Quit smoking without gaining weight
Вставка
- Опубліковано 24 бер 2022
- Your decision to quit smoking is the best gift you can give yourself 🚭.
Your health, your breath, your skin, your hair, your nails, your face, your heart, your lungs, but also every cell of your body will thank you forever. How much more your pocket !!!
I will give you alternatives, so that you do not gain weight, by stopping smoking !!!
Enjoy this video😘
You can see my CV at:
www.konstantakou.gr/cv/
You can contact me at:
info@konstantakou.gr
You can follow me on Facebook
/ eirinikonstantakoudiet
Instagram
/ eirinikonstantakou
LinkedIn
/ eirinikonstantakou
Ειρήνη μου γλυκιά καλη εβδομάδα να έχεις καλησπέρα καλη μου φιλη μου σηχαριτηρια πολλά μπράβο σου ωραίο βίντεακι που ανέβασες σήμερα μου άρεσε πολύ παρα πολύ. Να ξέρεις...Καλό απόγευμα να έχεις χαρούμενο σήμερα φιλάκια πολλά...❤❤❤❤🌹🌹🌹
Καλή εβδομάδα Τασούλη μου!!! Σ'ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!!! Να περάσεις κι εσύ υπέροχα! Φιλιά πολλά!!!
Μόνο 14 πήρα μόλις το έκοψα χαχαχα και μετά από τόσα χρόνια έχω χάσει τα τέσσερα. Μου έμειναν δια παντός τα κιλακια δυστυχώς
Συγχαρητήρια αρχικά για τη διακοπή του καπνίσματος!!! Κάνατε κάτι για να τα χάσετε όμως;
@@EiriniKonstantakouDiet βασικά δεν τρώω ούτε το μισό φαγητό από αυτό που έτρωγα τότε αλλά Τζιφος. Σαν να άλλαξε όλος ο μεταβολισμός όταν το έκοψα. Τουλάχιστον δεν πήρα ακόμη περισσότερα κιλά κατι είναι κι αυτό 😂😂
@@MM-gi5lf ξεκίνα την άσκηση, κάθε μέρα έστω μισή ώρα γρήγορο περπάτημα για να ξεκινήσεις και πάλι τις καύσεις και κάθε βδομάδα αύξησε το χρόνο της άσκησης. Τρώγε ισορροπημένα και θα αρχίσεις να χάνεις σιγά σιγά!!!
εγω κανω πιπα - τσιμπουκι γιατι να παρω κιλα , πολυ με χλεβαζουν αλλα αυτα μ αρεσουν ..
Αν επιθυμείς να καπνίζεις... Τότε μπορείς να το κάνεις...