LSR8311 || Wielofunkcyjna ławka do ćwiczeń || Idealna do domowej siłowni!

LSR8311 to klasyczna ławeczka połączona z rzymską, takie połączenie, daje możliwość wykonania treningu górnych partii ciała, wykorzystując hantle lub sztangę, a także ćwiczeń angażujących prostownik grzbietu, mięśnie dwugłowe uda czy pośladek. Ławeczkę rzymską, można w tym przypadku bez przeszkód wykorzystać także jako modlitewnik i wykonać ćwiczenie angażujące mięśnie bicepsów. Uchwyty po bokach, sprawdzą się do wykonywania pompek. Nie możemy zapomnieć o tym, że ustawiając ławeczkę skośnie w dół, możliwe jest wykonanie skłonów czyli tzw. brzuszków. Takie ustawienie, jest również atrakcyjną opcją przy wyciskaniu hantli lub sztangi. Pozwala to szerzej rozwinąć mięsień klatki piersiowej.
Zobacz więcej: hms-fitness.pl...

[@anka6671]

a czy na ławce można ćwiczyć pośladki i nogi?