[바디프로필 Vlog] 눈바디공개 | 매우 현실적인 피티 브이로그 | 트레이너랑 친해요 | 다이어트 | 헬스 | 웨이트 | 나바디프로필찍을수있겠지 | 매일매일한계 | 제발성공하자
Вставка
- Опубліковано 23 вер 2024
- #바디프로필 #Bodyprofile #바프 #PTvlog #브이로그 #웨이트 #헬스
- 시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 건강한 하루 되세요😊
- 트레이너선생님께 영상촬영을 허락받은 후 올린 영상입니다😊
-------------------------------------------------------------------------
📧 jieunpark1127@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------
📢BGM
✔️Track - Anton Shilo - Street Power
✔️Soundcloud - / mrhumble
✔️나눔뮤직 - tv.naver.com/v...
📢BGM
✔️Track - Vexento - Space Ride
✔️Soundcloud - / tracks
✔️나눔뮤직 - tv.naver.com/v...
📢BGM
✔️Track - Uplink x Alex Skrindo - Me & You
✔️Soundcloud - / alex-skrindo
✔️나눔뮤직 - tv.naver.com/v...
![[골라봐야지] ＂왜 이렇게 진지해!?＂ 종이의 집 도쿄랑 전혀 딴 판인,, 진지함 그 자체 전종서｜아는형님｜JTBC 200307 방송](http://i.ytimg.com/vi/HRqL4ux6YEQ/mqdefault.jpg)
선생님이 인정사정없이 진짜 잘 가르쳐 주시네요👍🏻👍🏻
매일매일이 한계였었어요🥲 ㅎㅎ 영상 시청해주셔서 감사합니다😊
자주뵙겠습니다. 화이팅입니다. 응원합니다. 좋은하루되세요. 🙏고생하셨습니다
첫운동 레그컬이 아니라 레그익스텐션 아닌가여
이언니 복근 갈수록 선명해지는거봐~~ 눈부셩😵
선생님 찐이시다😂😂😂
시청해주셔서 감사합니다🫡
엉덩이배가슴뺐야합니다도빈동생님헬스운동
남자가 팔운동인짘ㅋㅋㅋ여자가 덩키킥인짘ㅋㅋㅋ 자막이 넘넘 웃겨용 건강한 다요트으 구독으로 응원하고갑니다💗💗💗😆
응원해주셔서 감사합니다😊😊
5:20 하자마자 엉덩이 퉁하고 쓰러지는 거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엊그제의 저,,, 내일의 저,,, 하 진짜 함들어요 저거
근데 하체가 운동할 맛이 있죠...😊 오늘도 득근하세용💪🏻
알고리즘 통해서 오늘 영상 첨보는데 와 진짜 보는 것만으로도 힘들지경인데 이 모든걸 다 해내시는...진심 멋지셔요!! 자극 많이많이 받고 갑니다!
감사합니다😊
쌤이랑 도비님이랑 미친케미ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상 시청해주셔서 감사합니다😊
박도비님 노력에
박수를 보냅니다
노력에 결과물이
유지되시길
와~우!~~~~
멋져요!!
자신과의 싸움에 멋지게 성공하길...
버텨봅시다동생님운동시작
ㅠㅠㅠㅇㅏ 브이스쿼트 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무시러욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 운동은 꾸준함의 승리..!! 바디프로필까지 응원할게여!!+_+
스쿼트 너무 싫지만..빵댕이 운동에는 최고라서 .... 애증이에요 애증😭ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응원해주셔서 감사합니다:)😊
버텨봅시다동생님운동
오지고지리고렛잇고 박도비 바프 가즈아아!!!!!
5:57 왜이래라눀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여기 왜케웃긴거죠 알고리즘으로 왔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시청해주셔서 감사합니다🫡
므찌다므쩌울언니~~~~~~~~💗👍🏻👍🏻👍🏻
💜💜
열심히 하는 와중에 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
복근 가지구 만나요 우리👊😍
그날을 두손모아 기다릴께요...💜
풍덕점에서도 열운하시는 모습 멋져요~!
앗..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다😅
와.. 운동진짜 빡시다ㅜㅜ 저런강도로 해본적은 없어요ㅜㅜ 맨날저렇게 하라고하면 헬스장가기 싫을것같아용
저는 그냥 즐겼어요..😊
와저듀 rn이에여 ㅠㅠ3교대하면서 바프준비 하니까 피로도가 장난 아니네여 ㅠㅠ 지금까지 본 운동 브이로그중에 제일 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ파이팅
시청해주셔서 감사합니다😊
도빈동생님화이팅버텨주세요운동
도비 존멋,,,
저도 처음으로 헬스 피티 등록하구 운동중인 헬린이 인데 정말 자극 팍팍 받구 갑니당✨💪🏻💪🏻
영상 시청해주셔서 감사합니다😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 피티쌤 개웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌게 봐주셔서 감사합니다😊
이쁘십니다 ㅎㅎ
감사합니다😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스트레칭 할때 봐야겟다ㅋㄲ
영상 시청해주셔서 감사합니다😊
리얼 하체 운동 어제 하고 왓는데 저기분 너무 잘안다 영혼이 빠져 나가는 기분
ㅋㅋㅋㅋ맞아요 ㅠㅠ... 영상 시청해주셔서 감사합니다😊
와 복근 봐…너무 멋져…😲
💜💜
바프준비중임다….왠만한 바프준비 영상 다 봤는데 아 진짜 현실웃음 빵빵터지네욬ㅋㅋㅋㅋ 트레이너쌤이랑 친하셔서 부럽슴당~ 구독 누르고 갑니닼ㅋㅋㅋ
감사합니다😊
운동할때 입으신 검정 조거팬츠 제품명 알려주세여 :) 😊😊
'뮬라' 마일드 슬림 조거팬츠 블랙입니다 😊
9:40 부분 나오는음악 on my way 누가부른 버전인지 알려주실분 애타게찾아유😢
쌤이 손올려서 화내는거 공감돼욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매일매일이 전쟁..😭 영상 시청해주셔서 감사합니다😊
구독자 이벤트 언제 하나여
쌤 벤치프레스할때 누르는거 설명좀^^..해주세여 ㅎㅎ
스미스머신 스쿼트할 때 허리가 아픈데 허리 안아프고 잘 하는 팁 알려주실 수 있나요?ㅠㅠㅠ 발은 11자로 두시는지 궁금해요!
저 막 운동시작했을때 허리 정말 많이 아팠는데, 운동 초반에 복압을 잘 못잡아서 허리힘으로 허리말린상태로 스쿼트를 하니까 아프더라구요ㅠㅠ(저는 그랬습니다! 정답이 아닐 수도 있어요) 그래서 저는 벨트차고 복압연습 많이해서 허리자세유지하니까 허리는 안아프더라구요ㅎㅎㅎ 발은 타켓을 어디에 두냐에 따라 다른데 보통 저는 엉덩이로 타켓 많이줘서 어깨넓이보다 간격을 더 벌리고 발도 11자말고 8자 걸음할때로 벌려서 타켓팅했어요 :)😊
@@박도비-n5y 자세한 답변 감사해요! 저도 복압 연습 했는데 내려가기 전에 복압 잡고 올라와서 푸니까 머리가 너무 아프더라구요ㅠㅠ 복압 어떻게 잡으시는지도 알려주실 수 있나요?
@@mumu-cg6px 음,, 자세한 설명은 저도 너무 어려워서,,🥲 숨을 크게 들이마시고 중간만 내뱉고 복압잡기...?ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 사실 저는 복근운동을 하루 20분씩 매일 꾸준히해서 여기에서 방법을 스스로 터득했던 것 같아요. 복근운동이랑 기립근운동이 복압에 많이 도움된다고 트레이너선생님께서 그랬던 것 같아요 ㅎㅎ💪🏻
저도요즘 헬스에푹빠졌는데
점점 몸변화보면서 대단하신거같아용!
어깨에손털어내는거진짜웃겨죽을뻔함 ㅋㅋㅋ
꽁냥하며운동하시는 너무웃겨요!
앞으로쭉화이팅요!
운동이랑친해져야돼요 ㅎㅎ
응원해주셔서 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앞으로 더 열심히해볼께요😊
박도빈동생님파이팅
저도 지금 바프 준비중인데진짜…너무 공감돼요 피티 받으러 가기전 무섭고…두렵고…할때 정말 죽을거같아요50일정도남았는데 할 수 있는거 맞나 아직도 의문이에요 이런 현실적이 븨로그 너무 좋습니다
저도 못할줄 알았는데 꾸준히 노력하면 정말 되더라구요.. 응원하겠습니다😊
저렇게 운동잘시켜주는 선생님찾기힘든데
좀까칠하신듯..
다도움되는거에용 힘든건알지만 좀더친절하게ㄱㄱ
넹~^^ 영상시청해주셔서 감사합니다😊
박도빈동생님화이팅
버텨주세요동생님운동
너무대단하세요…ㅠㅠ
감사합니다😊
헬스장 정보 알려주실 수 있나요???
지금은 현재 다니고 있지 않습니다! 전라남도 순천시 라이브 휘트니스 센터입니다😊
감사합니당
너무 이쁘세요!!
운동도 잘하시구
일이랑 운동이랑 두가지다 열정적으로 하시는 것같아 멋지세요^-^!!
응원해주셔서 감사합니다😊
혹시 유산소는 어떻게 타셨을까요??ㅜ
아침 저녁으로 90분씩 인터벌로 탔습니다!😂
헉 진짜 ㅜㅜ 노력 ..👍 감사합니다
고생하셨어요 멋져요ㅠㅠ
안녕하세요! 저도 pt 오늘 수업 처음인데 수업 없는 날은 어떻게 하셨나요..? 헬스장 초보라 아는 게 없는데 전 날 배웠던 거 복습하면 될까요?
저는 월수금 피티받으면서 월요일 배운거 목요일 수요일에 배운거 토요일 금요일에 배운거 화요일에 복습을 했습니당! 영상으로 매일 찍어서 기억이 안나면 영상을 보면서 복습했어요:) 😊
식단 어떠케하시는지 궁금해욤,,,
영상제작..고려해볼께여😊ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 벨트는 어떤거 사용하시나요?
하빈져 폼코어벨트 's'사이즈 사용하고있습니당 :)
저도 3교대 도는 간호사이구ㅜ12월 바프를 앞두고있는 헬린이입니다....피티를 받거나 하지는 않지만....같은 간호사 일 하면서 바프준비하시는 모습보니 처음 보는 사이지만 괜히 동질감 느껴지고 그러네요ㅠㅜㅜㅜ오늘로 딱 D-50인데 같이 힘내ㅐ요!!!!
앗 아직 동영상을 올리진 않았지만 저는 퇴사했습니다ㅎㅎㅎㅎ 퇴사 후 지금 바디프로필에 집중하고 있어요:) 곧 다시 병원으로 돌아갈 예정입니다 ㅎㅎㅎ 바프준비 너무힘들죠ㅠㅠㅠㅠ 우리 같이 꼭 성공해요 화이팅😊
@@박도비-n5y 그러셨군요ㅠㅠㅠ저는 오늘도 입이 터져버렸지만...내일 빡운동 하죠 뭐.....오프니..까....화이팅..!!!
저쌤한데 PT받고싶다
ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 너무 힘들었어요 댓글 남겨주셔서 감사합니다😊
혹시 피티시간은 총 얼마에요?
바디프로필은 총 4개월로 잡았고 위 영상은 3개월 지나고 촬영한 영상입니다😊 피티시간은 주 3회 50분씩 진행하였어요ㅎㅎ
피티 일주일에 몇 회 받으셨나요?
일주일에 3회 받고있습니다! 😊
진인;;
ㅎㅎㅎㅎ괜찮아요 :)