¿no tienes motivación? yo te ayudo.

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  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 441

  • @lucianosky5535
    @lucianosky5535 Рік тому +615

    A finales del 2022, me dije que cambiaria mi vida, y así fue, por 3 semanas, y en esas tres semanas no había estado tan conforme conmigo mismo en años, sin embargo caí otra vez en los mismos hábitos que me llevaron a dejar de hacer todas esas cosas que me hicieron feliz, todas las cosas productivas, este video me dejo pensando, y me motivo a volver a hacer las cosas que hacia antes, que me hacían productivo, desde ahora me comprometo a cambiar y volver a los buenos hábitos, Gracias.

    • @aldatrinidad1629
      @aldatrinidad1629 Рік тому +10

      mi hermano te recomiendo el libro hábitos atómicos, es un gran libro. Te da la receta exacta de como tener un progreso notable con tus buenos hábitos y porque volvemos a recaer en los malos.
      dale una ojeada no te arrepentirás .
      exitos en tu camino espero ayudarte 😎

    • @amantedelaactuacion
      @amantedelaactuacion Рік тому +5

      yo siempre digo que voy a darlo con todo en los estudios y sigo como siempre

    • @-ng
      @-ng Рік тому +1

      ​@@amantedelaactuacion x2

    • @oscarpuerto894
      @oscarpuerto894 Рік тому

      Lo estás logrando?

    • @namnamwoo3805
      @namnamwoo3805 Рік тому

      Voy por las mismas, suerte tu puedes.

  • @nott.ryuuen
    @nott.ryuuen Рік тому +527

    Nose si le pasa a alguien más pero cuando estoy muy motivado, veo a personas de mi edad ganando mucho, siendo actores o futbolistas a mi edad, la verdad si hace que me sienta un poco mal y vuelvo a los malos hábitos, por eso he decidido borrar toda aplicación social y solo enfocarme en mi.
    Gracias por tu video me ayudo mucho.

    • @olimac2356
      @olimac2356 Рік тому +5

      a mi solo cuando estoy desmotivado

    • @kally.gonzalez
      @kally.gonzalez Рік тому +9

      Me pasa mucho muy seguido. Pero estamos juntos en esto, porque aunque no creamos si hacemos muchos que nos sentimos mal por compararnos con otros, no todo es felicidad.
      Yo también he borrado mis redes un tiempo hasta que me sienta mejor.
      Aquí nos apoyamos ❤

    • @fe1n_ff
      @fe1n_ff Рік тому +8

      Igual lo que no tienes en cuenta de eso es que estas basandote y tomando como la realidad lo que ves en una red social donde existe un algoritmo que te esta mostrando la realidad distorsionada y obviamente no te va a mostrar lo "malo" y es que de esas personas jovenes de tu edad que tienen exito son solo un pequeño porcentaje del mundo... y tu te estas poniendo una vara muy alta e injusta contigo mismo cuando en realidad es lo normal que tu no lo logres ahora por probabilidsd.. porque que haya personas que tengan exito no quiere decir que ese tenga que ser tu caso en ese momento si o si.. o que vos estes haciendo las cosas mal o estes atrasada porque cada persona tiene su tiempo y tiene exito segun las oportunidades que tenga en su vida y el trabajo que le halla puesto... y aveces podes tener exito y aveces no... no es que siempre vas a tener exito siendo joven... puede pasar que un niño de 12 tengs exito con algo en 1 dia y otra persona que le cueste 5 años... cada uno a su tiempo no hay que ponerse espectativas injustas

    • @jorgelowe6783
      @jorgelowe6783 Рік тому +10

      Vi una frase que dice "no midas tu éxito con la regla de otros" y tiene razón

    • @carlosvirtualstore9431
      @carlosvirtualstore9431 Рік тому

      Crees que LAS COSAS SE DAN DE LA NOCHE A LA MANAÑA?. Para todo exito hay un trabajo arduo y disciplinado de años.

  • @keilermartinez2610
    @keilermartinez2610 Рік тому +27

    La frase "quien tiene un porqué, soporta cualquier cómo" es una afirmación que resalta la importancia de tener un propósito o una razón profunda para enfrentar y superar los desafíos de la vida. Fue popularizada por el filósofo Friedrich Nietzsche en su obra "Así habló Zaratustra".

  • @Saimsboy
    @Saimsboy Рік тому +36

    Gran vídeo.
    Les dejo una pequeña herramienta que diseñé para motivarme. Le llamo "El sistema de la auto-motivación".
    Este consiste en identificar en cual de estos niveles te encuentras y prepararte para subir al siguiente...
    Nivel 1: Buscas ahislarte de las distracciones/demsotivaciones externas. (Tratas de enfocarte en ti mismo)
    Nivel 2: Aprendes a ser competitivo. (Nace el gusto por la competencia cuando puedes competir contra otros)
    Nivel 3: Aprendes a motivarte mediante la adversidad. (Los obstaculos son tu combustible)
    Nivel 4: Creas el hábito de la auto-motivación. (Basado en el "Kaizen", que recuperó a los Japoneses de 2 bombas atómicas y más allá)
    Nivel 1:
    -Ventajas: Compites contra ti mismo, no hay muchas distracciones.
    -Desventajas: No es fácil controlar tu progreso, para eso debes aprender a compararte con otros sin complejos.
    Nivel 2:
    -Ventajas: Tu progreso se acelera, tus circulos sociales se amplian, tu autoestima aumenta.
    -Desventajas: Te ajustas mucho al ritmo de aquel con quien compites, te puedes estresar mucho.
    Nivel 3:
    -Ventajas: Mientras más difícil sea tu vída, más fuerte te vuelves.
    -Desventajas: Te estancas cuando no tienes problemas, Te autosaboteas para tener problemas y seguir progresando.
    Nivel 4:
    -Ventajas: Ya no necesitas de problemas para progresar. Puedes tener una vida tranquila y mantener el hábito de la mejora continua.
    -Desventajas: Es titanicamente difícil llegar a este punto, es un proceso infinito y muy agotador, difícilmente se puede dejar sin un severo efecto rebote.
    Espero les sirva lo poco o mucho que represente esto para ustedes =D

    • @Gilbertto_
      @Gilbertto_ Рік тому

      Tu nivel 2 y 3 están invertidos, no pasas del principio de la disciplina al desarrollo competitivo, ¿competitivo para quien?. Por otro lado el nivel 3 suele ser lo siguiente, motivarte ante los peores escenarios o el dominio de la disciplina en otras palabras, junto con los riesgos que conlleva como bien mencionas, que es perder esa habilidad y bajar al escalón 1 otra vez.

    • @Saimsboy
      @Saimsboy Рік тому +2

      @@Gilbertto_ Incorrecto.
      El nivel 2 trata de competir con otras personas.
      Eje: Conoces a alguien bueno en algo que te gusta, y obtienes motivación tratando de superarlo.
      Pd: Creo que tu confundiste "competitivo" con "profesional".
      El nivel 3, trata sobre obtener motivación de los propios y abundantes problemas que otorga la vida.
      La mayoría de personas, se desmotivan cuando ven problemas, incluso las competitivas.

    • @ithanatossystem5601
      @ithanatossystem5601 Рік тому

      Te partiste la cabeza pensando en el nombre XD

    • @katerineb.3995
      @katerineb.3995 10 місяців тому

      ❤ gracias ❤

  • @jovannareyescasillas
    @jovannareyescasillas  Рік тому +304

    📎
    00:00 intro
    00:21 ¿Cómo motivarse a ser productivo?
    00:40 Tener un propósito
    01:23 ¿Por qué tener un propósito?
    03:19 Un propósito más grande que tú
    04:04 Encontrar tu Ikigai
    06:02 Mejora tu salud mental
    08:06 Implementa buenos hábitos

    • @katchtan5455
      @katchtan5455 Рік тому

      Me interesa la Salud mental y los buenos hábitos.

    • @Garow2565
      @Garow2565 Рік тому +2

      Podrías poner los subtitulos en otro idioma (por ejemplo ingles)ya que no tiene mucho sentido ponerlos en español si estas hablando en dicho idioma (si, lo se , no me preguntaste), pero en todo lo demás buen video.

    • @-ng
      @-ng Рік тому +5

      @@Garow2565 entra a los subtitulos y dale en automatico, ahi le pones en ingles. (Quizas lo hace para las personas q son sordas, eso tmbien o ns)

    • @wendyrocha6772
      @wendyrocha6772 Рік тому +3

      ​@@-ng yo soy una persona sorda y gracias a los subtítulos así me facilita leer

    • @TheSonic813
      @TheSonic813 Рік тому

      Eso debes colocarlo en la descripción del video, para que así se divida tu video en capítulos

  • @iruchii_
    @iruchii_ Рік тому +16

    todavía estoy en ese proceso de mejorar, a veces es difícil porque tenés recaídas pero vamos que se puede genteee

  • @merabaghira
    @merabaghira Рік тому +124

    Después de tanto tiempo, me dí cuenta que para alcanzar un objetivo no es importante la motivación lo importante es la DISCIPLINA, por qué como seres humanos nuestra mente busca guardar energía y estar cómodo por eso nuestra motivación siempre de degrada o la perdemos y eso hace que dejemos todo a medias, pero si obtienes la disciplina quieras o no lo vas a lograr tu enfoque y todo lo que hagas apuntaran a ese objetivo hasta lograrlo.

    • @dreki7w757
      @dreki7w757 Рік тому +2

      Eso es verdad, yo antes de la pandemia tenia unos horarios mios de estudio, clases y sueño pero por la pandemia perdí esos hábitos que me mantenían disciplinado con los estudios y eso hizo que practicamente perdiera 2 años de universidad

    • @macherfarfan1435
      @macherfarfan1435 Рік тому +7

      Tienes razón, pero de todas formas esa disciplina tiene que tener un sentido que sea parte de tu identidad, algo mejor que la motivación, porque esta última no es estable (no somos máquinas) mientras que el sentido es una filosofía, una serie de pensamientos que tienes como persona, y aunque te sientas desmotivado un día, sabrás que ese sentido sigue siendo real y puede ayudarte a motivarte o simplemente ser una razón lógica para seguir con la disciplina.

    • @macherfarfan1435
      @macherfarfan1435 Рік тому +4

      También te digo que tienes que tener en cuenta que la disciplina puede fallar también porque no somos máquinas

  • @franciscog_123
    @franciscog_123 Рік тому +7

    tengo un amigo que siempre está de negativo diciendo que no hay que joderse tanto por qué de todos modos nos vamos a morir y lo que hagamos no valdrá tanto la pena, que las metas solo son un estrés rutinario y que hay que conformarse, incluso trató de cambiar en mi, mis deseos de superación.
    YA NO ES MI AMIGO. 🤌🏾😘

  • @eldestructormosuko9726
    @eldestructormosuko9726 Рік тому +56

    Muy buenos consejos, en mi caso los propósitos es en un futuro poder ayudar mas, llegar a experimentar, conocer todo lo que la vida puede llegar a ofrecer; también una buena forma de motivación en mi caso es ver a futuro que tanto he logrado en la vida, porque no quisiera llegar a una edad avanzada y sentir que no he experimentado/logrado nada en mi vida.

  • @facundougarte4801
    @facundougarte4801 Рік тому +21

    1:24 buscar propósito
    4:00 ikigai
    6:00 Mejora tu salud mental
    Cambiar y mejorar tu entorno
    8:00 implementar buenos hábitos
    Meditar, Dormir bien, Comer bien, diario, ayuno de dopamina

  • @mariassvmservidoras
    @mariassvmservidoras Рік тому

    Te felicito, sigue asi, te usare de ejemplo para mis jovenes, Adelante! No te rindas nunca !. Gracias por ayudar a la juventud con tu ejemplo de esfuerzo. Rezare mucho por ti. Hermana Maria Virgen Fiel, religiosa SSVM😇🙏👍💪

  • @Jonathan-fh6hb
    @Jonathan-fh6hb Рік тому +3

    Productividad = Producto, que es un producto un bien material que se cataloga con una calificacion, no necesitas estar motivado, solo intentar ocupar un cargo que puedas estar apto

  • @455soto
    @455soto Рік тому +141

    ojalá puedas subir libros en los que te has ayudado para todo esto, y suerte en tu proyecto 👍

  • @sl3195
    @sl3195 Рік тому +2

    La disciplina es mejor que la motivación

  • @robinsonavila2962
    @robinsonavila2962 Рік тому +4

    Agradezco tu trabajo, pero yo en lo personal pienso que la motivación es contra producente porque nadie puede estar motivado todo el tiempo, de ahí surge la disciplina, la motivación podría ser un buen inicio pero a la larga es muy perjudicial, lo mejor sería usar la motivación lo menos posible y dar paso a la disciplina, ya que estar motivado es un lugar de confort.
    Sí alguien opina diferente por favor déjenme saber su opinión y punto, con gusto los leo, reflexionó y aprendo.
    Gracias.

  • @jordanawislocki6380
    @jordanawislocki6380 10 місяців тому

    Has comentado mucha oraciones que mucha personas incluso yo repetimos todos los días, es como si me has leído la mente y es impresionante como la mente al encontrar respuestas que te abre los ojos que contestas a tí mismo: "rayos cómo llegué aquí adonde no quiero estar". Gracias por mostrar los libros y también por mostrar tus propósitos personales

  • @cesarporcelorellana1
    @cesarporcelorellana1 Рік тому

    victor frank, el hombre en busca de sentido, leido❣️

  • @camikiut
    @camikiut Рік тому +2

    desde la cuarentena desarrollé problemas con mí salud mental, mí estado de ánimo, y mí bienestar tanto físico como mental en general, cientos de veces traté de ponerme un alto y cambiar, sin embargo... volvía a recaer. Ésta vez decidí realmente tomarme las cosas en serio y tratar de mejorar mí estilo de vida, actualmente me estoy informando, pero pienso comenzar a incluir pequeños pasos para mejorar mí vida.

    • @yelianis2005
      @yelianis2005 9 місяців тому

      Holaaa, ha pasado un tiempo pero como te ha ido?

  • @lizzie010
    @lizzie010 Рік тому +9

    Justamente estaba esperando un vídeo así, gracias. 😸

  • @estebanquito2195
    @estebanquito2195 Рік тому +2

    Es tiempo de echarle ganas..siempre pensemos que somos jovenes y hay tiempo
    Siii Aveces suele ser bajon emocional, pero aceptemos tambien puede ser flojera lo que tengamos...
    Animos gente...a echarle ganas👋🙌
    Animos a todos...

  • @Ianq84
    @Ianq84 Рік тому +5

    3:12 “Aquél que tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo” No es de Viktor Frankl es de Nietzsche, la frase se utiliza en uno de los pasajes aludiendo su comprensión por parte del autor.

  • @fsy.yoshua95
    @fsy.yoshua95 7 місяців тому

    Esta interesante tu video, conocía el Ikigai pero nunca lo apliqué, se me da mejor el estoicismo, el lo personal tener un propósito es algo que nosotros mismo nos damos, cuando comenzamos a tener buenos hábitos vemos como los demás, el mundo a nuestro alrededor actúa por inercia, lo que desencadena una gran pandemia de trastornos mentales.
    En mi experiencia personal la motivación no es algo que funcione para mi, sino de mantener el enfoque en el objetivo y mediante el análisis de nuestros resultado podemos ver cuanto hemos mejorado, en el camino esta la lucha por dejar los malos hábitos que no dañan nuestro cuerpo y mente, pero es una parte del desarrollo del ser humano, que es uno de los conceptos de la masonería, "la búsqueda de mejora del ser humano".
    Aunque la motivación nos ayuda, es simplemente como un stimpack o una Red Bull venenosa en mi opinión.
    Gracias por tu aporte, ha sido un video que me hizo reflexionar, saludos.

  • @vermoy4627
    @vermoy4627 Рік тому +3

    Este canal tiene muy buen futuro, gracias por lo que compartís con nosotros!

  • @acecross9625
    @acecross9625 Рік тому +1

    Cuando sea alguien en la vida volveré a este video sólo para agradecerte, en serio, que bonita labor la tuya de motivar a extraños a autorealizarse

  • @danienrredada
    @danienrredada Рік тому +3

    Justo estaba tomando apuntes de tus videos recientes

  • @Doraebun
    @Doraebun Рік тому +40

    Increíble video. Me pregunto si algún día puedes hacer un video que abarque el tema de las calificaciones, el como estas afectan tanto en el autoestima y salud mental. Sobre el miedo al fracaso.
    Eres admirable

  • @Valeasul
    @Valeasul Рік тому

    Creo que voy a llorar, estos días he estado muy cansada mentalmente y ya no tenía motivación para vivir; entré en un periodo de estrés académico en el que entre semana no dormía sino 5 o 6 horas, y los fines de semana de 8 a 11 horas, lo que me trajo muchos problemas alimenticios y psicológicos. Mis padres toda mi vida han estado pendientes de mi, y lit me obligan a comer, lo que provocó que subiera de peso y tras del hecho me diera bulimi4, eso me dolió mucho porque me empecé a ver como un monstruo frente al espejo, me excedía en dietas y ejercicios, lo que provocó que luego tuviera atracones muy grandes de comida.
    Ya se está acabando el año y tengo nuevos planes para el que sigue, pero realmente necesitaba una motivación, necesitaba salir de mi burnout porque considero que realmente me quemé esforzándome por unas notas de las cuales dependía mi existencia. Gracias por este video, lo necesitaba bastante, y ánimos para todos :D.

  • @michibubu
    @michibubu Рік тому

    Por favor, no dejes de compartir contenido. ¡Gracias!

  • @DylanMeca
    @DylanMeca Рік тому +1

    Muchas gracias por los consejos, me soprendi al encontrar tu canal. Tengo 15 años y desde los 11 ya he estado aprendiendo informatica, lo que hoy es mi pasion. Te recomendaria crear un libro, tus consejos ayudarian a muchos. Saludos

  • @-ng
    @-ng Рік тому +2

    Que video tan excelente, eres una gran persona con un gran coeficiente, me encanta que compartas todo esto!!

  • @johnsteven4412
    @johnsteven4412 3 місяці тому

    Dejo aqui este comentario para volver en un futuro cuando arregle mi vida. Buena suerte a todos!

  • @El-xh4tz
    @El-xh4tz Рік тому +2

    Mi motivación es ser el próximo gran artista vienes ojala me acepten en la escuela de arte.

  • @louisrosenberg21
    @louisrosenberg21 Рік тому +4

    Me hace feliz el haber encontrado tu canal. Recién noté que apenas estás empezando y el crecimiento que tienes es muy bien merecido 😊 me uno a seguir tu proyecto de tener un canal con contenido de calidad como este, algún día me gustaría empezar también con contenido que ayude a las personas. ¡Gracias! Y que sigas creciendo 🤟🏻💙

  • @geraldinecarolinacorredorl6266

    Me encanto, de los mejores canales para crecimiento personal.

  • @alberick6643
    @alberick6643 Рік тому

    A la madre!!!! Acabo de encontrar oro puro en este video 😨

  • @joaquincancino
    @joaquincancino Рік тому +9

    ¡Buen vídeo, Jovanna! Muchas gracias por tu contenido.
    Como siempre digo: "Nunca habrá una acción de excelencia sin una buena motivación".
    Es bueno mantener una buena motivación, pues hay dos maneras de llevar a cabo una acción: por obligación o por motivación. Supongo que la diferencia y el resultado de cada uno es obvio.

  • @LuisCruz-jv2pu
    @LuisCruz-jv2pu Рік тому

    Dioooooooos el video que mas necesitaba en el momento mas preciso
    Muuchas gracias!!

  • @paulablanco7563
    @paulablanco7563 Рік тому +6

    Oye super tu contenido, me ha gustado bastante tu canal, siempre te fundamentas y haces referencia a libros y autores, te expresas super bien y la información es súper concreta y valiosa :3. Respecto al tema es muy cierto, yo hace poco he pensado y reflexionado de que en cada cosa que hacemos en nuestras vidas por más sencillo que parezca debemos establecer un propósito claro y límites. Otra cosa es que justamente me ha estado pasando estos días es como el desanimo aburrimiento, desmotivación y eso, y creo que algo me ha ayudado a salir de ese estado es cambiar la perspectiva, por ejemplo hacer más dinámico, divertido y ponerle una buena actitud a eso que vamos a empezar a hacer, podemos ponerle humor y gracia, las emociones son importantes para continuar en algo que a veces se llega a poner monótono y "aburrido", sonreír más asi no nos sintamos muy bien ayudará a engañar el organismo y sentirse mejor, y pues como decían en el video acompañarlo de buenos hábitos, porque literalmente todo cuenta, hay que tratar de buscar la causa del resultado que no nos está gustando. Posdata: perdón por el comentario tan largo :v.

  • @vrociodelc
    @vrociodelc 7 місяців тому

    Te súper felicito sos una dama muy sabia ❤

  • @-angelo8053
    @-angelo8053 Рік тому +1

    Como decia la filósofa susy diaz , viva la vida antes que la vida te viva

  • @joseluisp6086
    @joseluisp6086 Рік тому +1

    Para mi la disciplina es igual que un hábito. Ambos se necesitan y se requieren para alcanzar objetivos.

  • @Jose6-tg8hx
    @Jose6-tg8hx 10 місяців тому +1

    4:27 atención

  • @vanesaa5284
    @vanesaa5284 Рік тому

    Muchísimas gracias, necesitaba este video

  • @kevinlogan2028
    @kevinlogan2028 Рік тому +4

    Gracias por el video, ahora ya estoy más motivado jaja. He leído el Ikigai también y realmente es genial para encontrar el propósito de la vida. Con el propósito en la vida todas las cosas empiezan a seguir con más fluidez y tranquilidad, al menos para ahora mi las cosas están muy mejores.

    • @agscb1998
      @agscb1998 Рік тому +1

      y cómo se lo encuentra al propósito de la vida? es realmente desesperante no saber qué hacer :(

    • @kevinlogan2028
      @kevinlogan2028 Рік тому

      @@agscb1998 Tienes que buscar o que te gusta y las cosas que te hacen despertar, que te dan motivación y te hacen seguir el dia. Por ejemplo yo adoro aprender los idiomas, hacer algunas cuentas y hablar aveces. Pero mi propósito eres ser feliz conociendo otros paises, culturas y personas haciendo o que me gusta y ayudando las personas que me gustan. Eso es más complejo, pero creo que ya he dado una idea para ti. Entonces creo que es un proceso muy personal, pero buena jornada!

  • @krevin224hl7
    @krevin224hl7 Рік тому

    Entre a este video por accidente y me cambio la vida, gracias

  • @skzopct_0511
    @skzopct_0511 Рік тому +30

    También un video de como concentrarse y tener un espacio de estudio adecuado sería bueno:)!! Ya que creo que tengo adhd o algo así ya que siempre se me dificulta concentrarme y me distraigo con algo más en vez de hacer/terminar lo que en un inicio quería hacer.

  • @mariells.s9603
    @mariells.s9603 Рік тому +1

    Que buen video!, muchas gracias!

  • @AlexFMacas
    @AlexFMacas Рік тому

    Gracias por el video , aun sigo sin verle sentido a nada pero seguro leere los libros , volvere...

  • @rhodripopper-aspie
    @rhodripopper-aspie Рік тому +1

    yo cometi el error de hacer caso a mis padres... y seguir una carrrera que al final no me gusto ni tiene mucho campo, y me di cuenta cuando estoy ya estudiando la maestria para graduarme, nunca tengo ganas de estudiar ni hacer las tareas y los trabajos que puedo encontrar tampoco me motivan

  • @yeisonrondon6304
    @yeisonrondon6304 Рік тому

    Amo tus videos, me enamoro de ti con cada video!!!

  • @ismarsantos6941
    @ismarsantos6941 Рік тому +1

    Justo empiezo mi dia, 6 am. Saludos

  • @jaredpolanco9946
    @jaredpolanco9946 Рік тому

    Gracias señorita" apreció mucho su tiempo dedicado al aprendizaje. Me honra mucho el trabajo que está haciendo.

  • @martinprieto8892
    @martinprieto8892 Рік тому

    Me autoproclamó tu fan. Esperando el próximo.

  • @JenniferRiveros-z6m
    @JenniferRiveros-z6m Рік тому

    Hoy me sentia irritable y gracias a este video me hizo entender que es por causa de no dormir bien

  • @nellycoronado191
    @nellycoronado191 Рік тому

    Este vídeo es increíble y me ha ayudado mucho. Gracias por compartir 🌿

  • @luishidalgo1062
    @luishidalgo1062 Рік тому

    Te deseo todo lo mejor, ese propósito que tienes es de lo mejor. Te deseo que pronto lo puedas lograr. Mucho éxito.

  • @miguelolvera6403
    @miguelolvera6403 Рік тому +1

    Las recomendaciones son muy buenas, de hecho están tan bien estructuradas que parecen estar conectadas.
    Aunque tengo una cosa que decir con respecto al ayuno de dopamina: mucha gente tiende a recaer porque no comprende cómo se tiene que llevar a cabo dicho proceso. Pero lo que más me llama la atención (y que he experimentado) es que uno no puede vivir sin estos hábitos, como el uso excesivo de redes sociales, sino hasta que las encuentra completamente inútiles.
    Esto entonces me lleva a pensar que, para que realmente el ayuno de dopamina funcione, primero se tiene que cambiar tanto el entorno como las motivaciones de la persona.

  • @rickylopez3762
    @rickylopez3762 10 місяців тому

    Lo intentare saludos amiga, éxitos

  • @hercules570
    @hercules570 Рік тому

    Me da gusto haber encontrado tu canal desde sus inicios. Se ve que pinta para algo muy bueno.
    Ya mejoré mi entorno y creeme que ayudó.

  • @koishisen
    @koishisen Рік тому

    disciplina >>> motivacion

  • @jorgederusss8472
    @jorgederusss8472 Рік тому +1

    Te quiero dar gracias

  • @leonardochannel6827
    @leonardochannel6827 Рік тому

    Grandes consejos, realmente escuche esto en un punto en la cual estaba muy desmotivado (aparte que me aparecio en recomendados) mas que nada por los habitos que tengo actualmente, la mayoria de estos son ociosas y realmente no tienen ningun peso de provecho mas que el generar algun tipo de placer/dopamina (vagar por redes sociales o jugar algun videojuego), aparte que me hiciste recordar un termino que es el nihilismo que es en la cual una persona opta por una negatividad extrema ante toda ideologia/creencia pero independientemente de esto, me hiciste reflexionar mucho de ciertas que estoy haciendo mal actualmente, muy pocos creadores de contenido tienen la molestia de compartir esto a la audencia y mas viniendo en una epoca de depresion progresiva, entre lo mas profundo de mi corazon, muchas gracias.

  • @David-wd9dh
    @David-wd9dh Рік тому

    Se que este video me sera util en unos meses, espero que youtube me lo vuelva a poner para no olvidarme que tenia que verlo

  • @luischavez7713
    @luischavez7713 Рік тому

    Una vida con propósito...

  • @yuriscastrosanchez8266
    @yuriscastrosanchez8266 Рік тому +3

    Gracias por la información que nos brinda, eres buena persona ❤

  • @mrpulpo9851
    @mrpulpo9851 Рік тому

    muchas gracias!

  • @kimho4537
    @kimho4537 Рік тому +3

    Bueno aquí estoy, soy un adolescente de 14 años queriendo motivarse desde el año pasado pero no lo logro,tuve una época bonita al final del año pero termino mal y ahora me siento igual que antes siento que no encajo muy bien con algunos, ya tienen sus temas de conversación, sus grupos y así me estoy comenzando a sentir mal por eso mi motivación es entrar a un equipo de basquetbol y tener más amigos ahí, aprender un nuevo idioma o más, comer mejor y hacer ejercicio, tal vez viajar está en mis planes de este año pero no he hecho nada para lograrlo, el otro año me mudo y no he ahorrado nada solo veo y veo videos motivacionales pero no hago nada quiero comenzar a motivarme esa es mi meta por ahora y espero lograrla

    • @hercules570
      @hercules570 Рік тому +1

      Revisa a que se debió que volvieras a lo mismo, para que no se repita ese patrón y sigas más tiempo motivado.

    • @daniellondonovargas7621
      @daniellondonovargas7621 Рік тому +2

      No enfoques toda tu atención en las cosas que no has hecho todavía, trata de enfocarte en lo que has logrado, y si consideras que no has hecho nada de verdad entonces ahí puede estar el problema, ya que no te estás tratando a ti mismo de la mejor forma.
      Como un jovén de 22 años que sufrío depresión y sufre con las secuelas de una depresión, sé lo difícil que es ver que "no logras" nada, pero debes comprender que es tu proceso, es sólo tuyo y no debes compararte con tus amigos ni nadie más. Lo que sí es una realidad es que debes cambiar tus hábitos que no te permiten avanzar en tus objetivos. Será difícil darte cuenta porque el ser humano se habitúa a los mismos y aunque sabe que lo alejan de lo que desea, ya es tan normal que da lo mismo.
      Comienza con cosas que sabes que son más fáciles de hacer; leer a diario, escribir a diario, despertarse más temprano. Céntrate en convertir esas pequeñas cosas en hábitos y después avanza a cosas que requerirán más energía y disciplina como aprender un idioma nuevo. Ve poco a poco y también comprende que en un principio es normal volver a caer en esos hábitos que te alejan, y depende de ti mismo reaccionar a tiempo y no perder esos pasos de avanzar de nuevo. Trátate bien y date ánimos, tampoco trates de lograr todo ya, cada ser humano es distinto y aprende de manera distinta. ¡Éxitos!

  • @waow4936
    @waow4936 Рік тому +1

    Antes hacia muchos juegos en roblox y varios de ellos tuvieron éxito haciéndome ganar hasta mas 8k de dolares al mes, actualmente ya dejé de hacer juegos o actualizar los que tengo hace 2 meses por falta de motivación o porque tal vez me encuentro en una situación demasiado cómoda ya que aún me sigue generando ingresos, pero no como antes, espero ese día que reviva mi pasión por crear juegos.

  • @skzopct_0511
    @skzopct_0511 Рік тому +6

    me gustaría que hicieras un video sobre las redes sociales (como dejarlas o como dejar de usarlas tanto + como te afectan + tu experiencia con ellas).

    • @skzopct_0511
      @skzopct_0511 Рік тому

      me ayudaría mucho, gracias!!!

    • @skzopct_0511
      @skzopct_0511 Рік тому

      estoy intentando reinventarme pero las redes (y con ello el tiempo que se me va en ellas) me dificultan ese proceso.

  • @deutschmitpurple2918
    @deutschmitpurple2918 Рік тому +1

    Thank you so much for sharing this useful video. You always boost my energy and motivation

  • @zipo646
    @zipo646 Рік тому

    Excelente video, gracias!

  • @gusgustupapa4194
    @gusgustupapa4194 Рік тому

    Con verte nada más ya me motive 🥺😉

  • @palomiss
    @palomiss Рік тому

    Muchísimas gracias por el pdf! y gracias por compartir tus conocimientos con nosotrxs. Éxitos en todo lo que te propongas, me inspira escucharte 🌸

  • @freakpoet750
    @freakpoet750 Рік тому +1

    holi, tus videos me ayudan un montón, la verdad que estoy muy agradecido por tu valioso conocimiento. Soy estudiante de la carrera de programación y a la hora de estar realizando mis trabajos o cualquier otro pendiente frente a la laptop, escucho alguno de tus videos de fondo, gracias por existir

  • @gypsygutierrez4274
    @gypsygutierrez4274 Рік тому

    Muchas gracias Jovanna. Me sentía pérdida y gracias a tu vídeo me di cuenta que necesitaba regresar a mi camino ❤

  • @mrhat6691
    @mrhat6691 Рік тому

    Quiero expresar mi más sincero agradecimiento por el increíble video que tuve la suerte de encontrar, en el momento exacto en que lo necesitaba. De nuevo, gracias por crear y compartir un contenido tan poderoso e inspirador. ¡Realmente ha hecho una gran diferencia en mi vida!

  • @javiSp101
    @javiSp101 Рік тому

    Adoro la música de fondo que manejas TwT

  • @melannyeio
    @melannyeio Рік тому

    Yo amo sus frases de conclusión al video

  • @pasteldechocolate1
    @pasteldechocolate1 Рік тому

    Tkm, Gracias por todo.

  • @danienrredada
    @danienrredada Рік тому +1

    Omg tu Spotify esta bien padre!!

  • @islasgd7
    @islasgd7 Рік тому +1

    Yo en el 2018 a mis 15 años ya estaba viviendo a parte con un amigo, rentando, trabajabamos, estudiabamos la preparatoria y nos iba bien, al menos yo me sentia realizado, me enfiestaba traia morras nunca faltaba nada, me sali de casa x problemas familiares pero me quisieron obligar a regresarme chantajeandome con algo legal y pues no me quedo mas que acceder, volvi a mi casa, y ya nada fue igual, a dia de hoy no me siento el mismo, odio quien soy ahora y ya no tengo fuerzas para otra vez salir de casa y trabajar, estudiar pk ya no acabe la prepa, ahorrar independizarme, simplemente para salir al mundo, a parte siento que ya no soy bue no para hablar y socializar, no quiero sentirme como un niño de 15 descubriendo el mundo de nuevo a los 20... no dejen que nadie, ni su familia dicte como y en que tiempos vivir su vida, a mi ahora si ya me corren pero se les olvida que yo ya estaba bien y estaria mejor ahora de no ser x sus mamadas...

  • @diegomendoza9733
    @diegomendoza9733 Рік тому

    Primer vídeo tuyo que veo y créeme que lo tomaré demasiado en cuenta.
    Gracias por todo aquello consejo dado y si fuera poco lo veería 1,000 veces más para mejorar en mi día a día, gracias por estos buenos consejos, tienes una manera demasiado buena de explicar las cosas y más por toda referencia de las personas mencionadas en el vídeo en verdad, me estré mirando todos los demás vídeos, tienes seguidor más.!!

  • @valerialopez9637
    @valerialopez9637 Рік тому

    Yo aquí viendo fielmente cada uno de tus vídeos, me encantan gracias❤

  • @3RTAK
    @3RTAK Рік тому

    Gracias por el libro y este gran vídeo...lo leeré y luego comentaré mi experiencia... saludos ✌️🇲🇽👌

  • @JosueMaidana
    @JosueMaidana Рік тому

    Gracias ✨

  • @anaesther6354
    @anaesther6354 Рік тому

    Te quiero mucho, tus videos me dan tranquilidad

    • @hercules570
      @hercules570 Рік тому

      ¿Cómo la vas a querer si ni la conoces? 🤷

  • @lukerockhold5216
    @lukerockhold5216 Рік тому

    eres como la amiga que deseo tener, necesito hablar con alguien sabio y inteligente para nutrirme

  • @evelinnavarro6685
    @evelinnavarro6685 Рік тому

    Te felicito por tu trabajo en este video, de verdad le encontré un sentido y no es contenido repetitivo que llega a cansar sobre este tipo de temas, realmente aprendí y me ayudó bastante. Ganaste una nueva seguidora

  • @covisadeljqm9278
    @covisadeljqm9278 Рік тому

    gracias no lo olvidaré

  • @RockstarMX
    @RockstarMX Рік тому

    Super tu video!

  • @hlez777
    @hlez777 Рік тому

    Excelente video, muy completo!

  • @HelioClark
    @HelioClark Рік тому

    Muy completo el video, Gracias, me gustaría ver en el futuro un video de como hacer un diario. Algo sencillo y efectivo. Saludos.

  • @alanhoverz
    @alanhoverz Рік тому

    Agregue este video a ver mas tarde, y recien lo vengo a ver despues de varios meses :)

  • @carlosalarcon5700
    @carlosalarcon5700 Рік тому

    Que peculiar, le esta yendo bien a este canal a pesar de ser muy nuevo pero me agrada jaja.

  • @oscarmartinez3112
    @oscarmartinez3112 Рік тому

    Me encanta! "Escucharte"

  • @leogomez9088
    @leogomez9088 Рік тому

    No tenía un pingo de motivación gracias

  • @covisadeljqm9278
    @covisadeljqm9278 Рік тому

    En verdad es muy buena con los libros 🌟🌟🌟
    Trataré de mejorar

  • @ChaoticNeutral_gg
    @ChaoticNeutral_gg Рік тому

    Gracias.

  • @Cris-tf8fx
    @Cris-tf8fx Рік тому

    Yo solo entre porque me motive a ver el vídeo gracias a lo linda que es 🥺
    Y ahora termine enamorado por su inteligencia😔🌹

  • @GaboVega
    @GaboVega Рік тому

    yo la verdad en momentos en los que me siento motivado no hay quien me pare, lo malo es que los propositos que tengo siempre son a corto plazo, al terminar lo que tenia que hacer entro en un vacio donde veo todo lo que mis compañeros, y gente de mi edad logra, todo lo que hacen, todo lo que avanzan, todo lo que ya han hecho, volteo a verme y veo a alguien que no sabe que hace, mientras mis conocidos de mi edad ya comienzan a trabajar yo estoy escogiendo que juego jugar para no sentir el vacio que me causa el no saber a donde voy ni que hago, el tiempo se me viene encima y me siento raro, hasta hace poco comence un proyecto que vaya que si me motiva, pero lo que me mueve del proyecto es que si sale bien talvez no tenga que terminar la universidad (esto es porque estoy odiando la universidad) y asi podria ganar dinero y vivir bien aunque empezado de a poco sin tener que volver a algo que odio, el proyecto que tengo me gusta y mucho pero lo que me mueve es el no querer estudiar, esto porque no encuentro que me gusta, y ninguna carrera me parece atractiva, por otro lado tambien me desmotiva mucho ver que la gente que intenta cosas como lo que yo fracasa o se queda estancada, la verdad me da mucho miedo eso y no se, aveces me parece que el riesgo es mayor que que los beneficios, ademas del tiempo que dedico y momentos que deberia aprovechar me quedo pensando en si realmente vale la pena mi tiempo y lo que estoy dedicando, parecen cosas simples aveces pero sobrepienso demasiado