Comment je suis devenu sec et musclé en 30 jours
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- Опубліковано 18 жов 2024
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Salut David, le carnet n'est pas à moins 20%, il faut mettre un code ?
@@kickaha9843 Salut. Sur la page du carnet, il y a une case à cocher où il est écrit "appliquer le coupon", qui réduit immédiatement le prix.
@@DavidSantedefer Ok David, merci. (PS : mon fils de 16 ans te remercie, tu l'inspires et il s'est mis au sport sérieusement) A+ !
Vidéo aussi sympathique qu'étrange.... J'ai véritablement la sensation d'avoir raté un épisode ou de m'être trompé de chaîne. Le discours a fondamentalement changé, et en soit, libre à vous de choisir votre (nouveau) camp. Vous avez bien quitté le monde du végétal pour ne jurer que par celui du carnivorisme. Rien ne vous interdit à présent de rejoindre une alimentation dite plus "classique", chacun est libre de faire ses propres choix et personne n'a le droit de poser une quelconque critique sur cette liberté qui vous appartient. Même si je n'ai jamais basculé à 100% dans le régime carnivore, vos arguments "2022" ainsi que vos démonstrations parfaitement renseignées permettaient de faire le tri et d'y voir plus clair sur les différents types de régimes proposés un peu partout. J'ai pour ma part décider d'adopter l'alimentation low carb sur la base de protéines animales et de graisses saturées qualitatives. Nous sommes tous différents, nos parcours et nos histoires nous appartiennent. Mais ce bond dans l'espace temps que vous nous proposez avec cette dernière vidéo est troublant; pas d'explication quant à ce retournement de situation, ce qui vous en conviendrez pourra laisser votre fidèle audience pour le moins perplexe.
J’ai revu la vidéo et en effet très bien montée, pousse au dépassement (et à l’engagement de sois même). Néanmoins, ceux qui t’ont découvert pour ton carnivorisme se posent des qst.
Pourrions-nous avoir une vidéo explicative de ce nouveau choix ? Je pense que ça nous intéresse tous !
Sinon encore une fois, merci bien de ton retour.
Aurais-je raté un épisode ?!
Que tu aies eu besoin de faire un break avec l’alimentation carnivore, que tu as brillamment défendu, peut se comprendre tant il est vrai qu’elle est assez monotone et désocialisante. Mais que pour retrouver la forme et/ou les formes tu repartes sur un régime « classique » en comptant les calories me laisse franchement perplexe alors que ça aurait été plié en 15 jours de retour à une alimentation carnivore...
Qu'est ce que je n'ai pas compris ?
Tout à fait d'accord avec vous Nicolas... J'ai moi aussi l'impression d'avoir raté un épisode. Sans être moi-même un carnivore pur (et loin de là d'ailleurs), je pense comme vous qu'un retour à une alimentation faisant la part belle aux proteines animales + aux bonnes sources de lipides qui ont été ici relayées aux oubliettes (à peine 40g par jour pour plus de 70kg de pdc:(, et en se "contentant d'environ 20 à 25% de glucides (là encore de bonne qualité), les résultats auraient été plus significatifs, le combat poins douloureux et le changement de cap inexpliqué plus compréhensif tout en étant moins radical.
Une petite vidéo de transition n'aurait pas été de trop si ? Passer de "les glucides sont très inflammatoires" à "il en faut" sans transition ça ne fait pas très sérieux.
Et plus important encore, inviter les gens à continuer à se gaver de graisses saturées tout en réintégrant des glucides en quantité importante, c'est complètement irresponsable.
Pour qu'il n'y ait pas de malentendu, je préfère sélectionner rigoureusement mes sources de graisses saturées et en limiter certaines y compris en diète cétogène, mais là c'est vraiment n'importe quoi.
C'est bien la preuve qu'il ne faut pas que se fier au poids que nous indique notre balance à la maison. Force à toi.
Salut, précisément à 2:46 là erreur de minimiser les lipides, grosse erreur dans le but d'une perte de masse graisseuse. Nous sommes faits pour les corps gras, ce sont les glucides qui vous rendent gros
le plus curieux c'est que l'auteur de cette video pretendait exactement la meme chose il y a quelque temps !
Super vidéo humaine et motivante, on fait tous des erreurs. Tu as arrêté le régime carnivore, peux-tu nous expliquer tes raisons ? Bon courage pour la suite 👍
Bonsoir David, du coup tu as fait marche arrière concernant les glucides rapport à ton apport de 40 % en opposition avec ton régime carnivore habituel ?
Bravo pour la vidéo mais juste une question t'aurais pas changé d'avis concernant les glucides tu étais dans le carnivore ou ceto-carnivore y a t'il de nouveaux éléments faut faire une vidéo sur ça
David c'est grâce à toi que j'ai découvert le régime carnivore il y a 8 mois, j'ai perdu 26 kg depuis, donc quelle n'est pas ma surprise de t'entendre dire que tu as "besoin" de glucides ?!!?!! As-tu oublié le principe de cétose ? Arrête les glucides, augmente le gras (saturé), mange du boeuf (ruminant), et tu vas fondre, ton appétit va diminuer, ton énergie va augmenter, tu n'auras plus de cravings, tu prendras + de muscles et perdras + de gras en faisant moins d'efforts et avec + de bien-être psychologique !! D'où vient cette amnésie ?
Tout à fait d'accord sauf s'il y a de nouveaux éléments qu'on ignore et dont il garde le secret hhh
@@yacinov83 Peut-être a-t-il reçu un gros pot de vin des industries pharmaceutiques et pesticides, de l'agriculture du sucre, du blé et des fruits et légumes en général, pour qu'il arrête de faire la promotion du régime carnivore qui va provoquer leur perte tôt ou tard !
Pareil pour moi c’est grâce à lui que j’ai découvert le régime carnivore et j’ai perdu 20kg en 3 mois un truc de malade mais pour cette vidéo il y’a beaucoup de placement de produits et de pubs c’est normal de parler d’un régime fitness classique il peut pas utilisé un carnet et un site pour compter les calories et tous le tralala en mangeant des steaks et des oeuf c’est mon avis en tous cas
@@restorationofoldobjects Donc des conseils malsains et peu efficaces, juste pour quelques sous-sous ?.. Quelle déception !
Tu sais moi je peu comprendre avec l’inflation les prix qui explose la diet carnivore sa peut être compliqué surtout si tu mange 1,5kg de viande par jour c’est un budget quand même en tous cas sa reste que des avis seul lui peut répondre
Outre le défi la vidéo est de top qualité c’est hyper agréable chapeau
Merci beaucoup 😊
Franchement elle fait du bien ta vidéo. D habitude les gens montrent que les réussites. Du coup, nous on se sent comme des merdes. Finalement on est tous juste humains. Ta vidéo montre énormément de choses. Notamment que le poids ne veut rien dire non plus ! Merci
Bonjour David,
Pourrais-tu me conseiller pour l'achat d'un pèse-personne tel que celui que utilise dans ta vidéo.
Merci
c'est intéressant, j'ai remarqué aussi que quand un écart survient, il est très difficile de le limiter à un ou 2 éléments (que l'alcool ce soir, ou que les frites, etc...), c'est presque à chaque fois la dégringolade sur plusieurs repas. En tous cas les résultats sont intéressant sur le pourcentage de masse grasse.
Merci pour ce partage d'expérience et toujours cet humour incroyable!!! aurez-tu un retour à faire sur tes sensations intérieures corporelles? Ta vitalité, la qualité de ton sommeil, etc. Entre avant après, car ça pourrait être intéressant. Merci Ciaoooo
T'as du talent pour les vidéos 👍
Par contre, je suis pas tellement d'accord avec tes macros. Ponctuellement c'est pas très grave (à part peut être entretenir l'addiction aux glucides, qui est bien réelle, comme tu en témoigne dans cette vidéo), mais à terme c'est pas du tout une bonne idée de mixer lipides/glucides pour l'apport énergétique. Voir le "cycle de Randle" chaîne de Bart Kay 😉
Mais je peux te comprendre, socialement c'est pas toujours évident de s'y tenir...
Merci 🙏la frustration, bravo
Un peu deçus de la video pour avoir vendu la diet carnivore comme super intéressant avec plusieurs vidéos sur le sujet avec des etudes à l’appui des feat avec d’autre youtuber sur le sujet ainsi qu’un groupe FB… , et la nous faire une diet classique comme si de rien était ça remet tout en question
Sachant que que le avant après en carnivore diet aurait été la cerise sur le gâteau de la chaine …
Le problème c'est qu'il n'a pas suivi les conseils de Carni Doc, le Primal Diet ne demande pas la suppression des glucides (miel fruits, etc) et la graisse très importante ! Lui ne mangeait que de la viande donc c'est normal qu'il ait la sensation d'avoir loupé quelque chose.
Excellent la vidéo tu m'a fait rigoler on est tous pareil on a des pulsion alimentaire d'après mon ancien toubib cela vient d'un manque de nutriment qu'on a supprimer pendant un certain temps a voir
Il faut bien profiter de la vie aussi, tant dans la vertu que dans le vice
( toutes proportions gardées bien sûr ).
PS: concernant ta mesure de gras/maigre tu mesures combien ?
Le plan d'entraînement est archi intéressant
Maya ... qu'elle jolie prenom j'adore!
Trop mignonne ta fille dans la voiture, on dirait la mienne, qui s'appelle Maya également :) :)
super video
C'est encore à la mode de compter ses calories ?
10:30 ça arrive des périodes comme ça c'est souvent que ton organisme le réclame.
Après je ne sais pas si tu es un adepte des grosses dépenses caloriques ( surtout avec le temps que tu consacres à ta famille ) mais des efforts de fond sont hyper consommateurs en termes d'Energie et personnellement le jeûne intermittent m'aide bien pour ça, et ne pas oublié qu'il y a beaucoup de rétention d'eau la dedans.
Salut, une question : si la masse grasse diminue, et qu on ne fait pas de sport pour prendre du muscle, est ce que ma masse musculaire augmente par rapport qu il y a moins de gras et de poids.
Tu as perdu seulement 900 gr et tu as pris plus de 2kg de muscles.
Je trouve cela bizzard, c est tout.
Bonne continuation.
Hello David!!!
vidéo trés interessante (Comme d'hab).
petite question : ( en théorie) est ce que tu aurais eu un meilleur résultat en faisant plus de burpees (ua-cam.com/video/IhGf35-wank/v-deo.html) ?
A part l'etonnement de l'abandon du regime carnivore, la bienveillance a l'egard des ecarts m'a toujours paru dangereuse > ici la "crepe nutella" a l'origine de la debacle
tu calcul la dej du poids actuel ou du poids que tu souhaites atteindre ?
Sur ton poids actuel.
Les cuisses ça donne quoi ?? Car niveau fessiers c'est plat de chez plat!😆
Il fallait suivre ce que t'avais dit Carni Doc avec la Primal Diet. L'erreur que tu as fait c'est de manger que de la viande, il ne fallait pas oublier la graisse, le sucre avec le miel, les fruits, etc...
C'est normal que tu étais maigre avec que de l'alimentation carnivore, il fallait suivre la Primal Diet.
faut être motivé pour faire un régime avec les fêtes de fin d'année en plein milieu!
J’ai pas bcp avance mais une remarque, ce montaaaage !
Qu’est-ce qu’il est bien foutu !
Moralité ne pas faire de plan régime/sport en décembre
Il faut bien vivre aussi... quand on est trop strict on devient chiant comme la fumee
Pserthek la carnivore diete
Bonjour @David et merci mais ta vidéos et le plan d'entrainement.
T’es tonique hein gg ✌️🥳👌
Et merci !
@@DavidSantedefertu ne fais plus de carni ?
Tiens pour t'aider dans ta quête, le tuto d'un petit jeune sympathique : ua-cam.com/video/Xz92bPeXp7w/v-deo.html
Quand je pense que j'ai commencé le fitness avec lui 😎
16:08 j'ai explosé de rire
🎉🎉🎉
"Promo sm" ❣️
Les Lindor c'est traitre ! moi aussi je me fais avoir chaque année !!!
Girouette 😂!!!
Bon il parait qu’il n’y a que les c….qui ne changent pas d’avis .
On est même passé au comptage de calories ?!
et nonnn le couz!!! 100/100 de viande c + saignant
Gros boeu français repenti . Mdrrr...!