Мой рецепт молодости- интервальное голодание( хотя я бы его назвала интервальное питание)) и конечно же физическая активность каждый день ( просто прогулка либо тренировка). Спасибо за качественный контент)
Мой рецепт молодости - полноценный сон, вода 1,5-2 л в сутки, отказ от вредных привычек, двигательная активность в течение дня, правильное питание и хорошее настроение)))
Первее всего к себе. И тогда другие не смогут манипулировать вами в своих не всегда чистых интересах. Нельзя расстворяться в любви к другим, отсюда все беды и травмы какпсихические так и физические.
Мій рецепт збереження молодості: спорт тричі на тиждень, виключення цукру з раціону, а також фруктів і солодощів після 18, половинка авокадо кожен день, Омега для профілактики і хоча б 1 столова ложка рослинної олії, наприклад оливкової.
Вместе с правильным питанием о котором говорила док.Карина приём противовоспалительных биодобавок ,например бромелайн 500мг в сутки. Аптозу способствует помимо интервала в приме пищи мин 12ч -кардионагрузки .
Очень хорошая подача ценной информации. Приятная, необычная дикция. С уважением, Ваши профессиональные коллеги, врачи-диетологи из Казахстана. Хотели бы посотрудничать. Будем благодарны за обратную связь.
Корейский институт питания разработал пробиотик AntiAGE-Biom, кторый снижает уровень конечных продуктов гликации в организме. Просто принимаете 1 раз в день и кушаете всё что хотите))))
Есть продукты , которые ускоряют, а есть и которые замедляют старение. Хороший сон, прогулки и правильное питание, вот и залог красоты. Я считаю омегу, а у меня сейчас омега 3-6-9 от эвалар, очень важным источником женской красоты и замедлением старения кожи.
Мой рецепт молодости : 1 день ем огурцы(без соли). 2 день голода. 3день ем черри(без соли). И снова голод. И так я питаюсь четвертый месяц. В мои 37 лет мне делают комплименты, что я всё молодею и хорошею. И да, если меня тянет на орехи или на сливочное масло, я запариваю гречневые хлопья и ем эту кашку с маслом. Чиснок, петрушка и т. д. всегда в рационе.
Не ем рыбу лет 30, мясо тоже, от молочки ухожу медленно- слишком привыкла, но уменьшила до ~ раз в 2 недели. Иду к сыроедению, пытаюсь держать пищевые паузы. Дочь не ела мяса /рыбы с рождения, когда угощали "бедняжку" - вежливо жевала и выплёвывала😆. За свою жизнь, а мне за 50, перевидиала много детей, которых заставляли есть рыбу, и чтобы заманить - жарили, мариновали, всеми неправдами запихивали... МЕДИКИ, УМОЛЯЮ!! Трубите, что этого нельзя делать!! Пусть едят ту бедную рыбу взрослые, не желающие менять привычек. Но нельзя мучить детей! Пусть будут веганами, вегктприанцами, сыроедами, неедами, - отстаньте! Лучше бы оградили от сладостей и энергетиков....
Молодой мужчина заходит в аптеку впереди него старичку покупает бад говорит молодому что он на нйм до 90 лет прожил Тот естественно покупает Выходит с аптеки а там этот старичек чьи машиной Посмотрел он на этот бад и выкинул в мусорку Каждый сам для себя сделает вывод Живым от сюда ещё никто не уходил)))))
Наверное, она хочет, чтобы её речь была понятна всем людям бывшего СССР, а не только тем, кто понимает украинский язык. А это уже аудитория в разы больше.
Молодость-это чистое сердце ❤нужно любить людей, быть доброй, вот рецепт молодости быть доброй.
Мой рецепт молодости- интервальное голодание( хотя я бы его назвала интервальное питание)) и конечно же физическая активность каждый день ( просто прогулка либо тренировка).
Спасибо за качественный контент)
Татьяна, какой вид интервального голодания Вам подошел? 8/16?
Здравствуйте , ограничение! Сол,!!!!!сахар!!!!;;!!+!!. Белый хлеб.
Мой рецепт молодости - полноценный сон, вода 1,5-2 л в сутки, отказ от вредных привычек, двигательная активность в течение дня, правильное питание и хорошее настроение)))
Мой способ - сыроедение. Фрукты до обеда. После обеда овощи
мой рецепт молодости- сон не менее 8 часов ( 22.00-7.00) , а так же вода
Сон это наше всё)))
Мой рецепт молодости: здоровый сон, спорт, вода и волшебное настроение 😉
Любовь, любовь и еще раз любовь...!
Первее всего к себе. И тогда другие не смогут манипулировать вами в своих не всегда чистых интересах. Нельзя расстворяться в любви к другим, отсюда все беды и травмы какпсихические так и физические.
@@allabama7364 Любовь к природе, брошенным уличным животным
@@ИринаБелова-ь3п даа❤
БлагоДарю вам❤
спасибо за интересную информацию! Для поддержания молодости стараюсь находить красоту во всем, что меня окружает)
Вітаємо! Ви перемогли в розіграші. За отриманням тарілки зверніться до адміністратора за номером: 0956367755
@@samoylenko_diet добре, дякую!😘
Карина -- очень хороший врач
Очень понравился канал. Смотрю с удовольствием.
Подписалась сразу.
Лайки всегда.
Спасибо огромное!!!👍🤲👍💞💯💕💕💕
Сон, правильное питание, нутрицевтики, спорт, хорошее настроение и позитив)
Вы забыли про регулярный секс
Мій рецепт збереження молодості: спорт тричі на тиждень, виключення цукру з раціону, а також фруктів і солодощів після 18, половинка авокадо кожен день, Омега для профілактики і хоча б 1 столова ложка рослинної олії, наприклад оливкової.
На скорости 1,25: само то!!
Инфа: норм!!
Спасибо)
На 1,5 ещё лучше 😂
@@VictoriaShcherbyna 😅
Вы красавица !!!!
Рекомендую книгу Романа Василишина "Солнечный круг"...
Мой рецепт молодости:спорт,правильное питание)
Вместе с правильным питанием о котором говорила док.Карина приём противовоспалительных биодобавок ,например бромелайн 500мг в сутки.
Аптозу способствует помимо интервала в приме пищи мин 12ч -кардионагрузки .
Дякую за відео! Мій спосіб: це перш за все інформація і свідоме споживання продуктів. Зокрема в цьому допомагають ваші відео і книга пані Наталії :)
Спасибо за видео, но вас почему то тяжело слушать, а так очень важную информацию говорите!
Не користуюсь кремами,макіяж знімаю любим маслом,мажу лице фруктами по сезону і овочами ,ефект супер!!!
Не ем сахар, хожу по часу в день на свежем воздухе
И что?
@@lakamatte4975 Я не могу сама о себе хорошо судить, но мне часто говорят:,, какая у тебя кожа!!!,, Я ещё свой крем смешиваю с оливковым маслом 1:1
И я не ем сахар, и никаких изменений не вижу.
@@ninab8234 я ещё пью воду и чай всегда выжимаю туда пол кружочка лимона
@@ninab8234 надо много двигаться, ходить или ездить на велосипеде
Спасибо вам большое очень полезно вы с какого города !
В Твои 80 лет ШИКАРНЫЙ ВИД КРОШКА!!!
Мій спосіб зберегти молодість:обжежити вживання солодощів і мучного,обмежити вживання м'ясних продуктів(свинини ,говядини),смажених страв.
Хороший спосіб, але цього може бути мало. Я теж обмежую себе в чомусь, але це ж не система, тому малоефективно ;)
Как влияет вегетарианство на здоровье и молодость?
Очень хорошая подача ценной информации. Приятная, необычная дикция.
С уважением, Ваши профессиональные коллеги, врачи-диетологи из Казахстана. Хотели бы посотрудничать. Будем благодарны за обратную связь.
Фрукты относятся к сахару?
О гликации узнала от Карины, это было для меня настоящим открытием:)
Скажите в 2 х словах о гликации, что это такое и ее вред
Когда избыточный сахар в крови от углеводов, начинает как бы свертывать белки и коллаген
ЧТО ТО ПРИ ТАКОМ ВОЗРАСТЕ ВЕДУЩЕЙ РЕКОМЕНДАЦИИ НЕ ЗАХОДЯТ...
Корейский институт питания разработал пробиотик AntiAGE-Biom, кторый снижает уровень конечных продуктов гликации в организме. Просто принимаете 1 раз в день и кушаете всё что хотите))))
Сон 8 годин, спорт, відпочивати, мати режим та правильне харчування
Я правильно понимаю, что любое печенье, корочка на нём это и есть гликация, или панкейки на сковороде!?
Відмовилася від смаження м’яса повністю )
Мій рецепт : правильне збалансоване харчування, спорт, водний баланс, позитивні емоції та думки !)
Спасибо Карина, однако не много ЗАумно. Для простого слушателя не все понятно.
Мій рецепт збереження молодості : обмеження солодощів та жареної їжі
Мій рецепт молодості це кожного дня дня присідати 100 разів..☺
Спорт, отсутствия сахара, фастинг и хороший сон) ну и самое главное- спокойствие и хорошее настроение в течение дня)
Генетика человека.
очень красивая девушка
Есть продукты , которые ускоряют, а есть и которые замедляют старение. Хороший сон, прогулки и правильное питание, вот и залог красоты. Я считаю омегу, а у меня сейчас омега 3-6-9 от эвалар, очень важным источником женской красоты и замедлением старения кожи.
А Вам сколько лет?
🙏👍👏
Мой рецепт молодости : 1 день ем огурцы(без соли).
2 день голода.
3день ем черри(без соли).
И снова голод.
И так я питаюсь четвертый месяц. В мои 37 лет мне делают комплименты, что я всё молодею и хорошею.
И да, если меня тянет на орехи или на сливочное масло, я запариваю гречневые хлопья и ем эту кашку с маслом. Чиснок, петрушка и т. д. всегда в рационе.
5 С::спорт ,сон,солнце,стрессоустойчивость и секс.
вот 5 факторов анти эйдж
Благодарю за продвижение не сладких свежих растительных продуктов. Пусть люди станут веганами
Не ем рыбу лет 30, мясо тоже, от молочки ухожу медленно- слишком привыкла, но уменьшила до ~ раз в 2 недели. Иду к сыроедению, пытаюсь держать пищевые паузы. Дочь не ела мяса /рыбы с рождения, когда угощали "бедняжку" - вежливо жевала и выплёвывала😆. За свою жизнь, а мне за 50, перевидиала много детей, которых заставляли есть рыбу, и чтобы заманить - жарили, мариновали, всеми неправдами запихивали...
МЕДИКИ, УМОЛЯЮ!! Трубите, что этого нельзя делать!!
Пусть едят ту бедную рыбу взрослые, не желающие менять привычек. Но нельзя мучить детей! Пусть будут веганами, вегктприанцами, сыроедами, неедами, - отстаньте! Лучше бы оградили от сладостей и энергетиков....
@@Olya-vospitolya детям нельзя есть только овощи! Они растут и развиваются,и должны быть сильными,а не чахлым поколением на овощах!
Здоровый сон
@@user-Nataliwww смотрите Фролова про зелень и дикоросы
@@Olya-vospitolya а если рыба свежесрленая, т.е. не термически обработанная? Лосось например.
Спорт і правильне харчування))
Толко богатство и кроме ничего.
4:17 бредок. Организм не усвоит фруктозу, а печень ее сразу в жир будет скидывать. А уже из этого жира генерировать глюкозу.
употребление яблочного уксуса, куркумы, корицы и вода с лимоном.
короче,Склифасовский!
Молодой мужчина заходит в аптеку впереди него старичку покупает бад говорит молодому что он на нйм до 90 лет прожил
Тот естественно покупает
Выходит с аптеки а там этот старичек чьи машиной
Посмотрел он на этот бад и выкинул в мусорку
Каждый сам для себя сделает вывод
Живым от сюда ещё никто не уходил)))))
Очень нудно! Информация, безусловно, полезная, но очень сухо и нудно!
Порожняк.,
Дробное раздельное пиьание
врач неинтересный, говорит пресно, вся информация общеизвестна. Разочарована
чому не українською?
украинский это деревенский язык для колхозников, научные разговоры на нём не поведёшь
Наверное, она хочет, чтобы её речь была понятна всем людям бывшего СССР, а не только тем, кто понимает украинский язык. А это уже аудитория в разы больше.
@@ФАНТОМАС-60 Это язык страны, которая называется Украина, может не в курсе.
@@VictoriaShcherbyna Не знаю такой страны. Это фэйковое государство?