Me gusta tu forma de explicar, soy principiante y mi instructora decia que esa primer carga era con los brazos totalmente estirados y al cargarme ya se flexionaban y yo casi no lograba cargarme.
@@etherealbluee5548 Hola! Que gusto que practiques pole, es un ejercicio de mucha paciencia Así que deberás darle el tiempo que tu cuerpo necesite para lograr algunos ejercicios y espero que estos tips te ayuden a cargarte😊
Woe muchas gracias por el video! Por favor sigue subiendo mas videos con tips para principiantes. Empece hace 5 semanas con pole por primera vez y me cuesta muchisimo cargarme. Esta rutina me viene genial para fortalecer brazos. Otros de mis problemas es que mi resbalo mucho, me cuesta agarrarme incluso poniendome antideslizante en las manos. Quizas cuando empieze a fortalecer mi upper body me resbale menos y dejen de sudar tanto mis manos?? Quedo atenta a ma videos 😀
Hola bella! Muchas gracias por ver los vídeos! Me da gusto que te sirvan, ntp cómo siempre digo ésto es cuestión de paciencia 🙂 estoy segura que lo lograrás pronto, todo tu cuerpo irá fortaleciendo poco a poco ❣️❣️❣️
Hola Sara! bienvenida :) Al principio es normal que ésto pase y poco a poco la piel se va acostumbrando, si ya llevas tiempo y ésto persiste , asegúra de limpiar el pole constantemente, antes se subir al pole, existen productos que puedas aplicarte en manos y en algunas zonas para poder secar el sudor "dray hands" , "force grip" ó para poder adherirte a él; por ejemplo brea líquida (en mercado libre hay varias marcas) "Monky hands", etc , pero ya hay muchas marcas mexicanas muy buenas! no sé de qu'e parte seas, pero puedes probar unirte a los grupos de pole en facebook y ahi te pueden asesoras con marcas de acuerdo a tu país :), espero pueda ayudarte :)
Estaba buscando vídeos para fortalecer. Que me tiene frustrada, me quedo claro que tengo que poner duro el cuerpo….. eso me cuesta un montón, Asiq poco a poco. Gracias por el vídeo!!!!!!
Hola Veronica! Nooo la desesperación es el peor enemigo del pole! Yo también tengo varios ejercicios que aún no me logran salir, pero te recomiendo que no te centres solo en uno sino que sigas con muchos otros eso te ayudará a ir fortaleciendo aún más y un día así sin pensarlo trata de sacarlo y verás que tendrás avances
Hola! Ntp, no es un problema solo es parte del proceso en el que estás, te aseguro que haciendo éstos ejercicios y otro sobre elevación de cadera ( te dejaré el link) lo vas a lograr, solo no te desesperes porque la inversión no es fácil ya que primero debemos desarrollar fuerza y movimientos que no estamos acostumbradas.
💯 excelente clase, me encantó tu forma de explicar cada detalle 👏
@@angiesaldana9425 Gracias por ver el vídeo!! Espero éstos ejercicios te sirvan 🙂
Todo fue perfecto eres estupenda gracias por compartir lo que se seguramente te costó trabajo aprender
@@misslu9745 muchas gracias por apoyar el canal! Lo retomaré pronto ❤️
No había visto realmente una técnica tan buena y bien explicada de cómo hacerlo. Gracias 😄😊
Hola Roxana! muchas gracias! que hace feliz que seas parte de éste canal!
Me gusta tu forma de explicar, soy principiante y mi instructora decia que esa primer carga era con los brazos totalmente estirados y al cargarme ya se flexionaban y yo casi no lograba cargarme.
@@etherealbluee5548 Hola! Que gusto que practiques pole, es un ejercicio de mucha paciencia Así que deberás darle el tiempo que tu cuerpo necesite para lograr algunos ejercicios y espero que estos tips te ayuden a cargarte😊
Me encanta, muchas gracias por tu clase
Necesitamos más videos❗️❗️ ya mire todos tus videos y me ayudan mucho 👍🏽💝
Hola Jojo! muchas gracias :) eso me pone feliz! y sí, en unos días retomamos los vídeos!!!
Felicidades explicas muy bien 🌷🙏🏻
Me encanta como lo explicas! Espero pronto pueda hacerlo ❤ gracias mil
Seguro que lo lograrás super rápido!❤️
Gracias!! Era Justo lo que buscaba. Saludos.
Saludos bella!
Muchas gracias. Muy buena explicación
Saludos ❣️❣️❣️
Woe muchas gracias por el video! Por favor sigue subiendo mas videos con tips para principiantes. Empece hace 5 semanas con pole por primera vez y me cuesta muchisimo cargarme. Esta rutina me viene genial para fortalecer brazos. Otros de mis problemas es que mi resbalo mucho, me cuesta agarrarme incluso poniendome antideslizante en las manos. Quizas cuando empieze a fortalecer mi upper body me resbale menos y dejen de sudar tanto mis manos?? Quedo atenta a ma videos 😀
Hola bella! Muchas gracias por ver los vídeos! Me da gusto que te sirvan, ntp cómo siempre digo ésto es cuestión de paciencia 🙂 estoy segura que lo lograrás pronto, todo tu cuerpo irá fortaleciendo poco a poco ❣️❣️❣️
Profe. Yacel🥰👏🏼👏🏼!! Gracias millones de gracias por sus enseñanzas, aquí empezando a practicar 😅😅👍🏼!!
Que alegría que hagas pole! espero que éstos tips te ayuden !!😘😘😘
Super gracias
Graciaaaas!!!❤
Hermosa, Yas. Amo tus videos
Hola preciosa!!! cómo te va en el pole? cuéntame ;)
Genial.. gracias por tus consejos
Omg yo siento que es tan difícil 😞 hoy intentaré esta técnica soy muy débil de brazos
Gracias 🥰🙏 nueva suscriptora 🌷
Gracias a t! y bienvenida :)
Amo tus vídeos, prendo mucho viéndolos
Hola bella! muchas gracias por ver los videos! prometo ser mas constante !brazo fuerte.
@@yacelpoledancer1970 con lo poquito que subes sirve de mucho mucho ✨❤️🤗
muchas gracias por tu explicación, su pole es giratorio??
Hola Rocío! gracias a tí por visitar el canal, mi pole tiene dos modalidades, estático y giratorio😃
Hola nueva suscritora 😘
¿QUE USAS PARA NO RESBALARTE EN EL POLE?
NOS PUEDES DAR OPCIONES?
Hola Sara! bienvenida :) Al principio es normal que ésto pase y poco a poco la piel se va acostumbrando, si ya llevas tiempo y ésto persiste , asegúra de limpiar el pole constantemente, antes se subir al pole, existen productos que puedas aplicarte en manos y en algunas zonas para poder secar el sudor "dray hands" , "force grip" ó para poder adherirte a él; por ejemplo brea líquida (en mercado libre hay varias marcas) "Monky hands", etc , pero ya hay muchas marcas mexicanas muy buenas! no sé de qu'e parte seas, pero puedes probar unirte a los grupos de pole en facebook y ahi te pueden asesoras con marcas de acuerdo a tu país :), espero pueda ayudarte :)
Donde puedo conseguir un pole para practicar en casa, soy principiante, y literal no tengo nada de fuerza en los brazos 😢
Estaba buscando vídeos para fortalecer. Que me tiene frustrada, me quedo claro que tengo que poner duro el cuerpo….. eso me cuesta un montón, Asiq poco a poco. Gracias por el vídeo!!!!!!
Hola Raquel! si y ntp no hay prisa, vete con calma para también hacerlo conscientemente, estoy muy segura que lo vas a lograr;)
ua-cam.com/video/Y9z-9ggJ7_0/v-deo.html
Te dejo éste link de elevación de cadera, espero te pueda servir.
😬👏👏👏🫶
Yo. 😢
No logro subir me estoy desesperando 😭😭😭
Hola Veronica! Nooo la desesperación es el peor enemigo del pole! Yo también tengo varios ejercicios que aún no me logran salir, pero te recomiendo que no te centres solo en uno sino que sigas con muchos otros eso te ayudará a ir fortaleciendo aún más y un día así sin pensarlo trata de sacarlo y verás que tendrás avances
Hola yo tengo un problema y es que bajo demasiado rapido, algun consejo?
Hola! Ntp, no es un problema solo es parte del proceso en el que estás, te aseguro que haciendo éstos ejercicios y otro sobre elevación de cadera ( te dejaré el link) lo vas a lograr, solo no te desesperes porque la inversión no es fácil ya que primero debemos desarrollar fuerza y movimientos que no estamos acostumbradas.
ua-cam.com/video/Y9z-9ggJ7_0/v-deo.html
El link que te dejo es para que desarrolles tu fuerza en la elevación de cadera
Omg yo siento que es tan difícil 😞 hoy intentaré esta técnica soy muy débil de brazos