Παλαιότερα με είχε πιάσει κρίση με το άσθμα που έχω καθώς ήμουν καπνιστής ,δεν ήταν καθόλου ευχάριστο...δεν μπορούσα να αναπνεύσω,μου επέβαλε ο γιατρός λοιπόν μια φαρμακευτική αγωγή και να το κόψω..το έκοψα,όλα ήταν πιο εύκολα ΟΛΑ, δεν λαχάνιαζα με τίποτα και γυμναζόμουν,σε μιά κατάθλιψη το ξανά άρχισα με το σκεπτικό δεν γαμιέται ας κάνω ένα τσιγάρο επειδή είχα θυμώσει με έναν άνθρωπο που ήταν μαζί στον αγώνα μου να το κόψω,θέλω να καταλήξω πώς εάν κάποιος θέλει να κόψει το τσιγάρο πρέπει να το αποφασίσει ο ίδιος χωρίς να του το επιβάλει κάποιος άλλος,στην τελική κατάφερα να το κόψω επειδή αναγνώρισα το πόσο κακό σου κάνει το πόσο σου αλλάζει την ζωή,πολλοί δεν βλέπουν τι αλλάζει στην καθημερινότητα τους,τον πόσο χρόνο χάνουνε απο την ζωή τους τα πόσα ευχάριστα πράγματα μπορούν να έχουν χωρίς αυτό,καθώς κάπνιζα δεν είχα όρεξη για τίποτα,δεν μπορούσα να γυμναστώ δεν μπορούσα να κάνω πολλά πράγματα γενικότερα στην ζωή μου,τώρα το έκοψα το ρημάδι και όλα είναι τόσο υπέροχα ξυπνάω με μια καθαρή αναπνοή χωρίς να τρέχω να πλύνω τα δόντια μου για να μην μυρίζει η κοπέλα μου αυτήν την αισχρή όσφρηση της ανάσας...τρέχω,γυμνάζομαι και ξυπνάω με όρεξη χωρίς να νιώθω την παραμικρή έλλειψη ύπνου,δεν θέλω να πω σε κανένα,ξέρεις μάγκα κόψε το τσιγάρο γιατί μπλα μπλα μπλα... πρέπει ο καπνιστής να αναγνωρίσει μόνος του το τι χάνει και αν θες μια συμβουλή η οποία με βοήθησε να πάψω να σκέφτομαι να κρατάω ένα τσιγάρο ήταν ένα κορδόνι απο μια ζακέτα που όποτε δεν είχα τι να κάνω απλά το μασουλούσα με αποτέλεσμα να ξεχνιέμαι ό'τι πρέπει να κρατάω ένα τσιγάρο διότι ο εγκέφαλος λειτουργεί με έναν περίεργο τρόπο όπου απο ΣΥΝΗΘΕΙΑ βάζεις το τσιγάρο στο στόμα σου και το ανάβεις,όντως είναι ένα βοηθητικό ''tip'' αυτό. Αυτά απο εμένα..ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΛΟ,δεν θα κατανοήσεις την ομορφιά της ζωής σου χωρίς αυτό αν δεν δοκιμάσεις τουλάχιστον 3 μέρες χωρίς αυτό ;) Είμαι 19 χρονών και κάπνιζα λίγο πριν μπώ στα 17 (για τους έφηβους που λένε σιγά όταν πάω 30 θα το κόψω και θα φτιάξουν όλα,όχι φίλε μου όσο περισσότερο καπνίζεις τόσο πιο δύσκολο θα σου είναι για να το κόψεις).ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΑ ΚΑΠΟΙΟΝ ΟΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΧΕΙ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΜΕΡΑ. (ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΣ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΗΣΕΣ ΝΑ ΤΟ ΚΟΨΕΙΣ ,1η ΣΥΜΒΟΥΛΗ πλύνε δόντια και 2η ΣΥΜΒΟΥΛΗ βρες κορδόνι η κάτι να μασουλάς και ασχολήσου με κάτι).
Καταφερα να μην καπνιζω τσιγαρο για δεκα μηνες και σε ολο αυτο το διαστημα ειχα αρκετες φορες την αναγκη να καπνισω ιδιως οταν εβγαινα με φιλες που καπνιζαν ..ξεκινησα με ενα τσιγαρο πειθοντας τον εαυτο μου οτι οκ δεν πειραζει αν μεινω στο ενα μετα απο αυτο ηρθε το δευτερο το τριτο ωσπου αρχισα παλι ..τελικα το λαθος ηταν αυτο το δεν πειραζει...
Για ακομα μια φορα εκπληκτικη δουλεια της τηλεορασης. Ουτε το μικροφωνο στον ανθρωπο(που μιλαει ποσο σωστα και επιστημονικα) δεν εβαλαν σωστα με αποτελεσμα να κανει διακοπες οταν ο ανθρωπος κουναει τα χερια του
Παλαιότερα με είχε πιάσει κρίση με το άσθμα που έχω καθώς ήμουν καπνιστής ,δεν ήταν καθόλου ευχάριστο...δεν μπορούσα να αναπνεύσω,μου επέβαλε ο γιατρός λοιπόν μια φαρμακευτική αγωγή και να το κόψω..το έκοψα,όλα ήταν πιο εύκολα ΟΛΑ, δεν λαχάνιαζα με τίποτα και γυμναζόμουν,σε μιά κατάθλιψη το ξανά άρχισα με το σκεπτικό δεν γαμιέται ας κάνω ένα τσιγάρο επειδή είχα θυμώσει με έναν άνθρωπο που ήταν μαζί στον αγώνα μου να το κόψω,θέλω να καταλήξω πώς εάν κάποιος θέλει να κόψει το τσιγάρο πρέπει να το αποφασίσει ο ίδιος χωρίς να του το επιβάλει κάποιος άλλος,στην τελική κατάφερα να το κόψω επειδή αναγνώρισα το πόσο κακό σου κάνει το πόσο σου αλλάζει την ζωή,πολλοί δεν βλέπουν τι αλλάζει στην καθημερινότητα τους,τον πόσο χρόνο χάνουνε απο την ζωή τους τα πόσα ευχάριστα πράγματα μπορούν να έχουν χωρίς αυτό,καθώς κάπνιζα δεν είχα όρεξη για τίποτα,δεν μπορούσα να γυμναστώ δεν μπορούσα να κάνω πολλά πράγματα γενικότερα στην ζωή μου,τώρα το έκοψα το ρημάδι και όλα είναι τόσο υπέροχα ξυπνάω με μια καθαρή αναπνοή χωρίς να τρέχω να πλύνω τα δόντια μου για να μην μυρίζει η κοπέλα μου αυτήν την αισχρή όσφρηση της ανάσας...τρέχω,γυμνάζομαι και ξυπνάω με όρεξη χωρίς να νιώθω την παραμικρή έλλειψη ύπνου,δεν θέλω να πω σε κανένα,ξέρεις μάγκα κόψε το τσιγάρο γιατί μπλα μπλα μπλα... πρέπει ο καπνιστής να αναγνωρίσει μόνος του το τι χάνει και αν θες μια συμβουλή η οποία με βοήθησε να πάψω να σκέφτομαι να κρατάω ένα τσιγάρο ήταν ένα κορδόνι απο μια ζακέτα που όποτε δεν είχα τι να κάνω απλά το μασουλούσα με αποτέλεσμα να ξεχνιέμαι ό'τι πρέπει να κρατάω ένα τσιγάρο διότι ο εγκέφαλος λειτουργεί με έναν περίεργο τρόπο όπου απο ΣΥΝΗΘΕΙΑ βάζεις το τσιγάρο στο στόμα σου και το ανάβεις,όντως είναι ένα βοηθητικό ''tip'' αυτό.
Αυτά απο εμένα..ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΛΟ,δεν θα κατανοήσεις την ομορφιά της ζωής σου χωρίς αυτό αν δεν δοκιμάσεις τουλάχιστον 3 μέρες χωρίς αυτό ;)
Είμαι 19 χρονών και κάπνιζα λίγο πριν μπώ στα 17 (για τους έφηβους που λένε σιγά όταν πάω 30 θα το κόψω και θα φτιάξουν όλα,όχι φίλε μου όσο περισσότερο καπνίζεις τόσο πιο δύσκολο θα σου είναι για να το κόψεις).ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΑ ΚΑΠΟΙΟΝ ΟΠΟΥ ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΧΕΙ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΜΕΡΑ.
(ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΣ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΗΣΕΣ ΝΑ ΤΟ ΚΟΨΕΙΣ ,1η ΣΥΜΒΟΥΛΗ πλύνε δόντια και 2η ΣΥΜΒΟΥΛΗ βρες κορδόνι η κάτι να μασουλάς και ασχολήσου με κάτι).
Πολλα μπράβο που μοιραστηκες μαζι μας την αληθεια σου!
Μου προκαλουσα στρες ταχυπαλμια και επηρεασε κ το προγραμμα μου...εβγαινα πιο πολυ κ επινα γιατι σκεφτομουν οτι οπου καθομουν θα καπνιζα κ δηθεν θα απολαμβανα χαλαρωση 😔😔
Θα ήθελα να με βοηθήσετε να κόψω το τσιγάρο γιατί μου φαίνεται βουνό %%
Η ψυχολογικη εξάρτηση ειναι πολυ δυνατη... Κρατάει αρκετους μηνες
Πολυ δομημένος λόγος, μπράβο γιατρέ! Ποια η γνώμη σας για τις καινούργιες έρευνες που συσχετίζουν το κάπνισμα με το Αλτσχάιμερ? Ευχαριστώ πολυ!
Καταφερα να μην καπνιζω τσιγαρο για δεκα μηνες και σε ολο αυτο το διαστημα ειχα αρκετες φορες την αναγκη να καπνισω ιδιως οταν εβγαινα με φιλες που καπνιζαν ..ξεκινησα με ενα τσιγαρο πειθοντας τον εαυτο μου οτι οκ δεν πειραζει αν μεινω στο ενα μετα απο αυτο ηρθε το δευτερο το τριτο ωσπου αρχισα παλι ..τελικα το λαθος ηταν αυτο το δεν πειραζει...
Τι καλουλης μωρε και γλυκουλης ο ψυχιατρος:)
Εσύ τ λες Είσαι καλό τούμπανο και γλυκουλη..
♡♡♡
Είναι πολύ καλός ο ψυχολόγος είναι για το καλό μας που τα λει μπραβο του είναι γλυκός ο ψιχολογος ♡♡♡
Προσπαθω να το κοπσω δεν εχω παρει ακομα τιν αποφαση τι να κανω
Δεν χρειάζεται να βιάζεσαι σιγά σιγά μέχρι τα 80 έχεις πολύ χρόνο.
Για ακομα μια φορα εκπληκτικη δουλεια της τηλεορασης. Ουτε το μικροφωνο στον ανθρωπο(που μιλαει ποσο σωστα και επιστημονικα) δεν εβαλαν σωστα με αποτελεσμα να κανει διακοπες οταν ο ανθρωπος κουναει τα χερια του
Κόψιμο Μαχερι το τσιγάρο , καταστρεφη τα πάντα
Ποσο μου αρέσει που βγαίνουν εξω να καπνισουν οι θεριακλιδες οτν κάνει κρύο και καπνιζουν. 😂