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健康の雑学
Japan
Приєднався 20 вер 2024
あなたの健康にきっと役立つ健康雑学を日々発信🧘🏻♂️🧘🧘🏻♀️
Відео
知らないと絶対に損する筋トレの雑学
Переглядів 1,1 тис.9 годин тому
ご視聴ありがとうございます！ 今回の健康雑学は「筋トレ」についてです！ 役に立ちそうな内容があったらチャンネル登録と高評価をお願いします！
知らないと損する睡眠の雑学
Переглядів 590День тому
ご視聴ありがとうございます！ 今回の健康雑学は「睡眠」についてです！ 役に立ちそうな内容があったらチャンネル登録と高評価をお願いします！
ワインを開けると、飲み切らなきゃいけない気になって、ついピッチが上がる。
知らなかったわ
ミラグレーンめっちゃお世話になってました！ あれがなかったら仕事にならなかったと思うby下戸な元歌舞伎町キャバ嬢
サムネイル2:37
Bgmなんですか？
もっぴーさうんどの「アマオト」という曲です！
確かにハゲた！
仲間じゃないですか！
甘いな……“モテる”“美肌効果”これくらいじゃあこの巨デブは動かねぇぜ？油モンを食うより気持ち良くなれる何かがねぇとな……と私の心の中のデブ神様が言っている……
最低限の腹筋がないと体脂肪減らしても腹筋出てこないから腹筋運動必要。 海外の貧困の方が皮と骨だけでガリガリなのに腹筋バキバキなんて見たことない。 痩せるために腹筋運動は非効率だけど腹筋出すためには効果的
たしかに最低限の筋肉は必要ですね！コメントありがとうございます💪
40超えて筋トレとランニングし始めた。 ランニングで筋肉は分解するというけど脚の筋肉は確実に盛り上がった。 多分人生の過去一で一番筋肉ついてる。でも脂肪もついてる。 39歳のころに着れなくなった服がきれるようになったのが今のところ楽しい。 今後はこの動画に習ってランニングしてから筋トレすることにする。
ランニング後の筋トレ、最強です💪
現在加齢コース爆走中😂
仲間ですね！
筋肉1kgつけるとか途方もなくね？ それでたった、13kcal/日かよ
脂肪を1キロつけるのは余裕なんですけどね😥
音楽のボリュームが高くて、よく聞きとれない😅
音量設定ミスりました💦次から気をつけます😫
適当すぎるだろ
無理や😆4時間で目が覚めてしまう😆
わかります。今日も5時間で起きてしまった…
ショートスリーパーはただの睡眠不足、ですよね。寝てない自慢をしていた昭和・平成のオッサンたち、さぁ一斉に恥を知ろう！
仕事も心拍数が上がったら出たい
サウナって体に悪いよね
筋トレ後のサウナは良いみたいなのも聞いた事あるね…まあそんなのは気にせず筋トレしろ弱いのは自分の責任だろ‼️💢💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@@レッドマン-o2t 筋トレしてきます💪💪💪
だろうね
サウナ後のアルコールは上手い サウナ後のご飯は上手い
間違いない🔥
テキトーなことばっか抜かしてんじゃねえよ
@@あかまぐろ-q2e ごめんなさい…
素直かよ責めずれぇな....
@@kenkotrivia 筋トレ後に欠かさずサウナ行ってても俺の身体はデカくなる一方だけど、そこら辺どう？って事を聞きたい
@@あかまぐろ-q2e そういう友達けっこういるので、どういう事なのか自分も真実を知りたい…
@@kenkotrivia ならお前もジムへ行くんだ。己の身体で真実を確かめろ
痩せないのか！？
@@白-b4t4w 残念ながら…
体重は落ちないけどむくみが取れるから見た目は少し痩せたように感じるかも！ 特に顔は