'Υπνωση για Απαλλαγή από Βλαβερές Συνήθειες
Вставка
- Опубліковано 28 чер 2020
- Αυτή η υπνωση θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από κάποια βλαβερή συνήθεια που έχεις, όπως ανθυγιεινή διατροφή, κάπνισμα, υπερβολική ενασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια, κ.α. Οι βλαβερές συνήθειες που έχεις αποκτήσει, έχουν τη ρίζα τους στα βιώματα του παρελθόντος και συχνά αποτελούν έναν τρόπο για να καλύψεις κάποιο συναισθηματικό κενό που δημιουργήθηκε μέσα σου, είτε από κάποια τραυματική εμπειρία που βίωσες, είτε από παραμέληση κάποιας σημαντικής συναισθηματικής ανάγκης που είχες.
Μπορεί να έχεις ήδη προσπαθήσει να απαλλαγείς από αυτές τις συνήθειες χρησιμοποιώντας τη δύναμη της θέλησης, η οποία συνδέεται με το συνειδητό μέρος του νου. Ωστόσο, όλες οι συνήθειες είναι εδραιωμένες στο υποσυνείδητο. Το να προσπαθείς λοιπόν με συνειδητό τρόπο να αλλάξεις βλαβερές συνήθειες είναι μία αργή και κοπιαστική διαδικασία, με περιορισμένη αποτελεσματικότητα. Για να πετύχεις αλλαγές με διάρκεια χρειάζεται να βρίσκεσαι στην κατάσταση χαλάρωσης, ώστε να έχεις πρόσβαση στο υποσυνείδητο. Η ύπνωση ως θεραπευτική τεχνική αποτελεί έναν εύκολο και ασφαλή τρόπο, για να επιφέρεις επιθυμητές αλλαγές στον εαυτό και τη ζωή σου. Σου προτείνουμε να κάνεις αυτή την ύπνωση τουλάχιστον 1 φορά ανά δύο μέρες για όσο διάστημα χρειαστεί, μέχρι να απαλλαγείς εντελώς από την βλαβερή σου συνήθεια. Για καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποίησε ακουστικά.
Η άσκηση αυτή αποτελεί μέρος του Ψυχο-εκπαιδευτικού Προγράμματος «Η Ψυχολογία του Ιδανικού Βάρους» που έχουμε δημιουργησει, με βάση τις τελευταίες εξελίξεις των κλάδων της ψυχολογίας, ψυχοθεραπείας και των νευροεπιστημών. Στόχος του Προγράμματος είναι να σε βοηθήσει να αποκτήσεις και να διατηρήσεις το Ιδανικό σου Βάρος, αντιμετωπίζοντας τους ψυχολογικούς παράγοντες που σε εμποδίζουν να το πετύχεις. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να δείς στα links ή να καλέσεις στο 210 8985895:
- Εισαγωγικό Βιωματικό Σεμινάριο
psychologia-gia-olous.gr/inde...
Ενημερωθείτε για τους ψυχολογικούς παράγοντες που υπονομεύουν την απόκτηση και διατήρηση του ιδανικού βάρους σε βάθος χρόνου.
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις οι συμμετέχοντες θα θέσουν νέους στόχους για το σώμα των ονείρων τους και θα ενισχυθεί το κίνητρό τους για να τους πετύχουν.
-Ψυχο-εκπαιδευτικό Πρόγραμμα
psychologia-gia-olous.gr/inde...
Απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να αποκτήσουν το ιδανικό τους βάρος ή να το διατηρήσουν. Μέσω ενός συνδυασμού αποτελεσματικών τεχνικών, στο πλαίσιο μιας υποστηρικτικής ομάδας, θα σας δοθεί η δυνατότητα να:
• Κατανοήσετε τα βαθύτερα ψυχολογικά αίτια των διατροφικών συνηθειών σας.
• Διαχειριστείτε με επιτυχία τις προκλήσεις που προκύπτουν στην προσπάθεια να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.
•Υιοθετήσετε την νοοτροπία ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
-καλέστε μας στο 210 8985895
-συμπληρώστε τη φόρμα ενδιαφέροντος στην ιστοσελίδα μας
psychologia-gia-olous.gr/inde...
-επικοινωνήστε μαζί μας με μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: www.. korobilia/
___________________
Σενάριο Ύπνωσης:
Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας,
Βασιλική Μπουλντούμη, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας: psychologia-gia-olous.gr/
Facebook: www.. korobilia/
Επιμέλεια Ήχου-Μουσικής: Dan Theo
mrdantheo/ti...
Dan Theo Music: / crispindan
Μουσική: Kevin MacLeod, Garden Music
Συγχαρητήρια!! Ακούω το βίντεο πρωτη φορά μου έβγαλε πολύ συγκίνηση κλαίω ασταμάτητα εχω περασει πολυ δυσκολα είσαι υπέροχη!!
Απ' ότι φαίνεται σας έκανε πολύ καλό η ύπνωση. Το κλάμα αυτό λειτουργεί καθαρτικά και απελευθερώνει συσσωρευμένα συναισθήματα. Χαίρομαι που σας βοήθησε η ύπνωση. Συνεχίστε να την κάνετε για ένα διάστημα. Σας ευχαριστώ!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη βοήθεια σας, με έχετε βοηθήσει πολύ, να σας έχει ο θεός καλά, κάνετε υπέροχη δουλειά.
Σε ευχαριστώ ειλικρινά. Μια αφοσιωμένη «οπαδός»
Συγχαρητήρια!! Βοηθάει και στις πιο επικύνδινες βλαβερές συνήθειες!!
Χαίρομαι πολύ που σας βοήθησε η ύπνωση!!!Συγχαρητήρια και σε σας που κάνατε το βήμα να βοηθήσετε τον εαυτό σας!!!
Η αναβλητικοτητα σε ολα
Ευχαριστούμε που το μοιραστήκατε μαζί μας! Θα χαρούμε να μας γράψετε μετά από ένα διάστημα που κάνετε την ύπνωση, πώς σας βοήθησε.
Σας είμαι ευγνώμων 🙏🌟 ευχαριστώ, ευχαριστώ ευχαριστώ
Σας στέλνω Ευλογίες Αγάπης κ Φωτός ☀️💖 ευχαριστούμε πολύ για τα Δώρα σας ,να είστε πάντα σε Αρμονία Γαλήνη Ειρήνη 🙏🌟💖🌷
Παρακαλώ και ευχαριστώ για τις υπέροχες ευχές!!! Να είστε καλά και όλα τα καλά να σας έρχονται στη ζωή σας!!!
Ευχαριστώ πολύ για την βωηθια σας να είσαστε πάντα ευτυχισμένοι
Θα χαρούμε να μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια από ποια/ες βλαβερή/ές συνήθεια/ες θέλετε να απαλλαγείτε και πως σας βοήθησε αυτή η ύπνωση να το πετύχετε. Αν έχετε κάποια απορία σχετικά με την ύπνωση και την αλλαγή βλαβερών συνηθειών μη διστάσετε να μας ρωτήσετε.
Κακή διατροφή, με βουλιμικες τάσεις, ενώ θέλω να χάσω κιλά παράλληλα, γιατί γέννησα πρίν πέντε μήνες το πρώτο μου παιδάκι.. κάπνισμα, επίσης μια πολύ κακή συνήθεια που έχω δυστυχώς απο την εφηβεία μου και είμαι 32χρονων.. Εγώ θα προσπαθήσω να κάνω την άσκηση καθημερινά με συνέπεια και θα σας ξαναστείλω να σας πω πως πάει.. Πρώτα, στοχεύω στην διατροφή. Ευχαριστω πολύ!
@@k.5984 Ευχαριστούμε πολύ γι΄αυτά που μοιράστηκες μαζί μας! Με αυτόν τον τρόπο βοηθάς και άλλους που αντιμετωπίζουν παρόμοια θέματα να αντλήσουν έμπνευση από την προσπάθειά σου! Η αλλαγή διατροφικών συνηθειών εκτός από τον εαυτό σου, θα βοηθήσει πολύ και το παιδάκι σου εαν θηλάζεις ακόμη. Καλή αρχή στην προσπάθειά σου! Μας ενδιαφέρει να μάθουμε νέα για την προοδό σου. Γράψε μας μετά από λίγο καιρό πάλι.
Συγχαρητήρια! Πολύ ωραία ύπνωση!Το κακό είναι ότι εγώ έχω πολλές τέτοιες βλαβερές συνήθειες.. δεν ξέρω πόσο πολύ καιρό θα χρειαστεί να την κάνω.Ωστοσο, ηρέμησα πολύ! Ευχαριστω πολύ!!!! Καλημέρα!
Μη σε αποθαρρύνει το πόσο καιρό θα χρειαστεί να κάνεις την άσκηση. Είναι καλύτερο να επιλέξεις μια συνήθεια που θέλεις να αλλάξεις και να εστιαστείς σε αυτήν αρχικά και μετά να δουλέψεις με τις υπόλοιπες. Παράλληλα, επέλεξε μια νέα ωφέλιμη συνήθεια με την οποία θα αντικαταστήσεις τη βλαβερή και με μικρά βήματα άρχισε να την ενσωματώνεις στην καθημερινότητά σου. Χαίρομαστε που σου άρεσε η ύπνωση! Θα δεις μεγάλη διαφορά αν συνεχίσεις να την κάνεις. Σ΄ευχαριστούμε!
Θα συνεχίσω σίγουρα!Θα την κάνω και τώρα! Βοηθάει και η φωνή σου πολύ, είναι απαλή, ήρεμη!Σε ευχαριστω πάρα πολύ και πάλι!Και ευχαριστω επίσης για την απάντηση σου! Ήταν πολύ σημαντική για μένα! Καλή συνέχεια και καλό βράδυ!🙏🙏🙏💜✨✨🌄🌄🌈🌟
@@k.5984 Να είσαι καλά! Σ΄ευχαριστώ πολύ!
Πολυ καλο μπραβο !!
Ευχαριστώ πολύ!
❤
Ευχαριστούμε!
❤❤❤
Χαίρομαι που σας βοηθάει!
Κ. Κορομπιλια κάντε και ένα βίντεο για την ενοχή. Ευχαριστώ.
Ευχαριστούμε για την πρόταση! Μας βοηθάει να μας λέτε τι σας ενδιαφέρει. Το συναίσθημα της ενοχής έχει πολύ μεγάλη συσχέτιση με την αυτοεκτίμηση, που είναι ένα θέμα που έχουμε ασχοληθεί σε βάθος. Σκοπεύουμε να φτιάξουμε κι άλλα βίντεο για την αυτοεκτίμηση και θα λάβουμε υπόψιν την πρότασή σας να μιλήσουμε και για τις ενοχές.
Και για την διαχείριση του θυμού θα βοηθούσε!Η για το άγχος ή το πώς να βγαίνουμε από την αρνητική διάθεση, δηλαδή πως να ανεβάζουμε την ψυχολογία μας όταν είναι τελείως τσακισμένη...Πολυ δύσκολο και χρονοβόρο..
Φανταστικό βιντεο
Ευχαριστούμε πολύ!!!
Τα εχω σχεδον ολα 😢😢😢και ισχυουν ολα οσα ειπες για αυτους τους λογους τις απεκτησα
Ευχαριστούμε που το μοιράστηκες μαζί μας!
Καλησπέρα!!
Το συγκεκριμένο βίντεο μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο που υποφέρει από συνεξαρτηση?
Ευχαριστώ!!!
Πολύ καλή ερώτηση! Ναι μπορεί να βοηθήσει καθώς η συνεξάρτηση είναι ένα είδος εθισμού στην επιβεβαιωση της αξίας από ένα άλλο άτομο και την παραμέληση του εαυτού στη σχέση μαζί του. Αυτό συνδέεται με τραυματικές εμπειρίες που συνήθως βιώθηκαν στην παιδική ηλικία. Το συγκεκριμενο βίντεο λειτουργεί θεραπευτικά καθώς συναντάται την νεότερη εκδοχή του εαυτου σας που ανέπτυξε αυτόν τον εθισμό και της προσφέρετε αυτό που έχει ανάγκη. Θα πρότεινα παράλληλα να κάνετε και την άσκηση θετικών συναισθημάτων και αυτοπεποιθησης ua-cam.com/video/07Akx5h7R64/v-deo.html, καθώς και τις θετικές δηλώσεις για ενίσχυση αυτοεκτίμησης ua-cam.com/video/gtXiui8snic/v-deo.html
@@user-qx9kr7pw5y Σας ευχαριστώ πολύ!!
Η αλήθεια είναι πως το βρίσκω πολύ ανακουφιστικο κάθε φορά που το βάζω...
Πολύ κλάμα και πολύ ανακούφιση μετά...
@@killbill-dm8tk Αυτό σημαίνει ότι γίνεται συναισθηματική επούλωση. Συνεχίστε εφόσον σας βοηθά.
3:18
Εγώ αντί να κοιμηθώ μελαγχόλησα τελικά με τον νεότερο εαυτό μου...
Καποιες φορές όταν κάνουμε σημαντικές συνειδητοποιήσεις μπορεί να νιώσουμε και θλίψη. Το θέμα είναι όμως να μην μείνετε μόνο σε αυτό. Ο σκοπός είναι να προσφέρετε την αγάπη σας και ότι άλλο χρειάζεται στον νεότερο εαυτό σας.
24 χρονια ακραια εθισμενος
Για να δουμε αν θα βοηθησει αυτο 😢😢😢
Αν είναι τόσο χρόνιος ο εθισμός καλό είναι ν'απευθυνθείτε και σε κάποιον ειδικό.
@@user-qx9kr7pw5y Τα έχω δοκιμάσει όλα από ψυχολόγους μέχρι ρέικι.24, χρόνια..από 8 ετών..σχεδόν 25, χρόνια..μέχρι και σε ειδικό από την Ισπανία που ασχολείται μόνο με αυτό το θέμα ..μίλησα..
Το έχω κάνει φυσικά από ψυχολόγους μέχρι ρέικι θεραπεία..μέχρι και σε ειδικό Ισπανό που ασχολείται με τον ειδικό του τζόγου και τίποτα δεν βοήθησε κάνω τώρα μια τελευταία προσπάθεια όμως @@user-qx9kr7pw5y
@@user-qx9kr7pw5y nothing help i try 😌
Πολυ μεγάλος προλογος κουρασε "
Σας ευχαριστούμε για την ειλικρίνεια! Θα το λάβουμε υπόψιν. Πάντως ο πρόλογος είναι για την πρώτη φορά μόνο που κάνετε τον οραματισμό ως ενημέρωση. Τις επόμενες φορές μπορείτε να τον προσπερνάτε.
Εξαιρετικά βοηθητικός ο πρόλογος @@user-qx9kr7pw5y
Ερώτηση?? Όλα καλά όλα ωραία αλλά γτ τόσο δυνατά β μουσική στο φόντο??τέρμα η μουσική κ αναγκάζεστε να μιλάτε δυνατά( για τα ακουστικά όπως λέτε για την άσκηση)
Οι εντάσεις της φωνής και της μουσικής ρυθμίζονται από ηχολήπτη στο στάδιο επεξεργασίας ήχου που γίνεται μετά την ηχογράφηση. Αν σας φαίνεται δυνατά μπορείτε να ακούτε τον οραματισμό σε χαμηλότερη ένταση. Ευχαριστούμε για το σχόλιο σας, θα το λάβουμε υπόψιν.