【筋膜リリース】フォームローラーを使ってお腹をほぐしてくびれを作る方法【お腹痩せ】

【オンラインクラス予約受付中】
community.camp...
高評価＆チャンネル登録
そしてその他SNSも
是非フォローしてください🌼
よろしくお願いしますm(_ _)m
【UA-cam】
/ @sakiyoga1206
【Instagram】
/ sakiyoga1206
【TikTok】
vt.tiktok.com/...
＃さきヨガ
＃筋膜リリース
＃お腹痩せ

[@neo-trading1022]

さき先生お疲れ様です⤴️😀
ホームローラー買って頑張ってますよ💕
今日も、ありがとうございました❗️

[@Maa3nnor1guy]

さきさん可愛い‼️
寝る前にやったらとても、眠くなっちゃいました😪でも、気持ち良かったです‼️

[@かんちゃん-q9z]

股関節がガチガチで寝ながら足を回す運動するとポキポキ音がなるのでお腹周りのストレッチも今晩から取り入れてみます！
（股関節周りの動画と前もも足の後ろ側のストレッチ動画）を1週間ほど続けてみたら腰痛に改善が見られたので、
こちらのお腹周りのストレッチも取り入れてみます！

[@モリ-f2y]

これいいですね🌸
楽で気持ち良いですよ🎵

[@kentatsuchiya4970]

お腹出てきてるし、フォームローラーも買いますよさきさん！！

[@ともはる-q3u]

フェイスラインの動画ってありますか？？もし無ければ投稿して欲しいです！

[@finchgouldian5055]

血行促進で代謝向上効果でしょうか？
痛い部分は筋肉が硬直していると思ってよいですか？

[@yuka-uc2mx]

0:30

[@平林健男]

ローラーがいいの？　プランクで頑張ってるねんけど、あと少しの肉が取れへんまんまやってん。

[@沖徳]

ローラーでほぐして　筋トレすると　筋肉の動きが良くなり代謝もより一層上がって　肉が取れやすくなる、合わせ技で一本