대장은 정말 볼 때마다 '아! 나도 이대로 멈춰있지 말고,,, 뭐라도 조금씩 해봐야지'하는 동기 부여 에너지를 받게 되는 것 같아요 (멋쨍이!!!) 저는 크로스핏 체험으로 도전해봤는데 정확도와 신속도 두마리 토끼를 다 잡으면서도 시간에 쫓겨 하는 게 너무 힘들더라구요ㅠㅠㅠ 발목을 접지른 이후에 겁이 많아져서 무거운 걸 들거나 근력 운동을 할 때 무조건 정확하게 천천히 하는 강박이 생겼어요 ㅎㄷㄷㄷ
안녕하세요 비브리브입니다! 현재 유선문의 정상적으로 가능한 것으로 확인됩니다! 4/1일 이벤트는 전화 문의량이 많아 일시적으로 연결이 어려웠던 점으로 불편을 드려서 죄송합니다. 카카오톡 플러스친구 비브리브로 문의 남겨주셔도 빠른 답변 가능하니 참고 부탁드립니다🙏 오늘도 좋은 하루 보내세요:)
![[나 혼자 산다] 지훈씨 지구인이잖아요,,🤸♂️맨몸으로 중력이랑 싸우는 철봉 스튜디오💪| #김지훈 #철봉 MBC220902방송](http://i.ytimg.com/vi/bmzEKh7M3fw/mqdefault.jpg)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 피디님
저 이러다가 죽는거 아녀요..? 저 무서워요🥺
스쿼트 2000개 가즈아!
070 전화는 꺼져 있으니 연락할 방법이 없네요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 아웃트로 ㅈㄴ무서움ㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ
와드 선정에서 계획하신대로 꿀잼각 완성! ㅋㅋ 고생 하셨습니다.
진짜 으뜸님 운동수행능력 진짜 ㅋㅋㅋㅋ;;;;; 미친것 같아요… 오늘도 자극받고 갑니다 진짜 ㅋㅋㅋ…
대장은 정말 볼 때마다 '아! 나도 이대로 멈춰있지 말고,,, 뭐라도 조금씩 해봐야지'하는 동기 부여 에너지를 받게 되는 것 같아요 (멋쨍이!!!)
저는 크로스핏 체험으로 도전해봤는데
정확도와 신속도 두마리 토끼를 다 잡으면서도 시간에 쫓겨 하는 게 너무 힘들더라구요ㅠㅠㅠ
발목을 접지른 이후에 겁이 많아져서 무거운 걸 들거나 근력 운동을 할 때 무조건 정확하게 천천히 하는 강박이 생겼어요 ㅎㄷㄷㄷ
으뜸님 준비운동이면 제 하루 운동 끝일듯
이거보면서 침대에 누워있는 내 인생이 레전드
저사람들은 저거하고 돈을 을매나 버는데...
@@빅디쉬 돈 얼마벌고 떠나서 하는거 자체가 대단한거죠
@@빅디쉬 유트브 영상 수수료 돈벌고 광고비로돈벌고 스폰서 잘 물어서 돈벌고 너보다 많이 벌겠지
나도나도 배민 시킨거 기다리면서 이거 봄!!!
먹고 운동해야지!!!!
과연 할수 있을까...
괜찮아 너는 누워있지만 토익990점이자나
몸을 건강하게 유지하고 체력을 증가시키는 고무적이고 재미있는 운동...
왜 보는 내가 숨이 차고 힘들지…으뜸님 진짜 대단…
와 저두 같은 무게로 22.2 했었는데 으뜸님도 도전하신거 보니 넘 반갑네용 >< 라운드 올라갈수록 너무 무거워서 복압 주려고 해도 허리가 휘더라구요 ㅠㅠ 마지막엔 진짜 허리로 들어버린... 으뜸님 끝까지 정자세로 데드 하는거 넘 멋있어요!!!!!
@@chuukim5181 ?
원래 유튜브에 사회부적응자 많아요
진짜 여러 운동 다 잘하신다....ㄷㄷ
내가 제일 존경하는 피트닛 선수. 진짜 으뜸이다.
와..오늘 으뜸짱 와드하는 모습 보니까 잊고 있었는데 역시 우리형이였구나...
왜 동생이 크로스핏 끊고
2번만 가고 안 간지 알겠어요...
아우 저 와드가 사람 잡는 와드인디 으뜸님 역시 대단
저거를 7~8분대에 완주하는 크로스핏터가 걍 외계인일뿐 ㅇㅇ
손목 되게 약해서 평소에도 침 맞고 핸드폰 드는 것도 지양하는데 크로스핏 체험해보고 싶어요...ㅠㅠ 평소 데드리프트도 손목때문에 무게 못 늘려서 좀 걱정되네여,,, 영상으로 간접체험해보고 갑니당...
리스펙… 항상 중간 아니면 상위권이다라서 내체력에 대해 자부심이 있었는데.. 따라 했는데 7셋에 탈진옴.. 으뜨👍👍
아 22.2 3라째에는 완주가능할 것 같은 이상한 자신감이 들다가 7라부터 숨이 간당간당하는 마법같은 와드죠 ㅎㅎ 잘하시네요 으뜸님!
와...영상 보는데, 운동에 대한 동기부여가 확! 되네요~
⁰
힘으뜸님 운동할 때 제 입에서 나오는 말이네요...ㅎㅎㅎ
이렇게 또 크로핏과는 한발짝 멀어집니다..^^
코로나 때문에 마스크 쓰고 했다가 7분만에 포기요 6번 넘기는게 이리 힘들줄이야 생명의 위협을 느껴 중단요 찬찬히 늘리는걸로 해봐야 겠네요. 무지성 따라하다 지옥을 봤습니다
언니... 진짜 성격 좋다.... 저같으면 이미 쌍욕 몇번 터졌을듯
이거는... 완주하는거자체가 선수급아닌가요 ㄷㄷㄷ
으뜸님은 항상 정진하시려는 모습이 너무 존경스럽습니다
으뜸언니 운동신경 넘 좋아요!!👍 어떻게 그 힘든걸 다 할수있어요?? 우와 정말 대단한거 같아요!!👍😍예뻐요!!
와 보는 제가 죽을듯...... 헉헉 극한의 운동이다...
저게 크로스핏? 와우, ㄹㅇ 운동할 맛 날듯.
요즘 중량 치면서 체지방도 늘고 있어서 걱정이었는데 저거 하면 스트렝스랑 체지방 감소 둘다 챙길 수 있을 듯.
10:33 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님 너무 멋있어요😍 크~~ 감탄하며 보고
저도 낼부터. 운동 열심히 해야지~~🙆♀️
오늘도 운동 잘 보고 갑니다!! 으뜸언니 몸 건강 조심하시고 행복한 주말 보내세용😍
와 존나멋있다...
진짜 근지구력 짱이다 ㄷㄷ
끝까지 한게 대단하네요~~♡♡♡ 상상초월~~
제가 이걸 9개월이나 했었다니.. 저 대단한 사람이었군요... (과거 크로스핏 했던 1인...)
왜 그만둠?
@@h461 처음 시작할때 3개월권 끊어서 시작했고 그 이후 6개월1번 추가 총 9개월했어요... ㅎㅎ
까로님...가야대 형이랑 방송하더니 가야대 형처럼 되버렸네...
이거는 안해본 사람은 이 고통을 모를겁니다 진짜ㅎ
쉬지않고 하시네 박수와찬사
우와 보는 사람이 숨막히네요 ㅎㄷㄷ;;; 근데 으뜸님 근육에 감탄하고 갑니다. 저도 노력해야되는데 ㅠ....자극받고갑니다
저거 전 65파운드로했는데도 죽을뻔했는데 으뜸님 대단....
와 저거 오픈이네여 ㅎㅎrxd빡세보이긴 하던데 역시 잘하시네요!
레깅스 어디껀지 궁금해욧..!❣️
몸매 진짜 너무 부럽다💪💪💪 멋지다
22.2는 ㄹㅇ 7세트부터 지옥인듯 ㅋㅋ
아.....!!!!!
으뜸님이
덕자님이랑 ( 덕자의 전성시대 ) 한번
유툽 방송 했으면 어떨까
생각이 드네요
언니 진짜 넘 멋졍…
이제 이 크로스피터는 스쿼트 2천개로 엉덩이에 지옥불 예정.....
크핏 진짜 핵토 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸빵이 너무 커져서 잠시 멈췄어요 ㅠㅠ 몸이 안커질수 없는 운동이햐...
이거보면서 침대에 누워있으면서 순살치킨 먹고 있는 내 자신이 정말 자랑스럽습니다
ㅋㅋㅋㅋ22.2를 시키시다니😵
데드자세 개좋아
두발로~~ 우와 버피 진쨔.잘하신댜, 운동수행능력👍
아 다른사람이 하는거 보니까 행복하네요 ㅋㅋㅋㅋ
양말 신은거 너무 간지나네여
저도 이번에 135파운드로 했었는데 힘든와드에요ㅋㅋㅋㅋ🥲수고하셨어요 으뜸님ㅎ
참고로 저거 여자중에 70kg으로 10분동안 와드를 끝낸 사람이 우리나라에 2명 있네요 ㅋㅋ
70키로 아니고 70lb에 조금 더 끼운거같아요 ㅋㅋ
내 숨이 다 막힌다…😱
이거 보니까 오늘 운동은 저거 해야겠다
크로스핏은 운동능력이랑 별상관 없는듯 클핏 잘하는데 국민체력 낮게 나오기도 하고 못해도 국민체력 1등급임 ㅋㅋ
으뜸님이 신으신 운동화정보 궁금해요@!
오픈22.2의 악몽이 떠오르네요...와우
5set 부터 씨~게 그분이 오는 와드ㅋㅋㅋ
오픈 22.2는 허리가 사라지는 체험을 할 수 있습니다 !!
내일 크로스핏 가기 무섭다 ……
rxd 10개까지 하신게 디단..
전 버피 할때마다 허리가 아파죽겟는데 뱃살땜일까요?
발 당길때 아파 죽겟어요 ㅠㅠ
코어근육이 부족해서 그러신것 같아요. 만약 심하시면 뛰는 버피말고 슬로우버피로 연습 충분히 하셔서 코어 근육 키우셔야 할 듯 싶어요. 허리힘 풀리면 허리다쳐요~
만약 슬로우버피로 할 때도 허리가 아프시다면 데드버그+버드독 같은 기초 코어운동부터 해주셔야 할듯요.
@@linz9335 상세한 답변 너무 감사해요~~~
진짜 대단해요 누나!!
이거 보면서 침대에 드러누워 엉덩이 긁는 내 인생이 레전드
남자 몸 진짜 이쁘다
존경.
나도 젊을땐 진짜 날라다녔는데,
이젠 용기도없고,
자신감도없고,근력도 없어요.
우울증만 넘칩니다.
진짜 멋있다 대장ㅇ !
까로님이 입고 계씬 나이키 제품 이름이 먼가요? 뭐라고 쳐야 검색이 되나유?
레깅스 정보 알려주세요🤍
와 알엑무게로 하신더에여????? 역시 스트렝쓰...효과!
아 왔어요 왔어요~ 따끈따끈한 뜸로스핏이 와써욤~ ㅋㅅㅋ
수고하셨습니다🙌🙌
ㅋㅋㅋ 으뜸님 크로스핏 안 한다고 하더니 또 호랑이굴로 가셨네요
오픈와드를 시켰어?? 까로가 으뜸님 제대로 고생시킬라고 작정한거임..ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 워밍업으로 이미 운동 끝난거 아니에요?
크로스핏....해본 경험으로 ㄹㅇ ...
데드리프트 몇 파운드로 한거죠? 저는 이제 겨우 70 파운드 드는데 대단해요
22.2와드는 못참지…!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이걸시키다니...
데드랑 버피면 심장 진짜 터지겟다
몸매진짜이쁘다
데드 터치앤고 할때 호흡을 어떻게 하면 좋을까요..?
와 강한정신력
ㅋㅋ 이거보며 라볶이 먹는데 정말 맛있다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 심대장 역시 대단합니다요ㅋㅋㅋ
Crossfit open - workout - u rock!!!! - greeting from Austria
저렇게 하면 몇킬로가 되는거에요? 35x2+봉무게 가 되나요? 파운드려나?
60키로라고 초반에 나와욤
@@백수가꿈-b6j 감사합니다!!
진짜 대단하다..
안녕하세요..심으뜸님!
070 번호는 전화 연결이 아예 안되서 어쩔수 없어서 여기에 올립니다..
4/1일에 꼬박꼬밥 주문한것 언제 발송하시나요??
안녕하세요 비브리브입니다! 현재 유선문의 정상적으로 가능한 것으로 확인됩니다! 4/1일 이벤트는 전화 문의량이 많아 일시적으로 연결이 어려웠던 점으로 불편을 드려서 죄송합니다. 카카오톡 플러스친구 비브리브로 문의 남겨주셔도 빠른 답변 가능하니 참고 부탁드립니다🙏 오늘도 좋은 하루 보내세요:)
리스펙합니다
죽여버려!!~~ 완전 이해감 ㅎㅎㅎ
썸네일 데자뷴가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제목은 크로스핏인데 썸네일은 돌려차기야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헤어스타일 미쳤다진짜
ㄷㄷ 집중력
이제 크로스핏 시작한 크린인데 저건...죽음의 WOD 아닌가요????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!
영상에 여자분이 힙님이에요????
진짜 최악의 오픈 22.2 ㅋㅋ허리없어지는줄