เข้าใจคอเลสเตอรอล LDL ความดัน ดูก่อนกินยา Statins
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- LDL HLD ไม่ใช่ #ไขมัน #คอเลสเตอรอล แต่เป็นโปรตีนที่อุ้มไขมัน และน้ำมันไปส่งที่เซลล์ต่าง ๆ หมอหลายท่าน เข้าใจผิดว่า LDL คือตัวบ่งชี้ ความเสี่ยงโรคหัวใจ ผมอธิบายตัวบ่งชี้ที่ดีกว่าคือ Triglycerides/HDL ratio ที่ส่งผลต่อ #โรคหัวใจ
และวงจร ของ #Lipoprotein จากตับไปสู่เซลล์ และกลับมายังตับ
ผมไม่แนะให้กินยา #สแตติน #statins สำหรับคนที่ตับทำงานปรกติ #สุขภาพEP14
ตอนที่ 2 • ยาลดไขมันฆ่าคุณ วิธีดู...
ถ้าคุณชอบคลิปนี้ คุณต้องชอบชุดนี้
• กินน้อยมื้อ อิ่มนาน สุ...
ความเห็นของ Dr. Ronald Krauss เชื่อถือได้ แต่ถูกหมอคนหนึ่งนำมาบิดเบือน จนเข้าใจว่า ต้องกิน Statin เหมือนกับที่บิดเบือนคำพูดของผม ว่าไม่ให้กินผลไม้ คุณต้องตามไปฟัง Dr. Ronald Krauss ของจริง อย่าฟังคนที่นำไปบิดเบือน
😊 0:32 😊😊😊
จริงครับหมอโรคปอดที่อเมริกา เข้าใจผิดฯบอกว่า ldl pattern A ถ้ามีมากจะทําให้เป็นโรคหัวใจ ผมยังงงเลย
ผมก็เรียนรู้เองเรื่องสุขภาพ จากยูทูปเมื่อต้นปี2022 หมอหลายท่านที่ให้ความรู้ในช่องยูทูป ก็พูดเหมือนกันกับอาจารย์ ครับผม ผมก็ค่อยๆลด แป้ง นำ้ตาล และ นำ้หนักตัวก็ลดลง2-3กิโลกรัม ครับผม ตอนนี้ดีใจมาก ครับผม
ถ้าผู้นำประเทศมองเห็นความสำคัญของเรื่องนี้ ควรสนับสนุนให้สาธารณะสุข ให้ความรู้ และแนะนำวิธีการหยุดการเปลี่ยน ldla เป็น ldlb คนในประเทศก็จะสุขภาพดี ขอบคุณข้อมูลดีๆจากอาจารย์ลอย สุดยอดครับ
ฝันไปเถอะ มูลค่าการตลาดของอาหาร การตลาดของ รพ การตลาดของบริษัทยา มหาศาล -
เขาก็ทำอยู่นะ ตามเจาะเลือด ตรวจสุขภาพประจำปีทุกๆ ปีมาตั้งแต่ 2545 แล้วค่ะ
ผู้นำสาธารณสุข มาจากพ่อค้าก่อสร้าง เมืองไทย คือ คนใช้ไม่ได้ทำ คนทำไม่แคร์คนใช้ตายเรื่องของมึง กูรวย กูมีเงินปรนเปรออีตัวกูมีความสุขเรื่องอื่นกูไม่เกี่ยว
ใช่คะ…ตอนนี้เริ่มทดลองทาน kito low carb…ค่าทุกอย่างดีขึ้นมาก …แต่สิ่งที่สวนทางกับความรู้ฝังหัวอันเดิมที่ทำให้เริ่มหวั่นไหว ว่าเราปฎิบัติอะไรผิด คือ ค่า LDL ที่ทะยานขึ้นสูงมาก…จนมาเจอคลิปอาจารย์คะ เพราะถามนักโภชนาการบางท่านก็ยังให้คำตอบที่เป็นความรู้เชิงวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์ไม่ได้…คือหมอเห็นแค่ค่าตัวเลข ใช้คำว่าคงปล่อยผ่านไม่ได้แน่นอน สุดท้ายก็ต้องกำ statin ออกมาชุดนึง เพื่อติดตามอาการ รอดูตัวเลขแบบเดิมที่เค้าสบายใจ…แล้วแบบนี้ถ้าเราไม่ทาน ความเสี่ยงในด้านหลอดเลือดอุดตัน จะมีอยู่มั๊ยคะ ถ้า total cholesteral เกิน 300…แอบมีความกังวลคะ
แต่ถ้าถามความรู้สึกส่วนตัวที่ทดลองกับตัวเอง ตอบว่า รู้สึกดี สมองสดชื่น ไม่มีง่วงนอนระหว่างวัน ทานอิ่มไม่มีง่วงซึม
ร่างกายกะปรี้กะเปร่ากว่าตอนทานแป้งขึ้นมากๆคะ
โม้มาก
@@armnakornthab6867 โรคหัวใจคะ
@@armnakornthab6867 ขอบคุณคะ
มองแค่ผลไม่ได้ครับ ต้องรู้ตัวว่ากินอะไรจริงๆในแต่ละวัน เหมือนพระทานน้อยมื้อทำไมมีสถิติเบาหวานเยอะ เพราะน้ำปานะหวานๆ หรือคนกินเจทำไมยังอ้วน มีความดันสูง เป็นเบาหวาน ก็อาหารที่กินพวกเนื้อสันว์เทียมที่ปรุงรส เกลือสูง และผ่านกระบวนการทอด กินพวกนี้เยอะ อะไรประมาณนี้หละครับ
ผมชื่นชมอาจารย์มากๆครับ ทำให้นึกถึงนักวิทยาศาสตร์ยุคบุกเบิก ที่ต้องอธิบายและโต้เถียงกับผู้คนที่ด้อยความรู้ ด้อยสติปัญญา(ซึ่งเป็นคนส่วนใหญ่) กว่าโลกจะยอมรับความจริงเหล่านั้นได้ ต้องใช้เวลาและความเสียสละอย่างมาก
ขอบคุณครับ อาจารย์ ยังต้องฟังคลิปต่อไปก่อนถึงสรุปยอดความคิดได้ ดีใจที่อาจารย์กลับมาทำคลิปความรู้ มีสาระเหมาะกันคนไทยทุกคนอีกครั้งครับ
🙏🏼ขอบคุณ อ.ลอย ที่ให้ความรู้ ที่สามารถอธิบายเรื่องยากๆ ให้เข้าใจได้ง่ายๆ
ข้อมูล2000 เขาไม่ได้ดูจํานวน ldl มากหรือน้อย เขาดูชนิด 1) ldl pattern A ตัวใหญ่เป็นมิตรกับร่างกายจะมากหรือน้อยก็ไม่อันตราย 2) ldl Pattern B ตัวเล็กอันตรายไม่ว่ามีมากหรือมีน้อย วิธีแปลผล ให้เอา tg/hdl 2จะเป็น ldl pattern B ตัวเล็กมีมากหรือน้อยก็เป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว 1)วิธีรักษาให้งดแป้งแปรรูปทุกชนิด 2)งดนํ้าตาล 3)งดนํ้าหวานทุกชนิด 4)ของผัด ทอด 5)ทํา if 16/8 เหตุผล เพราะ ldl pattern Aชนิดดี ถูกนํ้าตาลเข้าไปจับเลยกลายสภาพเป็น ldl pattern Bชนิดไม่ดี ครับ ถ้ากินยาลดldl อย่างที่รักษากันอยู่ ldl pattern B ที่เป็นอันตรายก็ยังคงอยู่
อธิบายได้ชัดเจนมากครับ ขอบคุณครับ
ดีมากค่ะ
อ.ลอย อธิบายให้เข้าใจง่ายและเห็นภาพดีครับ ฟังแล้วน่าใช้หัวข้อเรื่องว่า "อย่าให้หมอฆ่าคุณ" เป็นความรู้ดีมากเลยครับ จะติดตามตอนต่อๆไปครับ...ขอบคุณครับ
หมอจะฆ่าคุณได้ไง ยามันทำหน้าที่ของมัน
หมอมีหน้าที่รักษา โรคปัจจุบันที่เป็น
แต่ก่อนจะเป็น ก็ทำตัวเองทั้งนั้น
หมอ1 ตรวจคนไข้ 100 คน คงว่างไปนั่งคุยทั้งวันมั้ง
สุดยอดเลยค่ะ หมอให้ยามา บอกว่า มีคอเลสเตอรอล282 ให้ยาสะแตตินมา แต่ยังไม่ทานค่ะเพราะกลัวเลยหาข้อมูล เพิ่ม ได้ข้อมูลนี้ดีมากๆค่ะ
หมอก็คือคนปกติ มีทั้งโง่และฉลาด ชุ่ยและรอบคอบ ใส่ใจและละเลย ใจกว้างใจแคบ ทำงานในรพ. เห็นมาหลายประเภทค่ะ
หมอศึกษาจากตำราจากอาจารย์หมอรุ่นก่อนถ้าข้อมูลที่รับมาผิดผลคือรักษาแบบผิดๆไม่ได้ผิดที่หมอเพราะทุกท่านมีจรรยาบรรณควบคุมอยู่
@@samranchandaeng1808 ใช่ว่าหมอทุกคนมีจรรยาบรรณ.
สรุปสั้นๆ งานวิจัยบางอย่างมันก็ไม่ 100% เสมอไปนะครับ
@@สายฟ้า-ห2ม ไช่งานวิจัยมันไม่100%เห็นได้ชัดเลยตั่งแต่อดีตจนปัจจุบันบางงานวิจัยก็ถูกเปลี่ยน แต่ก่อนบอกน้ำหมูร้ายกว่าน้ำมันพื่ช จำไม่ได้ปีไหนว่ามีข่าวออกมาอีกว่าน้ำมันหมูดีกว่าน้ำมันพื้ช แล้วอย่างงี้จะให้เชื้ออันไหน
ใช่ครับ หมอชุ่ย หมอขายยา แย่มากใครเจอถือเป็นกรรม
ผมก็เป็นคนนึงที่ไม่เชื่อหมอ จะจ่ายยาสแตตินให้ผมบอกไม่รับขอเชื่อในสิ่งที่หมอฝรั่งหลายๆท่านได้ออกมาพูดและโชว์ผลวิจัยบอกว่าเชื่อ100%ไหมก็กล้าๆกลัวๆเพราะเราก็ไม่ใช่หมอไม่ได้เรียนมาแต่ก็เอาชีวิตตัวเองเดิมพัน กลับไทยคงไปตรวจใหญ่จะได้รู้กันไป สู้ๆครับทุกคนขอให้มีสุขภาพที่ดี
ผลเป็นอย่างไรบ้างครับ
@@Kudomtanawat คุมอาหารออกกำลังกายไปตรวจเลือดมาโคเรสเตอลอลก็อยู่ในระดับเดิมทั้งๆที่ก็กินเหมือนเดิมหรือนักกว่าเดิม
สรุป ไม่ต้องเชื่อหมอคนใหน..กินทุกอย่างที่กินได้..แต่กินพอประมาณ..ควบคุมน้ำหนักให้ได้มาตราฐาน..ออกกำลังกายทุกวัน..ละเว้นอะบายมุกทั้งหมดแค่นี้จบ
😏สาเหตุที่ไอ้พวกหมอไทยส่วนใหญ่นั้นมักจะต่อต้านความจริงและมักจะให้ข้อมูลที่โกหกต่อคนไข้นั้นก็คือ
1.เสียเกียรติ เสียหน้า เสียศักดิ์ศรีที่มีความรู้แบบผิดๆหรือว่า
2.เสียผลประโยชน์และรายได้ทางอาชีพกันแน่
(แต่ผมคิดว่าน่าจะเป็นข้อ 2 มากกว่านะ) เพราะว่าหมอยุคปัจจุบันนี้เห็นแก่เงินมากกว่าเรื่องจรรยาบรรณเป็นที่ตั้ง เพราะพ่อแม่ได้สอนตั้งแต่เด็กจนโตไว้ว่า ลูกจงสอบเข้าเรียนหมอให้ได้นะลูก เพราะเป็นอาชีพที่รายได้ดี หาเงินง่ายจากคนไข้ แต่ไม่คิดจะบอกลูกว่า ลูกจงเรียนหมอให้ได้นะ จะได้ออกมาช่วยเหลือชีวิตคนให้รอดพ้นจากความตายได้)
ฉันอายุ 68 ปีการศึกษาจบแค่ป.4 น้ำหนัก 76 กิโลมีอาการปวดแข้งปวดขา พอดีเปิดเจอคลิปของอาจารย์ลอย เกิดความสนใจวิธีการลดน้ำหนักแบบหักดิบ ตอนนี้ฉันลดน้ำหนักลงแล้วเหลือ 67 กิโล ฉันทำตามคำแนะนำของอาจารย์ลอยแล้วได้ผลจริง
ขอขอบคุณอาจารย์ลอยมากๆคะ
เลิกกินข้าวเหรอ
ลดไง
@@direkpunto6647 ผมกินเเต่เนื้อครับงดน้ำตาล งดเเป้ง จาก105 เหลือ 68กิโลครับ
เห็นฝรั่งหยิบเริ่องนี้มาถกเมื่อประมาณ 10 ปี ก่อน นึกว่าเรื่องพวกนี้จะเป็นเรื่องเงียบๆ ในไทยซะแล้ว ต้องขอบคุณช่อง Diet doctor thailand กับ อาจารย์ลอย จริงๆ อีกช่องคือของคุณ รอยกล้ามกบฏ
อาจารย์ส่งคลิปหน้ามาให้ด้วยค่ะ หาไม่เป็นค่าชอบจังเลย ขอบพระคุณมากค่า❤😂🎉
อยากให้อาจารย์ทำคลิปให้ความรู้เกี่ยวกับอาชีพทางการแพทย์ ให้เป้นความรู้กับประชาชนหน่อยครับ เนื่องจากในปัจจุบันยังมีประชาชนคนไทยที่ยังไม่รู้จักอาชีพทางการแพทย์ที่มีอยู่อีกหลายอาชีพ ทำให้ประชาชนไม่เข้าใจบาทหน้าที่ของแต่ละอาชีพ เนื่องจากประชาชนรู้จักแค่หมอและพยาบาล แต่ยังมีอีกหลายอาชีพที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะอีกมากมาย ที่สามารถเป็นผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพได้แบบจำเพาะ นอกเหนือจากอาชีพแพทย์ ในฐานะที่ผมติดตามช่องของอาจารย์มาตลอด ช่องนี้สามารถถ่ายทอดความรู้ออกมาได้แบบแตกฉานดีมากครับ ขอบพระคุณมากครับ
อาจารย์พูดถูก หนูก็ทดลองมาตามนี้ค่ะ
ผมทำตามอาจารย์ตั้งแต่ตอนต้นๆ น้ำหนักลดลงจะถึง 10 กก. แล้ว
ขอบคุณอาจารย์ที่ให้ความรู้สิ่งดีๆ
พ่อผมเส้นเลือดหัวใจตีบ 3 เส้น หมอรักษาโดยการทำบอลลูนตรงง้ามขาซ้าย ใช้เวลาทำเฉพาะทะลวงเส้นเลือดนาน 3 ชั่วโมง ปกติใช้เวลาไม่นาน สิ่งที่ทำให้เส้นตีบคือ หินปู ผมงงเป็นไก่ตาแตก เคยได้ยินแต่ไขมัน เลยถามสาเหตุ ได้คำตอบสั่นๆว่ากินเค็ม แล้วก็เดินไป พอดูคลิปนี้ของอาจารย์ก็อ๋อเลย
เตือน!!!อย่าเชื่อหมอไปหมด!!!สิ่งที่รู้สึกแย่ตลอดระยะเวลาที่ผมไป รพ. พาพ่อไปรักษา โรคเบาหวานความดัน หัวใจ หลอดเลือด ฟอกไตอีกอาทิตย์ละ 3 วัน ไป 4 รพ. ของแต่ละโรค ไปตามหมอนัด เวลาหมอตรวจจะมีค่าผลเลือด และบอกว่า งดหวาน งดต่างๆนาๆ แต่ไม่เคยอธิบายให้ผู้ป่วยเข้าใจหรือชาวบ้านเข้าใจได้เลย (คำว่า งด คือ หยุด ห้าม)
ซึ่งมันขัดแย้งกัน เพราะร่างกายมันต้องการพลังงาน ต้องการน้ำตาล สารอาหารต่างๆนานา สิ่งที่หมอแนะนำมาสั้นๆ แรกๆผมก็เชื่อทำตามที่หมอบอก ซึ่งมันส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของผู้ป่วยมาก ไม่มีแรงอ่อนเพลีย เป็นไข้บ่อย ผมเลยเปลี่ยนให้ทานปกติ แต่ไม่รสจัด ให้กินทุกอย่างที่อยากกินแต่จำกัดปริมาณให้น้อยกว่าที่เคยกินปกติก่อนแกป่วย ไม่แตะของแสลง ยิ่งหลังจากฟอกไตแกจะอ่อนเพลียมาก ผมจะให้กินเต็มที่ ตอนนี้เข้า 7 ปีแล้วคับ แกยังขี่มอเตอร์ไซค์ไปทำงานปกติขี่ เดินโงกเงกตามประสาผู้ป่วยสูงวัย และมีวันนึงผมดีใจได้ฟังหมอท่านนึง (อดีตเคยเป็นรมต.สธ) ผ่าน FM 95 ช่วงเวลา 2-4 ทุ่มวันเสาร์ - อาทิตย์ สิ่งที่ผมเข้าใจและทำมาตลอดมันตรงกับที่หมอพูดในรายการวิทยุ และได้คนในชุมชน 3 ราย มาปรึกษาผมเรื่องการกินของผู้ป่วยโรคไตผมก็อธิบายแนะนำไป ตอนนี้ ไปสบายทั้ง3คนแล้วคับ
แล้วญาติของผู้ตาย มาขอโทษผมที่ไม่นำคำแนะนำไปเขาเชื่อหมอมากเกินไป ผมก็บอกเขาไปว่า สิ่งที่ควรตระหนักไม่ใช่คนที่นอนอยู่หน้าเตาเผาบนเมรุ แต่เป็นตัวเขาเองจงใช้ชีวิตอย่างมีสติ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ 1.การกิน ยิ่งคุณกินมากกินเยอะต่อให้สิ่งที่คุณกินมีประโยชน์มากที่สุดก็ตามอายุจะสั้นลง กินแค่พอดีพออิ่มพอควร 2.พักผ่อน ไม่จำเป็นต้องนอนถึง 6-8 ชั่วโมง (ผมคอยสังเกตและทดลองเฉพาะตัวผมเองและกลุ่มเพื่อน เวลานอนหลับแบบสนิทมากๆ แค่ 2 ชม. โดยที่ไม่ฝันอะไรเลย พอตื่นมาแล้วสดชื่นเหมือนนอน 5-6 ชั่วโมง แต่ฝันเรื่อยเปื่อยสมองทำงานหนักตื่นมาเพลีย
3. ออกกำลังกาย ถ้าไม่สะดวกหาวิธีทำยังไงก็ได้ให้เหงื่อออกทั่วร่างกายยิ่งเหงื่อออกที่หนังศรีษะยิ่งดี
***เตือน คนที่เข้าสู่วัยขึ้นต้นเลข 5 ไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ มันเข้มข้นสูงมากอันตราย กว่าจะได้น้ำผลไม้แก้วนึงใช้จำนวนปริมาณที่มาก ควรกินเป็นผลเป็นลูกได้ทั้งกากใยไฟเบอร์ครบ😉😉😉
กินอะไรยังไงบ้านครับโรคไต
แนวคิดของคุณเรื่องความพอดี เป็นอะไรที่ดีมากครับ เพิ่มข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์เข้าไปปรับใช้ น่าจะได้ผลที่ดีและยั่งยืนจริงๆครับ
หมอทำให้แทบตายไม่ขอบคุณสักคำ
ขอบคุณครับ
@@ninjacat2120 ตอนนี้อยู่ระดับไหนคะ
ขอบคุณค่ะ อาจารย์อธิบายได้ดีมากค่ะ สั้นแต่ได้ใจความสำคัญ
ขอบคุณครับอาจารย์ลอย เรื่องLDLมีดีมีเลว นานแล้วที่เคยได้ยิน ครั้งแรกๆของผมน่าจะมาจากนักบรรยายที่เป็นเทคนิคการแพทย์ คุณบี ปัญจพร
ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมเลยครับ อาจารย์รวบยอดมาอธิบายได้ดีมาก👍👍
ขอบคุณนะคะเพิ่งรู้เรื่อง LDL มี2ชนิดมีทั้งดีและไม่ดีสุดยอดเพราะดิฉันไม่ยอมกินยาที่หมอจัดให้จากผู้สูงวัย
ความเห็นแนวนี้ต้องใช้วิจารณญานในการชมเพราะงานวิจัยแบ่งออกเป็นหลายกระแส ถ้ากลัวสิ่งใจก้อลดละไม่เกี่ยวสิ่งนั้นก้อลดเสี่ยงไปได้มาก
ผมเป็นเบาหวานระยะที่ 2 หมอให้กินยาทุกวันเบื่อที่จะกินยาผมทำตามอาจารย์ที่สอนไว้ในคลิป เดี๋ยวนี้ผมไม่กินยาแล้ว ผมทิ้งยาหมอหมดเลยแนะนำดีครับขอบคุณครับ
โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดจากเบาหวานทําให้หลอกเลือดอักเสบหรือเกิดแผลในหลอดเลือด เม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือดมีหน้าที่ไปรักษาจนเกิดรอยโรคที่ผิวภายในหลอดเลือดเมื่อแคลเซียม หินปูน Ldl วิ่งผ่านมาตรงรอยโรคจึงมาติดและพอกไปเลื่อยฯ เปรียบเหมือนท่อน้ำประปาแตกเมื่อนํ้าวิ่งผ่านมาตรงที่ท่อแตกก็จะเกิดตะไคร่นํ้ามาจับเป็นก้อน
รอฟัง LDLB ตั้งนานจบซะงั้นขอบคุณ อ.ลอย รอฟังอยู่นะครับ
ทฤษฎีใหม่นี้ยังไม่เป็นที่ยอมรับ บอร์ดแพทย์อายุรกรรม ทั้งอเมริกันและไทยยังไม่จัดการเรื่องนี้เลย เลยยังมีหมอจ่ายยา Statin ต่อไปครับ
มันเป็นธุระกิจครับ
ผม COL =230 ,LDL=165,Tri =65 หมอให้กิน simvas 3เดือน แล้วให้ไปตรวจใหม่เพราะเสี่ยงจากกรรมพันธุ์ที่พ่อผมเป็นโรคหัวใจ ตอนนี้ผมกินมาได้ 2เดือนแล้ว ก่อนกินตับปกติ กลุ่มพวก statin มีผลกับกล้ามเนื้อมากมั๊ยครับ ฟังอย่างนี้แล้วไม่อยากกินต่อเลย ลดแบบธรรมชาติน่าจะดีที่สุด
คอเรสเตอรอล ผมคิดว่าสำคัญนะ ถ้า > 200 คือสูง...ผมคิดว่า..ไม่ต้องกินยาหรอก...ที่สำคัญคือ
TG ÷ HDL ต้องได้ > 1.5
ถึงแม้ว่า LDL จะสูงกว่า 130 mg/dl ก็ตาม ยังเป็น
LDL (A)ไม่ก่อให้เกิดไขมันอุดตันหลอดเลือด
ใช่แล้วครับ ขอบคุณครับ ชัดเจนมาก
เป็นคนหนึ่งที่ฟังหมอพูดแล้วไม่เชื่อทั้งหมดเช่นโรคเบาเบาหวาน,คนที่เป็นเบาหวานน่องและเท้าจะคล้ำ, เพราะแรงโน้วถ่วงโลก,สาเหตุ
เพราะน้ำตาลข้นกว่าเลือดเมื่อหัวใจปั้มเลือดจะไหลเวียนแต่เลือดมีความหนืดน้อยกว่าน้ำตาลเลือดจึงไหลเวียนแต่น้ำตาลตกค้างอยู่ในระบบเพราะมีความหนืดมากกว่าจึงตกอยู่ที่เท้า,การกินยาไม่ช่วยในรักษาแต่จะกดน้ำตาลให้อยู่ในระบบเป็นน้ำตาลสะสมเมื่อหยุดยาจึงพุ่งพรวด, ฉนั้นการหยุดน้ำตาลหรือเอาน้ำตาลออกเป็นการหยุดเบาหวาน,"
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้ที่ชัดเจน/หมอเขาเชิงพาณิชย์ครับ
ดูช่องอาจารย์ลอยแล้วยกระดับความรู้ขึ้นมากครับ
ชอบเข้ามาฟัง ยุเรื่อยๆค่ะติดตามค่ะ✌🏻ฟังเข้าใจง่ายทุกเรื่อง
อาจารย์ครับ. ผมอยากมีชุดวีดีโอ เกี่ยวกับความรู้ทางคณิตศาสตร์ ระดับที่นำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน
เช่น การคำนวณดอกเบี้ย เป็นต้น
ครับ😊😁
+1 ค่ะ
อธิบายได้ไหมคะว่าทำไมกินหมูสามชั้นครึ่งกิโลถึงไม่ทำให้อ้วน
กินวันละ 1โลก็ไม่อ้วน ถ้าไม่กินแป้งน้ำตาล
zero carb มา 4 ปี เลิกสนใจเรื่อง LDL ไปแล้วครับ
รอติดตามตอนต่อไปเลยครับ ข้อมูลดีมาก ๆ
ตอนเด็กยังไม่มีน้ำมันพืชมากมาย แม่เจียวแต่น้ำมันหมูทำอาหาร โรคก็ไม่ค่อยมี หลังจากแม่เสียกินแต่น้ำมันพืช คลอเรสเตอรอลก็สูงมาตลอดกว่า 20 ปี ลองควบคุมอาหารก็ไม่ค่อยลด หมอบอกมาจากกรรมพันธ์ เพราะคุณพ่อก็เยอะ แต่พ่อก็ไม่ได้กินยา ปัจจุบันอายุ 87 กิน นอน เดิน ได้ปกติ ผมก็เลยไม่ทานยา ไม่รู้ว่าตัดสินใจถูกรึเปล่า แต่ตรวจสุขภาพประจำปี นอกจากคลอเรสเตอรอลสูง อย่างอื่นก็ยังปกติครับ
ผมเริ่มงดแป้งก่อนเลย ทุกวันนี้ผมไม่ได้ทาแป้งแล้วครับ
ติดตาม เนื้อหามีคุณภาพมากๆ
ฟังแล้วเข้าใจ ขอขอบคุณสำหรับการแบ่งปันความรู้
หมอแต่ละคนสรุปพยาทิไม่เหมือนกันบางคนบอกหายแลว้บางคนบอกรักสาตอ่0ัดกันขัดแยง้กันไนรพเดียวกันนะไม่ไช่คนละรพ
ที่จริงแล้ว Marker ที่เป็นพื้นฐานในการวิเคราะห์ ความเสี่ยงโรคหัวใจควรใช้ ไตรกลีเซอร์ไรด์ เป็นดัชนี ชี้วัด ที่ค่อนข้างง่าย ไตรกลีเซอร์ไรด์สูง เป็นผลมาจากการบริโภคคาร์บฯในปริมาณมาก ร่วมกับการบริโภคอาหารกลุ่มพลังงานรวมไปถึงไขมันสัตว์และน้ำมันพืช โดยลำพัง คาร์บฯสูงจะทำให้ ไตรกลีเซอร์ไรด์ที่ตับผลิตออกมาจะมีองค์ประกอบของกรดไขมันอิ่มตัว ปาล์มิติกแอซิด (พีเอ) แต่การบริโภคน้ำมันพืช ทำให้สัดส่วนกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโดยเฉพาะโอเมก้า6เพิ่มสูงขึ้น ตัวนี้ส่งเสริมการอักเสบภายใน ในกระบวนการสังเคราะห์สารสื่อประสาท (ไอโคแซนนอยด์) การแย่งชิงเอ็นไซม์ในคลาสเดียวกันระหว่าง โอเมก้า3 และ 6 ทำให้สมดุลสารสื่อประสาทเกิดความปั่นป่วนและเสียรูปขบวน มีการสุ่มตัวอย่างพบว่าอาหารในยุคใหม่ของคนอเมริกัน สัดส่วน โอเมก้า 6 ต่อ โอเมก้า 3 สูงถึง 20 : 1 ในขณะที่ค่าที่ควรจะเป็น ที่จะทำให้มนุษย์อยู่ในสมดุลสุขภาพที่ดี ควร อยู่ที่ 2 : 1 คุณลักษณะนี่้ คล้ายๆกับการที่ ระบบเศรษฐกิจของประเทศหนึ่งๆ ควรมีภาวะเงินเฟ้อ เพียงเล็กน้อย เพื่อกระตุ้นการพัฒนาไปข้างหน้าของกิจกรรมภายในประเทศของประชาชน แต่การที่เกิดภาวะไฮเพอร์อินฟเลย์ชั่น อาจเกิดผลลัพธ์ตรงกันข้าม เพราะ ความพยายามที่มากเท่าใด ก็ไม่อาจจะวิ่งตามให้ทันต่อการกร่อนมูลค่าทางเศรษฐกิจของกำลังแรงงานความพยายามที่ใส่เข้าไป
สรุปง่ายๆคือ LDL ซอมบี้ ก็เกิดจาก การที่โดนอนุมูลอิสระทำร้าย จนทำให้กลายสภาพ
ขอบคุณ อ.ลอย
ภูมิใจที่ อ.เป็นคนไทยคนหนึ่งที่มาช่วยชาวโลก และคนไทย
สุดยอด.! คุ้มค่าทุกวินาที
ติดตาม ช่อง Loy Academy
Fc ไม่มีขาดทุน (นะจ๊ะ)
แป้งและน้ำตาล พอแปรรูปด้วยความร้อนสูงๆ หรือหลายๆครั้ง เช่น
ปาท่องโก๋ทอดด้วยความร้อนสูงลิ่ว
น้ำตาลทรายขาว ขาว ขาว
น้ำพะโล้ อุ่นซ้ำหลายรอบ
ของทอดกนอบจนไหม้
เหล่านี้ไหมครับ อันตราย
เมื่อก่อนบอกว่ากินไข่ไม่ดีกินน้ำมันหมูไม่ดีให้กินน้ำมันพืช แต่สมัยนี่กลับกัน แล้วเราจะเชื่อใครได้
ผมฟังคลิปภาษาอังกฤษเนื้อหาเดียวกันนี้มาประมาณ 2-3 ปีแล้ว ดีใจที่อาจารย์มาทำเป็นภาษาไทย อธิบายให้เข้าใจง่าย
มีลิ้งค์ต้นแบบให้ดูไหมครับ
@@panupakpongatichat6639 ลองดูของ 2 ท่านนี้ก็ได้ครับ ผมดูประจำ แกทำคลิปเกี่ยวกับสุขภาพมาตลอดครับ
ua-cam.com/video/GC9V1TWYLo4/v-deo.html
ua-cam.com/video/sY48qLl9ZzE/v-deo.html
ผม กินไข่ดิบดองน้ำส้มสายชูหมัก คิว พี หมัก ครั้งละ 8 ฟอง กิน วันละฟอง ทุกวัน ฟองที่ 6 จะเริ่ม เวียนหัว พุงยุบ มันเป็น ปัจจตัง รู้ได้ เฉพาะ ตน เพราะทุกวันนี้ ผมกิน ยาขับปัสสาวะ เหลือ เพียง ครึ่ง เม็ด ครับ อาจารย์
ดูแต่ละช่อง ความเห็นไม่เหมือนกันสักช่อง ปชช.อย่างเราๆก็ว้าวุ่นเลยทีนี้
วิจัยของ Dr. Ronald Krauss ยังเชื่อถือได้มั้ย
เชื่อถือได้ แต่ถูกหมอคนหนึ่งนำมาบิดเบือน จนเข้าใจว่า ต้องกิน Statin เหมือนกับที่บิดเบือนคำพูดของผม ว่าไม่ให้กินผลไม้
ผมเชื่อคุณลอยครับ หลายเรื่องที่พูดสมเหตุสมผล
ความรู้ใหม่ๆมันอัพเดทตามยุคสมัย เหมือนคนสมัยก่อนที่เชื่อว่าโลกแบน!
อันนี้ผมได้ศึกษามาจากคุณหมอป๊อบมาสักระยะแล้วครับ ผมก็เชื่อบแบบี้เหมือนกัน
Calcium Score น่าจะบอกความเสื่อมของหลอดเลือดและประเมินโอกาสจะเกิดโรคหัวใจได้ตรงกว่า Markers แบบเดิมๆที่ใช้กันมานาน
สรุ่ป!!! หมอปัจจุบันมี 2 สาขา จะฟัง หรือ เชื่อใคร ไม่ได้ เราต้องดู & รู้ตัวเราเป็นหลัก ฟัง & เชื่อ หมอเพียงครึ่ง กลับมารู้ใส่ใจกับสุขภาพของเราเอง ไม่ใช่ หมอ มากำหนด
ขอขอบคุณอ.ลอยมากครับ มีประโยชน์มากจริงๆครับ
ผมเนี้ยไม่เชื่อหมอเลยสักเรื่องเอาตั้งแต่เรื่องเบาหวานหรือโรคที่หมอหาเงินผมไม่เชื่อและไม่ตรวจเลย บางคนตายเพราะยานี่แหละ
ขอบคุณมากครับผมตอนนี้ก็40แล้วคงต้องประปรุงการกิน การใช้ชิวิตใหม่สักทีและเอาความรู้ที่ได้ไปบอกต่อ
ผมทำif มา3เดือนค่าไตรกลีเซอไรด์ลดจาก160ลงมาเหลือ79. แต่คลอเลสเตรอล300+ แต่ผมไม่รับยาลดนะ จะทานไข่วันละ3ฟองเหมือนเดิม
ถ้าคุณชอบคลิปนี้ คุณต้องชอบชุดนี้
ua-cam.com/play/PLfzRATA8QBmHAMLKq5K-yoglVHFAb3pMy.html
เคยอ่านหนังสือ ที่มีเนื้อหาแบบเดียวกันนี้ ขอบคุณที่เล่าให้ฟังครับ
ติดตามอาจารย์มาตลอดขอบคุณมากค่ะความรู้ดีๆๆที่ให้มาตลอดเลยค่ะได้ความรู้สาระดีมากมายกับการปฏิบัติตามแล้วดีกับสุขภาพมากค่ะ🌹🌹🌹🌹
หมอเข้าใจผิด แสดงว่า หลักสูตรหมอ จากมหาวิทยาลัย ต่างๆ คงต้องปรับปรุง ทั้ง แพทย์ รามา แพทย์ จุฬา แพทย์ ศิริราช เพื่อให้เข้าใจที่ถูกต้อง
แล้วเกี่ยวอะไรกับยาStatinsไม่เห็นพูดถึงเลยในหัวข้อ พูดแต่LDL😅😅😅😅😅
ขอบคุณมากครับอาจารย์ ที่ให้ความรู้
ผมเพิ่งได้ผลตรวจ ไม่มี LDL B ครับ มีแต่ LDL-C direct เหมือนกันมั้ยครับ
โหจารย์ ตัดจบเป็นซีรีย์เกาหลีเลย ค้างคาสุดๆ 555+
ถูกต้อง ตัวเองhdlร้อยกว่า ไตรกีไม่ถึง 50แต่ldl สูงมากเป็นกว่า200 ก็ถูกหมอจ่ายยาลดไขมัน แต่ไม่กิน
ปกติไม่ครับ hdl สูงมาก จาก ออกกำลังกายไม่ อยากทราบ ขอบคุณ??👍
ดีจังเลยครับนี่คือความจริงเอาเรื่องจริงมาให้รับทราบ
😊คอยสันยะรักเพิ้มอีกระแก่งมากมันเกิดจากป่าเสื่อมโซมมากเกินนะแต่ทุกคนต้องเรียนนะครับ
ทำใจยังไม่ได้ครับ ต้องกินน้ำมันหมูวันละครึ่งลิตร
คลิปอาจารย์ น่าจะยาวๆ ไปเลยครับ ความรู้ เน้นๆ
อาจารย์แนะนำให้เลิก ข้าวขาว แป้ง น้ำตาล แล้วพวกเส้นก๋วยเตี๋ยวล่ะ
เพื่อนเป็นหมอ ไขมันสํง ไม่กินยา
เพิ่งเป็นอัมพาต กำลังฝึกเดิน
ถ้ากินมื้อเดียวแต่ว่าเป็นมื้อเย็นได้ไหมครับอาจารย์
ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
สิ่งที่ผมค้นพบเองก็คือ Choresterol ใช้ผลิตฮอร์โมนถ้าขาด Choresterol คือฮอร์โมนในร่างกายผิดปกติ กิน Choresterol เกินก็สะสมในตับ เท่าที่ผมเข้าใจนะครับ เพราะฉะนั้นเราจำเป็นต้องกิน Choresterol ให้มีค่าปกติคือไม่เกิน 200 mg/dl 🫡🫡🫡
มิน่าปู่ย่าตายายถึงอายุยืนกินน้ำมันหมู กินน้ำพริกผักต้มนี่เอง
จ่าหัวรวมหมอทุกคนเลยนะท่าน กลัวไม่มีคนเข้ามารึ ยกเลิกหมอให้หมดเลยดีมะ
ซ้อมบี้ที่รัก โอ้ยย ค่าเลือดผม ชนเลท เพดานเลย รอชมซอมบี้ที่รัก ภาค 2ต่อครับ
อยากให้อาจารย์บอกวิธีรักษาโรคเก๊าท์โดยไม่กินยาได้ไหมครับ
ขอบคุณอาจารย์มาก
ถ้าไขมันจากสัตว์ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด งั้นไข่แดงที่เค้าว่าคอลเลสเตอรรอลสูง ก็คงไม่เท่าไหร่ ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ
กินไข่ต้มเยอะๆ
ใช่เลยครับ คลิป การกินไข่ จาก ม.มหิดล บนยูทูป อ.จากสถาบันโภชนาการ ก็บอกว่าคอเรสเตอรอลที่เราได้จากการรับประทานไม่ได้มีผลกับคอลเรสเตอรอลที่สูงขึ้นในร่างกายอย่างมีนัยยะสำคัญครับ
หมอสมัยใหม่ควรพัฒนาเรื่องไขมันเลวและไขมันดีป้องกันได้อน่างไร คุณผมอพูดถูกค่ะ
😊เลีอดไม้สมมะดุลแน้เนิ้อแส้นใม้ลื้นแส้นกิ่วมั้งมันพอคเลีอดมั้งเนิ้อ😊แควเซี้ยมตัวใหนมันบอกถึงที่มานะแอวดีแอวใข่หรือปอดพาสาสันยะรักเข้าตำราก่อนสามแอวกะเพาะด้วยตัวที่สี่อีก😅😅แล้วบวกก้าวปะหรอดอีก😅😅😅คร้ายหนังคนครังไฟแรงสูงเลิยนะหมอ😊
ขอบคุณมากๆค่ะ อาจารย์ลอย
ดีมากครับมีแต่ประโยชน์คับ
ขอบคุณครับอาจารย์
ผมเป็นเด็กอ้วนมาก่อน พอโตเป็นวัยรุ่นก็หาวิธีลดความอ้วนแบบต่างๆ ผอมสุด 59 กก.จาก 84 กก.(ตอน 23 ปี ใช้เวลา 6เดือน กิน 3 มื้อ ข้าว 2 ช้อน และออกกำลังตอนเย็น 2 ช.ม.)และกลับมาอ้วนจนถึงวัยผู้ใหญ่ 4 รอบแล้ว รู้สึกท้อแท้มากครับแต่ในปัจจุบันนี้ผมทดลองใช้วิธีของอาจารย์ลอย ที่ใช้ผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ สมัยใหม่ และผมทำ OMAD มาได้ 57 วันแล้วครับ ตอนนี้น้ำหนัก 75 แล้วครับ จากเดิม 92 กิโลกรัม ไม่เพลียจริงครับ ประสาทรับรู้ตื่นตัวดี มีสติจิตใจมั่นคงขึ้น
"จากเดิมที่กิน 3 มื้อ และมีระหว่างมื้อ แป้งและน้ำหวาน ขนมกินเล่นครับ"
ขอบคุณครับ
จากที่พิมพ์เกิดจากอาการการกินล้วนๆเลยที่ทำให้ท้อเพราะไม่เลือกกินอาหารที่ทำให้ไม่อ้วน พวกขนมต่างๆ ถ้าเราอดงดน้ำตาลงดแป้งก็ผอมแล้วค่ะ
@@NekoFly ผมได้ความรู้จากอาจารย์มาปฏิบัติและแนวทางการกินแล้วครับ
ขอบคุณครับ
ตามที่คุณทำและให้เสริมเกลือ 3ชนิด โซเดียม แมกนีเซียม โปตัสเซียม ก็ใช้ชีวิตปกติแล้วค่ะ
หมอตรวจบอกว่าคอเรสเตอรอลส่งไข่มันด้วยค่ะทานไข่แดงได้ไหมค่ะตอนนี้ไม่ได้ทานเลยค่ะเนื้อก็ไม่ได้ทานค่ะทานแต่ผ้กกับปลาค่ะ
จะเชื่อได้อย่างไร แค่อ่าน LDL ท่านยังอ่านไม่ถูกทั้งๆที่อยู่ที่เมืองที่ใช้ภาษา English ท่านอ่านว่า แอวดีแอว ต้องอ่านว่า แอล ดี แอล แอลมันออกเสียงยาก (แอนเลอะ)ต้องเอาปลายลิ้นแตะเพดาน ซึ่งได้ยินคล้ายๆแอว ซึ่งคนไทยส่วนมากจะออกเสียงง่ายๆตามกันว่าแอว ในเมื่อพูดไม่ถูกผมก็ถือว่ายังไม่รู้จริง เพราะฉะนั้นสิ่งที่ท่านเมตตาบอกกล่าวมาให้ก็ยังไม่ถูกต้องเช่นเดียวกันครับ
อยากรุ้ว่าสรุปแล้วควรจะเชื่ออะไรได้เพราะสมัยก่อนรณรงค์ให้เลิกกินน้ำมันหมูมากินน้ำมันพืช ตอนนี้เปลี่ยนอีกแล้ว
ผมคอเรสเตอรอล 230 (สูง)
กลูโคส 81 ปกติ
LDL 124 เกือบสูง
HDL 95
TG 55
ปล.ไม่กินยาครับอาจารย์
ค่าดีมาก
ไม่ต้องไปดูอะไรมาก ดูรายการชัวร์ก่อนแชร์.หมอมักอ้างว่ายังไม่มีผลวิจัย.หรือจะบอกว่ายังไม่มีการทดลอง.ก็หมอไม่เคยทดสอบทดลองอะไรเลย.ก็จะบอกห้ามอย่างเดียว.เชื่ออาจารนี่ยังดีกว่า.เวลาไปหาหมอ.หมอก็จะถามเป็นไรมามีอาการยังไร.แล้วจ่ายยากลับบ้าน.มีแค่นี้
ผมตามทุกคลิปเลยครับ แต่หมอปัจจุบันหลายคน ก็ยังไม่ยอมรับ
การที่ vldl ลดลงจากยา กลุ่มstatin ร่างกายจะเกิดอะไรขึ้นครับ ระยะสั้นและระยะยาว