Καλησπερα ειστε πολυ γλυκια.Εγω ανακαλυψα πριν 20 μερες οτι εχω σκληρυνση κατα πλακας.Εχω ξεκινησει με μουδιασματα στο δεξι χερι και διπλωπια.Εχω αγχωθεί με την διατροφη λιγο, θα το βρω πιστευω σιγα σιγα.Εχω καταλαβει οτι η διατροφη ειναι το παν στην σκληρυνση.Πολυ ωραιο το βιντεο .Να ειστε καλα.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια 🙏 κι εύχομαι να πάνε όλα κατ'ευχήν! Πραγματικά είναι το παν η διατροφή και δε χρειάζεται άγχος! Αν χρειαστείτε τη βοήθειά μου διατροφικά, με χαρά να σας συμβουλεύσω. Να χαμογελάτε και να ασκείστε!!
Ηθελα να ρωτησω, λιγο θα σας ενοχλησω.Απο ζυμαρικα πρεπει να τρωω ολικης;Γιαουρτια χαμηλα σε λιπαρα π.χ. 2% ή 10%.Δημητριακα ολικης;Τηγανητά οχι.Χοιρινο οχι ,συκωτι ναι.Φρουτα αρκετα. Και λαχανικα.Ψαρια μονο ψητα ,οχι τηγανιτα.Απο τυρι μονο σκληρο ή μπορω και φετα;.Μπορω να πινω καποια βοτανα που θα με βοηθησουν;Καπου διαβασα το πρασινο τσαι.Χιλια συγγνωμη αν σας ενοχλω ,απλα νομιζω εσεις μπορειτε να με βοηθησετε
Νομίζω πως αυτό το βίντεο είναι μέχρι στιγμής το καλύτερο από σκηνοθετική άποψη (εννοείται πως με αυτό το σχόλιο δεν υποτίμω την ποιότητα των προηγούμενων) Εύγε Ειρήνη και για την παρουσίαση που επίσης ήταν η καλύτερη!!! Σαν πραγματική δημοσιογράφος! 👍
Καλησπέρα κι ευχαριστώ πολύ για την ερώτησή σας. Σας παραθέτω τα links www.nationalmssociety.org/What-is-MS/What-Causes-MS www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/causes/ www.mayoclinic.org/diseases-conditions/multiple-sclerosis/symptoms-causes/syc-20350269
@@EiriniKonstantakouDiet ευχαριστώ. Συγκεκριμένα που βρήκατε ότι π.χ. το κόκκινο κρέας προκαλεί σκλήρυνση κατά πλάκας; Απ' όσο γνωρίζω δεν υπάρχουν ούτε τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές αλλά ούτε και παρατηρητικες μελέτες να δείχνουν αυτό που είπατε. Ούτε τα σάιτ που στείλατε δεν το δείχνουν. Βρήκατε κάποια συστηματική ανασκόπηση;
@@konstantinoseleftheriadis9940 η κατανάλωση του κόκκινου κρέατος με κορεσμένα λιπαρά και trans κορεσμένα λίπη σε συνδυασμό με την δυτικού τύπου διατροφή και lifestyle αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονής στα αυτοάνοσα νοσήματα και της παχυσαρκίας. American Heart Association, American Cancer Association κι οι συστάσεις από το 2015 του WHO για αύξηση κινδύνου καρκίνου. Μελέτες έχουν αποδείξει πως μία διατροφή με περιορισμένη κατανάλωση σε κόκκινο κρέας, όπως η Μεσογειακή διατροφή, με ω-3 λ.ο., πλούσια σε αντιοξειδωτικά, μειωμένο αλάτι και ζάχαρη και αυξημένες φυτικές ίνες, διατηρούν τη ύφεση της νόσου σε συνδυασμό με τη φυσική δραστηριότητα.
@@EiriniKonstantakouDiet ευχαριστώ. Όμως απ' όσο γράφετε αυξάνει τον κίνδυνο δεν σημαίνει προκαλεί. Συσχέτιση στην έρευνα δεν ισούται με αιτιολόγηση. Προφανώς η πρόληψη είναι το σημαντικότερο, αλλά ας μην βγάζουμε συμπεράσματα από έρευνες που δεν μπορούν να γενικευτουν, ειδικά σε τέτοιες παθήσεις. Δουλεύω καθημερινά με τέτοιους ασθενείς σαν κλινικός διαιτολόγος στο Λονδίνο και λυπάμαι που πολλοί ρίχνουν το βάρος στην δίαιτα μόνο, και ειδικά όσοι ήδη νοσούν. Φιλικά
@@konstantinoseleftheriadis9940 εγώ ευχαριστώ για το σχόλιο σας και την αποσαφήνιση. Είναι κατατοπιστική. Δυστυχώς στην Ελλάδα συνάδελφε, δεν ασχολούνται με το κομμάτι της διατροφής και ρίχνουν περισσότερο το βάρος στα φάρμακα για την αντιμετώπιση της νόσου. Σκεφτείτε πως κυκλοφορούν διάφορα σκευάσματα με βότανα που υποστηρίζουν πως θεραπεύεται έτσι η νόσος και σε αναζήτηση μου δε βρήκα καμία πληροφορία. Ωστόσο, είναι σημαντικό η διατροφή να αποτελεί μέρος της θεραπείας σαν μέσο για μακροχρόνια ύφεση της νόσου.
συγχαρητηρια.....διευκρινιστικη ενημερωση!!!
Σ'ευχαριστώ πολύ αγαπημένη μου Φιορούλα!!!
Εξαιρετικό βίντεο, με πολλά επιχειρήματα και βοηθητικό για τα άτομα που νοσούν από την πάθηση! Περιμένουμε και άλλα από εσάς!
Σας ευχαριστώ πολύ! Σε κάθε επεισόδιο θα μεταλαμπαδεύω με τον καλύτερο τρόπο τις γνώσεις μου προς τα εσάς!!!
💟💟💟💟💟💟
Love you 💖
Πολύ ωραίο βίντεο!! Μπράβο! 👏👏👏
Σ'ευχαριστώ πολύ!!!
Love you❤
Love you too 💞
Πολύ ωραίο βίντεο με σημαντικές πληροφορίες! Συγχαρητήρια Ειρήνη!!👏👏👏👏👏
Σ'ευχαριστώ πολύ Γιώργο μου!!!🙏
Καταπληκτικό βίντεο !
Ειρήνη είσαι εξαίρετη!!! 🌈🔝⭐☀️❤️
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια!❣️🥰🙏 Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε!!
Καλησπερα ειστε πολυ γλυκια.Εγω ανακαλυψα πριν 20 μερες οτι εχω σκληρυνση κατα πλακας.Εχω ξεκινησει με μουδιασματα στο δεξι χερι και διπλωπια.Εχω αγχωθεί με την διατροφη λιγο, θα το βρω πιστευω σιγα σιγα.Εχω καταλαβει οτι η διατροφη ειναι το παν στην σκληρυνση.Πολυ ωραιο το βιντεο .Να ειστε καλα.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια 🙏 κι εύχομαι να πάνε όλα κατ'ευχήν! Πραγματικά είναι το παν η διατροφή και δε χρειάζεται άγχος! Αν χρειαστείτε τη βοήθειά μου διατροφικά, με χαρά να σας συμβουλεύσω. Να χαμογελάτε και να ασκείστε!!
Ηθελα να ρωτησω, λιγο θα σας ενοχλησω.Απο ζυμαρικα πρεπει να τρωω ολικης;Γιαουρτια χαμηλα σε λιπαρα π.χ. 2% ή 10%.Δημητριακα ολικης;Τηγανητά οχι.Χοιρινο οχι ,συκωτι ναι.Φρουτα αρκετα. Και λαχανικα.Ψαρια μονο ψητα ,οχι τηγανιτα.Απο τυρι μονο σκληρο ή μπορω και φετα;.Μπορω να πινω καποια βοτανα που θα με βοηθησουν;Καπου διαβασα το πρασινο τσαι.Χιλια συγγνωμη αν σας ενοχλω ,απλα νομιζω εσεις μπορειτε να με βοηθησετε
@@dimik5362 δώστε μου ένα τηλέφωνο επικοινωνίας στο mail, να σας καλέσω να σας ενημερώσω! eirinikonstantakou@yahoo.com
Νομίζω πως αυτό το βίντεο είναι μέχρι στιγμής το καλύτερο από σκηνοθετική άποψη (εννοείται πως με αυτό το σχόλιο δεν υποτίμω την ποιότητα των προηγούμενων) Εύγε Ειρήνη και για την παρουσίαση που επίσης ήταν η καλύτερη!!! Σαν πραγματική δημοσιογράφος! 👍
Σ'ευχαριστούμε πολύ πολύ Γιάννη μου και για εμάς είναι βίντεο σταθμός για το κανάλι μου❣️❤️🎀
Το βίντεο ήταν άκρως κατατοπιστικό συγχαρητήρια! Θα ήθελα αν μπορείτε να κάνετε κάποιο ανάλογο βίντεο για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Σας ευχαριστώ πολύ
Σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σας. Ασφαλώς και θα ετοιμάσω κάτι αντίστοιχο και για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα! Με μεγάλη μου χαρά!
Καλησπέρα, ποιά είναι η βιβλιογραφία σας για το τι προκαλεί σκλύρηνση κατά πλάκας;
Καλησπέρα κι ευχαριστώ πολύ για την ερώτησή σας. Σας παραθέτω τα links
www.nationalmssociety.org/What-is-MS/What-Causes-MS
www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/causes/
www.mayoclinic.org/diseases-conditions/multiple-sclerosis/symptoms-causes/syc-20350269
@@EiriniKonstantakouDiet ευχαριστώ.
Συγκεκριμένα που βρήκατε ότι π.χ. το κόκκινο κρέας προκαλεί σκλήρυνση κατά πλάκας; Απ' όσο γνωρίζω δεν υπάρχουν ούτε τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές αλλά ούτε και παρατηρητικες μελέτες να δείχνουν αυτό που είπατε. Ούτε τα σάιτ που στείλατε δεν το δείχνουν. Βρήκατε κάποια συστηματική ανασκόπηση;
@@konstantinoseleftheriadis9940 η κατανάλωση του κόκκινου κρέατος με κορεσμένα λιπαρά και trans κορεσμένα λίπη σε συνδυασμό με την δυτικού τύπου διατροφή και lifestyle αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονής στα αυτοάνοσα νοσήματα και της παχυσαρκίας. American Heart Association, American Cancer Association κι οι συστάσεις από το 2015 του WHO για αύξηση κινδύνου καρκίνου. Μελέτες έχουν αποδείξει πως μία διατροφή με περιορισμένη κατανάλωση σε κόκκινο κρέας, όπως η Μεσογειακή διατροφή, με ω-3 λ.ο., πλούσια σε αντιοξειδωτικά, μειωμένο αλάτι και ζάχαρη και αυξημένες φυτικές ίνες, διατηρούν τη ύφεση της νόσου σε συνδυασμό με τη φυσική δραστηριότητα.
@@EiriniKonstantakouDiet ευχαριστώ. Όμως απ' όσο γράφετε αυξάνει τον κίνδυνο δεν σημαίνει προκαλεί. Συσχέτιση στην έρευνα δεν ισούται με αιτιολόγηση. Προφανώς η πρόληψη είναι το σημαντικότερο, αλλά ας μην βγάζουμε συμπεράσματα από έρευνες που δεν μπορούν να γενικευτουν, ειδικά σε τέτοιες παθήσεις. Δουλεύω καθημερινά με τέτοιους ασθενείς σαν κλινικός διαιτολόγος στο Λονδίνο και λυπάμαι που πολλοί ρίχνουν το βάρος στην δίαιτα μόνο, και ειδικά όσοι ήδη νοσούν.
Φιλικά
@@konstantinoseleftheriadis9940 εγώ ευχαριστώ για το σχόλιο σας και την αποσαφήνιση. Είναι κατατοπιστική. Δυστυχώς στην Ελλάδα συνάδελφε, δεν ασχολούνται με το κομμάτι της διατροφής και ρίχνουν περισσότερο το βάρος στα φάρμακα για την αντιμετώπιση της νόσου. Σκεφτείτε πως κυκλοφορούν διάφορα σκευάσματα με βότανα που υποστηρίζουν πως θεραπεύεται έτσι η νόσος και σε αναζήτηση μου δε βρήκα καμία πληροφορία. Ωστόσο, είναι σημαντικό η διατροφή να αποτελεί μέρος της θεραπείας σαν μέσο για μακροχρόνια ύφεση της νόσου.