第103回【股関節痛】股関節症に対する、その間違った考え方を正しく直そう！
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- Опубліковано 13 жов 2024
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/ @nihon-etosetora
私は日本人で、日本に住んでいます。
日本は美しい自然、豊かな伝統文化、そしておもてなしの精神を持つ国です。
しかし、最近では「日本はこんなところが悪い」「海外に比べて劣っている」
といった声が聞こえることが多くなっています。
でも、本当にそれだけで日本を評価してしまって良いのでしょうか？
私はそうは思いません。
日本には世界に誇れる素晴らしい点がたくさんあります。
四季折々の自然景観、何世紀も続く伝統文化、そして世界中で愛される日本製品やテクノロジー。
これらは他国に引けを取らない、日本の真髄です。
このチャンネルを通じて、私は日本の魅力をもっと多くの人に知ってもらいたいと考えています。
皆さんと一緒に、日本の魅力を再発見していきたいと思っていますので、応援よろしくお願いします！
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お返事ありがとうございます。
いろいろ試して比べてみることにします。
毎回、大変参考になりました。
手術を予定しているのですが、確り勉強させていただきます。
田山先生、こんにちは！
クラウドファンディング、新規登録だけして、4/1を楽しみにしていましたが、コロナの影響は、こちらにも及んでいたのですね。
それでも延期ということなので、気長にお待ちしています。
今回の腸腰筋のほぐしは、道具を使わないだけでなく、ダイレクトにアプローチできるので、とても良かったです。
悪い足の側の腸腰筋の方が、より痛くて、こんな上の方から病気になっていたのだと、よくわかりました。
私は少し良くなると、試し行動する癖があり、こないだはほぐしが強すぎて、股関節に激痛が走り、今はけがをした状態で、休養しています。
なのでこの実技は、今の時期にちょうどよかったです。
ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
クラウドファンディングを楽しみにして頂いていたと言うことで、大変、申し訳ありませんでした。
今月中にはスタートしようと思いますので、その時は引き続き、よろしくお願いします。
ほぐしが強すぎて、痛めてしまったということで心配です。
今は確かに休養が良いと思います。
腸腰筋は股関節を動かす筋肉ですが、お腹を通っているので、盲点となりやすい筋肉ですね。
腸腰筋は最も大切な筋肉の1つですから、継続してみてください。
お大事にしてください。
いつも丁寧なお返事を、ありがとうございます。
性格的に早合点なのか、嬉しがりなのか、いいところまで行きかけては、やり過ぎて逆戻り、なかなか前へ進みません(T_T)
腸腰筋ほぐしは、それ自体が結構痛くて、翌日も打ち身のような痛さが残っていますが、続けていいでしょうか？
自分でだんだん加減がわからなくなってきて、少し困っています。
少し良くなってきた段階は、まだ、カサブタの時期です。カサブタは、剥がれてしまうと下から、また出血してしまいますよね。それと同じで、まだ不安定な時期です。もう少し、しっかり治るまではブレーキをかけて無理をしない事が大切です。腸腰筋ほぐしですが、翌日に揉み返しが起きない程度に、力を弱めるか、時間を減らすなどして調整してみて下さい。お大事にしてください。
お察しの通り、カサブタを剥がすタイプです(笑
明らかに先を急ぎすぎてましたね。
ほぐしは、多少痛みを伴うものだと理解していたのですが、程度を超えていたことがわかりました。
急がば回れで、コツコツと頑張ります。
ありがとうございました。
田山先生の話し方分かりやすく好きです、股関節のストレッチも一日おきにしても大丈夫ですか
コメントありがとうございます。
あまり長い動画にしたくない。という思いがあるため、話し方が早口になってしまい申し訳ありません。
ストレッチは痛みが出ないのであれば、毎日おこなっていただくことが理想的です。
頑張ってみてください。
お大事にしてください。
こんにちは。
今回初めて腸腰筋が上手く解せた気がします。直後に歩くと、患脚がいつもより後ろに引けていい方の脚が前に踏み出せる様に感じました。
今回の方法は仰向けに寝て行ってもいいですか？仰向けの方がお腹が緩みやすい気がします。
こんにちは！
腸腰筋をほぐすと良い効果が出ているようで、いい感じですね。
腸腰筋をほぐす時の姿勢ですが、寝て行うよりも、座って行ったほうが、お腹が緩んで指が奥に入りやすくなりますので、座った姿勢がオススメです。
しかし。色々試してみてください。
いつも貴重な情報有難うございます。15年前に股関節症と言われ、いづれ手術と言われましたが、最近は先生の筋肉ほぐしや近くの整体でなんとか歩けています。質問お願いしたいのですが、私は特に左のお尻が痛くてお尻から膝を通ってスネの左のラインまで痺れます。お尻ほぐしをしても痛みが取れないのですが、やり方を間違ってるのか、しばらくやらない方がいいのでしょうか？ちなみに座っているときは痛くなく、立つとじっとしていても痛みます。
いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます。ご質問の症状ですが、まず整形外科で腰のレントゲンを撮ったことはあるでしょうか？もし撮ったことが無ければ、一度、撮っておくことをオススメします。もしかすると、腰から規定症状かもしれませんので、確認のために。お尻をほぐしても変化がないと言う事は、原因がお尻ではない他の場所にある可能性が出てきます。動画で説明している他の部位を、ほぐしてみて症状に変化が出るところを探してみて下さい。お大事にしてください。
早速にありがとうございます。レントゲンでは股関節形成不全といわれ、以来それを伝えるとどこに行っても股関節の事しか言われませんでした.。仰るように他の部位もほぐして試してみます。コロナが落ち着いたら来院したいと思いますのでよろしくお願いいたします。
とても，いいですね！😊
コメントありがとうございます。
今後も、股関節痛がある方の役に立つ情報を発信していきますので、引き続き、よろしくお願いします！
お大事にしてください。
わ～これ、効きますね！
もう40年ほど前から背中の痛みに悩んでいたのですが、
この腸腰筋のほぐし方は背中にもジンジンきます。
最近始まった股関節痛も先生のおかげでとても楽になり、
もう無理と思っていた駅の階段一段飛ばしもできるようになりました。
コメントありがとうございます。腸腰筋は腰骨に付いていますので、背中にも効果が期待できますね。階段の一段飛ばしが出来るのは、かなり持っている能力が高いので、股関節は良くなりますよ！お大事にしてください。
@@股関節専門チャンネル田山
先生、ご返信ありがとうございました。
頑張って続けます！
本日２０２０年４月１日に開始予定でしたクラウドファンディングですが、コロナの影響を考え、延期する事にしました。
しかし４月中には始めようと思いますので、また動画で詳細をお知らせしますので、今しばらくお待ち下さい。
先にクラウドファンディングのホームページから新規登録だけ済ませておいで頂けると、スムーズに申し込みが出来る様になりますので、宜しくお願いします。
ホームページは、この動画の説明欄にリンクを貼ってありますので、そちらをクリックして下さい。
ＢＧＭが邪魔
ご指摘ありがとうございます。
当院にお越しでyoutubeを見て頂いている方々に、ご意見を頂戴した結果BGMがあった方が良いとの意見が圧倒的に多かったため、BGMを使用しております。申し訳ありませんがご理解いただけると幸いです。
今後とも宜しくお願いします。
お大事にしてください。