-Off-Schmerz auslösen, für eine Heilung. Er meinte, dass es sich so wie bei einem Gleitwirbel verhält. Da gleitet der Wirbel hin und her und der Nukleus Pulpus wandert da mit. Und seine Aussage ist immer, die McKenzie Methode ist Evidenz basiert und Basis der Ausbildung und hat hohe Erfolgschancen den BSV zu verkleinern. Ich verstehe das nicht wirklich, was er mir damit sagen möchte. Soll ich diese Übung weitermachen, obwohl ich weiß das die Übung Schmerzen auslöst? Heilt das wirklich den BSV? Ich denke ich wechsel den Physiotherapeuten. Wie sehen Sie das? Danke für Ihre Antwort. Lg Sabine
Hallo Sabine. Ich müsste sehr viel und sehr ausführlich schreiben, wenn es dir nichts ausmacht, werde ich ein Video zu deinem Kommentar machen. Liebe Grüße
@@GesundnachBandscheibenvorfall Danke! Bin sehr gespannt. Doch weiß ich jetzt immer noch nicht, ob ich diese Übung weitermachen soll, trotz Schmerzverstärkung. Ich habe ein sehr interessantes Video dazu gefunden. Dort heißt es, wenn der Segwester die Nervenwurzel usw. leicht einengt, durch die Rückbeuge die Bandscheibe zum Rücken hin zusammengepresst wird und so der Segwester stärker gegen die Nervenwurzel drückt. Genau so fühlt es sich an. Das klingt für mich sehr einleuchtend. Ich werde diese Übung vorerst nicht mehr machen, mir Zeit nehmen, wie Sie es im Video anraten und den Physiotherapeuten wechseln. Freue mich auf Ihr Video. Lg Sabine
ua-cam.com/video/vyMG1j2ZdMc/v-deo.html
Hallo Sabine,
schau dir das Video an, wenn du es bisher noch nicht gesehen hast. Da geht es genau um die Übung, es geht hierbei um die Zentralisation des Schmerzes in der Lendenwirbelsäule. Werden die ausstrahlenden Schmerzen stärker bitte nicht weiter machen. Liebe Grüße
@@GesundnachBandscheibenvorfall Herzlichen Dank! Das bestätigt die Sichtweise aus dem anderen Video. Durch das zusammenpressen der Wirbel zur Rückseite hin, kann der Segwester, der noch Kontakt mit dem Kern, der Bandscheibe hat weiter nach hinten gepresst werden. Weiss jetzt nicht, ob ich das richtig wiedergebe, was ich da gesehen habe. Nochmals herzlichen Dank! Ich werde Ihre Videos weiterempfehlen. Sie haben mir sehr geholfen. Lg Sabine
Mein Bandscheibenvorfall (mit Knochenmarksödem und nebenher noch aktivierte Osterochondrose) begleitet mich leider auch schon ein Weilchen und will nicht Ruhe geben. Arzterfahrungen habe ich ganz unterschiedliche gemacht. Die Einen pochen drauf, dass ich mich nicht richtig verhalten habe und noch aktiver werden muss (sportlich), damit es heilt und die anderen sagen: schonen, schonen, schonen. Das kann nicht heilen, wenn ich ständig aktiv bin. Aktuell ist der Job wegen der vielen Ausfälle im Beruf weg, aber ich schon dazu verdonnert 8 Stunden in einer Weiterbildung zu sitzen (muss immer aufstehen wegen der Schmerzen und dann durch den Raum gehen, was die anderen Kursteilnehmer auf Dauer auch stört, nur um selbst etwas Entlastung zu haben, die Konzentration leidet einfach und ich nehme kaum etwas Sinnvolles aus dem Unterricht mit). Wie lang ich das noch mitmachen kann, wer weiß. Ich bin diese Woche zumindest AU, kann mich dann doch mal etwas mehr schonen, aber aus Erfahrung ist dieser Zeitraum zu kurz. Mir fällt es ansonsten aber auch überaus schwer einfach mal nichts zu machen (ein Dilemma). Ich bekomme von ehemaligen Kollegen noch heute zu hören: "Bandscheibenvorfall? Der heilt in 6 Wochen aus!" Das wäre fabelhaft, aber ist eben, wenn man sich unter Betroffenen umschaut, recht oft nicht der Fall. Aus meiner Sicht muss sich auch an unserem Gesundheitssystem noch Einiges tun. Für Patienten ist es ein Graus, wenn der Arzt nur 5 Minuten erübrigen kann und so die Komplexizität nicht richtig erfasst wird und eine angepasste Behandlung gar nicht stattfindet.
Wie geht es Dir? Ich kann dich voll verstehen. Ist zum verzweifeln. Ich würde einfach noch einmal zum Arzt gehen. Kann man operativ nichts machen?
Schade um die Zeit.
Hallo. Verstehe den Kommentar leider nicht?! Liebe Grüße aus Villmar
👍👌
😂👍
Habe mal wieder ein Bandscheibenvorfall L5/S1, seit 7 Wochen. Strahlt ins linke Bein. Könnte nicht sitzen und stehen ,nur liegen. Vor 3 Wochen die erste PRT seit dem wird es besser , nun kann ich schon 45 min in Bewegung bleiben. Die 2. PRT kommt demnächst. Ich habe viel gelesen und gesehen. Man sollte sich erst unteres Messer begeben wenn man alles versucht hat. So ein Bandscheibenvorfall kann 6 Monate dauern oder länger.
Und eine Frage dazu!! Wer erörtert mit mir warum die Bandscheibenvorfälle gekommen sind? Der Physiotherapeut oder das Fitnessstudio!?
Hallo Andreas. Hast die wichtigsten Punkte an sich gut zusammengefasst.
Ich drücke die Daumen, dass du bald wieder fit bist.
Liebe Grüße Peter
Am besten natürlich beide. Wobei der Physio wahrscheinlich ein deutlich besseres Verständnis für die anatomischen Gegebenheiten hat. Liebe Grüße
@@GesundnachBandscheibenvorfall OK, danke für die Info. Und dein Kanal ist für mich echt der Beste 👍. Man hat den ganzen Tag viel Zeit durch YT zu scrollen und bei deim Kanal bin ich hängen geblieben.💪👌
Hallo ich bin 39 Jahre alt Mutter von 2 Kinder. Habe vor 2 Wochen ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert bekommen l5 s1. Wurde nicht krank geschrieben vom Arzt er hat mir nur Spritze angeboten und op. Mit Krankengymnastik angefangen und gehe viel Spazieren. Ich hebe mein Kind nicht mehr und gehe aber weiter arbeiten ist nur Aushilfejob. Meine Frage ist ob das richtig ist weil ich habe Angst es zu verschlimmert.
Hallo Wolke 😇
Zunächst einmal bin ich froh, dass du Physiotherapie machst. Wenn du mit Spazierengehen gut auskommst, dann mach es auf jeden Fall weiter. Das mit dem Heben der Kinder solltest du tatsächlich lassen, ich habe selbst Zwillige im Alter von 6 Jahren und die nutzen Papa als Hüpf- und Kletterburg, bei einer akuten Verletztung des Rückens würde ich da aber direkt einen Riegel vorschieben.
Gute Besserung und liebe Grüße Peter
@@GesundnachBandscheibenvorfall
Ich bin 31 Jahre alt.ich bin seit einer Woche bei Physiotherapie bis jetzt kein Änderungen L5 S1 durch bandscheibenvorfall hat mein Oberkörper schief haltung ,hab schmerzen schlulterblatt
@@GesundnachBandscheibenvorfall Peter kannst du die Kids mittlerweile ohne Probleme hochheben?
@@jasondenayer142 Die werden täglich geschmissen!
Hallo Peter
Habe (26jahre) 2012 eine Versteifung L5-S1 wegen einen angeborenen Gleitwirbel der einen Nerv abdrückte gehabt.
Nach 6 Monate war ich wieder fit, 1 jahr später wieder Radmarathons gefahren ohne Probleme.
Skitouren, Mtb , Bergsteigen lange Touren ohne schmerzen
Jz 11 Jahre danach habe ich einen großen Bandscheibenvorfall mit Sequester austritt bei L4
Befund Mrt: Nach Kranial Luxierte Diskushernie L4/L5 rechts, im Segment L5/S1 und in den Übrigen Segmenten keine relevante Einengung keine relevante Einengung neuraler struktur.
Schmerzen hatte ich nur in der Oberschenkel vorderseite sowie wade vorne mit Fußheberschwäche,
Nach 7 Tagen Schmerzmittel und 3 tagen cortison tabletten war ich fast Schmerzfrei
In Woche 3 CT geziehlte Infiltration habe keine Besserung oder verschlechterung gemerkt.
Mache Osteopadie, Akupunktur und Training mit Trainer
Bin auch wieder am Wandern , Steige usw. ( ca.700hm) ohne schmerzen nachher und am nächsten Tag am weg ( Bergab mit der Gondel)
2 Neurochirugen möchten Sequesterektomie machen.
Muss ein Sequester immer entfernt werden obwohl ich ja nach 5 Wochen recht Fit am weg bin ?
Fussheberschwäche sowie leichte Schwäche im Oberschenkel ist noch vorhanden.
OP Termin wäre der 2. Mai
lg.
markus
Hallo Markus,
wie soll die Op aussehen? Wollte die das Minimalinvasiv machen? Wie geht es dir mittwerweile?
Besteht für dich eine Op Indikation? Geht es dir so schlecht? Steht im Raum, dass das Segment darüber mit versteift werden soll?
Grundsätzlich muss ein Sequester nicht immer operiert werden. Es ist immer von dem Befund abhängig, also wie es dir geht.
Liebe Grüße Peter
@@GesundnachBandscheibenvorfall Die Op soll Minimalinvasiv erfolgen, entfernen des Sequester
Chirurg hätte gemeint das dann früher oder später weiter versteift werden müsste.
Mir gehts es eigentlich gut.
Momentane Probleme sind die Schwäche im Oberschenkel rechts und die Fussheberschwäche rechts
Sowie ein zwicken im Becken vorne beim anziehen des Beckens nach oben im stehen
Weiters sind die Reflexe im rechten Knie vermindert
Habe auch ein leicht taubes Gefühl im knie
Die Hebeschwäche hatte ich aber schon seit 2012
Ist jz leider mehr geworden
Aber ist besser geworden
Derzeit würde ich nur wegen der Hebeschwäche und den Kraftverlust im Oberschenkel Operieren
Hab keine Schmerzen
Für mich ist die Indikation nicht wirklich gegeben
Oder sehe ich das Falsch?
Lg
Markus
Ich bin jetzt seit September zuhause aufgrund L5/S1 . Leider war der Vorfall so schlimm das ich nur die Option hatte einer OP. Leider ist der Vorfall nun wieder da und morgen bekomme ich die erste PRT da der Chirurg nun kein Risiko eingehen möchte ( ich 30 Jahre)
Was empfiehlt sich denn nun. Ich habe nicht mehr viele Optionen und solangsam macht auch die blöde Krankenkasse stress und möchte mich wieder arbeiten schicken. Das geht aber leider gar nicht da taubheit da ist und neurologische Ausfälle( Pinkeln stuhlgang) waren schon des öfteren problematisch jenach dem wie ich sitze.
Beruflich bin ich Binnenschiffer und muss sehr schwer heben. Sportlich war ich nicht aktiv , durch physio habe ich mit dem Sport angefangen musste aufgrund der Schmerzen aber aufhören. Was empfiehlt sich denn nun ich bin am Ende meiner Kräfte. Ich bin 193m groß und 65kilo schwer
Lieben Gruß
Hallo Denni,
bist du in der Zwischenzeit eigentlich Moped gefahren? Auf dem Bild sieht es aus, als hättest du eine Supersportler? 😂
Grundsätzlich musst du dir doch einige Fragen stellen: Warum ist der Bandscheibenvorfall wieder aufgetreten? Wer leitet dein Therapieverfahren? Durch was genau hat sich dein Zustand verschlimmert? Ist die Therapie und der Sport, deiner Meinung nach auch Teilschuld an der Verschlimmerung der Sitaution?
Leider habe ich gefühlt 20 weitere Fragen die ein Gesamtbild ergeben müssen um dir einen Weg zu empfehlen. Was die Krankenkasse dir als Auflagen erteilt würde ich selbtverständlich erfüllen, aber in der Regel kannst du davon ausgehen, dass die Herrschaften am anderen Ende der Telefonleitung rein wirtschaftlich orientiert sind, die haben, meiner Erfahrung nach kein Interesse dir tatsächlich weiterzuhelfen.
Liebe Grüße Peter
@@GesundnachBandscheibenvorfall schönen Guten Morgen , ich war tatsächlich gerade bei MRT und Chirurgen und wir wollen erst einmal eine PRT spritze ausprobieren. Ich habe den Physiotherapeuten gewechselt da ich das Gefühl hatte das wir nicht das selbe Ziel anstreben. Massagen sind schön aber helfen nur bedingt weiter.
Ich habe eine Supersportler ja , aber diese steht seit August in der Garage und ob ich Sie jemals nochmal bewege ist aktuell fraglich . Wenn mein rücken das zu lässt gerne aber aktuell wäre das denke ich nicht sehr sinnvoll. Ich befürchte das ich zu wenig aktiv gehandelt habe und mehr Sport hätte treiben sollen. Die richtige Position auf der Couch zum liegen wäre auch noch einmal interessant zu wissen. Natürlich erst einmal vielen lieben dank für den Ausführlichen Text und deine Zeit. Ist nicht selbst verständlich.
Lieben Gruß