לחיות בלי כאבי גב תחתון - שיעור מלא בשיטת אלכסנדר | פרק 1

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @ירדנהלוי-ס5פ
    @ירדנהלוי-ס5פ Рік тому +3

    הנקודות שאתה מסביר איך לפעול יותר טוב חשובים ונרכשים לאט. תודה שאתה משתף

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  Рік тому

      כן זה נכון. מקווה לעזור גם כאן.

  • @limw105
    @limw105 2 місяці тому

    נפלא, לימוד חשוב ולא יאמן השינוי שחל בתפיסה ובגוף

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  2 місяці тому

      תודה. אכן, אפשר לעשות שינוי גדול מאוד.

  • @לאהמרוקו
    @לאהמרוקו 11 місяців тому +1

    בהחלט אהבתי,הולכת ליישם!

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  11 місяців тому

      נהדר, בהצלחה!
      מוזמנת להציף שאלות שעלו לך, כתבי לי דרך האתר bodyguide.co.il

  • @sentral14
    @sentral14 7 місяців тому

    21:02
    אני מאוד מודה לך
    עזרת לי מאוד מבחינה תפישתית
    אתה עושה עבודת קודש
    ה׳ יברך אותך, עלה והצלח

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  7 місяців тому +1

      תודה לך! הכל בראש, כאמור... שמח לעזור.

    • @sentral14
      @sentral14 7 місяців тому

      @@YoavTalerHeb
      ממש כך, הכל בראש תרתי משמע🙏🏽

  • @gsmbs1578
    @gsmbs1578 8 місяців тому +1

    תודה לך על ההסבר , אשמח אים תוכל להראות ברכב איך להישען על מישענת הגב בצורה הנכונה ואים יש צורך בהוספת כרית תמיכה למישענת

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  8 місяців тому

      ua-cam.com/video/7gkd8XOJDSI/v-deo.htmlsi=F7Z6N-Jze28UUCFP

  • @gsmbs1578
    @gsmbs1578 8 місяців тому

    תודה רבה

  • @noagivati8553
    @noagivati8553 9 місяців тому

    למדתי ורכשתי ידע שחשוב לי מאד ואני כבר מישמת ומרגישה את השינוי. תודה רבה

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  9 місяців тому

      כיף לשמוע! בקרוב אני מפרסם עוד אחד כזה ומקווה עוד הרבה אחריו.

  • @מיריארגוב
    @מיריארגוב 5 місяців тому

    אתה מסביר ברור שמחתי לעשות את התרגילים.
    ולחשוב שהכל בא מצמיחה של הראש תבורך

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  5 місяців тому

      איזה כיף שכתבת, תודה רבה.

  • @ענתזילברמן
    @ענתזילברמן Рік тому

    מדהים

  • @שמואלחרש-ע4ט
    @שמואלחרש-ע4ט 6 місяців тому

    תודה רבה. תרם מאד להבנה איך להתנהל ביום יום

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  6 місяців тому

      שמח לשמוע. יש שיעורים נוספים כאן בערוץ.
      ua-cam.com/video/Wb9LE58acW0/v-deo.html&pp=gAQBiAQB

  • @eyalsabag4556
    @eyalsabag4556 Рік тому

    היי יואב רוצה לשאול לגבי מה שהסברת בסרטון הראש מוביל את התנועה לפנים ולמעלה מה כוונתך למעלה ממה שהבנתי צריך לבצע תנועת קימור של הצוואר כאשר מסתכלים למעלה ולי יש פריצות דיסק בצוואר והתנועת קימור גורמת לכאבים עצביים והתכווצויות תוכל להסביר עם הדגשים על תנועת הראש לפנים ולמעלה

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  Рік тому +1

      היי אייל.
      שני דברים: אם אתה סובל מכאבים רציניים אני ממליץ שתראה איש מקצוע. אם אתה באזור תל אביב או ירושלים מוזמן אלי.
      השני - תוכל למצוא כאן עוד הרבה מידע לגבי ענייני צוואר: ua-cam.com/play/PLz3dziJfcIGbADMpDhxTWDP8vM8X1MhmS.html
      ולגבי שאלתך - הקימור הוא לא העניין. מה שמכאיב לך אל תעשה. למעלה זה כיוון במרחב, שצריך קודם כל לחשוב עליו, ולתת לגוף להגיב לכיוון הזה. הצורה משתנה באופן ספונטני. מקווה שבסרטונים שצירפתי למעלה תמצא עוד תשובות.
      יואב.

  • @TheYasmin1962
    @TheYasmin1962 8 місяців тому

    איך נכון לשבת מול הטלוויזיה בכורסא עם ריקליינר?

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  7 місяців тому

      הכללים הבסיסיים לא משתנים בין כסאות או כורסאות. אבל כשהכורסא רכה יחסית צריך לשים לב שהגוף לא שקוע מדי לאורך הרבה זמן. ממליץ לך לצפות בסרטונים שלי בנושא הזה, יש המון.

  • @מזלסוזיו
    @מזלסוזיו 4 місяці тому

    אוהבת עשיתי לפני שנים חבל שהפסקתי מחיפה

    • @YoavTalerHeb
      @YoavTalerHeb  4 місяці тому

      את יכולה להמשיך 🌞