영상 좋네요! 마음이 정말 차분해져요. 마음이 지칠 때는 명상이 좋은 방법이라고 생각해요. 저도 한때 부정적인 생각이 정말 많이 했었어요. 하루하루 불안한 마음이 계속 들었는데 왜 그런 생각이 나는지는 알지 못했어요. 그러던 중 네이버에서 무의식정렬법 같은 글 보고 명상을 통하여 네 내면의 무의식을 탐방하게 되었고, 제 무의식이 깨끗하지 않아 습관적으로 부정적인 생각을 한다는 것을 깨달았어요. 지금은 무의식을 깨끗하게 만들어서 긍정적이고 편안한 마음 상태를 유지하고 있어욧. 모두들 명상을 통하여 건강하고 즐거운 시간만 보냈으면 좋겠어요!
![[마음챙김명상] 평온을 가져다주는 명상, 쉽게 따라하는 법 (최영희 원장 인터뷰 3부)](/img/n.gif)
❤선생님 저 매일 매일 와서 열심히 마음챙김 명상 해볼게요❤
❤선생님 저 오늘부터 마음챙김 명상 해볼게요❤
마음이 지치고 힘들 때 고요히 앉아서
나를 돌보는 시간을 가져 보세요🙏
영상 좋네요! 마음이 정말 차분해져요. 마음이 지칠 때는 명상이 좋은 방법이라고 생각해요. 저도 한때 부정적인 생각이 정말 많이 했었어요. 하루하루 불안한 마음이 계속 들었는데 왜 그런 생각이 나는지는 알지 못했어요. 그러던 중 네이버에서 무의식정렬법 같은 글 보고 명상을 통하여 네 내면의 무의식을 탐방하게 되었고, 제 무의식이 깨끗하지 않아 습관적으로 부정적인 생각을 한다는 것을 깨달았어요. 지금은 무의식을 깨끗하게 만들어서 긍정적이고 편안한 마음 상태를 유지하고 있어욧. 모두들 명상을 통하여 건강하고 즐거운 시간만 보냈으면 좋겠어요!
안녕하세요. 도움이 되어서 좋습니다.😊
명상을 통해 나의 부정적인 생각을 알아차림 하는것
만으로도 마음은 한결 편안해 진답니다.
편안한 저녁되세요🙏
우연히 발견한 마인드바디명상에서 제게 필요한 명상의 시간을 선사해주셨네요!
종종 방문하며 도움 받겠습니다.
감사합니다😊
안녕하세요😊
도움이 되어서 좋습니다.
오늘도 좋은 하루 되세요🙏
도움 많이받고있어요~~감사합니다~~
도움이 되셨다니 감사합니다🙏
오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요🍀
안녕하세요 저는20살 남고생 입니다 저도 명상 가능한가요?