謝謝胡老師的錄製，收益良多另外，分享此片額外的神奇療效：若是有朋友的長輩們，患有睡眠困擾的情形，睡眠前播放這個練習讓他們躺在床上訓練，助眠的效果非常顯著，需要的朋友不妨試試
感恩、在痛時有一點暖和
3:50 開始
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：若是有朋友的長輩們，患有睡眠困擾的情形，睡眠前播放這個練習讓他們躺在床上訓練，助眠的效果非常顯著，需要的朋友不妨試試
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3:50 開始