건강식으로 먹었는데…당·지방 함량 높은 그릭요거트 | 뉴스A
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 건강식으로 먹었는데…당·지방 함량 높은 그릭요거트
몸을 위해서 간식으로 그릭요거트 드시는 분들 많습니다.일반 요거트보다 건강하다고 알려져 있는데, 당과 지방 함량이 더 높았습니다.김승희 기자입니다.
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요거트에서 유청뺀게 그릭요거트니까 당연히 그램당 지방함량이 높아지는거지…당함량 높다는것도 설탕넣어서 달게만든 제품이니까 당연히 높은거고 무가당 사먹으면 됨
후디스 저지방에 지방 함량은 적은데 당류는 400g에 38g 들어 있더군요.
바이오 플레인 그릭요거트는 당류는 적은데 지방들 함량이 높고
코스트코에서 커클랜드 무지방 그릭요거트 사먹자구요 물론 쌩 거 맛은 장담 못하지만 냉동딸기나 냉동블루베리 같은 거 갈아넣으면 맛있음..
1:29 그걸 누가 한통을 다먹습니까~??
일주일 넘는 분량을~ 이래서 기래기지~ㅉㅉ
식사전에 한숟갈씩만 먹고 안먹는데 ㄷㄷ
제가 한통 다 먹습니다.
200g씩 하루 두번에 걸쳐서요.
비교를 잘못했어, 요거트로 그릭요거트 만들면 양이 거의 6/1이 주는데 같은양으로 비교를 하면 어떻게 하니? 요거트는 1통 다먹어도 저건 다 먹지도 못해 3번 퍼먹으면 텁텁해서 들어가지도 않는다.
한통이면 1회 분량이 아니라 넉넉히 3번은 나눠먹는데... 참 이상한 분석이다. 이런 걸 거르지도 않고 뉴스로 내놓는구나.
그러게요
저지방무가당 사서 울신랑이랑 둘이 사흘 먹어요😅
어쩐지 아침에 그릭요거트 먹는다니까 지인이 콜레스테롤 걱정하더니ㆍㆍ이런 뉴스가 있었군요
요구르트 5개 쫩쫩먹고 그릭 1/4조지면 지방섭취량 똑같음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그릭요거트를 하루에 한통이나 먹음?
나눠서 몇일 먹는거 아닌가요?
200g정도는 먹죠. 400g 반반씩
두끼로 나눠 먹어도 한통 먹을 수는 있지요.
80g 들어 있는건 간에 기별도 안감
저렇게 묽은건 그릭요거트가 아니라 걍 설탕임.
저거 말고 요즘, 그릭데이 같이 꾸덕하고 당이 적은 요거트가 찐
대신 그릭요거트는.아침에 한숫가락에서 두숫가락만 밥대신 먹어도 포만감으로 오전하루종일 버텨집니다 ^^
그래서 좀 당도 낮은 플레인 요거트로 만들어먹는데 살이.좀 빠졌어요
누가 그릭요거트를 500그램씩 먹나요 ㅋㅋㅋㅋ어이없네 100그램씩 먹으면 지방 7그램이야서 ㄱㅊ습니다..ㅋ
그리스인들 어리둥절하게 만드는 그릭요거트ㅋㅋ
아니 저 한통을 누가 한번에 먹음…
시기꾼 국산 요거트는 무조건 거름. 플레인에 설탕 타면 그게 풀레인이냐? 사기꾼 놈들임
만들어 먹어야겠네요
커클랜드 요거트만 먹음
단맛제로 찐 그릭요거트는 더비쌈
ㅋㅋ당을 보고 사야됨 난 2퍼센트 이하로 삼 글고 지방은 댁들 삼겹살 먹을 때 먹는 지방보다 훠얼씬 적어!ㅋㄱㅋㅋ삼겹살에 소주는 되고 요거트는 유지방에다가 몇번을 나눠먹는데도 지방이 많아서 안되냐ㅋㅋㅋ아이고 무서버라 무식한 뉴스에 흔들리지말자구요
근데 우리가 아는 요거트를 그릭 요거트로 만들면 양이 진짜 거의 나누기4여서; 무슨생각을 하고 만든건지 모르겟음..
거기다가 원래 시판용은 당 많은거 다들 알면서.. 찐 건강식 생각하는 사람이면 시판 안먹잔음.. 개적게먹던가
매일 그릭이 제일 낮은데 뭔소리임 매일게 왜나옴 후디스기준해놓고 매일거 사진올려놓음 ㅋㅋ
저게높냐.. 저게높으면 뭘먹고살아
헐! ! 지금 이순간도 냉장고에 있는데 ㅜㅜ
첨엔 무심코 사먹다가 성분표 보고 깜놀..집에서 만들어 먹기 시작한지 한달 넘었어요
농후 발효유는 드링크 넣는 분들 많은데 무가당 떠먹는 요거트 넣고 만드세요
설탕 제로에 유청 많이 빼고 꾸덕하게 만들면 그냥 단백질 덩어리임
시중에 파는 그릭 요거트론 비싸기만 하고 다이어트 별 도움 안되요
혹시 어떤제품 넣으시나요
@@루룰-e2v 풀무원다논에 액티비아 쓰고 있어요..가격도 저렴하고 80g짜리 8개들어 있는데 우유900~1리터에 하나씩 넣으면 딱이에요. 드링크 발효농후유 넣고 만들었을때와 거의 차이 없었어요..무설탕 제품이라 다이어트 땜에 그릭요거트 드시는 거라면 강추해요
@@안녕-w3k5k 앗 좋은 정보 감사합니다^^
이뻐요
일반 싼우유 900미리 한통 농후발효유 요쿠르트 한통 잘 섞어서 밥통보온 1시간뒤 끄고 12시간뒤 열어 보면 완성 꾸덕한것 원하면 면보자기 싸서 묶은뒤 채받임 위에 올려 냉장고 24시간 경과후 살균병에 담아놓고 먹으면 무가당 요거트 완성 유청은 알아서 먹든지 버리든지 내맘대로 하시면 됩니다
그래서 이제 마컷컬리에서 요즘이나 그릭데이 요거트를 사서 먹으려고 합니다 😊
하루에 한통 다 먹는 사람이 있을까요? 당이 많지는 않을듯 한데
일주일은 무슨 나 밥먹고 요거트먹고 출출할때 또먹고 먹고하면 나 하루 한통 다먹어얘들아 ㅠ
에바야;;
그거 벌크업이야.
@@Kuryem 다행히 멧돼지는 안됐어
@@antifreeze-lol ㅋㅋㅋ 다이어트는 죽을때까지 해야되여 화이팅
영상에나온제품은 원당을추가한제품이네요
무가당요거트 드세용ㅎ
맛은 없는뎅 꾸덕 꾸덕해서 크림치즈가틈
저거 한통을 이틀에 다 먹긴했는데 안좋으려나ㅜㅜ
그릭요거트가 아닌걸 가지고 그릭요거트라 우기니;;,
서울우유 그릭요거트 찐
이건 속여파는 기업이 문제 아닌가
속인 건 아니지
성분표에 다 적어놓았는데
안 본 네가 문제지
누가 속여요? 속였다는 말이 없는데
근데도 왜달게안느껴지지???
초콜렛 4개를먹는것과같다고???헐
요거트의 신맛같은 다른 맛이 단 맛을 중화시켜줌
카페에서 사먹는데 그리고 저 큰 통을 다 먹지는 않을텐데 저거 한통이면 일주일은 먹고도 남는데
요거트를 당뇨인들은 조심해야 혈당 엄청폭탄
우유보다 당 낮죠…. 우유의 당을먹고 균주가 번식하니까….
@@ebj1600위 분은 가당 요거트 말하는듯
지방 먹어도됨 당만 안먹으면 상관없음
저건 사기아냐???ㅋㅋㅋ 그릭요거트 먹는 대부분이 비싸도 건강땜 에 먹은건데…
영양성분표에 다 적혀 있는데 사기라뇨...ㅋㅋ
함량을 속이면 사기가 될지 몰라도ㅠ
만들어드세요
성분을 보고 먹어야지
당을 첨가한거면 당연 당이 높겠지
무지방 그릭요거트가 제일 효과 좋아요.
후디ㅅ것만 보도하지 매일거는 다른데
난 만들어먹는덴
쯧쯧.. 당많은 제품이 수백가지는 될거다 ㅋㅋ
그릭요거트 안 먹어본 기자인가요? 저거 한 통을 며칠에 나누어 먹는데.
와 거의 독살이네
근데 원재료인 우유에 유당 즉 당이 들어 있는데? 이게 뭔 개소린지 ㅋㅋㅋㅋ
헉
ㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄹ한다 또
지방높으면 살찌는 줄 아네 와 심각하다
뜯으면 한통 다 먹는다 ㅋㅋ
500g 이면 5번은 먹을듯
요거트종류 당덩어리
그냥 간식으로 먹는다생각함
당 들어간 제품만 모아서 어디 협회에서 돈 받았수? 당 안 들어간 그릭요거트 제품 많은데 이게 뭔 뉴스인지 ㄷㄷ
이런거 오지게 많은데 왜 무턱대고 비건이다 비건 맛집이다 건강식이다 아무 성분 확인없이 먹는지
저거 매일 먹고 지인분 돌아가셨음...ㅜ
헐 정말료?
다이어트하려고 쳐먹는 사람이 상식적으로 무가당을 먹지않겠냐. 그리고 500그람이면 최소3회는 먹는 분량이잖아.
이딴게 뉴스?
에휴
헉 오늘 아침에도 샀는데...썅
만들어먹으면 되는데 그게 그렇게 힘드나 참
만드는데 불가리스나 액티비아 들어가는데 거기도 설탕 엄청 들어감
@@skyblueme1유청 걸러낼때 많이 빠져나갑니다
한국 전통식단인 흰쌀밥에 김치 된장 젓갈을 먹는것과
그냥 요거트와 소세지 햄버거 먹는거랑 어느게 건강에 더 해로울까요?
정답은 전자인 한국전통식단입니다ㅡ.한국인 위암 발병률 세계1위이고 육식 전혀 안하는.스님들이 고지혈 당뇨 고혈압으로 고생 많이하는 이유가 쌀밥등 탄수화물과 김치 된장등이 원인이겟죠
나트륨, 탄수화물
응 아냐 한국 나트륨 섭취량은 영국, 미국이랑 별차이 없음 그리고 그릭요거트 자체가 문제가 아니라 저걸 만든 한국회사가 문제인거지 그릭요거트는 건강식품 맞음
흰쌀밥 정말 건강엔 안좋아요….
한국인 당뇨 6명중 1명이야 ㅋㅋ 흰쌀밥 김치 처먹고 당뇨걸린건데 그조차 모르는 멍청한 노땅들
나트륨은 별 의미 없는 거 같은데..
건강생각해서 요거트를 왜먹냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 다이어트한다고 살빠지는 것들 사는거 생각나넼ㅋㅋ
한우 지방은 그렇게 맛있다고 처먹는것들이 건강에 관심있는척은 ㅋㅋㅋㅋ그냥 나 이런사람이다 인스타에 전시용 인생 사는거지
한우 다이어트식 맞아 탄단지 개념도없는 무식한데 최저시급따리라 열등감만 높은 아이야