Наталья Самойленко - есть, пить и худеть правильно | Anywell
Вставка
- Опубліковано 18 лис 2019
- В первой серии основательница проекта Anywell Маша Кауфман берет интервью у врача-диетолога, эндокринолога Натальи Самойленко.
Клиника Натальи - samoilenko.com.ua/
Instagram Натальи - / samoylenko_diet
Instagram Марии - / kaufman.mariya
Instagram Anywell - / anywellmag
anywellmag.com/
Что внутри:
1:45 - Как и почему Наталья стала диетологом
4:20 - Похудеть или стать здоровее?
7:23 - Как выбрать подходящего диетолога
9:33 - О читинге и о том, как часто можно срываться с правильного питания
12:30 - Почему важно съедать большинство еды за день до 15
19:25 - О психологии пищевого поведения
23:38 - Что важнее: питание, сон или спорт
29:00 - О самом полезном продукте питания
36:54 - Наталья отвечает на вопросы от читателей Anywell
45:28 - Наталья играет в Would You Rather и выбирает из 2 вариантов менее неприятный
.........
Слушаю Наталью, и не только получаю ценную информацию но и успокаиваюсь, очень нравится спокойный, размеренный темп речи, богатый словарный запас, лексика.
Уже второе интервью подряд и такое потрясающее😍 Очень нравится интервьюер - приятная внешность, вежливая, внимательная к собеседнику. Желаю много подписчиков и развития канала! Смотрю с удовольствием☺️
В
Мое мнение - необходимость загрузочных зигзагов обусловлена недостаточным объемом порций за счёт недостаточного потребления продуктов с высоким содержанием клетчатки. Как только я приобрела привычку есть по 300-500 гр сырых овощей/ фруктов перед едой - у меня снизились объемы порций моей любимой еды и, соответственно, калорийность. Ушли в прошлое все зажоры, загрузочные зигзаги по причине отсутствия желания. Это позволяет легко питаться 2 р/ день, убрав завтрак, как неприродный приём пищи для любого животного, включая человека. И держать вес в норме без существенного отказа от любимых продуктов. При этом сами по себе изменились и вкусовые приоритеты на более природные продукты. А Ваш совет обращать внимание на инсулиновый индекс в вечерний приём ещё больше усилил комфорт по питанию, т к позволяет вообще не обращать внимание на калории и при этом не набирать вес, а снижать его, за что очень Вам благодарна.
Очень грамотная и доступная для восприятия подача!
Какая умка !!!! Спасибо вам!
Замечательное интервью!
Очень очень понравилось, благодарю , низкий поклон.
Хорошее видео! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием
Спасибо большое!!!
Я думала, она ребенок, а у нее дочь взрослая. Удивительный человек!!!
спасибо большое!!! вы интереснее других эндокринологов и диетологов! спасибо!
Благодарю вас
спасибо большое!!! молодец!!!
Спасибо за полезную информацию
👍 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием
Полезное и интересное интервью. Информативно и легко получилось. Также понравился интервьюер.
Ъъъъъъъъ
Вы в любом случае сидите в моем сердце.
доктор огонь😃
Как заказать книгу вашу?
Не первый раз смотрю видео с этим диетологом. Очень нравится слушать, хорошо преподнесена информация. Хотелось БЫ попасть на прием, но увы....я из России
В Росси есть хороший диетолог Ковальков
А что такое метаболическая зарядка?
Поищите в интернете.
А если это ужин? Я в 16оо ем последним раз и потом до 10 утра, но вес не очень уменьшается. Спасибо.
Видимо, требуется пересмотреть меню 🤷🏼♀️
@@julijasa2556 Да наверно. У меня, проблема со щитовидной жел. Не выраб. нужно. гарм. Спасибо.
Такие гармоничные женщины обычно самодостаточны и без мужа.
АЛЬБЕНДАЗОЛ 400 -от глистов.
по 1 табл. три дня.( см. инструкцию)
принимать каждые четыре месяца. т. к. заражение идет быстро.
ЗДОРОВЫЙ организм- нормальный вес.
Виктория Кузнецова Есть вопрос:может ли вес не уходить ,а колебаться и прибавляться от паразитов?Вот ваша посказка о приеме припарата:это 3 дня по1т,в течение 4х месяцев подряд?Я правильно понимаю?А после какой перерыв?И.в семье остальные члены семьи тоже должны одновременно принимать?Спасибо заранее за ответ.
@@user-bq9nu2ct7gуважаемая Людмила! Есть интернете-- информация о препарате- читайте!
всей семье сразу. и так каждые 4 месяца. и так всю жизнь...
(если яйца аскариды попадут в голову- операция нужна...они и шизофрению вызывают...80% больных- это от глистов.
глистов сущ-т огромное множество--читайте!
здесь я советую самый простой способ- по 1 три дня,но есть и др. дозы-- от паразитов в печени ,например.
убрав глистов, организм начинает правильно работать.
111111111111111111================== ПРИНИМАТЬ ВСЕГО ТРИ ДНЯ=============================!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
по 1 табл. три дня---------------------------все!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну, вообще-то если паразитолог избавляет от паразитов, то альбендозол 400 ед надо принимать 3 дня по 2 таблетки в день, то есть первый курс - 6 таблеток с перерывами 12 часов. После перерыв 10-14 дней и второй курс такой же. После спустя 10-14 дней анализы на все паразиты (не только гельминты,но и в дивой капле крови). И если ещё есть - то порекомендует дополнительные препараты вместо альбендозола или снова альбендозол (смотря что из паразитов остались). И никакие «каждые 4 месяца» себя травить не надо, разве что вы питаетесь сырым мясом и рыбой 🤣 Если есть домашние питомцы - то противопаразитку делать раз в полгода. Если нет - то раз в год осенью. И все. Нет необходимости себя травить.
@@julijasa2556 -------------------------------УЖАС--------------!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
читай инструкцию!!!!!!!!!!!!!
смотри в интернет.------------ ИНСТРУКЦИЯ.
нельзя много принимать табл.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЧИТАЙ ИНСТРУКЦИЮ!
Когда мне завтракать, если я выхожу на работу в 6 утра, а перерыв у меня в 10?
Так это же классно, что у вас первая еда будет в 10 час. Тогда второй раз в обед и ужин не позже 6 час. Есть канал "худею и мотивирую" , но я бы сказала ещё, что и живу в удовольствие...
Ведущая супер
Диетолог, конечно, прекрасна, очень интересная и приятная, но смотрю второе интервью с ней и обратила внимание, что одежду носит скрывающую фигуру, таким образом не понятно, что у нее самой с фигурой, с весом... интересно был бы посмотреть на фигуру...
Зайдите на страничку в инстаграмм, там много ее фото
Ничего нового , для тех ,кто хоть немного прокачен в вопросах ПП
Mnogije ljudi rabotajut dlinnõje smenõ po 12 4asov.Em v den 4 raza,Resila pohudet i bõt zdoroveje,no ves ne sdigajetsja,Hozu v den poka nogi ne hromajut i o bege ne me4taju.Pomogite!
Да мне тоже кажется украинцы питаются намного полезнее ,чем европейцы и те же самые итальянцы.Даже как бы люди не говорили что продукты плохие ,по сравнению с европейскими качеством очень хорошее и вкус продуктов ещё остался .
Европейцы могут себе больше позволить но, здемь все наиного прохимиченое, и больше болеют..
По гречески (образ жизни- "трОпос и зоИс", а диета, это также диета, как и по рус
А в интервалах даже воду нельзя пить?
Воду - можно, чистую, без добавок
К врачам обращаются те, кто не хочет брать на себя ответственность.
Все можно изучить самому, а врачи все усложняют , чтобы подсадить людей на свою иглу.
Много воды;бла бла бла
чому в дієтолога пару волосин і таке тонке?
А что можно ,,наесть,, волосы?
Спробуйте подивитись ролик за допомогою окулярів для погано - зрячих.
Количество волос к питанию отношения не имеет. Глупые вопросы ставят вас в глупое положение.
Нормальне в неї волосся. Таке яке дано при народженні.
тому, що ваше запитання - одна суцільна дурість