Holala lala vous êtes une bénédiction pour le monde francophone, si tous, nous pouvions comprendre ce que vous dîtes, il y aurait moins de pleurs et de grincements de dents. Rien n'a été fait en ce sens, mais lorsqu'on a un peu de bon sens, on finit par comprendre que nous ne sommes pas des machines à créer des maladies, et que c'est à nous personnellement que revient cette tâche, et que quiconque d'autre ne peut prendre soin de NOTRE santé. C'est tout simple. PRÉVENIR VAUT MIEUX QUE GUÉRIR. Soyez béni Mr pour ce que vous faites. Vous êtes kinésithérapeute et vous allez beaucoup plus loin dans les conseils.... tout simplement vous avez en vous : L' AMOUR DU PROCHAIN.
Moi, mes parents vivaient tous les deux plus que 90 ans. Mais ils vivaient à la campagne. :) Présentement j’habite à Montréal pour mon travail. Je pense que à 60 ans je vais prendre ma retraite et retourner à la source.
Merci beaucoup Denis :) toujours très intéressant. J'ai 67 ans, je marche, je mange bien, je ne fume pas, je suis en surpoids et suite à une chirurgie l'an dernier (grosse opération), je me sens comme sur une pente descendante avec moins de force et d'énergie... J'aimerais suivre un court programme de musculation pour le dos et le ventre afin de tonifier ces muscles qui me font souvent très mal et qui m'empêche de faire ce que je veux. Je passe moins de temps à l'ordinateur afin de corriger cette situation, je ne patine plus car j'ai peur, je ne fais plus de vélo non plus pour les mêmes raisons. Cependant, un programme de renforcement débutant pour renforcir cette région serait le bienvenu si cela est possible. Il me semble que je pourrais retrouver une force nécessaire pour accomplir toutes mes tâches et peut-être perdre du poids. Disons qu'un 20 livres de moins seraient les bienvenues. Merci pour tout! Je suis vos vidéos et conseils, j'en pratique certains et je les transmets à mes soeurs et mes amies. Bonne journée et surtout bonne continuité!
Merci cher Docteur. Un Salut de Rabat MOROCCO 💞🌺.ma demande est-ce possible de Nous gratifier d'un vidéo pour Nous parler de l'adaptation de niveau ou nature ou volume de l'activité physique pour chaque tranche d'âge. Merçi bcp
Une activité physique ne devrait JAMAIS être adaptée selon l'âge, mais bien selon les capacités physiques et cognitives de la personne. Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur l'adaptation d'une activité physique en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.htmlBonjour.
Personnellement, je continue à manger des légumes (c'est une habitude familiale car mon grand père était maraicher, je bois beaucoup d'eau. J'acceptais jusqu'à maintenant un apéritif quand mon homme et moi étions reçus en semaine. A partir de maintenant, plus d'apéritif en semaine. Car on nous propose, bien évidemment, des biscuits chargés de sel et matières grasses... Et ça fait prendre du poids ! L'eau est bonne pour les cellules du cerveau entre autre. 2eme point : je diminue peu à peu mes quantités de nourriture et je remplace un repas en semaine par quelques fruits uniquement.
Faire un peu de sport tout les jours, ne pas rester sur son canapé à fumer, boire de l'alcool, avoir une hygiène alimentaire correcte, ne pas se soigner que pour les médicaments
7 choses essentielles à connaître pour rester jeune et en santé, à lire sur mon blog: tinyurl.com/3yh2nezk
Holala lala vous êtes une bénédiction pour le monde francophone, si tous, nous pouvions comprendre ce que vous dîtes, il y aurait moins de pleurs et de grincements de dents. Rien n'a été fait en ce sens, mais lorsqu'on a un peu de bon sens, on finit par comprendre que nous ne sommes pas des machines à créer des maladies, et que c'est à nous personnellement que revient cette tâche, et que quiconque d'autre ne peut prendre soin de NOTRE santé. C'est tout simple.
PRÉVENIR VAUT MIEUX QUE GUÉRIR.
Soyez béni Mr pour ce que vous faites.
Vous êtes kinésithérapeute et vous allez beaucoup plus loin dans les conseils.... tout simplement vous avez en vous : L' AMOUR DU PROCHAIN.
Bonjour merci pour vos conseils d'Algerie.
Je vous souhaite une très bonne année 2023, santé et prospérités. A bientôt
Bonne année à vous aussi!
Merci Denis 👍je souhaite vivre plus longtemps et en très bonne santé ❤🙏
merci pour ces bonnes infos
Bon a savoir....
Merci beaucoup je vous suit depuis la Côte d'ivoire
Avec plaisir!
Merci pour ces conseils
Avec plaisir!
Moi, mes parents vivaient tous les deux plus que 90 ans. Mais ils vivaient à la campagne. :)
Présentement j’habite à Montréal pour mon travail. Je pense que à 60 ans je vais prendre ma retraite et retourner à la source.
Merci beaucoup Denis :) toujours très intéressant. J'ai 67 ans, je marche, je mange bien, je ne fume pas, je suis en surpoids et suite à une chirurgie l'an dernier (grosse opération), je me sens comme sur une pente descendante avec moins de force et d'énergie... J'aimerais suivre un court programme de musculation pour le dos et le ventre afin de tonifier ces muscles qui me font souvent très mal et qui m'empêche de faire ce que je veux. Je passe moins de temps à l'ordinateur afin de corriger cette situation, je ne patine plus car j'ai peur, je ne fais plus de vélo non plus pour les mêmes raisons. Cependant, un programme de renforcement débutant pour renforcir cette région serait le bienvenu si cela est possible. Il me semble que je pourrais retrouver une force nécessaire pour accomplir toutes mes tâches et peut-être perdre du poids. Disons qu'un 20 livres de moins seraient les bienvenues. Merci pour tout! Je suis vos vidéos et conseils, j'en pratique certains et je les transmets à mes soeurs et mes amies. Bonne journée et surtout bonne continuité!
bonjour denis merci
Avec plaisir, Romane!
Merci beaucoup
Grand plaisir!
Merci cher Docteur. Un Salut de Rabat MOROCCO 💞🌺.ma demande est-ce possible de Nous gratifier d'un vidéo pour Nous parler de l'adaptation de niveau ou nature ou volume de l'activité physique pour chaque tranche d'âge.
Merçi bcp
Une activité physique ne devrait JAMAIS être adaptée selon l'âge, mais bien selon les capacités physiques et cognitives de la personne. Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur l'adaptation d'une activité physique en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.htmlBonjour.
Bonjour de Montréal, je vais visiter votre belle ville très bientôt.😊
Personnellement, je continue à manger des légumes (c'est une habitude familiale car mon grand père était maraicher, je bois beaucoup d'eau. J'acceptais jusqu'à maintenant un apéritif quand mon homme et moi étions reçus en semaine. A partir de maintenant, plus d'apéritif en semaine. Car on nous propose, bien évidemment, des biscuits chargés de sel et matières grasses... Et ça fait prendre du poids ! L'eau est bonne pour les cellules du cerveau entre autre.
2eme point : je diminue peu à peu mes quantités de nourriture et je remplace un repas en semaine par quelques fruits uniquement.
Faire un peu de sport tout les jours, ne pas rester sur son canapé à fumer, boire de l'alcool, avoir une hygiène alimentaire correcte, ne pas se soigner que pour les médicaments
👍👂🏻❤
👍