Ho Mangiato (Sano) per 24h Nei Fast Food Americani
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- Опубліковано 17 жов 2024
- Ciao amici! Oggi vi porto ancora con me a New York, ma stavolta lo faremo in versione risparmio.
Ho provato a mangiare sano nella Grande Mela con 40$, ci sarò riuscito?
Buona visione! 🫶🏻
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Che ne dite? Lo facciamo anche a Milano? 🇮🇹
Approvato
Siiii
Si
Sì, ma con budget più basso, perché una poke costa 11-13 euro quindi è troppo facile con 40 😌
facciamolo!!
Comunque sono d'accordo mangiare sano fuori casa non è così facile come si crede, anzi, soprattutto nelle grandi città
Ciao Luca, video interessante come sempre.
Secondo me:
Macronutrienti 4su5 (forse leggermente altini i grassi, in particolare quelli saturi presenti nella cena con il cheeseburger);
Varietà 4su5 (latticini ripetuti a colazione e cena e verdure poco presenti)
Salubrità 3su5 (a causa del doppio pasto in fast food che probabilmente avrà fatto salire la quota di sodio raccomandata giornalmente)
Ma come hai detto più volte questo è dovuto alla difficoltà di reperire cibo salutare quando si mangia fuori casa (specialmente se ci si trova a New York e con un budget di 40$). Spero che per vendicarti ora tu non sia troppo severo quando giudicherai quello che ti ho inviato ahah
😂 Grazie!
Ciao Luca, ma secondo te le calorie indicate da fatsecret (app che uso dopo aver visto un tuo video) per raggiungere gli "obbiettivi di peso" sono attendibili? ho 15 anni e peso 58kg, sono molto attivo e mi dice di mangiare 3100kcal, ne mangio circa 1000 in meno, con 3100 esploderei probabilmente
Dietro c'è una formula e ovviamente da dei numeri in base ai dati che metti, senza ragionare.
Magari potrebbe essere necessario mangiare 3100 kcal nel tempo per prendere peso in base al tuo fisico, ma di certo dovresti arrivarci pian piano.
Ottimo video, complimenti visto che non è mai semplice mangiare bene fuori casa. Ma soprattutto, secondo me, il problema quando si mangia qualcosa a cui non si è abituati è la risposta dello stomaco e dell' intestino !!!😅
Dai, ci hai provato 🤗 quelle açaí bowls sono buonissime ma piene di zucchero che poi ti fanno venire fame! io la mattina avrei fatto un bel bagel con l uovo! Ti avrebbe tenuto più sazio secondo me 😊
Io a New York ho spesso preso qualcosa da whole foods che aveva piatti già pronti per tutti i gusti
io quando viaggio per risparmiare e cercare di mangiare sano opto sempre per il supermercato almeno per un pasto, di solito il pranzo. Forse però a NYC il supermercato è più costoso del fast food! Sicuramente poi avere la colazione inclusa con il pernottamento aiuta a scegliere quantità e tipologie di cibi, non sempre però è l'opzione più economica. Da vegana e viaggiatrice mi sono subito resa conto del fatto che mangiare sano (non perché vegano sia sinonimo di sano in generale, ma perché spesso i locali vegani o con molte opzioni sono spesso quelli apparentemente più attenti anche all'aspetto "salubrità") è molto più caro del resto. Alla fine, almeno in Italia, con meno di 5 euro ti mangi uno o due tranci di pizza e sei a posto, mentre per un'insalata almeno 8 ma più spesso 12-15 euro li spendi 😅 comunque bel video, come sempre, soprattutto perché fa capire che è impossibile essere sempre perfetti e che in vacanza a volte è giusto e normale cambiare abitudini!
Con 10 dollari forse anche da chipotle! Che fa bowl e burritos o sicuramente qualche bagel
amo i paesi in cui inseriscono le calorie nei ristoranti, io l'avevo visto in irlanda e l'ho adorato. non sono d'accordo con chi critica questa scelta per via delle persone con dca, proprio perché tanto sugli alimenti confezionati si trovano già, inoltre da persona che ha avuto problemi con il cibo tanto le so comunque a memoria le calorie.
al momento invece mi trovo in belgio e sugli alimenti confezionati oltre alla tabella nutrizionale si trova un voto che va da A (ottimo) a E (pessimo), solo che non sempre capisco questa scala di valutazione, ad esempio gli smoothies in bottiglia 100% frutta hanno un voto bassissimo (D o E) e non ho capito perché, dato che prodotti come insaccati hanno una C o D
Sono d'accordissimo con te sul fatto che sarebbe bello che mettessero le kcal sui menù dei ristoranti. In realtà sarebbe d'aiuto anche (e forse soprattutto) a chi soffre di dca: spesso chi ne soffre tende a sovrastimare o sottostimare le kcal dei piatti che consuma fuori casa e quindi poi, di conseguenza, mette in atto le azioni compensatorie che conosciamo. Inserire un valore indicativo sarebbe d'aiuto a tutti
Ma un bel video in cui cerchi di mangiare sano andando contro gli sprechi utilizzando l'app too good to go non sarebbe male
Dici di mangiare sano e ci proponi Subway e Mac Donalds ? Ammettilo che ci hai perculato 🤣
😂