Меню на весь день: завтрак, обед, ужин и выпечка

Всем привет, приготовила очередное меню на день для всей семьи, рецепты простые, вкусные и разнообразные
****************************************************
0:20 ЗАВТРАК
Тесто для блина:
1 яйцо
50 мл молока
1 ст.л растительного масла
щепотка соли
0,5 ч.л разрыхлителя
4 ст.л рисовой муки
****************************************************
2:55 БУЛОЧКИ
Тесто:
300 мл тёплого молока
2 ст.л сахара
7 г сухих дрожжей
2 яйца
70 мл растительного масла
650 г муки
Тесто оставляем на 1 час в тёплом месте
Начинка:
по 1 ст.л сахара
немного корицы по желанию
растопленное сливочное масло
Смазать 1 желтком + 1 ст.л молока
Выпекать при 180 градусов с конвекцией примерно 30 минут
****************************************************
9:42 МЯСО С ОВОЩАМИ
800 г куриного филе
1,5 кг картофеля
1 лук
300 г стручковой фасоли
100 мл томатной пасты
специи по вкусу
4 зубчика чеснока
****************************************************
12:06 САЛАТ
пол кочана капусты айсберг
1 свежий огурец
300г жареной куриной грудки
4-5 отварных яйца
1 банка консервированного горошка
2-3 ст.л йогурта
специи по вкусу
****************************************************
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!!!
Yandex Zen:
zen.yandex.ru/...
Наш семейный канал:
/ @irinabanaru
📧Сотрудничество:
[e-mail]
Facebook:
/ irina.banaru.33
Инстаграм: / irinabanaru