Bons exercício,estou meio inferrujado e essas dicas estão me ajudando muito a recomeçar a Sufar de novo,obrigado pelas dicas pois estão ajudando muito não só eu mais tbm,milhares que amam esse esporte e por algum motivo pararam de praticar mais acima de tudo tá no sangue e por isso querem continuar assim como eu, vlw Derek. Surf Dicas Woohooo...
Para enfatizar mais podia ser feito o exercicio do elastico com a bola suiça ia ficar dahora. Vou comprar os dois, canso de mais na remada ainda mais agora q tenho um tempinho parado. Aloha
Aloha meu brother, já temos um vídeo ensinando, segue o link: ua-cam.com/video/gm_yLDBsBqY/v-deo.html É legal assistir a esse também: ua-cam.com/video/PIpJq-gGMjU/v-deo.html ALOHA!
Todos no começo sofrem com esse problema. Mas cruza as pernas e mesmo que não consiga se equilibrar de primeira, vai praticando até se tornar algo natural. Valeu!
ta serto, fisioterapeuta passando treino, ai você tem que adivinhar quantas repetições fazer, quantas séries, onde fazer o maior esforço...mano, o surf já lesa o corpo, exercícios mal orientados tbm, tira isso dos seus vídeos que tá feio....vai estragar um bom trabalho que vem fazendo até agora..
ALOHA DEREK
Muito bom Derek! Faz mais vídeos c dicas de exercícios, adorei esse, estou fazendo e está ajudando muito! Vlw pelas dicas, Aloha!
canela surfa muito ihuuu daora
Treino funcional para o Surf #03 !!
vlw derek sempre ajudando agt a ficar mais preparado pro surf serviu mt esse video pra mim em fato de colocar primeiro o dedão na agua
show de bola esse canal...
aloha
Bons exercício,estou meio inferrujado e essas dicas estão me ajudando muito a recomeçar a Sufar de novo,obrigado pelas dicas pois estão ajudando muito não só eu mais tbm,milhares que amam esse esporte e por algum motivo pararam de praticar mais acima de tudo tá no sangue e por isso querem continuar assim como eu, vlw Derek. Surf Dicas Woohooo...
sempre quis esse vídeo
Canela manda muito !!
olá vcs são top vcs podem falar sobre body surf ?
Show de bola parça!!!! Aloha 🏄🏻
nossa era esse video q eu precisava
partiu funcional
Quando quando vai sair a segunda parte do treino funcional?
Derek faís um vídeo ensinando a ter mais fôlego debaixo da água ☺
caracas mano só vídeo da hora nesse surf dicas ALOHA
Para enfatizar mais podia ser feito o exercicio do elastico com a bola suiça ia ficar dahora. Vou comprar os dois, canso de mais na remada ainda mais agora q tenho um tempinho parado. Aloha
Sim meu brother, pode fazer sim, só não colocamos para o vídeo não ficar muito longo, mais use da sua imaginação... ALOHA!
tenho muito orgulho de ser inscrito nesse canal maravilhoso brother parabéns mano pelo sucesso. Aloha!!!! +surfdicas
Onde a gente encontra uns elástico adequados?
to aqui esperando o vídeo de como colocar na parede da onda
SILAS LINHARES Ja tem.
marcos vinicius onde só vi o que pega velocidade
Aloha meu brother, já temos um vídeo ensinando, segue o link: ua-cam.com/video/gm_yLDBsBqY/v-deo.html
É legal assistir a esse também: ua-cam.com/video/PIpJq-gGMjU/v-deo.html
ALOHA!
Surf Dicas vlw família vcs não tem ideia de quanto esse canal vem me ajudando parabéns.
Surf Dicas
massa. curto o canal agora queria saber um exercício pra fortalecer os ombros?
Eae Derek, to aqui por causa da apresentação que vc fez na minha escola. É nóis
com uma bola de volei da pra fazer o 1 exercicio?
boas dicas , mas poderiam mostrar na prática !
Mascarenhas e não mostramos?
Na prática seria na água?!
Eai derick vai cair nesse swell gigante chegando??
Com Certezaaa hahahaa!
tenho 1,65 e to com uma prancha de 5'8 rápida e de flutuação boa, não sou mto intermediário no surf, posso manter com ela numa boa?
bota vídeos de vc surfando
ei Derick eu não consigo fechar as pernas quando remo e quando eu fecho eu perco o equilíbrio
o que eu faço ?
tenta distribuir o peso das pernas em volta da longarina e cruza as pernas, tudo no surf é prática amigo, aloha!
a vlw mano brigado
Pedro Eufrazio super normal man, acho que td mundo é assim não? eu tbm sou assim.
também tenho esse problema...
Todos no começo sofrem com esse problema. Mas cruza as pernas e mesmo que não consiga se equilibrar de primeira, vai praticando até se tornar algo natural. Valeu!
Valeeu, brother vídeo muito bom para mim como iniciei no surf por agora. Alohaa 🏄✌
pq chamam ele canela? kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Olha só as Canela do menino hahahaha ALOHA!
ta serto, fisioterapeuta passando treino, ai você tem que adivinhar quantas repetições fazer, quantas séries, onde fazer o maior esforço...mano, o surf já lesa o corpo, exercícios mal orientados tbm, tira isso dos seus vídeos que tá feio....vai estragar um bom trabalho que vem fazendo até agora..