핑크님 !! 단호박 에그슬럿 칼로리를 계산해봤어요 ~ 단호박 1/4 기준 (200g) 120kcal + 달걀 1알 80kcal 체다치즈1장 (제품마다 상이하지만 보통 40~60kcal ) 총: 250kcal 정도 예상되구요~ 칼로리걱정되시면 이 때 치즈를 빼줘도 단호박이나 고구마 단맛만으로도 맛있습니다^^ 아마 단호박도 한번만드는데에 1/4 정도까지 들어가지 않으니 200kcal 내외라고 보시면 될 것 같아요!! ☺️☺️☺️
다욧트하려고하는데요. 단호박이 좋다고하더라구요. 그런데 단호박 자체가 달작지근하잖아요. 전 단거를 별로 좋아하는편이 아니거든요. 그래서 그러는데 단호박과같이 어우려져 먹을수 있는 한끼가 머가 있을까요.ㅜㅜ 요즘 살이 십키로는 쪄서 일주일동안 식단관리하면서 관리시작하려구요.ㅜㅜ
어맛 단호박정도의 단맛도 싫어하시는구나... ㅠㅠㅠ 중화시키려면 단호박죽을 끓일때 양파랑 당근이랑 이런채소들을 단호박이랑 같이 갈아서 죽을 끓이면 단맛도 훨씬 덜 하고 섬유소도 풍부해져요 !! 저희 엄마 레시피인데 담번에 참고해서 한번 올려볼게용!! 아니면 단호박자체를 먹지마시구 붓기빼는용으로 차로 마시는건 어떠세요?? 요즘 시중에 과립형으로 된 것들이 막달진 않더라구요 ! 화팅화팅 ❤️❤️❤️
너무 오랜만이에요~~!!! 제가 또 단호박처돌이인거 어떻게 아시고./진지/구황작물최고. 저 보면서 하나씯 해볼 수 있겠다! 하다가 마지막 레시피는 이미 포기했습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 나중에 더 연마해서 해볼께욬ㅋㅋ 그리고 뒤에 맛있는 음식들보니 다시 식욕이..!!! 뿜뿜이지만 열심히 다이어트.. 건강챙기겠습니다 후후
![[단호박 요리 3가지] 단호박은 이렇게 드셔보세요! 운동 없이도 5kg 감량할 수 있습니다👍 (풀버전)](http://i.ytimg.com/vi/57RBLt04GWI/mqdefault.jpg)
![[단호박 요리 3가지] 단호박은 이렇게 드셔보세요! 운동 없이도 5kg 감량할 수 있습니다👍 (풀버전)](/img/tr.png)
레시피감사해요 ♡ 에그슬럿 계란 다익은거조아하는데 어케해야되는지알겟네요 !
1.단호박 애그슬럿 칼로리 안 높나여?
2.단호박 애그슬럿 칼로리 몇이예여??
핑크님 !! 단호박 에그슬럿 칼로리를 계산해봤어요 ~
단호박 1/4 기준 (200g) 120kcal + 달걀 1알 80kcal 체다치즈1장 (제품마다 상이하지만 보통 40~60kcal )
총: 250kcal 정도 예상되구요~ 칼로리걱정되시면 이 때 치즈를 빼줘도 단호박이나 고구마 단맛만으로도 맛있습니다^^
아마 단호박도 한번만드는데에 1/4 정도까지 들어가지 않으니 200kcal 내외라고 보시면 될 것 같아요!! ☺️☺️☺️
@@dalbitory 너무 자세하게 써주셔서 깜짝놀랐어영!! 너무 너무 감사합니당~^^ 한 번 꼭 해 먹을께영
와~ 단호박케이크 완전 신박해요^^
꼭 따라해 보겠습니다~~
다욧트하려고하는데요. 단호박이 좋다고하더라구요. 그런데 단호박 자체가 달작지근하잖아요. 전 단거를 별로 좋아하는편이 아니거든요. 그래서 그러는데 단호박과같이 어우려져 먹을수 있는 한끼가 머가 있을까요.ㅜㅜ
요즘 살이 십키로는 쪄서 일주일동안 식단관리하면서 관리시작하려구요.ㅜㅜ
어맛 단호박정도의 단맛도 싫어하시는구나... ㅠㅠㅠ 중화시키려면 단호박죽을 끓일때 양파랑 당근이랑 이런채소들을 단호박이랑 같이 갈아서 죽을 끓이면 단맛도 훨씬 덜 하고 섬유소도 풍부해져요 !! 저희 엄마 레시피인데 담번에 참고해서 한번 올려볼게용!! 아니면 단호박자체를 먹지마시구 붓기빼는용으로 차로 마시는건 어떠세요?? 요즘 시중에 과립형으로 된 것들이 막달진 않더라구요 ! 화팅화팅 ❤️❤️❤️
오리고기는 대략 몇그램 넣으면 될까요 ㅎ
그램... 알못이라 ㅠㅠ 죄송해요 ㅠㅠ 한 줌...? 정도?
너무 오랜만이에요~~!!! 제가 또 단호박처돌이인거 어떻게 아시고./진지/구황작물최고.
저 보면서 하나씯 해볼 수 있겠다! 하다가 마지막 레시피는 이미 포기했습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
나중에 더 연마해서 해볼께욬ㅋㅋ
그리고 뒤에 맛있는 음식들보니 다시 식욕이..!!!
뿜뿜이지만 열심히 다이어트.. 건강챙기겠습니다 후후
꺄아💗💗 오랜만이에요옹 ㅠㅠㅠ 아이디 자꾸바꾸셔도 저는 알 수 있지용😘😘 으히힛 매번 예뿐댓글 감사드려용 어쩌면 밍님덕분에 제가 계속 영상을 찍고 편집하게 된것 같아유웅 ㅋㅋㅋㅋㅋ 곧 연말파티 준비할 다이어트 돌입함께해용❣️❣️😇
dalbi달비토리 헤헿ㅎ 마음의 변덕이 심해져서 자꾸 바꾸게되더라구옄ㅋ 인스타 팔로우도 누르고싶은데 왠지 부끄러워서 망설이고있어요..😖
오모오모 혹시 팔로하시면 저한테 댓글이나 디엠으루 알려주세용 맞팔할게욥😍😍
단호박스프 칼로리 안높나요ㅠㅠ??다이어트중이라서요ㅠㅠㅜ
단호박, 밤, 우유 정도이고 다른 조미료등이 들어가지 않아서 시중에서 판매하는 죽이나 스프보다 훨씬 !!! 저칼로리입니다 ! 스프는 소화를 돕고 너무 맛있어서 많이 먹을 수 있다는 부분만 주의하시면 다이어트 식단으로 손색없어요😊😊 다이어트 화이팅 !!
단호박 찌면 몇분정도 쪄야허나요?
찜기에 찌면은 10분 내외가 되지 않을까요?? 저는 계속 콕콕 찔러서 확인한답니다!! 전 레인지로 해서 더 오래걸렸어요 !