Dziadowałem kilka lat ćwicząc na dwóch pufach ale z czasem kupiłem sobie za około 500 zł ławkę firmy Kelton która wytrzymuje 500 kg a wystarczy mi w supełności wytrzymałość 120 kg + moja waga ciała więc pewnie na całe życie mi wytrzyma więc mogę ją polecić no chyba że ktoś chce pobić nie oficjalny rekord świata w wyciskaniu wynoszący 508 kg.
Fajny filmik. Mówiłeś o ćwiczeniu...wyciskanie z głową dół, ja mam taką ławkę z regulacją, może któregoś razu nakręcisz filmik o takim ćwiczeniu. Pozdrawiam.
Gorzej jak ci zetnie ten bolec to masz już po treningu za duży kont scinajacy jest lepsza jest belka tzw podpórka trochę ryzykujesz ale filmiki fajne pozdrawiam
Jak podnisłeś to oparcie to widać jak lata na wszystkie strony (za słabo skręcona albo wada konstrukcyjna). Podaj chociaż jeden agrument dlaczego tanie ławki są do niczego, a najlepiej pokaż te modele.
allegro.pl/zestaw-96-kg-lawka-stojaki-regulowane-modlitewnik-i6392874429.html?reco_id=729f4d74-d05c-11e6-96a4-02d0a64fa6ab&ars_rule_id=201&ars_source=ars&ars_socket_id=9 co pan o tym myśli może być na początek ? :)
to chyba ta hl12 tylko jakiś starszy model. Ulepszona teraz o to co mówiłeś, że szkoda że nie ma regulacji siedziska :D kelton.pl/product-pol-88-Lawka-Hermod-HL12-Kelton-HOME.html
Dziękuję za ten film! Pomogłeś w podjęciu decyzji.
Najważniejsze żeby ławka była stabilna podczas jej użytkowania. Ta widzę trochę się rusza, może nie dokrecona
Bardzo fajny i rzetelny poradnik. Dziękuję :)
na zdrowie, piona. :)
Właśnie dobrze Gadasz
pozdro tak samo myślałem
hej świetny kanał, sam stoję przed wyborem do garażowej siłki. Mógłbyś podać dokładne nazwy i modele sprżętu który posiadasz
Cześć. Fajny film, dzięki za udostępnienie. Powiedz proszę, jaka Twoim zdaniem jest optymalna szerokość oparcia. Pozdro 💪🙂
Dziadowałem kilka lat ćwicząc na dwóch pufach ale z czasem kupiłem sobie za około 500 zł ławkę firmy Kelton która wytrzymuje 500 kg a wystarczy mi w supełności wytrzymałość 120 kg + moja waga ciała więc pewnie na całe życie mi wytrzyma więc mogę ją polecić no chyba że ktoś chce pobić nie oficjalny rekord świata w wyciskaniu wynoszący 508 kg.
Fajny filmik. Mówiłeś o ćwiczeniu...wyciskanie z głową dół, ja mam taką ławkę z regulacją, może któregoś razu nakręcisz filmik o takim ćwiczeniu. Pozdrawiam.
Przecież ta ławka cała lata...
To samo pomyslalem ;)
Widac ze trenujesz ;)
A miała być na całe lata😂
trafiłem przypadkiem na ten kanał i całkiem dobrze prowadzony. Ile masz w pasie?
,,Spoko, nawet myślałem o wycieczce po Domownia - zrobi się wkrótce, po planach treningowych. :)'' Czekamy już dwa lata :P ;)
Wiktor Telega ja też czekam :)
Siema. Jestem w trakcie wykonania ławeczki do ćwiczeń. Mam pytanko .jaka gruba gąbkę zastosować. Pozdrawiam.
witam z co pan powie na temat wlasno robionych łaawek ?
100 kg max? is this possible?
A gdy mamy regulowanie wysokości stojaków ?
To możemy to wybrać ?
Ale material jest spoko ;)
Tylko ta lawka bujajaca ;)
A jaka masz lawkę
Gorzej jak ci zetnie ten bolec to masz już po treningu za duży kont scinajacy jest lepsza jest belka tzw podpórka trochę ryzykujesz ale filmiki fajne pozdrawiam
Witam, zastanawiam się nad wyborem między MH-L115 - Marbo Sport a Hermod HL12 Kelton HOME mógłby ktoś doradzić będę naprawdę wdzięczny :)
obczaj też ławki na titaniumsport.pl/ - z kodem "domownia" masz 5 procent zniżki na sprzęt, a mają go naprawdę spoko. :)
jakie wymiary ma twój pokój bo na filmie nie wydajee się zbyt duży i chcialbym wiedziec ile taka ławeczka zajmuje miejsca ??
Mr Radecki niecałe dwa na cztery metry, w sumie niecałe osiem metrów kwadratowych
właśnie zafundowałem sobie marbo l114 - chciałem składaną. Ta twoja przy tego typie regulacji oparcia na pewno wytrzymuje duże obciążenia ?
ja mam ławeczkę z Marbo sport i szczerze nie narzekam regulowane siedzisko oraz oparcie waga 15kg jest całkiem ok
Ja też jestem zadowoly. Jedyna rzecz n aminus to zbyt duża przerwa miedzy siedziskiem a oparciem. Mogli coś wymyślić.
jest jakieś mocne ćwiczenie na dół pleców bez sprzętu na podłodze bo na necie nawet angielskim nic niema
mostek może?
przyciąganie kolan do klatki piersiowej
kocie grzbiety
unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu
ale jednak bym zainwestował w sprzęt :)
Jaka ławka jest lepsza? kelton.pl/product-pol-285-Silownia-Tryton-II-Kelton-HEAVY.html / www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/mxz010.html
Jak podnisłeś to oparcie to widać jak lata na wszystkie strony (za słabo skręcona albo wada konstrukcyjna). Podaj chociaż jeden agrument dlaczego tanie ławki są do niczego, a najlepiej pokaż te modele.
Niska cena= mala jakosc
Można link do jakiejś spoko ławeczki ale nie za miliony
allegro.pl/zestaw-96-kg-lawka-stojaki-regulowane-modlitewnik-i6392874429.html?reco_id=729f4d74-d05c-11e6-96a4-02d0a64fa6ab&ars_rule_id=201&ars_source=ars&ars_socket_id=9
co pan o tym myśli może być na początek ? :)
średnio - nie polecam ławek z wbudowanymi stojakami - zresztą mówię w tym wideo, czemu nie. :)
dziękuję pytam dlatego że cena moim zdaniem jak na taki zestaw jest niska :)
Jaka cena, taki zestaw ;)
:)
Zwracałem tą ławeczkę, jakiś dramat
fajna, co to masz za ławeczkę? :)
Kelton, jest całkiem ok.
a pamiętasz nazwę albo symbol żebym mogła znaleźć? :)
Ona ma kilka lat, więc niestety nie, ale znajdzieszz pewnie na luzie na ich stronie.
to chyba ta hl12 tylko jakiś starszy model. Ulepszona teraz o to co mówiłeś, że szkoda że nie ma regulacji siedziska :D
kelton.pl/product-pol-88-Lawka-Hermod-HL12-Kelton-HOME.html
Prawda, dobrze, że to dodali. :)
Polecam akcesoria z marbo :)