Mouai tes cartilages se craquent... Bientot zero squat ... au final tu ne pourras qu être seulement son fan à Jean onch 🤣. Je ne pensais pas que jean onche t'aurai sortie cela... il sait très bien ce qu est ce craquement
Mais noooon ! Les deux qui m'ont décidé à me prendre en main pour en finir avec mon corps de lache. Tellement bon de voir cette collab ! Ca m'a donné envie de faire plus souvent les couisssse ! Jean-Onche ce monstre ! Trop fan.
J'ai adoré cette vidéo (comme toutes les autres d'ailleurs), elle était vraiment dans l'humour et dans la fonte. J'ai adoré Jean Onche sur ce format aussi, à refaire! N.B: le hardcore ischios est appelé Glute Ham Raise :)
J'ai decouvert M.Kurnaz il y as quelques années et j'ai beaucoup aimé les videos et le personnage. Depuis peu j'ai découvert M.Le Musclay, j'adore aussi, franchement au top, et anti systeme aussi, pas mal de clin d'œil à cet etat corrompu jusqu'à l'os. Des infos supers précises sur la muscu, une super chaîne, très motivant. Force à vous les sacs de viandes💪💪
Légendaire cette vidéo ! J'espère que vous ferez a nouveau un feat ensemble vous êtes tous les deux super sympathique, marrant, gentil et déterminé ! Et peut-être que ce n'est qu'une apparence mais vous avez l'air de bien vous entendre et surtout ça a l'air sincère, ce qui est rare dans le Youteub Game ce qui fait d'autant plus plaisir ! Force à vous deux bande de Jean Kebabeurrr ✌
Un duo qui fait plaisir. Rien d etonnant qu il ai fallu attendre jean onche pour avoir un feat legday ..sa change de tt ces quetar qui ns offre tjs les même vidéo training pec biceps
@@Seb525 Non pas du tout ça a une importance , si tu te repose trop ou pas assez les résultats sont pas les mêmes , enfin du moins leurs objectifs sont différents. Par exemple si tu prend des temps entre 2-3 min (voir bien plus) ce sera plus avec comme objectif de travailler en force , du coup attendre que la créatine se recharge. Pour un objectif de body/prise de masse faut plus tourner entre les 1min et 2min (en général pas plus haut pour éviter de trop se "recharger" en tout ça.) C'est pas hyper clair et je condense beaucoup mais renseigne toi dessus si t'as le temps , ça a quand même pas mal un impact sur le résultat , tes perfs sont plus régulières aussi.
@@grief3754 Je le repete le temps de repos sont pas prédefinis pour tous alors on s'en fou . Il faut recommencé QUAND ON SE SENT CAPABLE de faire la série prévu. Si je travail lourd en série de 7rep je sais que j'ai besoin de X min pour refaire la meme chose alors q'un autre aura besoin de plus ou de moins de temps. Je me dit pas j'ai travailler en force alors j'attend 4min alors qu'au bout de 3min je suis capable de faire la série prévue. Toi tu es du genre a croire qu'en serie de -10 de travail que la force , 10-12 l'hypertrophie et plus l'endurance ... ca aussi c'est nimp. Sinon tu fais que du 10-12 et ton muscle grossis met tu as pas plus de force peut etre ?
@@Seb525 Faut pas parler en nb de rep par séries mais %/RM. T'as des temporisation différentes en fonction du types de fibres que tu va travailler, t'as 2 groupes, dont 1 groupe qui se subdivise en 2. Bien sur les temps de repos que j'ai énoncé c'est des moyennes et faut s'y trouver.
Je kiffe voir F-canne s'entraîner avec des mecs plus costaux car il a le démon de tout donner pour les suivre ! JO je te dois 8 euros rep moi ! (Likez si possible pour qu'il le voit 😅)
Ajoutez nous sur Instagram bande de keutards !! Le mien : instagram.com/fromhumantogod/ Le sien : instagram.com/jeanonchemuscle/ Faut qu'on satellise cette VDO en tendance t'es chaud mon poste ? 🌴
FromHumanToGod Excellente vidéo comme d’habitude et Jean onche est vraiment très calé à mon grand étonnement je l’apprécie encore plus du coup grâce à toi merci 😊
la meilleur vidéo du mois 😭😭😭, depuis le temps que j'attend une vidéo muscu de l'un et de l'autre, avec les 2 dans une seul que demander de plus bande de clashuuur
J'adore ces deux youtubeurs : ils maitrisent et ne jouent pas les kéké. Le tout dans un humour chaleureux. On kiffe! Prochaine fois que j'ai besoin de sentir ma virilité je me fais un shoot d'ammoniac
Pitain cette vidéo est juste digne des plus grands dieux de l'olympe, tu vas peut être me prendre pour un bargot mais c est ma vidéo préférée de toute ta chaîne
super collab! Efkan je crois que je n'ai jamais autant rit sur une de tes vidéos que sur celle-ci à 24:33. Mais toujours avec respect les gars car je suis bien incappable de faire ce que vous faites. Vous êtes des monstres, et pour ça bravo. Mais que c'etait drôle de voir Jean Onche qui fait son exo dans le calme et la serenité, suivi de l'animal qui cri et devient rouge comme sa serviette en 2/2 et qui se demande comment ça se fait que ça ne monte pas! mdrrrr Super drôle le décalage. Mais encore une fois bravo à vous. Top vidéo qui donne envie d'aller à la salle pour pousser et tirer jusqu'à en crevey!!!! Bon d'ailleurs j'y vais! Shlagussement vôtre!
Aslan Taleb Jean-Onche et Efkan avaient fait une vidéo avec Nathan Mozango ya 5ans je crois mais c’était parti en couille et la video n’est jamais sortie
Unagi ouais de mémoire il avait diffusé des conversations dans lesquelles tout le monde se lâcher et disait ce qu’ils pensaient car c’était censé être en « off » et Mozango avait mit ces séquences censées être privées sans vergogne sur sa chaîne youtube, ce qui avait mis le feu aux poudres à l’époque
je me demande comment tu t'entraine dans ta salle efkan, ta 10 ans de pratique et tu dis que tu fais encore t'es serie à 110 kg la surcharge progressive tu dois pas connaitre sauf pour les pecs
@@clementdesfontaine863 quand tu as un bench a 160 c'est pas normal de faire ses séries de squat a 110 kilo faut être raisonné il est loin de sa limite natty
@@coldfire4369 physiologiquement chelou ce que tu viens de dire , un muscle grossira seulement quand il se rapprochera de l'échec pour espérer une surcompensation, à quoi bon grossir si les charges ne l'affecte plus fuck les bro split a 4x10
une de tes meilleur vidéo ,avec jean onche en plus tu te donne a fond sa donne envie de forcé,refais encore une ou deux vidéo avec cette homme,pour chaque groupe musculaire^^
Efkan t'aurais du attendre la fin de la période du bac pour sortir la vdo parce que la ya pas mal de jeune qui ne regarderont pas la vdo avant la fin de la semaine du coup pour les tendences ça va être chaud !
Sympa votre duo, GG Efkan pour tes records perso, et au passage t'as de bien meilleures cuisses que ce que je pensais, j'serais déjà très content d'avoir les mêmes !
Pas d'isolation mollets les chefs ? Vous m'avez bien fait rire en tout cas, super vidéo, ça fait plaisir de retrouver des vidéos de muscu comme y'a quelques années !
Pour quand la séance pec ?! j'ai assez hâte car vos vidéos à vous deux sont franchement hyper sympa à regarder raison pour laquelle je me suis abonné car elles sont très bien faites et didactiques à mort et dans la bonne humeur ! Merci pour ça ! Continuez comme ça ! ; )
Très technique, sympathique et gentil ce Jean-Onche.
Un youtuber muscu intéressant, et qui se la raconte pas des masses.
Un vrai quoi ! Super vidéo !!
JO est tellement asidu et passionné dans ce qu'il fait qu'il a bien mérité une petite
oui puis le résultat du côté obscure c'est comme s'il était encore natty donc bon xD
@@JohnVinceace un natty avec le physique de Jean Onche ça n'existe pas
"Mon genou a fait un bruit bizarre"
"Peut être ça l'a remis en place"😂😂😂
Après professeur jean onche, on a medecin jean onche
Mouai tes cartilages se craquent... Bientot zero squat ... au final tu ne pourras qu être seulement son fan à Jean onch 🤣. Je ne pensais pas que jean onche t'aurai sortie cela... il sait très bien ce qu est ce craquement
1 mois après : vidéo 0 squat. ISSOU
Rip petit genou
Les craquements ça doit les menisques fréro. Déchirure du menisque. Prend soins de toi.
Les deux mecs les plus sympas du fit game et sans boulard de klasheuuuur !
Lol
C'est trop ça tcé, ils sont humble
Jean Onche beaucoup plus a l'aise devant une camera , ca fait plaisir !
Alexandre Danckaert grave.
Par rapport à 2014-2015, ça n’a rien à voir.
@@AlbertNonyme Yes mon poste
Franchement son visage sec ça le rend bg je trouve et on fait même pas gaffe a son handicap je trouve
@@TheTurkishLegends bon, bg peut etre pas mais ouais ça rend mieux
@TheSwoleBroscientist il est belge
"Test de squat pour la méthode lafay 150 kilos"
150 charles ! allez ouaip ! Ouaip!
A bah nan il a raté
Croaaaa!
Aaah quels bons souvenirs
Ce passage épique qui daaaaate 🤭😂
😂😂😂 charles
J'ai beaucoup aimé cette collab, Jean Onch est super cool et sympathique et il m'a appris quelques trucs n’empêche !
17:52
Efkan : - On va faire de petits exos maintenant
Jean Onche : - Oui , des exos de Fit girls :')
J'ai tellement ri
😂😂😂
Suivit d'une enorme boucherie à la presse mdrr
Je suis une fille et je me fait des boucheries à la presse aussi hahaha 😉
Fluffy Cloud lol mdr ptdr pour toi 100kg c’est une boucherie?
"Quand ta des veines tu ressemble a une Bite" Jean Onche 2019
On voit que Efkan, il sait pas comment enchaîner. "Ouais c'est beau" et là il baisse les yeux XD
@@robinh7745 ????
Ajoute moi sur snap c lasv6349
Mais noooon ! Les deux qui m'ont décidé à me prendre en main pour en finir avec mon corps de lache. Tellement bon de voir cette collab !
Ca m'a donné envie de faire plus souvent les couisssse ! Jean-Onche ce monstre ! Trop fan.
Grave sa donne envie de s'arracher les muscle
J'ai adoré cette vidéo (comme toutes les autres d'ailleurs), elle était vraiment dans l'humour et dans la fonte.
J'ai adoré Jean Onche sur ce format aussi, à refaire!
N.B: le hardcore ischios est appelé Glute Ham Raise :)
6:24 "peut être on l'a remis en place" 😂😂😂
ps:je kiffe la collab, j'attend avec impatience la prochaine
Excellent moi j'aime bien GOT
@@colinhugo4505 c'est bon j'ai la saison 3 si tu veux
"Tu veux de l'ammoniaque?" j'suis mort xDDDDDDD
PUTAIN J’AI ATTENDU TELLEMENT LONGTEMPS POUR CETTE VIDÉO !!!
K-TON la même !!!!!
putain seance lourde
Grave !
Il fait quoi à 8.53 ?
@@spartleoni9507 il snif l'amoniaque mdr
-Monsieur, la baguette coupé en deux?
- 13:11
Tu m'as tué mdr
C’est trop con ah ah ah ! 🤣🤣🤣
Mais comment chaaa ???
Oh mec jsuis mort
"Naturel ?"
- 13:11
5:06 efkan t’as pas à rougir de tes cuisses franchement
grave, jo est surtout plus sec ^^ et plus fort
De Fou ; on dirait qu'il y a plus faisceau ! Tes cuisses sont des Monstres Efkan
Bah grave lol, je sais pas prk il ce plaint haha
En plus JO est plus petit a des jambes plus courte donc...
Les jambes de Efkan sont plus grosses et mieux dessinées
Quand 2 gars sympathiques s'entraînent ensemble ça donne une vidéo sympathique.
Merci fromhumantogod.
"Infinity war est le plus gros crossover de l'histoire"
Efkan :
"Hold my shake de prot"
@@DrPierre mdrrr
30:52 Efkan on dirait pas un gogol là ? 😂😂🤣🤣
Weeeewee "saute partout" 😂😂
ce duo ultime.... même en rêve j’y croyais pas
c est clair , du génie
J'ai decouvert M.Kurnaz il y as quelques années et j'ai beaucoup aimé les videos et le personnage. Depuis peu j'ai découvert M.Le Musclay, j'adore aussi, franchement au top, et anti systeme aussi, pas mal de clin d'œil à cet etat corrompu jusqu'à l'os. Des infos supers précises sur la muscu, une super chaîne, très motivant. Force à vous les sacs de viandes💪💪
« Au moins il à mal pour quelque chose de valable »
« Elle m’a mordu le sanctuaire »
Chui mort enfoiré 🤣
Légendaire cette vidéo ! J'espère que vous ferez a nouveau un feat ensemble vous êtes tous les deux super sympathique, marrant, gentil et déterminé ! Et peut-être que ce n'est qu'une apparence mais vous avez l'air de bien vous entendre et surtout ça a l'air sincère, ce qui est rare dans le Youteub Game ce qui fait d'autant plus plaisir ! Force à vous deux bande de Jean Kebabeurrr ✌
il est devenue plus à l’aise mai surtout plus balaise 160 kilos 👏🏽
170 mec!
Un duo qui fait plaisir. Rien d etonnant qu il ai fallu attendre jean onche pour avoir un feat legday ..sa change de tt ces quetar qui ns offre tjs les même vidéo training pec biceps
- l'ammoniaque pour femme ça
- c'est parfait pour moi. 😂😂
Merci maître Jean Onche, je retrouve mes anciennes performances d'avant blessure, ça laisse une barrière psychologique en fin de compte.
Avengers endgame n'etait donc pas le Crossover le plus ambitieux de 2019
Y a un truc efkan, le temps de repos. Tas enchaine 2 essais a 200kilos puis ensuite tu enchaines sur 170 meme jean onche te dit "maintenant la?!!"
Exactement
@@bhkadam4755 le temps de repos on s'en fou un peu, on fais quand on se sent capable de faire
@@Seb525 Non pas du tout ça a une importance , si tu te repose trop ou pas assez les résultats sont pas les mêmes , enfin du moins leurs objectifs sont différents. Par exemple si tu prend des temps entre 2-3 min (voir bien plus) ce sera plus avec comme objectif de travailler en force , du coup attendre que la créatine se recharge. Pour un objectif de body/prise de masse faut plus tourner entre les 1min et 2min (en général pas plus haut pour éviter de trop se "recharger" en tout ça.)
C'est pas hyper clair et je condense beaucoup mais renseigne toi dessus si t'as le temps , ça a quand même pas mal un impact sur le résultat , tes perfs sont plus régulières aussi.
@@grief3754 Je le repete le temps de repos sont pas prédefinis pour tous alors on s'en fou . Il faut recommencé QUAND ON SE SENT CAPABLE de faire la série prévu.
Si je travail lourd en série de 7rep je sais que j'ai besoin de X min pour refaire la meme chose alors q'un autre aura besoin de plus ou de moins de temps. Je me dit pas j'ai travailler en force alors j'attend 4min alors qu'au bout de 3min je suis capable de faire la série prévue.
Toi tu es du genre a croire qu'en serie de -10 de travail que la force , 10-12 l'hypertrophie et plus l'endurance ... ca aussi c'est nimp. Sinon tu fais que du 10-12 et ton muscle grossis met tu as pas plus de force peut etre ?
@@Seb525 Faut pas parler en nb de rep par séries mais %/RM. T'as des temporisation différentes en fonction du types de fibres que tu va travailler, t'as 2 groupes, dont 1 groupe qui se subdivise en 2.
Bien sur les temps de repos que j'ai énoncé c'est des moyennes et faut s'y trouver.
Je kiffe voir F-canne s'entraîner avec des mecs plus costaux car il a le démon de tout donner pour les suivre !
JO je te dois 8 euros rep moi ! (Likez si possible pour qu'il le voit 😅)
Ça fait vraiment plaisir de voir Jean-Onche sans le personnage derrière, on voit le chic type qu'il est.
Ajoutez nous sur Instagram bande de keutards !!
Le mien : instagram.com/fromhumantogod/
Le sien : instagram.com/jeanonchemuscle/
Faut qu'on satellise cette VDO en tendance t'es chaud mon poste ? 🌴
C'est déjà fait Zeus him self
FromHumanToGod Excellente vidéo comme d’habitude et Jean onche est vraiment très calé à mon grand étonnement je l’apprécie encore plus du coup grâce à toi merci 😊
Ouais Fcanne que pense tu de Larry Wheels ? Ce clasheur s'en balecouille il attrape la barre
6:08 le cri de l'aventador 🔥
Frérot c'est ton ménisque qui est mort
la meilleur vidéo du mois 😭😭😭, depuis le temps que j'attend une vidéo muscu de l'un et de l'autre, avec les 2 dans une seul que demander de plus bande de clashuuur
32"29
Jean Onche : tu ressembles a une bite
Kurnaz : C'est beau quand même
@Nicolas Q mais non s'pastabou s'pas tabou
@@splinnvod8143 t'inquiètes pas ça va bien s'passer
Je l'ai attendu cette vidéo, un délice à visionner, vous faites un beau binôme, impatient de voir la prochaine.
21:43 25:48 Jean Oche est officiellement en crise de Balékouisme
Bon feeling, entrainement hardcore, j'ai eu le sourire toute la VDO :hap:
J’ai tellement attendu cette vidéo , carrément pas déçu
19:07 "Putain cette barbarie haha, c'était cool ^^ !" J'ai explosé. La phrase qui résume la muscu
Punaise vous me faites tellement rire ahaha :D
Bien sympa Jean-Onche :D belle découverte
Continuez les gars vous êtes au top :D
Ah!!!!! Une vidéo muscu.
Ca fait plaisir.
2 de mes yteurs préférés dans la même vidéo ! depuis le temps qu'on l'attendait celle là !! 😆
Le featuring le plus attendu du muscu game ! 💪🏻
Tellement attendu ce feat ça fait plaisir !
Oui les deux machines réunis !
Jonjon et Fcanne !
Fcanne a sucre
Génial! Merci à vous deux et super le cadrage ;)
Posto de la maniana, enfin un episode gomuscu.
Super sympa
J'adore ces deux youtubeurs : ils maitrisent et ne jouent pas les kéké. Le tout dans un humour chaleureux. On kiffe! Prochaine fois que j'ai besoin de sentir ma virilité je me fais un shoot d'ammoniac
On veut la revanche sur les pecs!
Super vidéo j'apprécie le côté entraînement avec un pote de la vidéo :)
Waw geniale France vs Belgique c'est super :) je m'y attendais pas merci les gars vous êtes super
Ça fait longtemps qu'on l'attendais cette vid! 👍🏼
Je connaissais pas Jean Onche, mais he look very cool guy sympathique
So cool
Beaucoup de respect et d'humilité qu'est-ce que c'est agréable à regarder. Merci
Et depuis ce jour le genou a rendu l'âme, RIP l'os mdr
Pitain cette vidéo est juste digne des plus grands dieux de l'olympe, tu vas peut être me prendre pour un bargot mais c est ma vidéo préférée de toute ta chaîne
trop cool JEAN ONCHE et EFKAN!! ptin sa fais plaisir.
Ptn les clé j'attendais tellement cette vidéo en 10 sec j'ai eu un énorme sourire bah bechuuuur
Mdr sur le leg extension, avec le pantalon sur les genoux on dirait que t’es sur le trône 🚽 clasheur! 😂😂😘
Avec la musique épique mdrr ça m'a tué 🤣
Abonné aux 2 chaînes depuis longtemps. Très très lourd le featuring.... Hâte de voir l'acte 2. Merci les gars.
Je l’attendais avec impatience Klasheur...! 🐨🐨🌴🌴🌴
Merci pour ton montage magnifique Miguel, je me suis tapé des grosses barres sur les zoom et actions accentué c'est top 👌
Perfect... Plus de collaborations si possible...
Excellente video...bonne continuation a vous deux
Ce physique m'étonnera toujours, gros boulot Jean Onche ! Et bien joué la vidéo est ouf !
Mr Kurnaz, pour encore plus d’énergie et de motivation, n’oublie pas d’ajouter Paige à ta whey!
super collab! Efkan je crois que je n'ai jamais autant rit sur une de tes vidéos que sur celle-ci à 24:33.
Mais toujours avec respect les gars car je suis bien incappable de faire ce que vous faites. Vous êtes des monstres, et pour ça bravo.
Mais que c'etait drôle de voir Jean Onche qui fait son exo dans le calme et la serenité, suivi de l'animal qui cri et devient rouge comme sa serviette en 2/2 et qui se demande comment ça se fait que ça ne monte pas! mdrrrr Super drôle le décalage.
Mais encore une fois bravo à vous. Top vidéo qui donne envie d'aller à la salle pour pousser et tirer jusqu'à en crevey!!!! Bon d'ailleurs j'y vais! Shlagussement vôtre!
Je me demande si ils se sont refait un macdo depuis l'affaire "Babybel" 🤣
Jean onche un vrai mec bien, un bon khey.
Aslan Taleb Jean-Onche et Efkan avaient fait une vidéo avec Nathan Mozango ya 5ans je crois mais c’était parti en couille et la video n’est jamais sortie
@@kreazor1337 ouais il avait pris des vidéos de leur vie privé non
Unagi ouais de mémoire il avait diffusé des conversations dans lesquelles tout le monde se lâcher et disait ce qu’ils pensaient car c’était censé être en « off » et Mozango avait mit ces séquences censées être privées sans vergogne sur sa chaîne youtube, ce qui avait mis le feu aux poudres à l’époque
@@kreazor1337 ok j était plus trop sur mine de rien ca rajeuni pas c thistoire elle commence a dater
Unagi ouais ça date de 2014/2015 je crois bien
La voix de Jean Onche est plus agréable dans cette vidéo que dans celles ou il prend son accent
15:05 Le petit pet en scred
N'empêche, tes cris à chaque répétitions intenses me tuent ! 🤣🤣
je me demande comment tu t'entraine dans ta salle efkan, ta 10 ans de pratique et tu dis que tu fais encore t'es serie à 110 kg la surcharge progressive tu dois pas connaitre sauf pour les pecs
Efkan a deja atteint un certain niveau, il n'a peut etre plus envie de se prendre la tete a la muscu
Juste que la force à une limite natty tout comme le body . Donc tu peux pas augmenter à l’infini
@@clementdesfontaine863 quand tu as un bench a 160 c'est pas normal de faire ses séries de squat a 110 kilo faut être raisonné il est loin de sa limite natty
@@coldfire4369 physiologiquement chelou ce que tu viens de dire , un muscle grossira seulement quand il se rapprochera de l'échec pour espérer une surcompensation, à quoi bon grossir si les charges ne l'affecte plus fuck les bro split a 4x10
@@drhaze7001 efkan il a dit lui même dans une vidéo , maintenant il fait de la muscu pour la sensation et le plaisir c'est tout
une de tes meilleur vidéo ,avec jean onche en plus tu te donne a fond sa donne envie de forcé,refais encore une ou deux vidéo avec cette homme,pour chaque groupe musculaire^^
Efkan il a géré le montage parce que de toute façons il pouvait plus bouger après la séance !
Efkan t'aurais du attendre la fin de la période du bac pour sortir la vdo parce que la ya pas mal de jeune qui ne regarderont pas la vdo avant la fin de la semaine du coup pour les tendences ça va être chaud !
🔥🔥le duo tant attendu par la segpa army
Bonjour,
Enfin une vidéo avec Jean Onche. Comme promis, du bon son, une belle image un beau montage, des belles séries.
Bravo.
On mets ce clasheur en tendance ababechurrr 👍🏻👍🏻👍🏻🔥 C'est pas ta tante qui va payer le Lamborghini mon poste
Franchement cool super vidéo les gars, jean onche c un tueur et son physique au top les gars vous m’avez motivé grave pour ma prochaine séance jambes
Jean-onche , c'est un guerrier ce mec .
Les guerriers ne se dopent pas 👍
Pourquoi un guerrier?un mec qui pousse de la fonte na rien dun guerrier...faut pas comparer et tout melanger
💉💉💊💊
F Fonseca et alors ?
@@ffonseca5078 tu prends tout ca et tu n'a pas de muscles ..c'est bien continue
Pas loin d'avoir le meilleur feat depuis que je suis les 2, ça fait du bien et vivement le match retour!
Super Vidéo, tu es très humble, Jean Onche est un gars au top
Ça fait longtemps que j'avais pas pris un tel plaisir a regarder une vidéo !!!
Ce feat de Qualitayyy 😂😂👌🔥🔥🔥
Ça fait plaisir de voir ce genre de duo faire une séance titanesque , on attend la suite frérot
G kiffey vidéo avec deux youtubeur du tonnerre !
Sympa votre duo, GG Efkan pour tes records perso, et au passage t'as de bien meilleures cuisses que ce que je pensais, j'serais déjà très content d'avoir les mêmes !
Salut les gas, respect, jean onche, il ne rigole pas, c'est un compétiteurs de ouffff.
Bravo et respect 😉💪
Pas d'isolation mollets les chefs ? Vous m'avez bien fait rire en tout cas, super vidéo, ça fait plaisir de retrouver des vidéos de muscu comme y'a quelques années !
Grand merci pour la vidéo un grand pouce bleu
Il connaît vraiment bien le sujet Jean Onche, merci pour la vidéo Efkan !
Mdrr je suis en stage dans cette salle de muscu 😂😂😂mdr on voit mon directeur de stage des fois dans la vidéo le fronton
Bien ta vie
il est vrm puissant c’est ouf, ça fais plaisir de voir son visage, la vidéo qu’efkan avait fait avec lui il y a un bail on avait pas pu voir
Ouba j’ai sauté sur la notif ! Ah bah béchur !
Espèce de klasheur
Kiffant cette vidéo !!
Vivement la suite!
7 reps c'est le néant !
L'échauffement
C'est cool de voir JO à l'aise comme ça, la vidéo qui régale !
18:20 oh ouiiiii ce son, tous les anciens le connaissent
On se laisse tellement aller dans tes vidéos , je voulais juste jetter un coeil puis je me retrouve a la fin de la vidéo sans le sentir haha
Good Job
" ammoniac pour femme " 😂
Force à vous les gars, vous êtes au top tous les 2.
Et ça fait tellement plaisir de vous voir sans l'autre tanche !
voir monsieur kurnaz filmé a se foutre en calbard pour faire du leg extension ça n'a pas de prix
Pour quand la séance pec ?! j'ai assez hâte car vos vidéos à vous deux sont franchement hyper sympa à regarder raison pour laquelle je me suis abonné car elles sont très bien faites et didactiques à mort et dans la bonne humeur ! Merci pour ça ! Continuez comme ça ! ; )