知らないと絶対に損する筋トレの雑学

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今回の健康雑学は「筋トレ」についてです！
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[@ひなた日和-l1s]

最低限の腹筋がないと体脂肪減らしても腹筋出てこないから腹筋運動必要。
海外の貧困の方が皮と骨だけでガリガリなのに腹筋バキバキなんて見たことない。
痩せるために腹筋運動は非効率だけど腹筋出すためには効果的

[@kenkotrivia]

たしかに最低限の筋肉は必要ですね！コメントありがとうございます💪