Treino Funcional para Surfistas - Como aumentar sua resistência e remada para pegar muito mais ondas
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- Опубліковано 22 січ 2018
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Nesta aula do Treinamento Surf Evolutivo você vai aprender a fazer um treino funcional para ter mais resistência e evoluir seu surf em apenas 20 minutos, sem a necessidade de nenhum equipamento.
Você vai utilizar apenas o peso do seu corpo e sua vontade de evoluir rapidamente no surf!
O treinamento funcional é excelente para fortalecer seus músculos, aumentar sua força, melhorar a sua remada, equilíbrio e coordenação motora.
Isso é essencial para você ter mais resistência e remada para pegar muito mais ondas e evoluir rapidamente no surf.
Para conhecer o treinamento completo acesse:
treinamentosurfevolutivo.com.br/
Aprenda como atingir seu melhor preparo físico para pegar muito mais ondas e aproveitar ao máximo seu tempo dentro da água!
Para baixar a tabela de treino com quantidade de séries e repetições acesse este link:
drive.google.com/file/d/18DNU...
Para ler o artigo com o treino completo acesse este link: treinamentosurfevolutivo.com....
Aloha,
Matheus Hunoff. - Спорт
Baixe a tabela do treino com séries e repetições neste link: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Conheça mais sobre o Treinamento Surf Evolutivo neste link: treinamentosurfevolutivo.com.br/
❤
SHOW ALOHA 🌊🏄🏽♂️🔥🚀
Show bem explicado mto bom
Amei!
Obrigado brother.. 👍🏄
muiitooo da horaa.... Aloha,
Top seus exercício
Valeuuuuu irmão forte abraço
Massa!!! Tô praticando
Gostei brother, parabéns. Boas ondas....
Muito bom treino parabéns nunca tinha visto não
Top!! Aloha🤙🏼
Treino bom
Mandou muito bem professor. Aloha
Mandou bem
topppp
# muito legal eu amei essas dicas bjs e boa noite .
Muito bem explicado os exercícios, relacionamento do exercício com a prática do esporte específico.
Muito bom esse treino! Grato por compartilhar!
Nosso Rodrigo Machado!? Top!
Irado e seu tutorial Mate. Ajuda muito esses exercícios. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Aloha e Namastê.
Poh, parabens mano! Faço sempre q não caio!!! Pura Vida!!!
valeu brother-yoga flex é uma boa-vamuu dropa na boa
top
Muito top 🔥🌊 sou surfista de BF e estou precisando voltar aos treinos funcionais e esse vídeo vai me ajudar muito
Muito bom irmao, vou começar hoje esse treino, estou indo pro mar a uma semana e os ombros queima de maissssssss.... espero que funcione kkkk aloha!
❤ amei gratidão! Cual praia é?
Show...
Valeu Sidney! Bons treinos e boas ondas! Aloha.
Top, Matheus.
Valeu Bruno! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
Show irmão
Valeu brother! Boas ondas e bons treinos. Aloha!
Muy bueno! Por lo que he visto en ejercicios de funcional es hacer 8 series de 40 segundos con 20 de descanso, alternando entre 2 ejercicios.
muito bom o video matheus show.....
Valeu Anderson!! Bons treinos e boas ondas brother! Aloha!
Show Matheus 🌊
Valeu Mauricio!! Bons treinos e boas ondas brother! Aloha!
Muito bom brother vlu 🤙🏄
Aloha!!!
Muito bom este treino
Valeu brother!! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
gratidão irmão... movimentação show
E aí Denis! É isso aí brother! Coloque em prática e bora pra água! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
Irado lek. Belo vídeo ❤🏄🏄
Valeu brother!! Aproveite o conteúdo e vamos focar na sua evolução no surf! Se quiser conhecer mais sobre nosso Treinamento, e nosso programa exclusivo de 4 meses e meio de treinamento específico pro surf, visite treinamentosurfevolutivo.com.br Boas ondas! Aloha!
Obrigado pelo vídeo, muito bom cara!
Valeu Luis! Bons treinos e boas ondas brother! Aloha!
Fiz 20 minutos desse treino e to mortaoo!!
Obrigado Matheus por compartilhar esse treino
Fala aí Beto! Tudo certo brother? Que bom que curtiu o conteúdo!! Se quiser conhecer mais sobre nossos treinos dá uma olhada no nosso site: treinamentosurfevolutivo.com.br e se tiver qualquer dúvida é só chamar! Boas ondas e bons treinos! Tamo junto! Aloha!!
Parabéns pelo vídeo muito instrutivo.
Aloha!!!!
onde vc mora quero aprender, nossa praia não tem sufista! aí fica difícil mais tenho vontade de aprender
Massa Matheus!!!alohaa
Valeu Nancif! Bons treinos e boas ondas! Aloha!!!
Boa noite Matheus , onde esta a tabela que você falou que tem que baixar para saber a quantidade de repetições a serem executadas ?
Muito obrigado pelo treino, meu brother! Alohaaaa
E aí Felipe! É isso aí, tamo junto! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
Excelente!!! Estou iniciando no surf e estes exercícios ajudarão e muito!!!! Valeu!!
E aí Alex! Tamo junto brother. Que bom que curtiu o Treinamento. Com certeza, realizar essa sessão de treino vai turbinar sua evolução no surf rapidamente. Além disso, se quiser conhecer mais sobre nossos treinos e como participar de uma turma exclusiva que treina comigo, visite nosso site treinamentosurfevolutivo.com.br Todos treinos são 100% online e você pode assistir no dia e horário que quiser beleza? Boas ondas!! Aloha!!
Legal esses circuitos,mas qtas repetições ou qto tempo devo fazer em cada exercício?
Muito bom, não conhecia a maioria dos exercícios e vou incorporar vários aos meus treinos. Excelente, parabéns, Aloha!
Fico feliz de trazer esse conhecimento para você. Coloque em prática e foco na evolução no surf. Aloha!
Irado . Fazendo os exercícios diretamente daqui de Sumbawa ( Indonésia) 2019
Que top brother!!! Está no paraíso! Aloha!
Boa kkk só falta eu matar a preguiça!
quantas repetições deve ser feito em cada exercício ? e tempo de descanso ?
Silveira sem crowd TOP🤙
Aloha!!!
Ei Matheus Gratidão pelos exercícios, são muito bons e da de fazer em qualquer lugar só com o peso corpo mesmo , vi vários treinos e muitos precisam de equipamentos complementares que muitas vezes sóo tem em academia, teu treino eh ótimo e já começarei hj a praticar, posso fazer esse treino completo todos os dias ou tenho que alternar?
E aí Fernanda! Que ótimo comentário. Fico muito feliz em saber que você curtiu e já está colocando em prática na sua rotina! Irado mesmo! Eu indico fazer 3x por semana, alternando os dias. Nos dias de intervalo você pode fazer alguma atividade recreativa ou intercalar com algum outro treino também. Se quiser aprender alguns outros treinos pode acessar nosso blog, tem vários liberados lá :) treinamentosurfevolutivo.com.br/blog
E se tiver qualquer dúvida é só entrar em contato! Vai ser um prazer te ajudar a montar seu cronograma de treinos semanais. Bons treinos e boas ondas! Aloha!
Excelente Brow
É isso ía brother! Bons treinos e boas ondas! Aloha!
Boa noite, onde vejo as séries???
@@treinamentosurfevolutivo6504 o de vejo a tabela de repetição?
Daora!! To aprendendo a surfar, tenho dificuldade na remada pra entrar na onda certo, to perdendo mta onda inclusive, e já comecei agora mesmo a fazer o circuito 1!!
Fala irmão conseguiu evoluir com o treino ?
As vezes é a prancha meu brother!!
Mudei a quilha central e melhorou a mobilidade assim como a minha remada e a minha leitura de onda
que praia é essa ae, irmão??
fala irmão !!! massa o vídeo, parabéns! onde esta a tabela de repetições ?
Aloha brother! Você consegue baixar no meu blogpost: treinamentosurfevolutivo.com.br/como-fazer-um-treino-funcional-na-praia-exercite-se-na-areia/ Boas ondas!
Matheus, parabéns meu brother. Estou com 4.5 e esses exercícios estão me fazendo ter um surf de 1.8 ( igual ao do Kelly rsrsrsrsrs) mas brincadeiras a parte , eu melhorei
muito. São exercícios específicos e que desenferrujam qqr um Old School que estava sem estabilidade e flexibilidade.
Recomendo para todos
Obrigado Matheus
Ajuda na resistência da remada mesmo? Eu me sinto sem explosão e resistência para pegar a onda
@@caiolaborda1154 ajuda sim Caio , conforme, vai fazendo a cada dia , vc ficar com mais elasticidade nos movimentos e assim melhorando na remada e no surf.
Costumo fazer antes de surfar é depois mais uma série antes de entrar na água.
Obrigado pelo video! onde é essa praia ?
Praia da Silveira - SC. Bons treinos e boas ondas brother! Aloha!
Eu sabia que era na Silveira,altas ondas,canto sul de vento sul máquina de ondas
Jesus te ama 💖
cada exercicios, pra fazer serie de quantos pra iniciante no surf ?
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Gostei do vídeo, porem quero fazer um alerta que o link no qual deveria acontecer o direcionamento pra a tabela com as séries e repetiçoes esta quebrado, nao ocorre um direcionamento até a tabela
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
To no 1° mes de surf...to sentindo minha remada fraca.Hehe Fiquei interessado em por em pratica. So queria saber se posso combinar com outra atividade fisica moderada em q faço 3x na sem. Parabens pelo trabalho e obrigado pela disponibilizaçao!
E aí brother!! Com certeza pode combinar com outra atividade. Inclusive no Programa Completo do Treinamento Surf Evolutivo, eu ensino um cronograma completo de treinos diários, podendo intercalar com sua outra atividade física. Se quiser conhecer mais sobre o TSE acesse este link: treinamentosurfevolutivo.com.br Boas ondas e bons treinos brother!! Aloha!
E aí brother!! Com certeza pode combinar com outra atividade. Inclusive no Programa Completo do Treinamento Surf Evolutivo, eu ensino um cronograma completo de treinos diários, podendo intercalar com sua outra atividade física. Se quiser conhecer mais sobre o TSE acesse este link: treinamentosurfevolutivo.com.br Boas ondas e bons treinos brother!! Aloha!
Treinamento Surf Evolutivo. Vou colocar em pratica hj mesmo! Valeuuu
JESUS Te Ama Muito !!! E Ele está Voltandoo!!!🦋✨🥰
Onde encontro a tabela de treino?
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Quantas repetições de cada exercício????
Segue a tabela do treino: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Meu amigo gostaria de baixar a tabela de treino mas acho que tem alguma coisa errada com o arquivo
Segue a tabela amigo: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Só fiquei na duvida de quantas repeticoes fazer de cada circuito?
Segue a tabela do treino: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Quando acabá saporra, o vento entrou e estragou o Mar kkkkk
nao é pra fazer na hora de surfa
e a tabela onde esta?
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Erro ao estabelecer uma conexão com o banco de dados
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Link da tabela de treino ta fora do ar!!!!!!!!!1
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
Cadê a tabela?
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
só consigo prestar atenção nas ondas mane kkkkkkkkkkkk
vishh só caixote
VocÊ contratou aquela mina lá trás em 8:57 neh!?
Guitarwill83 wtf é so uma turista lol
hahah
Não acho a tabela!!
Segue a tabela: drive.google.com/file/d/18DNUl8nkwx3luK1aP9n2AJxopw6pTkLG/view?pli=1
JESUS Te Ama Muito !!! E Ele está Voltandoo!!!🦋✨🥰
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