Братец, твои па атаки из за того что не хватает кислорода организму, спазмирована лимфа, кровь плохо качается по организму. Это следствие спазма диафрагмы !!! Умоляю, ты обязан сделать это, если хочешь избавиться от этого дерьма. Напиши в Ютубе "Тимофей Кармацкий, как убрать спазм диафрагмы ", делай это каждый день, пока там не останется ни одного твёрдого места, каждый день, убирай и убирай и о чудо, твоя жизнь перевернется к вверх ногами!!! И прошу сделай ролик и расскажи всем людям, кто следит за твоим каналом и имеет такую же проблему, что нужно делать!!! Я верю в тебя, у тебя все получится.
Друг, я тоже тревожный, но почему ты на улицу боишься выйти, но не боишься транслироваться, что там на улице лихого? Сахар точно от пересыпа, да да(ты описал пересып когда думаешь что вот вот выспишься и все пройдет) короткими отдыхами тоже можно переспать в " постоянную быструю фазу" сна ,когда одни сны и не приносящие отдых при пробуждении , сжирают всю глюкозу в мозге и кажется еще бы спал и спал, ..тут и охота сахара, но, обязательна! Физ нагрузка, разгоняющая норадреналин, которая направит тебя, грубо от 10 отжиманий к 15 и уже дофамин и постепенное выкарабкивание от цели к цели. А на ночь мелатонин 3 гр валерьянка,(это мне в самый раз). Ну фенабарбитал это яд, феназепамы без вреднее гораздо и не купить, есть баклосан агонист Гамк, без рец., но мне не помогает. Удачи, свежий воздух, хорошая до пота физ нагрузка , сон ? по ощущению, бывает среди ночи проснешься и вроде выспался, вставай , душ ,легкая ф. нагрузка и время покажет выспался или нет. Еще мое мнение отказываться от быстрых сахаров на данном этапе не следует.)))
Блин , чел у тебя даже канал называется невротик … Тебе походу нравится быть в таком состоянии … У меня тоже тревоги постоянные и страхи , но работу никто не отменял … За квартиру заплати , еды купи , налоги заплати и тд . Я бы тоже с радостью вот сел видосы записывать как у меня там сям болит и тд и деньги ждал .. Ты принял положение жертвы на мой взгляд … Никто к сожалению тебе не поможет, пока сам не возьмешься за себя.. Нету чудо таблеток , нету чудо врачей … Всё начинается только с самого себя!
Препарат-( Венлафаксин 37,5мг) 1 таблетку утром 1 на ночь через пару месяцев забудешь это всё как страшный сон принимать препарат минимум 1 год потом 3 недели уменьшать дозу постепенно до полного отказа от таблеток, сам не вылезешь 100% проверено,,,таблетки только по рецепту, невропатолог в помошь рецепт
Дурь это вся, придумают глупости держут в голове не понятно что,а сами не понимают что легко можно от этого избавиться, не надо думать о плохом,а жить и говорить себе всё хорошо будет со мной ,не хрена не случится от этого ещё не кто не умерал ,и я здоровый детина хернёй занимаюсь, идти работать надо лучше чем выдумывать бред, постоянно надо так говорить внушать себе это всё.
Тоже не встречала нехороших людей с ПА. А вот добрые,чуткие,отзывчивые,к сожалению да. Сама пережила их и от меня отвернулись самые близкие мне люди.Кто говорил что я симулянтка,кто лентяйка,чтоб не работать, кто-то что сумасшедшая. Тогда не было телефонов,а я ко всем обращалась за помощью,так как не знала,что со мной. Но, всё что Бог не делает, всё к лучшему.Я поняла,что эти люди не из моего круга,они мне чужие.Так и отсеяла от себя всё чужое,ненужное мне и живу без них и я ощущаю свободу.
Братан, у меня тоже были подобного рода проблемы. Думал, что болею чем-то, думал, что причина в кофе, чае, сосудах, болезнях, алкоголе, детстве, снах, доходило до абсурда. Но тут всё дело не в твоём состоянии, тут дело в ТВОЕМ ОТНОШЕНИИ к своему состоянию. Меня отпустило спустя 20 дней после того, как я понял самый важный принцип и стал заниматься. Он заключается в том, что если ты боишься кофе, то блять иди и выпей 2 кружки, докажи себе, что ничего с тобой не произойдет. Если ты думаешь, что дело в сахаре, не ограничивай себя от него. Ты занимаешься избеганиями, много рефлексируешь, сканируешь своё состояние и ищешь причину. Ты её не найдёшь. Поверь, тебя не кофе с сахаром до этого состояния довели, просто у тебя истощилась нервная система и твоя ошибка была в том, что ты начал это усугублять тем, что испугался своего состояния. Раскачивай специально свою тревогу, делай всё то, чего боишься. Ты не тем занимаешься. Пока не перестанешь от этого бегать ничего не пройдёт. Вся суть в одном принципе, боишься? Сделай больше! Чувствуешь тревогу? Попроси её остаться и не отпускать тебя никогда (тогда ты ей будешь не нужен). Нельзя бояться того, чего сам желаешь. Только не ставь себе сроков выздоровления, иначе будешь анализировать в духе "месяц прошёл, толку нет", прими то, что всегда будешь это чувствовать, только с позиции силы. Меньше цепляйся за мысли, больше делай.
По факту, у меня тоже были панички, при том, что я челик достаточно бойкий, занимался единоборствами, катал на моте и т.д. Но, когда начались панички, просто чувствовал себя беспомощной девочкой. Тоже много, что пробовал, но по итогу они свалили от меня, когда я начал говорить "Я вас не боюсь, ну давай возьми меня, мне не страшно!" и т.д. Собственно, когда я понял, что я не боюсь их и мне плевать на них, они и пропали
Бро на видео очень мягкий и добрый челик. Это круто, ты красавчик, но тебе стоит перестать бояться, надери задницу своим паничка. От вредной еды и чая не умрёшь. Я сам стараюсь питаться правильно, но это потому что я легко набираю жирок. Не загоняйся, просто надери задницу своему страху.
Правильно надо батюшку пригласить домой, может вставит мозги на место ему , крест надо одеть на веревке или булавку застегнуть где нибудь, поможет ещё как , придет себя этот человек.
@@purpur7187да.да.молиться надо.Богу.святым.Богородице.пант.целителю. Исповедаться причаститься.это на себе испытано.было.что умирала.невроз сильный или порча.крестик носить.попоститься можно.по желанию и здоровью.причастие желат.каждую службу.или хоть через1. Без Бога никуда!может ты прочитаешь.парень!прислушайся к моему совету.ну успок.витам.прогулки.спорт.позитивн.настрой это само собой.!
@@purpur7187 у меня от ваших хитрожопых непонятлевых мозгов, речь пропала писать, вы что не видите что человек вымогает деньги таким способом, если он был по настоящему болен то реквизиты карт не выставлял на всеобщий обзор, а интересовался мнением людей и узнавал как лечить свою голову.😡
@@TheJupiterSaturn я тоже ехал как-то в метро и на той линии давно баба в обморок свалилась через много лет я там же примерно ехал и сначала у меня в кишках стало как-то нехорошо, захотелось срать потом захотелось блевать я уже подумал, что обосрусь и наблюю прямо в вагоне, а поезд долго так едет потом в ушах какой-то шум появился, как будто это старый совковый телик плохо сигнал ловит и звук шипит а потом это все на задний план уходит и тебе похер уже эти звуки дальше изображение теряет цвета и видиш все черно белым как в тех же теликах, когда напряжение падает и пропадают цвета почти полностью тут мне приходит мысля, что я сейчас в обморок свалюсь но тут поезд останавливается и я вышел, сел на скамейку и отдышался никогда такой херни не было, но походу в том месте какая-то аномальная зона и мне там иправда не нравится место, там промзона и пустыри есть
Я понимаю тебя, прошла через этот АД, жила в нем 10 лет. В 2003 году в возрасте 32 лет у меня начались ПА , все так как ты и описываешь. В то время об этом не было никакой информации, я не знала ,что со мной происходит, казалось что умираю. Прошла кучу анализов, исследований, массажи, таблетки, невропатологи . Но результата - 0. Просто врачи ставили ВСД. Атаки довели меня до точки , когда начался очередной приступ я просто лягла и сказала :" Все - сдохну так и будет, у меня больше нет сил сопротивляться". И - О Чудо, через время она прошла. И тут до меня начало доходить, что самое главное расслабиться ( что не возможно сделать когда приступ и ты задыхаешься и находишься в полуобморочном состоянии). Это меня спасало по началу, но выходить из дома я все равно боялась . Потом появился ютуб из него я узнала, что таких как я много. Дальше я стала интересоваться этой темой. И вышла на доктора Андрея Курпатова ,на его книги о па. Стала понимать что происходит и работать над собой Разбираться в себе и своих проблеммах. Обязательно сходи к невропатологу, так как препараты необходимы чтоб снимать атаку первое время пока не разберешься в себе. Слушай психологов - Дениела Карнеги как перестать беспокоиться. Курпатова. Прорабатывай свои обиды, неприятные моменты своей жизни, страхи. Сходи к массажисту ( не надо быть врачем ,чтобы понимать что у тебя нервный тик от защемления в шее) . В коментах тебе правильно писали старайся отвлекаться во время атаки сконцентрировшись на пересчете предметов. От себя добавлю хорошо помогает массаж самому себе пальцев ног( расслабляет), слушай медитации. Очень хорошо, если найти врача су-- джок. Ты красивый парень, и ты обязательно справишься с этой херней!!! Пройдет время и ты будешь еще других успокаивать, хоть сейчас тебе и не верится в это. Я желаю тебе мира в душе и спокойствия!
Дома сидеть нельзя, приглашай друзей. Прекратить себя жалеть, это не смертельно. На работу, и спотр. Сама прошла через все это, но если бы не работала, было бы все печально.
Я живу с этим 30лет,и уже научилась контролировать ситуацию. Когда чувствую приход, стараюсь глубже дышать, если есть ктото то болтать на любые темы, или переключаю мозг на что то другое. А лучше всего, когда ты уже паникуешь, ноги и руки дрожат, я беру и начинаю мыть в ручную пол, и помогает! Прыгаю, тоже помогает.Делайте гимнастику дызательную. Глубокий вздох и медленный выдох.
Панические атаки бывают тогда когда человек не доволен своей жизнью, или живет ни с тем человеком или не в том месте и терпит, надеется что будет все хорошо. Выход один- менять жизнь самому, никто в этом не поможет. Даже молитвы не помогут и настрой себя на позитив, все менять в жизни.
Было такое...От ковида чуть не умер.Потом появились панические атаки, приступы удушья.Лечение- спорт.Поначалу- долгие прогулки на свежем воздухе.Потом - МТВ велосипед.Потом- бег.В- любую погоду.Без таблеток и врачей( в России медицины нет)Все ушло.Никаких ВП
Я тоже от ковида чуть не умерла.2года назад.когда эпидемия была.задыхалась.слабость страшная!темп.кашель.3недели!а когда скорая приехала и меня успокоили.сказали что этот вирус так действует.и это норм.и все норм.и что они врачи тоже это пережили!и что у меня мол среднее сост.даже не тяжёлое А тяжёлые лежат в больн!даже госпитализировать не стали .больницы забиты!укололи.чтото.осмотрели.и я выпив что.то Уже не помню.или свечку поставила.т.к.все болело.но на душе было спок.!заснула как младенец.и умирать передумала.вот что значит позитивный настрой!!наш ум очень сильный и в +и в-.но не всемогущий!А депрессии.неврозы.пан.атаки.славаБогу иногда.были и до ковида и после.и сейчас бывает.😢😂
Привет!!!живу так 20 лет,страх смерти каждый день,мне 42 года,помогали таблетки,😂-вино.,а становилась легче,это когда решалась проблема,но потом появляется новая и все сначала,и плюс переживаю за всех вокруг,сколько злых людей,подлых,все до сих пор не могу принять мир ,такой,какой он есть,а пора бы уже смириться😢😢😢😢,у меня невроз,боюсь всего,еду в машине,и молюсь, чтобы водители встречных машин были адекватны😢,и так изо дня в день,.держись ,крепись,борись ,желаю чтобы ты полностью выздоровел и был счастлив❤❤❤
Отличная техника от ПА. Если Вы находитесь в помещение или на улице, представьте себе: 1. 5 вещей, которые может увидеть; 2. 4 вещи, которые можете потрогать; 3. 3 звука, которые можете услышать; 4. 2 вещи, которые можете понюхать; 5. 1 вещь, которую можете попробовать на вкус. Дышать при этом надо стараться ровно. Эта техника отлично отвлекает, сама страдаю ПА. В клинике мне ее подсказали.
Надо обязательно постараться,похлопать себя по рукам, например, подышать, вдох,задержать воздух, выдох, панические атаки от гипоксии, только дышать без фанатизма,постараться не бояться атак ( хотя легко сказать,но очень постараться), обязательно зарядка дома посильная хотя бы,что то делать дома, выходить на улицу, гулять, смотреть на детей и птичек,к врачу, неврологу хотя бы,он лечение назначит.❤
Я так пыталась делать, стало хуже. Наоборот, когда заостряешь внимание на чем то становится хуже. Как раз таки причина панической атаке - зацикленность.
Был в этом состоянии 3 года в один прекрасный момент всё это надоело взялся за своё здоровье стал заниматся в течении 1года ходил в церьковь причащался и вышел из этого состояния.
@@TheJupiterSaturn почитай духовную литературу от чего какие болезни происходят это не самовнушение это констатация фактов. Посмотри врача психотерапевта и протоирея по совместительству Григория Григорьева.
@@TheJupiterSaturnЗдесь БОГ причём ! Ни чего без воли БОГА человек не решает . Только БОГ всемогущий и слышит и видит каждого и всё , что в жизни происходит с человеком всё по воле Божией .Человек верующий всегда ежесекундно находится под величайшей защитой , от него уходят страхи и сомнения .🙏🙏🙏
Обратитесь к психотерапевту. Вы сажаете здоровье. У меня тоже самое. Переодически пропиваю таблетки. Помогает. Психотерапевт не психиатр, так что, смелее) Всем здоровья😊
@@ruslanstepanenko963 Да, эти люди умеют бабки выпрашивать. Лучше найти близкого человека, который хотя бы постарается тебя понять. Как ни странно, но ПА - это часто результат длительного одиночества (причём одинокими могут быть люди даже в полный семьях). Нужна человеческая связь, она сильно ускорит процесс выздоровления.
@@davidlvovich8189 у ПА есть две стороны одна белая другая черная.Белая таким образом происходит стимуляция к поиску своего места предназначенного для тебя и таким образом человек начинает суетиться и искать объяснение и по средствам психологии и психиатров и его приводят туда где ему место тогда ПА проходят и появляется чувство хочу и могу и возвращение возможно тогда когда человек даёт слабину . Черная сторона это когда человека хотят изгнать с того места где он по каким то причинам оказался и считает это место своим в жизни.Почему потому что жизнь это вечная борьба эгоизма с альтруизмом 🧐😱😛
Вы молодой,интересный мужчина! Не ждите,что кто-то вас спасет. Вытаскивайте себя,это очень даже возможно. Удачи и здоровья Вам! Вы обязательно поправитесь!
когда накрывает, уже пофиг на дыхание, осознанность.... хочется встать и ходить, бежать хз... паника вобщем, но я заметил что после ПА наступает откат, божественное расслабление, пофигизм, сонливость
Были панические атаки, накрывало просто жесть, боялся из дома выйти, в магазин ходил исключительно только ночью когда людей практически нет. В автобусах сильно боялся ездить, как вспомню аж плохо становится, ходил к врачам , таблетки и тд, ничего не помогало. Бессонница и прочие недуги мучали. Короче в один прекрасный день достало меня все, решил идти на встречу страхам своим, Сначала устроился грузчиком на склад, физический труд кстати начал помогать , сон лучше стал но из за графика неделя в день неделя в ночь, организм все равно был не стабилен как и психика, записался на секцию кикбоксинга, ходил с удовольствием, очень нравилось, на удивление все начало уходить, я на тот момент даже этого не замечал,только сейчас вспоминаю что даже не заметил как все прошло, после начал ходить в тренажерный зал обычное железо 3 раза в неделю и тут совсем все стало лучше, устроился на работу в евросеть( учитывая что год назад я к людям то боялся подходить а тут каждый день общаться нужно, как я кайфовал от общения в тот период. Брат просто займись спортом, займись собой и мозг переключится, попробуй, хуже точно не будет. И если ты куришь обязательно откажись, так как это сильно влияет на сон и общее самочувствие( по крайней мере у меня)
Моя дочь ходила на подготовку к школе по субботам. Однажды я присутствовала. Пришла детский психолог, поставила 2 сундучка и спрашивала каждого ребенка чего он боится: темной комнаты, лающей собаки, темноты... и давала конвертик, чтобы ребенок клал в него свой страх и опускал в сундучек. Так просто. И она, добрая фея, уносила все страхи деточек. 😊 Желаю Вам чистой головы, чтобы все страхи испугались и убежали далеко-далеко... Спокойной ночи ❤
Когда начнётся ПА Начинай задерживать дыхание Набери полные лёгкие, и по максимуму держи в себе ,потом тонкой струйкой медленно через губы в трубочку выпускай. Мне помогает, со временем ПА ушли . Главное понять что всё это в твоей голове. Спорт бассейн прогулки . Удачи друг ❤
Тоже поделюсь своим опытом. Был период в жизни продолжительного сильного нервного напряжения, из за этого как я уже в последствии выяснил начались панические атаки. И да к сожалению пришлось самому искать информацию, что же со мной происходит. НИ ОДИН врач не помог и даже слово не было о ПА. Каждый лечил свое. Не буду даже перечислять сколько врачей разных специальностей я обошел, сколько принял в себя лекарств, поймал побочек связанных с ними и неимоверного количества денег на се это выкинутых. В общем в один момент мне это все настолько надоело, что стало пофиг абсолютно, упаду где то, умру, пофиг, так жить больше продолжать я не мог. И что я сделал. Я пошел на стадион и начал бежать, и бежал я до тех пор что мне стало плохо и закружилась голова именно от бега. С этого момента пришло осознание, что во время ПА ничего с твоим организмом плохого не происходит, все в голове. Это осознание помогло быстро преодолеть потом еще несколько ПА случавшихся в моей жизни. Во время ПА надо успокоиться и понять что все хорошо, тебе ничего не угрожает, сконцентрироваться и не раскручивать панику в своем воображении!!! И никакие лекарства для расширения сосудов тебе не помогут!) Слава Богу, мне удалось избавиться от этой напасти!!! Мой опыт я рассказывал и своим знакомым у которых случалось подобное и им это помогло. Желаю автору канала и всем кто переживает подобное скорейшего осознания того что с тобой происходит и избавления от этой напасти!
Спасибо что делитесь как преодолели это. У нас тоже было в семье. Хорошо через несколько врачей, одна молодая невролог сказала что все норм это ПА. Мы в 45 лет впервые услышали что такое бывает. В общем много читали изучали и тоже вытянули самостоятельно. Уже как 3 года прошло.... Всем здоровья.
у тебя все получится, иди к своей цели постепенно, но увернено) Твоя задача почувствовать в себе силы бороться с этим состоянием) Твое тело будет наполнятся силой, а голова уверенностью)
Брат. Только держись пожалуйста!!! Я тебе это очень серьëзно говорю. Ты думаешь что я не понимаю контекст твоей жизни. Это так. Но что-то я понимаю про это. Реально. Не буду углубляться о чëм я. Живи и ищи способ с этим справится. Я о том что. Это можно вылечить. По настоящему. И полностью.
Молодой человек, я вас понимаю, сама через это прошла.сопротивляйтесь, делайте через силу все , что не хочется делать.ходите гулять, займитесь физическими упражнениями.не теряйте времени, бегите от этой болячки, она сжирает время и жизнь.не сидите и не разглагольствуйте о своих ощущениях.надо купить атаракс, правда он по рецепту.есть близкие люди? Пусть помогут.
Поможет только одно: осознать, что паническая атака вас не убьет. Когда я их боялась, они были частыми. Также когда загоняюсь о жизни, тревожусь - паника привет. Все проблемы в голове.
@@steisimaridet3735 У него страх сделать шаг в сторону настоящего лечения, позвонить, сходить, вызвать на дом он не в силах. Тольео разговоры об этом. социофлобия во всей красе, ПА побороть млжно идя в страх, но после этого приходит общая треаожность, ты как оголенный нерв, невозможно в этой стпдии договориться с головой, голова живёт своей жизнью, дереализация и диперсонализация и остальное. ПА это малость из общих проблем. Надо курс антидепрессантов. Они помогают нарастить новые нейронные связи без тревоги и потом в помощь вся остальная терапия. Вплоть до режима дня спать в с 22.00, зарядка, еонтрасный душ, психотерапия. Ему главное два шага первые сделать, вызвать психотерппевта и начать принимать лекарства только те, что он назначит и по схеме принимать ничего не меняя.
У меня страха смерти от ПА не было, страх сойти с ума да был, пока не поняла, что я неврастеник а не шизофреник. И занималась я собой и медитации и чтение литературы по теме и пришла к выводу, что и вы Только увы когда механизм запущен не всегда это работает, все зависит от интенсивности и степени истощения нервной системы. У одних хватает сил сделать зарядку с утра, а у других не хватает сил почистить зубы, именно физических сил. Пока у него есть деньги ещё потерпит. Когда поймёт, что содержать его никто не будет, тогда сможет начать лечиться.
@@АннаСивельгаантидепрессанты это костыли, всю жизнь на них будете ходить. Правильно сказала девушка - нужно понять, что ПА не может тебе принести хоть какой-то вред. Год назад подхватил эту заразу - таблеток полную сумку носил, всегда в кармане был пульсометр. Куда-то выйти или остаться одному было страшно.. через три месяца решил взять себя в руки, выбросил все таблетки, приборы, стал ходить туда где страшно.. колотило ужасно, но со временем становилось легче... Итог через восемь месяцев полетел на самолёте на море в Италию... Да, до сих пор ещё накатывает тревога переодически, но она перестает мешать жить!!
Привет отец, случайно нарвался на твое видео, испытал значит я тоже такую гадость как панические атаки, вышел из них сам своими усилиями, приступов было от 8 за сутки и более, спал вообще по 15 минут и снились кошмары, так на протяжении около 3 месяцев, отказался от всего сразу (ну сам понимаешь когда чувство страха тут не до алкоголя, не до сигарет, не до чего, даже банально еды какой то, только водичка и какой-нибудь кефир, я уже не говорю про либидо) меня спасла активность, только она и спасла. Через силу и жесткое не желание даже вставать с кровати, сам выходил гулял, при этом давление когда гулял долбило так что мама не горюй, но потихоньку вышел на работу, начал общаться с людьми и все постепенно успокоилось. Никогда не забуду первую ночь, когда я первый раз за 3 месяца всю ночь проспал, а точнее я проспал часов 14. В общем все это отец тяжело, но из этого реально выйти и жизнь кстати у меня разделилась до панических атак и после. Удачи тебе отец у тебя все получится)
Молодой человек рассасывание таблеток Тенотен , лечите шею от хондроза, дышите : зажимайте одну ноздрю носа и делайте другой открытой ноздрей четыре вдоха и постепенно четыре выдоха, потом также другой ноздрей!!! И боритесь с собой даже если плохо все равно надо вставать и чем то заниматься , чтобы мозг переключился!!! Можно себя щипать сильно, чтобы мозг переключился на боль!!! И вообще от этого не умирают это надо запомнить!!! И надо выходить на улицу заставляйте себя!!! Все делаем наперекор!!!
Дорогой парень,у меня точно такие же проблемы.Скорую вызывала 3 раза́ в неделю,панические атаки были каждый день ,меня трясло и колотило,тахикардия донимала постоянно.тоже пыталась пить разные фенибуты ,корвалолы и успокоительные чаи, ничего не помогало.Помог только психотерапевт.У нас с тобой невроз,мне помогли только препараты амитроптилин вечером,утром сульпирид.Также я ходила на дневной стационар,на уколы и капельницы,мне это все очень помогло,но лечиться ещё долго,врач сказал ,что невроз лечится от полутора до трёх лет.Пожалуйста,прошу, тебя,обратись к психотерапевту,не тяни,я знаю,какое это мучение,сама прошла все круги ада,само оно не пройдет,если расшатана нервная система.Отказ от сладкого помогает в какой-то мере,но немножко можно.Я сама из Беларуси, увидела случайно твой канал решила написать,я тебя понимаю как никто,очень сочувствую тебе,люди не понимают какая это мука,невроз серьёзное заболевание,изматывает человека,поэтому сходи к психотерапевту,и сам увидишь,как твоя жизнь изменится к лучшему.
Во время приступов панической атаки, обращайте внимание на свое дыхание.Оно становится поверхностным. Все внимание на свое дыхание. Оно должно быть глубоким. Полная экскурсия грудной клетки. И дышите, дышите, дышите. Вы поймете, что все идет из головы. Все приступы и головокружения, все идет из головы. Ну и конечно же спорт подключить надо. Я через это уже прошла. Успехов Вам!
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ У МЕНЯ ПРОХОДИЛИ СТРАШНО, ПРОСЫПАЛАСЬ, ЗАДЫХАЛАСЬ, ТРЯСЛО, КОЛОТИЛО, ДАВЛЕНИЕ ПОД 200, ТАХИКАРДИЯ, ПОМУТНЕНИЕ СОЗНАНИЯ, ИСКАЖЕНИЕ ЗРЕНИЯ, СТРАХ, ЧТО УМРУ, ЛЕЖАЛА ПЛАСТОМ ПО ТРОЕ СУТОК, НЕ ЕЛА, ПИЛА И ХОДИЛА В ТУАЛЕТ-ВСЁ! СНАЧАЛА УМЫВАЛАСЬ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ, ОТКРЫВАЛА ОКНО, ДЫШАЛА, УСПОКАИВАЛА СЕБЯ, СНА НЕТ, СТРАХ НОЧИ! ОБРАТИЛАСЬ К НЕВРОЛОГУ, ПОТОМ К ПСИХИАТРУ, ГОД ПИЛА ГРАНДАКСИН, НА НОЧЬ ТЕРАЛИДЖЕН, ПРИ ПРИСТУПАХ ФЕНАЗЕПАМ РАСТВОРИМЫЙ ВО РТУ! ПОМОГЛО! ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ, БОЛЬШЕ ГУЛЯЙТЕ, ПЛАВАЙТЕ, РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ, ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ!❤
Важно здесь решать глубинные внутренние конфликты, потому что они напрягают психику, а психика реагирует ПА, но не на внешние, а на внутренние катастрофы, здесь конечно нужна глубинная психотерапия. Желаю выйти на правильный путь выздоровления
Всё несколько глубже чем просто физика, нападение тёмных, которые кормятся от вашего стресса, пробои в ауре - вытекает энергия, опять же пробои сами по себе не возникают.
1) Попробуй выходить на прогулку или постоять на улице ночью, когда меньше людей и шума 2) Купи спортапппарат для дома - простую беговую дорожку, не надо супер, просто чтобы ходить на ней ( не бегать) и привыкать к движению и восстановливать здоровье, дыхание, мышцы, сердечную деятельность. Можно заменить велотренажёром. Слушай музыку во время хождения в наушниках. 3) Чай из разных трав : валерианы, дягиль низбегающий, иван-чай узколистный, кубышка желтая, мелисса лекарственная, пустырник, семена укропа, донник , тимьян, душица- это средства при бессоннице. При тревоге помогают травы - зверобой,береза листья ,валериана, дягиль лекарственный, мелисса лекарственная, мята перечная, прострел раскрытый( сон-трава), пустырник пятилопастный, салат посевной (латук), тысячелистника обыкновенный, ромашка аптечная, семена укропа, шишки хмеля, ветки омелы белой, розомарин, толокнянка,трава полыни горькой, кора крушины горькой,цветки липы мелколистной, плоды фенхеля обыкновенного,трава лапчатки гусиной, чистотел большой. И настойка из женьшеня (выросшего в естественных условиях) помогает поддерживать работоспособность, бодрость, восстановить силы при переутомлении, усталости. Сухой корень женьшеня залить 70%-ным спиртом в соотношении 1:10. Принимать по 10-15 капель 2-3 раза в день. Какие травы найдутся, такие и пробуй. 4) Обязательно полезное питание, овощи,зерновые крупы, рыба, фрукты, мясо, яйца. А сахар это же дорога к диабету , это надо тебе? 5) Собака маленькая или кошка, птичка помогут отвлечься и подтолкнут к активности 6) Медитация, молитва, Библия, церковь, веселые программы, спокойная музыка тоже помогают 7) Самое главное - надо найти человека который тебя бы катал бы, возил на машине, хоть немного, в лес, в парк, на природу. Общайся со старыми людьми или друзьями, родными, у кого можно найти понимание и поддержку. Всего самого хорошего тебе 🍀🍀🍀
Вот это действительно дельные советы. Проблема только в нахождении того самого человека, который будет тебя катать. А мне кстати просто от самих поездок уже лучше становиться, я ведь путешественник по жизни. Вот только ситуация сейчас не позволяет свободно разъезжать.
Дружище, обратись к психотерапевту, он тебе пропишет нужные таблетки, тревога пройдет, сон нормализуется, останется работать с психологом. Понимаю тебе сложно выходить, может знакомые друзья помогут добраться, даже соседи можно попросить. Я тоже невротик, вот уже как пол года на антидепресантах, чувствую себя замечательно, хотя все равно лечение еще не окончено. Поправляйся!
Полгода на АД? Какие побочки, если не секрет, и что за препарат (хотя понимаю, это индивидуальный подбор). Ещё интересно, что поменяли своей жизни, дабы избавиться от этого состояния?
@@davidlvovich8189 Абсолютно никаких, я принимаю вальдоксан (агомелатин) он легкий в плане побочек. По наблюдению помогает работа с психологом, разбор всех своих тараканов, меняю мышление, но не все сразу и внедрение в свою жизнь новых событий. По чуть чуть налаживаю все сферы жизни, здоровье, работа, отдых, личная жизнь, хобби. Сложно написать что именно помогает, придется мою жизнь в комментарий разложить чтобы стало понятно) Но вопрос хороший, согласен с тем, что если самому не захочется ничего менять, то никакие лекарства и психологи не помогут.
все правильно - физнагрузки заставляют мышцы прокачивать лимфу и очищать межклеточное пространство, а значит и мозги вся эта херня от того, что человеки нынче мало двигаются, а у лимфатической системы нет своего насоса и прокачивается она только сокращением мышц всего тела поэтому надо как минимум бегать, а лучше дворником работать - самая полезная профессия я вот работал давно до обеда, потом до полуночи компутерами занимался мне тогда было 23 года и никаких атак не было, мог на улице спокойно с любым заговорить и это при том, что я 4.5 года жил в гермашке уже
Первое что хотел посоветовать - не употреблять кофеин, в шоколаде тоже и прочее. Мне, кажется, стало легче после этого. Ромашка противовосполительная, может поможет. Пищеварение плохо работает, стараюсь есть раз в сутки. От сахара не могу отказаться, эмоции требуются. Пробуй бегать потихоньку, только выбирай дни с хорошим воздухом. Уедь в деревню или на природу. Заведи себе доски с гвоздями, улучшают самочувствие и настроение. Как-то так)
Да самое главное как не странно внушить себе что ты здоров и все это обязательно пройдёт, что ты от этого не помрёшь, мне хорошо помогала во время приступов дыхательная гимнастика, пытаться всеми силами отвлечься во время приступа на что-то, чтобы обхитрить свой организм, здоровья всем🙂
У меня одно время были частые П.А..Помогла мне только исповедь и причастие..В любом лечении, я считаю нужно начинать с души..Желаю Вам скорейшего выздоровления, и найти правильный выход из этой ситуации..Всех благ..
медитация поможет но сначала нужно ощутить нормальное состояние в моем случае помог курс фенибута, совместно с медитацией в итоге пробуждение, самадхи вселенский позитив и всеоблемлющая вселенская любовь ко всему 24часа на 7 дней в неделю
Если бы вам ХОТЕЛОСЬ избавиться от панических атак, вы бы пошли к психологу и избавились от них. Дело в том, что вы их хотите, вы в них нуждаетесь. Они прикрывают вашу патологическую лень. Это я вам как психолог говорю и человек, который прошел через это. Есть люди, которые идут к психологу, потому что им это мешает, а есть такие как вы.
С Богом ничего не страшно! С Богом жизнь вечна, а смерть это лишь переход из одной реальности в другую. Бояться - грех. Этим ты подтверждаешь своё неверие в промысел Божий, чем только радуешь сатану. Успокойся. Начни бегать. Пей больше чистой воды. Больше кушай фрукты свежие. Лимоны и грепфруты полюби, мёд. Чай из трав. Больше бывай на природе. Помогай людям, животным. Заведи собаку или кошку, желательно из приюта. Делай добро. Жизнь вечна. Ничего не бойся! 🙏🙏🙏💝💝💝
У меня тоже было тревожно депрессивное состояние с тремором, тахикардией, давление и усталость. У меня это было следствие гипомагнимии. Попробуйте магнерот по по таблетки 3-4 раза в день. Обязательно хорошо питайтесь. Пока никаких физических нагрузок. Обязательно во время приступов пейте магний. Может расслаблять мёд с теплой водой. 😊
Я вас очень хорошо понимаю.У меня тоже такая же ПА.Отвлекайте мозг общайтесь близкими,думайте только о хорошем и занимайтесь что вам нравится. Я вас уверяю эти дни пройдут...
не бегите от тревоги и па идите им на встречу, проживайте полностью будьте дерзкими с ними выкиньте все успокоительные и специально идите туда где страшно и делайте то что боитесь, просите тревогу показать всё что она может, просите чтобы разорвала вас на части и раскидала по всей планете. Любой страх офигеет от такого напора, страх любит ваше бегство когда вы пьёте валерьянку звоните в скорую или просите помощи или жалости у родных и страх ненавидит наступление на него. Когда вы смотрите ему в глаза и сами его ищите. Страх, где ты? выходи! давай поиграем по взрослому! не халтурь!!! __________________ (внимание!! это работает безотказно, но только если нет реальных физических проблем со здоровьем, поэтому настоятельно рекомендую пройти полное обследование и потом вперёд с саблей на голо!)
Три года не выходишь? А на что живёшь, надо выйти сходить к врачу,обратись к Господу за помощью,приходящего ко Мне ,не отвергну,так говорит Господь,начни молиться ,хотя-бы говори Господи помилуй,сейчас люди надеются на себя,возложи все заботы на Господа,и Он успокоит тебя,было и у меня ,что сердце казалось раздиралось в груди,я поняла,это по моим грехам,благодарю Господа за мир в моем сердце и душе❤
И еще чтоб мозги отдохнул от панических атак мне очень помогает видео в интернете АСМР называется , там разные люди которые завораживающим голосом что то рассказывают, стригут , красят и реально от этого засыпаешь , лично мой организм успокаивается после таких видео , становится спокойнее и почти нет нервозности , даже мои дети это заметили , попробуйте.
Панических атак у себя вроде бы не наблюдал, хотя что то похожее было. Мог просто стоять где нибудь в общественном месте и в случайный момент времени наседала страшная тревога, сопровождающаяся болями внизу живота. Со временем это немного прошло, хотя в непривычных ситуациях это все равно повторяется, но не суть. Долгое время была тахикардия, был у врача, так и поставили, мол тахикардия и на том конец. Только через пару лет догнал, что с головой у меня проблемы и тахикардия развилась на их фоне. Так же с детства были нервные тики, но проявлялись редко, что то вроде потягиваний шеи, но это было нечасто. Недавно ходил к психиатру и кардиологу, вторая сказала, что в тахикардии виновны нервы, а первая поставила тревожное и тиковое расстройство. В данный момент добавилась куча нервных тиков по всему лицу,. Кстати мне кажется, что у вас немного дергаются глаза, но возможно просто показалось. Я уже пару лет как перестал хоть как то коммуницировать со своими друзьями. При выходе на улицу мне становится плохо, сердце разгоняется до 130 и выше, появляется желание поскорее спрятаться куда то, я невольно ускоряю шаг. С людьми общаться я совсем не умею, как и раньше не умел, стараюсь как то сбежать от одиночества в хобби или ещё куда нибудь. Не знаю зачем это пишу, может так мне станет легче. Я свыкся с мыслью о том, что не хочу возвращаться к «нормальной» жизни, я был бы рад умереть таким какой я есть сейчас. Во всяком случае сейчас я выпью чая и эти мысли пускай и на время покинут мою глупую голову. Потому желаю вам удачи в том, чем вы занимаетесь.
тревожно депрессивно ипохондрический невроз Решается на раз два психотерапевтом . (Ромашкой и травками не лечится) . Болезнь порядочных людей. Не затягивайте поход к психотерапевту и начнете жить новой полноценной жизнью
Психотерапевты не помогают. Выкачка денег. Что может сделать психотерапевт с моей тревогой? Они даже не понимают, в чем проблема, - по их мнению всё в этом мире нормально. Человек может только сам себе помочь, и постоянное присутствие любящего человека рядом. А чужая тетя или дядя не спасут, им нужны от нас лёгкие деньги, и только.
Издеваетесь? Где его найти толкового врача?а не человека в белом халате, который просиживает время в кабинете и толку от такого похода, как от козла молока.
У меня панические атаки были почти каждый день. Давление 200 и пульс 140. Помогли таблетки под названием - Эглонил. Но все равно ловлю панические атаки в людных местах это даже таблетки перекрыть не могут. Тебе советую пойти к психиатру и попросить рецепт на эглонил. И так же смириться, мы оба омеги со слабой цнс. У альфачей крепких панических атак не бывает. Успехов !
Я в таком состоянии еще и гастрит лечу (после смерти матери болячки полезли как из рога изобилия), если бы не сульпирид и гидазепам то была бы труба…. Удачи тебе, понимаю тебя как никто другой ✊ держись, нужно не падать духом
Выздоравливай поскорее. Понимаю тебя. Была в этом. Бог в помощь.❤🙏 Мне помогла витаминная схема Софьи Доринской. Принимаю уже 6-ой год. А для сна мне нравятся травы в таблетках Нервовит. Там в составе трава Голубая синюха, она сильнее валерианы в 10-ть раз. Покупаю на Валдберриз. Если нужно, то могу порекомендовать клинического психолога для консультации. Она подскажет какие витамины принимать в вашем случае. Ещё мне помогали дыхательные упражнения, когда вечером тревогой накрывает. Вдох - выдох - задержка дыхания на 5 секунд (мысленно считаю до пяти) и так далее: Вдох - Выдох - задержка... 15 минут в таком режиме и тревога уходит.
Темы самонаблюдение,внимание,осознание,сатсанг,адвайта,буддизм,тхеравада,трезвение,смирение,эти темы прорабатывать постоянно и со временем выработается свой здоровый подход
Ходи дружище больше, мне помогало, сжав зубы ходил. Не можешь из дома выйти если, ходи по квартире, на телефоне врубил шагомер и тыщ хотя бы по 6 в день, лучше конечно больше
Тоже два года была в панике, не могла спать, есть, находится дома одна. Полгода была на антидепресантах, муж ухаживал за мной, кормил, выгуливал, мыл в душе. Надо себя в "руки взять". Сначала записалась на курсы рисования. Психотерапевт, сказал, "от паники еще никто не умирал" и это, как то меня начало успакаивать. Затем начало слушать Ошо, Саламата Сарсекенова и других. И все прошло. Смотри в свои мысли и не бойся, наоборот, углубляйся в пучину своих эмоций и через время все пройдёт. Желаю добра и здоровья!
@@sleepwalker2967 Уменьшала дозу, и сошла на нет. Иногда, вроде , хочет паника придти, про себя просто говорю, "это мысль". Также работает " я свободна от страхов", 50 раз скажешь и все проходит.
Это осеннее обострение ВСД уменя тоже такое состояние просто словами не передать надо выйти на прогулку на свежем воздухе зарядку делать поначалу это сложно да я понимаю но это того стоит заниматься тем что тебя вдохновляет тогда станет намного легче .
Это хорошо, когда есть желание и понимание как бороться. Но у нас, невротиков проблема с силой воли. Чуть более года назад мое состояние было настолько запущено, мне каждый день было плохо, обязательно что-нибудь болело. И каждую ночь накрывали панические атаки. Я поняла, что сама не справлюсь и что организму нужно дать передышку. Пошла к психиатру. Уже год на таблетках. Нет, я с ними не как амеба, а как человек. Панических атак нет, ничего не болит. Думаю, Вам все же стоит пойти к врачу. Станет легче и это может помочь с отказом от вредных продуктов. Тогда можно будет и спортом заняться, чтобы всю жизнь на таблетках не сидеть. И еще, работа над собой при неврозе нереальна. Нужна помощь со стороны, помощь психолога или психотерапевта.
@@СветаКускова Принимаю Сертралин, Флуанксол и Норитрен. Сертралин в связке с Флуанксолом помогли сразу. Норитрен добавили когда я пожаловалась на апатию и чрезмерную лень
да, если не сложно, расскажите какие именно таблетки Вам выписывали, а то у моей девушке выписали Элицею - в итоге это ей не помогло, а наоборот после приема таблетки началась тревога. В больнице предложили лечь прокапаться, но это как-то стремно - но как крайняя мера пойдет. В итоге сейчас время от времени пьет феназепам - вроде ей помогает на время. Но состояние амебы и того что что-то болит у нее фактически уже ежедневно..
Не знаю зачем мне вышло это видео, но я его посмотрела. Комментаторы меня конечно поражают, типа не ной, занимайся спортом, сходи в церковь. Однозначно надо к психотерапевту и пить антидепрессанты и транквилизаторы а может и по серьезней что то надо. Без врача тут не обойтись, так что не пишите глупости а помогите лучше парню реально, сьещдийте с ним в больницу
Я уверен почти у всех это было или есть сейчас, на личном опыте больше 10 лет не мог решить эту проблему и думал уже всё это конец и дальше только дно, лежал в больницах раз в год стабильно, но нет как оказалось все у нас в голове и мы сами все это создаем, нужно двигаться развиваться а самое главное выходить из зоны комфорта, менять что то в жизни обязательно, найти хобби или развивать его, действуй
Я тоже страдала 6 лет, качало когда ходила и т.д, довела себя до боязни социума. Спасибо Боженьке он послал хорошего врача невролога , пью антидепрессанты и транквализаторы . Друг у тебя уже тяжело, обязательно к врачу с кем нибудь, перебори себя, сходи сам, я ходила очень много по врачам, бывало много раз не могла дойти, но через силу сходила, шаталась.
@@СветланаСол-ы4е Да просто вспомнила свой поход к неврологу, с похожими жалобами на здоровье, на меня врач глянула из под очков и сказала : Иди домой и не выдумывай, у меня и без тебя тут больных хватает🤷♀️(коридор был пуст) ушла домой и больше к врачам подобной специальности, наверное не пойду, ни за что. А тут к психиатру, предложено сходить,(смешно), хотя конечно плакать хочется. Этот смех своего рода сарказм.
Братка я решил типа того же , кабуто я умерл но ради детей я взял себя в руки и начал работать , понял что это всё я накручиваю , и постепенно у меня прошло, течение года ,и в первую очередь надо себя порядок привести что бы выглядеть харашо
Конечно надо,а то выглядит как бомж в ролике, пойдет вечером гулять напугает народ подумают маньяк, сходил к мастеру обстриг эти пакли на голове может ещё что посоветовали с внешним видом, а то молодой парень а опустился до нет, на старика стал похож, жуть, и не понятно с кем он живёт, может ещё от этих людей зависит,что ему накручивают какие слова говорят.🙄🤔
Дружище,у меня похожая ситуация,никакие пилюльки не помогают, посоветовать ничего не могу,проыпаюсь ад, ложусь ад, пробовал даже мощные успокоительные,у меня матушка деменцией страдала, раньше был открытый доброжелательный,сейчас замкнутый и пугливый как мышь, работал как безумный,входил в такое состояние будто тело работает а сознание парит, интеллект ещё присутствует,но память,концентрация,никакие,каждый шорох как ломом по голове,прячусь от людей,при малейшем напряжении трясутся руки,голова,начинаю задыхаться,смерти не боюсь, может даже, где то желаю, люди сторонятся,ухмыляются или отворачиваются,сейчас молодняк мимо не пройдет, чтобы снежком в окно не кинуть,короче многолетний игнор и своеобразная травля,пару раз терял контроль выскакивал орал,в ответ хи хи,ха ха ,родственникам говорил,они говорят,сильно себя любишь, гордыня или сам себе проблему придумал,они ко мне хорошо относятся,но никогда не поймут, постоянно хочется спать сны очень яркие,с трудом могу заставить себя что либо делать,по поводу себялюбия,будучи капитаном речных теплоходов, всегда самое опасное делал сам, чтобы ребят риску не подвергать залезал под насадки, чтобы намотки снять с винтов,пока пятнадцати тонный кран держит корму девяностотонного,теплохода,залезал в тонущую баржу,груженну,ю щебнем чтобы насосы установить,да расклинки против водотечности поставить при этом баржу ломало,лопался набор,или в октябре в БАРЕНЦЕВОМ море,тащил лодку, сверху снег падал по грудь в ледяной воде,мотор сдох а течение дикое, вёслами не выгрести на прогрессе,товарищю строго настрого запретил выползать из лодки он обессилел,короче эпизодов края,когда аминь пора говорить было множество,из особенностей,в пионэрском детстве,расказывали как революционер Лазо,безумного изображал,охранка ему под ногти иголки втыкала а у него зрачки не реагировали,так вот я заметил в любом состоянии у меня они крохотные,в покое или когда паника накрывает всегда одинаковые.тебя прекрасно понимаю и сочувствую твоей беде но помочь не могу,старайся связь с людьми держать,иначе будет только хуже эта зараза лишает воли.
У меня был период панических атак, когда я перестала вставать с кровати, лежала каждый день и это длилось месяц. Если честно, думала что это конец. Выйти помогла психотерапия с психологом. Я не решилась к психиатру обращаться. Обошлось без медикоментов. Это было лет 6 назад. Теперь мне гораздо лучше. Я на длительной психотерапии до сих пор.
Чем больше будете сидеть дома и накручивать себя,тем хуже по итогу будет.Нужно идти к врачу,если к врачу не хочется,то своими силами персен в помощь курсом,а не по приходам,корвалол от него голова сильно кружится.Спорт,контрастный душ,таблетки,и пройти всех врачей ,понять что здоров и успокоится)
💰Карта 1: 2204 1201 1273 5473
💰Карта 2: 4890 4947 7927 7250
💰Юмани: 410012432228385
⛑Пожертвование по ссылке new.donatepay.ru/@nevrotikdz
📩Мой ТГ - t.me/dokkorki
Братец, твои па атаки из за того что не хватает кислорода организму, спазмирована лимфа, кровь плохо качается по организму. Это следствие спазма диафрагмы !!!
Умоляю, ты обязан сделать это, если хочешь избавиться от этого дерьма.
Напиши в Ютубе "Тимофей Кармацкий, как убрать спазм диафрагмы ", делай это каждый день, пока там не останется ни одного твёрдого места, каждый день, убирай и убирай и о чудо, твоя жизнь перевернется к вверх ногами!!!
И прошу сделай ролик и расскажи всем людям, кто следит за твоим каналом и имеет такую же проблему, что нужно делать!!!
Я верю в тебя, у тебя все получится.
Друг, я тоже тревожный, но почему ты на улицу боишься выйти, но не боишься транслироваться, что там на улице лихого? Сахар точно от пересыпа, да да(ты описал пересып когда думаешь что вот вот выспишься и все пройдет) короткими отдыхами тоже можно переспать в " постоянную быструю фазу" сна ,когда одни сны и не приносящие отдых при пробуждении , сжирают всю глюкозу в мозге и кажется еще бы спал и спал, ..тут и охота сахара, но, обязательна! Физ нагрузка, разгоняющая норадреналин, которая направит тебя, грубо от 10 отжиманий к 15 и уже дофамин и постепенное выкарабкивание от цели к цели. А на ночь мелатонин 3 гр валерьянка,(это мне в самый раз). Ну фенабарбитал это яд, феназепамы без вреднее гораздо и не купить, есть баклосан агонист Гамк, без рец., но мне не помогает. Удачи, свежий воздух, хорошая до пота физ нагрузка , сон ? по ощущению, бывает среди ночи проснешься и вроде выспался, вставай , душ ,легкая ф. нагрузка и время покажет выспался или нет. Еще мое мнение отказываться от быстрых сахаров на данном этапе не следует.)))
Блин , чел у тебя даже канал называется невротик … Тебе походу нравится быть в таком состоянии … У меня тоже тревоги постоянные и страхи , но работу никто не отменял … За квартиру заплати , еды купи , налоги заплати и тд . Я бы тоже с радостью вот сел видосы записывать как у меня там сям болит и тд и деньги ждал ..
Ты принял положение жертвы на мой взгляд … Никто к сожалению тебе не поможет, пока сам не возьмешься за себя.. Нету чудо таблеток , нету чудо врачей … Всё начинается только с самого себя!
@@addressmodel2121 ну судя потому что он в состоянии указать свои кредитные карты , у него точно не шиза
Препарат-( Венлафаксин 37,5мг) 1 таблетку утром 1 на ночь через пару месяцев забудешь это всё как страшный сон принимать препарат минимум 1 год потом 3 недели уменьшать дозу постепенно до полного отказа от таблеток, сам не вылезешь 100% проверено,,,таблетки только по рецепту, невропатолог в помошь рецепт
Панические атаки - болезнь хороших и порядочных людей! У злых и агрессивных такой болезни я никогда не встречал
Истина самая
То же самое наблюдаю.Сволочи такой фигнёй не страдают.
Да к сожалению
Дурь это вся, придумают глупости держут в голове не понятно что,а сами не понимают что легко можно от этого избавиться, не надо думать о плохом,а жить и говорить себе всё хорошо будет со мной ,не хрена не случится от этого ещё не кто не умерал ,и я здоровый детина хернёй занимаюсь, идти работать надо лучше чем выдумывать бред, постоянно надо так говорить внушать себе это всё.
Тоже не встречала нехороших людей с ПА.
А вот добрые,чуткие,отзывчивые,к сожалению да.
Сама пережила их и от меня отвернулись самые близкие мне люди.Кто говорил что я симулянтка,кто лентяйка,чтоб не работать, кто-то что сумасшедшая.
Тогда не было телефонов,а я ко всем обращалась за помощью,так как не знала,что со мной.
Но, всё что Бог не делает, всё к лучшему.Я поняла,что эти люди не из моего круга,они мне чужие.Так и отсеяла от себя всё чужое,ненужное мне и живу без них и я ощущаю свободу.
Братан, у меня тоже были подобного рода проблемы. Думал, что болею чем-то, думал, что причина в кофе, чае, сосудах, болезнях, алкоголе, детстве, снах, доходило до абсурда. Но тут всё дело не в твоём состоянии, тут дело в ТВОЕМ ОТНОШЕНИИ к своему состоянию. Меня отпустило спустя 20 дней после того, как я понял самый важный принцип и стал заниматься. Он заключается в том, что если ты боишься кофе, то блять иди и выпей 2 кружки, докажи себе, что ничего с тобой не произойдет. Если ты думаешь, что дело в сахаре, не ограничивай себя от него. Ты занимаешься избеганиями, много рефлексируешь, сканируешь своё состояние и ищешь причину. Ты её не найдёшь. Поверь, тебя не кофе с сахаром до этого состояния довели, просто у тебя истощилась нервная система и твоя ошибка была в том, что ты начал это усугублять тем, что испугался своего состояния. Раскачивай специально свою тревогу, делай всё то, чего боишься. Ты не тем занимаешься. Пока не перестанешь от этого бегать ничего не пройдёт. Вся суть в одном принципе, боишься? Сделай больше! Чувствуешь тревогу? Попроси её остаться и не отпускать тебя никогда (тогда ты ей будешь не нужен). Нельзя бояться того, чего сам желаешь. Только не ставь себе сроков выздоровления, иначе будешь анализировать в духе "месяц прошёл, толку нет", прими то, что всегда будешь это чувствовать, только с позиции силы. Меньше цепляйся за мысли, больше делай.
Вы поняли главный принцип!!!! Но очень тяжело к нему прийти и сделать!!!! Вы молодец!!!!
А ничего что он пьёт по 45 капель фенобарбитала?
Сахаров ненужно.. Отжимаюсь и приседаю вместе с тобой!
По факту, у меня тоже были панички, при том, что я челик достаточно бойкий, занимался единоборствами, катал на моте и т.д. Но, когда начались панички, просто чувствовал себя беспомощной девочкой. Тоже много, что пробовал, но по итогу они свалили от меня, когда я начал говорить "Я вас не боюсь, ну давай возьми меня, мне не страшно!" и т.д. Собственно, когда я понял, что я не боюсь их и мне плевать на них, они и пропали
Бро на видео очень мягкий и добрый челик. Это круто, ты красавчик, но тебе стоит перестать бояться, надери задницу своим паничка. От вредной еды и чая не умрёшь. Я сам стараюсь питаться правильно, но это потому что я легко набираю жирок. Не загоняйся, просто надери задницу своему страху.
Молиться нужно за это Господь он всегда рядом с нами!
Правильно надо батюшку пригласить домой, может вставит мозги на место ему , крест надо одеть на веревке или булавку застегнуть где нибудь, поможет ещё как , придет себя этот человек.
@@ТатьянаОвчинникова-о5и😂😂😂😂ору
@@ТатьянаОвчинникова-о5иТебе надо мозги вправлять, такую дичь несёшь.
@@purpur7187да.да.молиться надо.Богу.святым.Богородице.пант.целителю.
Исповедаться причаститься.это на себе испытано.было.что умирала.невроз сильный или порча.крестик носить.попоститься можно.по желанию и здоровью.причастие желат.каждую службу.или хоть через1.
Без Бога никуда!может ты прочитаешь.парень!прислушайся к моему совету.ну успок.витам.прогулки.спорт.позитивн.настрой это само собой.!
@@purpur7187 у меня от ваших хитрожопых непонятлевых мозгов, речь пропала писать, вы что не видите что человек вымогает деньги таким способом, если он был по настоящему болен то реквизиты карт не выставлял на всеобщий обзор, а интересовался мнением людей и узнавал как лечить свою голову.😡
Спасибо за открытость. Люди с такими же проблемами почувствуют, что они не одни. Здоровья вам 😊
Спасибо!
Бедный мужчина как же я понимаю и сочувствую.
я в таком состоянии еще и на работу хожу...выбора нет, сквозь слезы практически...
Понимаю,мне в метро стало очень плохо,думал сердце остановится и умру.
@@TheJupiterSaturn я тоже ехал как-то в метро и на той линии давно баба в обморок свалилась
через много лет я там же примерно ехал и сначала у меня в кишках стало как-то нехорошо, захотелось срать
потом захотелось блевать
я уже подумал, что обосрусь и наблюю прямо в вагоне, а поезд долго так едет
потом в ушах какой-то шум появился, как будто это старый совковый телик плохо сигнал ловит и звук шипит
а потом это все на задний план уходит и тебе похер уже эти звуки
дальше изображение теряет цвета и видиш все черно белым как в тех же теликах, когда напряжение падает и пропадают цвета почти полностью
тут мне приходит мысля, что я сейчас в обморок свалюсь
но тут поезд останавливается и я вышел, сел на скамейку и отдышался
никогда такой херни не было, но походу в том месте какая-то аномальная зона и мне там иправда не нравится место, там промзона и пустыри есть
Почти семь лет назад у меня были дикие панические атаки, это был уже ад на земле иначе не назавешь.
@@TheJupiterSaturn паксил в помощь
Я не могу год уже работать а как работать
Я понимаю тебя, прошла через этот АД, жила в нем 10 лет. В 2003 году в возрасте 32 лет у меня начались ПА , все так как ты и описываешь. В то время об этом не было никакой информации, я не знала ,что со мной происходит, казалось что умираю. Прошла кучу анализов, исследований, массажи, таблетки, невропатологи . Но результата - 0. Просто врачи ставили ВСД. Атаки довели меня до точки , когда начался очередной приступ я просто лягла и сказала :" Все - сдохну так и будет, у меня больше нет сил сопротивляться". И - О Чудо, через время она прошла. И тут до меня начало доходить, что самое главное расслабиться ( что не возможно сделать когда приступ и ты задыхаешься и находишься в полуобморочном состоянии). Это меня спасало по началу, но выходить из дома я все равно боялась . Потом появился ютуб из него я узнала, что таких как я много. Дальше я стала интересоваться этой темой. И вышла на доктора Андрея Курпатова ,на его книги о па. Стала понимать что происходит и работать над собой Разбираться в себе и своих проблеммах. Обязательно сходи к невропатологу, так как препараты необходимы чтоб снимать атаку первое время пока не разберешься в себе. Слушай психологов - Дениела Карнеги как перестать беспокоиться. Курпатова. Прорабатывай свои обиды, неприятные моменты своей жизни, страхи. Сходи к массажисту ( не надо быть врачем ,чтобы понимать что у тебя нервный тик от защемления в шее) . В коментах тебе правильно писали старайся отвлекаться во время атаки сконцентрировшись на пересчете предметов. От себя добавлю хорошо помогает массаж самому себе пальцев ног( расслабляет), слушай медитации. Очень хорошо, если найти врача су-- джок. Ты красивый парень, и ты обязательно справишься с этой херней!!! Пройдет время и ты будешь еще других успокаивать, хоть сейчас тебе и не верится в это. Я желаю тебе мира в душе и спокойствия!
Дейл Карнеги повесился .не справился.теория...Бог лечит душу и лекарства в помощь
Не нервопотолог ему нужен а психотерапевт
@@ВертикРоманенков то, что Карнеги повесился - это всего лишь одна из версий.
Транквилизаторы, ксанакс, например. Трава, не?
Гельминтоз.
Удачи тебе парень.
Дома сидеть нельзя, приглашай друзей. Прекратить себя жалеть, это не смертельно. На работу, и спотр. Сама прошла через все это, но если бы не работала, было бы все печально.
Не помогает когда говорят- это не смертельно!
Я живу с этим 30лет,и уже научилась контролировать ситуацию. Когда чувствую приход, стараюсь глубже дышать, если есть ктото то болтать на любые темы, или переключаю мозг на что то другое. А лучше всего, когда ты уже паникуешь, ноги и руки дрожат, я беру и начинаю мыть в ручную пол, и помогает! Прыгаю, тоже помогает.Делайте гимнастику дызательную. Глубокий вздох и медленный выдох.
@@svetlanabogomolova6760 не грусти, крошка
Ну хотя бы, найти таких же людей с такими же проблемами.
Похожие проблемы сближают людей, потому что они смогут понять что чувствует Этот человек.
@@svetlanabogomolova6760тоже самое
Парень, здоровья тебе 🙏🙏🙏
Держись дружище все хорошо будет
Какой ты искренний🙏Желаю удачи, выздоровления 🙏
Спасибо!
Я через силу гуляла и выходила на улицу, и задыхалась и пульс усиливался, но наперекор я гуляла по чуть-чуть.
Иначе никак.
он выпил водки 15 буьылок за неделю, ещё и не такое будет..
Да, жиза, поддерживаю. Но единственное, потом обратно себя домой не загонишь почему-то)) Мог весь город за целый день обойти
Панические атаки бывают тогда когда человек не доволен своей жизнью, или живет ни с тем человеком или не в том месте и терпит, надеется что будет все хорошо. Выход один- менять жизнь самому, никто в этом не поможет. Даже молитвы не помогут и настрой себя на позитив, все менять в жизни.
Было такое...От ковида чуть не умер.Потом появились панические атаки, приступы удушья.Лечение- спорт.Поначалу- долгие прогулки на свежем воздухе.Потом - МТВ велосипед.Потом- бег.В- любую погоду.Без таблеток и врачей( в России медицины нет)Все ушло.Никаких ВП
Я тоже от ковида чуть не умерла.2года назад.когда эпидемия была.задыхалась.слабость страшная!темп.кашель.3недели!а когда скорая приехала и меня успокоили.сказали что этот вирус так действует.и это норм.и все норм.и что они врачи тоже это пережили!и что у меня мол среднее сост.даже не тяжёлое
А тяжёлые лежат в больн!даже госпитализировать не стали .больницы забиты!укололи.чтото.осмотрели.и я выпив что.то
Уже не помню.или свечку поставила.т.к.все болело.но на душе было спок.!заснула как младенец.и умирать передумала.вот что значит позитивный настрой!!наш ум очень сильный и в +и в-.но не всемогущий!А депрессии.неврозы.пан.атаки.славаБогу иногда.были и до ковида и после.и сейчас бывает.😢😂
Привет!!!живу так 20 лет,страх смерти каждый день,мне 42 года,помогали таблетки,😂-вино.,а становилась легче,это когда решалась проблема,но потом появляется новая и все сначала,и плюс переживаю за всех вокруг,сколько злых людей,подлых,все до сих пор не могу принять мир ,такой,какой он есть,а пора бы уже смириться😢😢😢😢,у меня невроз,боюсь всего,еду в машине,и молюсь, чтобы водители встречных машин были адекватны😢,и так изо дня в день,.держись ,крепись,борись ,желаю чтобы ты полностью выздоровел и был счастлив❤❤❤
А панические атаки, это жуткий страх смерти? А конкретнее того, что после нее?
Вот всё просто в точку! Так оно и есть на самом деле!
Отличная техника от ПА. Если Вы находитесь в помещение или на улице, представьте себе:
1. 5 вещей, которые может увидеть;
2. 4 вещи, которые можете потрогать;
3. 3 звука, которые можете услышать;
4. 2 вещи, которые можете понюхать;
5. 1 вещь, которую можете попробовать на вкус.
Дышать при этом надо стараться ровно. Эта техника отлично отвлекает, сама страдаю ПА. В клинике мне ее подсказали.
Надо обязательно постараться,похлопать себя по рукам, например, подышать, вдох,задержать воздух, выдох, панические атаки от гипоксии, только дышать без фанатизма,постараться не бояться атак ( хотя легко сказать,но очень постараться), обязательно зарядка дома посильная хотя бы,что то делать дома, выходить на улицу, гулять, смотреть на детей и птичек,к врачу, неврологу хотя бы,он лечение назначит.❤
Я так пыталась делать, стало хуже. Наоборот, когда заостряешь внимание на чем то становится хуже. Как раз таки причина панической атаке - зацикленность.
Был в этом состоянии 3 года в один прекрасный момент всё это надоело взялся за своё здоровье стал заниматся в течении 1года ходил в церьковь причащался и вышел из этого состояния.
А религия здесь причем? Работает как самовнущение? Или так просто психологически легче?
@@TheJupiterSaturn почитай духовную литературу от чего какие болезни происходят это не самовнушение это констатация фактов. Посмотри врача психотерапевта и протоирея по совместительству Григория Григорьева.
@@TheJupiterSaturnЗдесь БОГ причём ! Ни чего без воли БОГА человек не решает . Только БОГ всемогущий и слышит и видит каждого и всё , что в жизни происходит с человеком всё по воле Божией .Человек верующий всегда ежесекундно находится под величайшей защитой , от него уходят страхи и сомнения .🙏🙏🙏
Теперь вы мой любимый блогер))
Просто у самого такие же проблемы, я вас понимаю ♡
Интенсивные пешие прогулки каждый вечер.+много воды пить,теплый душ,витаминные уколы,живое общение
Обязательно мыться каждый день!!!
Обратитесь к психотерапевту. Вы сажаете здоровье. У меня тоже самое. Переодически пропиваю таблетки. Помогает. Психотерапевт не психиатр, так что, смелее) Всем здоровья😊
Психиатр пошлет до психотерапевта психотерапевт до психиатра все это отличный бизнес
@@ruslanstepanenko963 Да, эти люди умеют бабки выпрашивать. Лучше найти близкого человека, который хотя бы постарается тебя понять. Как ни странно, но ПА - это часто результат длительного одиночества (причём одинокими могут быть люди даже в полный семьях). Нужна человеческая связь, она сильно ускорит процесс выздоровления.
@@davidlvovich8189 у ПА есть две стороны одна белая другая черная.Белая таким образом происходит стимуляция к поиску своего места предназначенного для тебя и таким образом человек начинает суетиться и искать объяснение и по средствам психологии и психиатров и его приводят туда где ему место тогда ПА проходят и появляется чувство хочу и могу и возвращение возможно тогда когда человек даёт слабину .
Черная сторона это когда человека хотят изгнать с того места где он по каким то причинам оказался и считает это место своим в жизни.Почему потому что жизнь это вечная борьба эгоизма с альтруизмом 🧐😱😛
Береги себя, ты не один
Вы молодой,интересный мужчина! Не ждите,что кто-то вас спасет. Вытаскивайте себя,это очень даже возможно. Удачи и здоровья Вам! Вы обязательно поправитесь!
Осознанное дыхание и осознание ваших реакций на людей и события требуют долгих тренировок.
когда накрывает, уже пофиг на дыхание, осознанность.... хочется встать и ходить, бежать хз... паника вобщем, но я заметил что после ПА наступает откат, божественное расслабление, пофигизм, сонливость
Были панические атаки, накрывало просто жесть, боялся из дома выйти, в магазин ходил исключительно только ночью когда людей практически нет. В автобусах сильно боялся ездить, как вспомню аж плохо становится, ходил к врачам , таблетки и тд, ничего не помогало. Бессонница и прочие недуги мучали. Короче в один прекрасный день достало меня все, решил идти на встречу страхам своим, Сначала устроился грузчиком на склад, физический труд кстати начал помогать , сон лучше стал но из за графика неделя в день неделя в ночь, организм все равно был не стабилен как и психика, записался на секцию кикбоксинга, ходил с удовольствием, очень нравилось, на удивление все начало уходить, я на тот момент даже этого не замечал,только сейчас вспоминаю что даже не заметил как все прошло, после начал ходить в тренажерный зал обычное железо 3 раза в неделю и тут совсем все стало лучше, устроился на работу в евросеть( учитывая что год назад я к людям то боялся подходить а тут каждый день общаться нужно, как я кайфовал от общения в тот период. Брат просто займись спортом, займись собой и мозг переключится, попробуй, хуже точно не будет. И если ты куришь обязательно откажись, так как это сильно влияет на сон и общее самочувствие( по крайней мере у меня)
Все что вы описали , для этого надо стальные яйца иметь , а они не у всех есть!!!
Моя дочь ходила на подготовку к школе по субботам. Однажды я присутствовала. Пришла детский психолог, поставила 2 сундучка и спрашивала каждого ребенка чего он боится: темной комнаты, лающей собаки, темноты... и давала конвертик, чтобы ребенок клал в него свой страх и опускал в сундучек. Так просто. И она, добрая фея, уносила все страхи деточек. 😊
Желаю Вам чистой головы, чтобы все страхи испугались и убежали далеко-далеко...
Спокойной ночи ❤
Это так здорово придумано для детей !
Когда начнётся ПА
Начинай задерживать дыхание
Набери полные лёгкие, и по максимуму держи в себе ,потом тонкой струйкой медленно через губы в трубочку выпускай.
Мне помогает, со временем ПА ушли .
Главное понять что всё это в твоей голове.
Спорт бассейн прогулки .
Удачи друг ❤
Красавчик! Продолжай двигаться, у тебя все получится!
Тоже поделюсь своим опытом. Был период в жизни продолжительного сильного нервного напряжения, из за этого как я уже в последствии выяснил начались панические атаки. И да к сожалению пришлось самому искать информацию, что же со мной происходит. НИ ОДИН врач не помог и даже слово не было о ПА. Каждый лечил свое. Не буду даже перечислять сколько врачей разных специальностей я обошел, сколько принял в себя лекарств, поймал побочек связанных с ними и неимоверного количества денег на се это выкинутых. В общем в один момент мне это все настолько надоело, что стало пофиг абсолютно, упаду где то, умру, пофиг, так жить больше продолжать я не мог. И что я сделал. Я пошел на стадион и начал бежать, и бежал я до тех пор что мне стало плохо и закружилась голова именно от бега. С этого момента пришло осознание, что во время ПА ничего с твоим организмом плохого не происходит, все в голове. Это осознание помогло быстро преодолеть потом еще несколько ПА случавшихся в моей жизни. Во время ПА надо успокоиться и понять что все хорошо, тебе ничего не угрожает, сконцентрироваться и не раскручивать панику в своем воображении!!! И никакие лекарства для расширения сосудов тебе не помогут!) Слава Богу, мне удалось избавиться от этой напасти!!! Мой опыт я рассказывал и своим знакомым у которых случалось подобное и им это помогло. Желаю автору канала и всем кто переживает подобное скорейшего осознания того что с тобой происходит и избавления от этой напасти!
Спасибо что делитесь как преодолели это. У нас тоже было в семье. Хорошо через несколько врачей, одна молодая невролог сказала что все норм это ПА. Мы в 45 лет впервые услышали что такое бывает. В общем много читали изучали и тоже вытянули самостоятельно. Уже как 3 года прошло.... Всем здоровья.
у тебя все получится, иди к своей цели постепенно, но увернено)
Твоя задача почувствовать в себе силы бороться с этим состоянием) Твое тело будет наполнятся силой, а голова уверенностью)
Брат. Только держись пожалуйста!!! Я тебе это очень серьëзно говорю. Ты думаешь что я не понимаю контекст твоей жизни. Это так. Но что-то я понимаю про это. Реально. Не буду углубляться о чëм я. Живи и ищи способ с этим справится. Я о том что. Это можно вылечить. По настоящему. И полностью.
Хорошо помогают физические упражнения! После них аппетит улучшается, и сон лучше. Главное не переусердствовать!
Молодой человек, я вас понимаю, сама через это прошла.сопротивляйтесь, делайте через силу все , что не хочется делать.ходите гулять, займитесь физическими упражнениями.не теряйте времени, бегите от этой болячки, она сжирает время и жизнь.не сидите и не разглагольствуйте о своих ощущениях.надо купить атаракс, правда он по рецепту.есть близкие люди? Пусть помогут.
Поможет только одно: осознать, что паническая атака вас не убьет. Когда я их боялась, они были частыми. Также когда загоняюсь о жизни, тревожусь - паника привет. Все проблемы в голове.
Па это одно, но здесь агорафобия, ипохондрия, а это комрлексное лечение антидепрессантами.
@@АннаСивельга у меня была агорафобия и ипохондрия тоже. Сидела дома. И при этом были па. Там все связано. Он просто уже привык так жить.
@@steisimaridet3735 У него страх сделать шаг в сторону настоящего лечения, позвонить, сходить, вызвать на дом он не в силах. Тольео разговоры об этом. социофлобия во всей красе,
ПА побороть млжно идя в страх, но после этого приходит общая треаожность, ты как оголенный нерв, невозможно в этой стпдии договориться с головой, голова живёт своей жизнью, дереализация и диперсонализация и остальное. ПА это малость из общих проблем. Надо курс антидепрессантов. Они помогают нарастить новые нейронные связи без тревоги и потом в помощь вся остальная терапия. Вплоть до режима дня спать в с 22.00, зарядка, еонтрасный душ, психотерапия. Ему главное два шага первые сделать, вызвать психотерппевта и начать принимать лекарства только те, что он назначит и по схеме принимать ничего не меняя.
У меня страха смерти от ПА не было, страх сойти с ума да был, пока не поняла, что я неврастеник а не шизофреник. И занималась я собой и медитации и чтение литературы по теме и пришла к выводу, что и вы Только увы когда механизм запущен не всегда это работает, все зависит от интенсивности и степени истощения нервной системы. У одних хватает сил сделать зарядку с утра, а у других не хватает сил почистить зубы, именно физических сил. Пока у него есть деньги ещё потерпит. Когда поймёт, что содержать его никто не будет, тогда сможет начать лечиться.
@@АннаСивельгаантидепрессанты это костыли, всю жизнь на них будете ходить. Правильно сказала девушка - нужно понять, что ПА не может тебе принести хоть какой-то вред. Год назад подхватил эту заразу - таблеток полную сумку носил, всегда в кармане был пульсометр. Куда-то выйти или остаться одному было страшно.. через три месяца решил взять себя в руки, выбросил все таблетки, приборы, стал ходить туда где страшно.. колотило ужасно, но со временем становилось легче... Итог через восемь месяцев полетел на самолёте на море в Италию... Да, до сих пор ещё накатывает тревога переодически, но она перестает мешать жить!!
Привет отец, случайно нарвался на твое видео, испытал значит я тоже такую гадость как панические атаки, вышел из них сам своими усилиями, приступов было от 8 за сутки и более, спал вообще по 15 минут и снились кошмары, так на протяжении около 3 месяцев, отказался от всего сразу (ну сам понимаешь когда чувство страха тут не до алкоголя, не до сигарет, не до чего, даже банально еды какой то, только водичка и какой-нибудь кефир, я уже не говорю про либидо) меня спасла активность, только она и спасла. Через силу и жесткое не желание даже вставать с кровати, сам выходил гулял, при этом давление когда гулял долбило так что мама не горюй, но потихоньку вышел на работу, начал общаться с людьми и все постепенно успокоилось. Никогда не забуду первую ночь, когда я первый раз за 3 месяца всю ночь проспал, а точнее я проспал часов 14. В общем все это отец тяжело, но из этого реально выйти и жизнь кстати у меня разделилась до панических атак и после. Удачи тебе отец у тебя все получится)
Всё будет хорошо, держись братан!
Молодой человек рассасывание таблеток Тенотен , лечите шею от хондроза, дышите : зажимайте одну ноздрю носа и делайте другой открытой ноздрей четыре вдоха и постепенно четыре выдоха, потом также другой ноздрей!!! И боритесь с собой даже если плохо все равно надо вставать и чем то заниматься , чтобы мозг переключился!!! Можно себя щипать сильно, чтобы мозг переключился на боль!!! И вообще от этого не умирают это надо запомнить!!! И надо выходить на улицу заставляйте себя!!! Все делаем наперекор!!!
Дорогой парень,у меня точно такие же проблемы.Скорую вызывала 3 раза́ в неделю,панические атаки были каждый день ,меня трясло и колотило,тахикардия донимала постоянно.тоже пыталась пить разные фенибуты ,корвалолы и успокоительные чаи, ничего не помогало.Помог только психотерапевт.У нас с тобой невроз,мне помогли только препараты амитроптилин вечером,утром сульпирид.Также я ходила на дневной стационар,на уколы и капельницы,мне это все очень помогло,но лечиться ещё долго,врач сказал ,что невроз лечится от полутора до трёх лет.Пожалуйста,прошу, тебя,обратись к психотерапевту,не тяни,я знаю,какое это мучение,сама прошла все круги ада,само оно не пройдет,если расшатана нервная система.Отказ от сладкого помогает в какой-то мере,но немножко можно.Я сама из Беларуси, увидела случайно твой канал решила написать,я тебя понимаю как никто,очень сочувствую тебе,люди не понимают какая это мука,невроз серьёзное заболевание,изматывает человека,поэтому сходи к психотерапевту,и сам увидишь,как твоя жизнь изменится к лучшему.
О, тенотен хороший совет😂😂😂😂 во время па , что слону дробина)
здоровица тебе дружище ..
Во время приступов панической атаки, обращайте внимание на свое дыхание.Оно становится поверхностным. Все внимание на свое дыхание. Оно должно быть глубоким. Полная экскурсия грудной клетки. И дышите, дышите, дышите. Вы поймете, что все идет из головы. Все приступы и головокружения, все идет из головы. Ну и конечно же спорт подключить надо. Я через это уже прошла. Успехов Вам!
Во время ПА переходить на : контролируемый ВДОХ-ВЫДОХ,ВДОХ'-ВЫДОХ и пульс щупать.
@@gribovod1 пульс не надо контролировать, просто дышите полной грудью не спеша.
Правильный совет. И что помогает 5 сек вдох 8 сек задержка 8 сек выдох и так раз 10-20 и отпускает. Делало одно время мозги тоже.
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ У МЕНЯ ПРОХОДИЛИ СТРАШНО, ПРОСЫПАЛАСЬ, ЗАДЫХАЛАСЬ, ТРЯСЛО, КОЛОТИЛО, ДАВЛЕНИЕ ПОД 200, ТАХИКАРДИЯ, ПОМУТНЕНИЕ СОЗНАНИЯ, ИСКАЖЕНИЕ ЗРЕНИЯ, СТРАХ, ЧТО УМРУ, ЛЕЖАЛА ПЛАСТОМ ПО ТРОЕ СУТОК, НЕ ЕЛА, ПИЛА И ХОДИЛА В ТУАЛЕТ-ВСЁ! СНАЧАЛА УМЫВАЛАСЬ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ, ОТКРЫВАЛА ОКНО, ДЫШАЛА, УСПОКАИВАЛА СЕБЯ, СНА НЕТ, СТРАХ НОЧИ! ОБРАТИЛАСЬ К НЕВРОЛОГУ, ПОТОМ К ПСИХИАТРУ, ГОД ПИЛА ГРАНДАКСИН, НА НОЧЬ ТЕРАЛИДЖЕН, ПРИ ПРИСТУПАХ ФЕНАЗЕПАМ РАСТВОРИМЫЙ ВО РТУ! ПОМОГЛО! ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ, БОЛЬШЕ ГУЛЯЙТЕ, ПЛАВАЙТЕ, РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ, ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ!❤
Здоровья тебе!
Важно здесь решать глубинные внутренние конфликты, потому что они напрягают психику, а психика реагирует ПА, но не на внешние, а на внутренние катастрофы, здесь конечно нужна глубинная психотерапия. Желаю выйти на правильный путь выздоровления
Всё несколько глубже чем просто физика, нападение тёмных, которые кормятся от вашего стресса, пробои в ауре - вытекает энергия, опять же пробои сами по себе не возникают.
я тоже увидела отток энергии. может кралник и родовая порча.
Нужно нам всем прийти к Богу.Там мы найдем спасение.Бог в помощь всем🙏🙏🙏
1) Попробуй выходить на прогулку или постоять на улице ночью, когда меньше людей и шума
2) Купи спортапппарат для дома - простую беговую дорожку, не надо супер, просто чтобы ходить на ней ( не бегать) и привыкать к движению и восстановливать здоровье, дыхание, мышцы, сердечную деятельность. Можно заменить велотренажёром. Слушай музыку во время хождения в наушниках.
3) Чай из разных трав : валерианы, дягиль низбегающий, иван-чай узколистный, кубышка желтая, мелисса лекарственная, пустырник, семена укропа, донник , тимьян, душица- это средства при бессоннице.
При тревоге помогают травы - зверобой,береза листья ,валериана, дягиль лекарственный, мелисса лекарственная, мята перечная, прострел раскрытый( сон-трава), пустырник пятилопастный, салат посевной (латук), тысячелистника обыкновенный, ромашка аптечная, семена укропа, шишки хмеля, ветки омелы белой, розомарин, толокнянка,трава полыни горькой, кора крушины горькой,цветки липы мелколистной, плоды фенхеля обыкновенного,трава лапчатки гусиной, чистотел большой. И настойка из женьшеня (выросшего в естественных условиях) помогает поддерживать работоспособность, бодрость, восстановить силы при переутомлении, усталости. Сухой корень женьшеня залить 70%-ным спиртом в соотношении 1:10. Принимать по 10-15 капель 2-3 раза в день.
Какие травы найдутся, такие и пробуй.
4) Обязательно полезное питание, овощи,зерновые крупы, рыба, фрукты, мясо, яйца. А сахар это же дорога к диабету , это надо тебе?
5) Собака маленькая или кошка, птичка помогут отвлечься и подтолкнут к активности
6) Медитация, молитва, Библия, церковь, веселые программы, спокойная музыка тоже помогают
7) Самое главное - надо найти человека который тебя бы катал бы, возил на машине, хоть немного, в лес, в парк, на природу. Общайся со старыми людьми или друзьями, родными, у кого можно найти понимание и поддержку.
Всего самого хорошего тебе 🍀🍀🍀
Вот это действительно дельные советы. Проблема только в нахождении того самого человека, который будет тебя катать. А мне кстати просто от самих поездок уже лучше становиться, я ведь путешественник по жизни. Вот только ситуация сейчас не позволяет свободно разъезжать.
Держись дружище!!
Дружище, обратись к психотерапевту, он тебе пропишет нужные таблетки, тревога пройдет, сон нормализуется, останется работать с психологом. Понимаю тебе сложно выходить, может знакомые друзья помогут добраться, даже соседи можно попросить. Я тоже невротик, вот уже как пол года на антидепресантах, чувствую себя замечательно, хотя все равно лечение еще не окончено. Поправляйся!
Здравствуйте, вы к платному врачу ходили или по ОМС?
Полгода на АД? Какие побочки, если не секрет, и что за препарат (хотя понимаю, это индивидуальный подбор). Ещё интересно, что поменяли своей жизни, дабы избавиться от этого состояния?
Да, обращался к платному в определенную клинику, не во всех клиниках принимали радушно и не во всех были свободные даты@@godshadowgodshadow9747
@@davidlvovich8189 Абсолютно никаких, я принимаю вальдоксан (агомелатин) он легкий в плане побочек. По наблюдению помогает работа с психологом, разбор всех своих тараканов, меняю мышление, но не все сразу и внедрение в свою жизнь новых событий. По чуть чуть налаживаю все сферы жизни, здоровье, работа, отдых, личная жизнь, хобби. Сложно написать что именно помогает, придется мою жизнь в комментарий разложить чтобы стало понятно) Но вопрос хороший, согласен с тем, что если самому не захочется ничего менять, то никакие лекарства и психологи не помогут.
Помогает побывать на природе в хороших красивых тихих спокойных местах, дальше от города
Срочно на тяжёлую работу! 👍😊
Ипать же умники
Так себе совет.
Что б помереть там😂😂😂.
Кстати на тяжёлой работе на длительном времени как раз начинаются панические атаки особенно по ночам
все правильно - физнагрузки заставляют мышцы прокачивать лимфу и очищать межклеточное пространство, а значит и мозги
вся эта херня от того, что человеки нынче мало двигаются, а у лимфатической системы нет своего насоса и прокачивается она только сокращением мышц всего тела
поэтому надо как минимум бегать, а лучше дворником работать - самая полезная профессия
я вот работал давно до обеда, потом до полуночи компутерами занимался
мне тогда было 23 года и никаких атак не было, мог на улице спокойно с любым заговорить и это при том, что я 4.5 года жил в гермашке уже
Нужно во время панической атаки просить Богородицу помочь.
Первое что хотел посоветовать - не употреблять кофеин, в шоколаде тоже и прочее. Мне, кажется, стало легче после этого. Ромашка противовосполительная, может поможет. Пищеварение плохо работает, стараюсь есть раз в сутки.
От сахара не могу отказаться, эмоции требуются. Пробуй бегать потихоньку, только выбирай дни с хорошим воздухом. Уедь в деревню или на природу. Заведи себе доски с гвоздями, улучшают самочувствие и настроение. Как-то так)
Это нужно сказать спасибо любимым родителям за сломанную психику!
Давайте теперь до старости страдать ерундой и винить родителей …
Да самое главное как не странно внушить себе что ты здоров и все это обязательно пройдёт, что ты от этого не помрёшь, мне хорошо помогала во время приступов дыхательная гимнастика, пытаться всеми силами отвлечься во время приступа на что-то, чтобы обхитрить свой организм, здоровья всем🙂
У меня одно время были частые П.А..Помогла мне только исповедь и причастие..В любом лечении, я считаю нужно начинать с души..Желаю Вам скорейшего выздоровления, и найти правильный выход из этой ситуации..Всех благ..
Для верующих подойдет,а как быть атеистам?
@@TheJupiterSaturn Согласна, тогда только обращаться к врачам, и чем быстрее, тем лучше..
Какие только молитвы я не читала, находясь в таком состоянии.Если бы не обратилась к психиатру- то уже бы меня не было.
А я на исповеди такую паническую атаку словила что мама не горюй, хоть и верующая
Медитация, пусть появиться духовный учитель и сплавит всё ваши недуги! Бог помощь🙏
медитация поможет но сначала нужно ощутить нормальное состояние в моем случае помог курс фенибута, совместно с медитацией в итоге пробуждение, самадхи вселенский позитив и всеоблемлющая вселенская любовь ко всему 24часа на 7 дней в неделю
Если бы вам ХОТЕЛОСЬ избавиться от панических атак, вы бы пошли к психологу и избавились от них.
Дело в том, что вы их хотите, вы в них нуждаетесь. Они прикрывают вашу патологическую лень. Это я вам как психолог говорю и человек, который прошел через это.
Есть люди, которые идут к психологу, потому что им это мешает, а есть такие как вы.
С Богом ничего не страшно! С Богом жизнь вечна, а смерть это лишь переход из одной реальности в другую. Бояться - грех. Этим ты подтверждаешь своё неверие в промысел Божий, чем только радуешь сатану. Успокойся. Начни бегать. Пей больше чистой воды. Больше кушай фрукты свежие. Лимоны и грепфруты полюби, мёд. Чай из трав. Больше бывай на природе. Помогай людям, животным. Заведи собаку или кошку, желательно из приюта. Делай добро. Жизнь вечна. Ничего не бойся! 🙏🙏🙏💝💝💝
У меня тоже было тревожно депрессивное состояние с тремором, тахикардией, давление и усталость. У меня это было следствие гипомагнимии. Попробуйте магнерот по по таблетки 3-4 раза в день. Обязательно хорошо питайтесь. Пока никаких физических нагрузок. Обязательно во время приступов пейте магний. Может расслаблять мёд с теплой водой. 😊
Я вас очень хорошо понимаю.У меня тоже такая же ПА.Отвлекайте мозг общайтесь близкими,думайте только о хорошем и занимайтесь что вам нравится. Я вас уверяю эти дни пройдут...
Друг мой. А я вот просто в корне убеждëн что всё у тебя будет шикарно!!! И это всё временно! Знай это и сам верь. Потом ещё вспомнишь мои слова.
Все получится 💪 , вперёд
не бегите от тревоги и па идите им на встречу, проживайте полностью будьте дерзкими с ними выкиньте все успокоительные и специально идите туда где страшно и делайте то что боитесь, просите тревогу показать всё что она может, просите чтобы разорвала вас на части и раскидала по всей планете. Любой страх офигеет от такого напора, страх любит ваше бегство когда вы пьёте валерьянку звоните в скорую или просите помощи или жалости у родных и страх ненавидит наступление на него. Когда вы смотрите ему в глаза и сами его ищите. Страх, где ты? выходи! давай поиграем по взрослому! не халтурь!!!
__________________
(внимание!! это работает безотказно, но только если нет реальных физических проблем со здоровьем, поэтому настоятельно рекомендую пройти полное обследование и потом вперёд с саблей на голо!)
Три года не выходишь? А на что живёшь, надо выйти сходить к врачу,обратись к Господу за помощью,приходящего ко Мне ,не отвергну,так говорит Господь,начни молиться ,хотя-бы говори Господи помилуй,сейчас люди надеются на себя,возложи все заботы на Господа,и Он успокоит тебя,было и у меня ,что сердце казалось раздиралось в груди,я поняла,это по моим грехам,благодарю Господа за мир в моем сердце и душе❤
И еще чтоб мозги отдохнул от панических атак мне очень помогает видео в интернете АСМР называется , там разные люди которые завораживающим голосом что то рассказывают, стригут , красят и реально от этого засыпаешь , лично мой организм успокаивается после таких видео , становится спокойнее и почти нет нервозности , даже мои дети это заметили , попробуйте.
а меня бесит
Панических атак у себя вроде бы не наблюдал, хотя что то похожее было. Мог просто стоять где нибудь в общественном месте и в случайный момент времени наседала страшная тревога, сопровождающаяся болями внизу живота. Со временем это немного прошло, хотя в непривычных ситуациях это все равно повторяется, но не суть. Долгое время была тахикардия, был у врача, так и поставили, мол тахикардия и на том конец. Только через пару лет догнал, что с головой у меня проблемы и тахикардия развилась на их фоне. Так же с детства были нервные тики, но проявлялись редко, что то вроде потягиваний шеи, но это было нечасто. Недавно ходил к психиатру и кардиологу, вторая сказала, что в тахикардии виновны нервы, а первая поставила тревожное и тиковое расстройство. В данный момент добавилась куча нервных тиков по всему лицу,. Кстати мне кажется, что у вас немного дергаются глаза, но возможно просто показалось. Я уже пару лет как перестал хоть как то коммуницировать со своими друзьями. При выходе на улицу мне становится плохо, сердце разгоняется до 130 и выше, появляется желание поскорее спрятаться куда то, я невольно ускоряю шаг. С людьми общаться я совсем не умею, как и раньше не умел, стараюсь как то сбежать от одиночества в хобби или ещё куда нибудь. Не знаю зачем это пишу, может так мне станет легче. Я свыкся с мыслью о том, что не хочу возвращаться к «нормальной» жизни, я был бы рад умереть таким какой я есть сейчас. Во всяком случае сейчас я выпью чая и эти мысли пускай и на время покинут мою глупую голову. Потому желаю вам удачи в том, чем вы занимаетесь.
тревожно депрессивно ипохондрический невроз Решается на раз два психотерапевтом . (Ромашкой и травками не лечится) . Болезнь порядочных людей. Не затягивайте поход к психотерапевту и начнете жить новой полноценной жизнью
Психотерапевты не помогают. Выкачка денег. Что может сделать психотерапевт с моей тревогой? Они даже не понимают, в чем проблема, - по их мнению всё в этом мире нормально. Человек может только сам себе помочь, и постоянное присутствие любящего человека рядом. А чужая тетя или дядя не спасут, им нужны от нас лёгкие деньги, и только.
Держись мужик! В этой жизни у каждого свой путь и возможно мы его сами выбираем…
перед воплощением мы даем свое согласие на все то что произойдет в жизни, так что все на благо
К врачу!!!!! Это прекрасно лечится!!!! Зачем мучаться? К психиатру!!! Через 14 дней станет намного легче!
Издеваетесь? Где его найти толкового врача?а не человека в белом халате, который просиживает время в кабинете и толку от такого похода, как от козла молока.
В ПНД прекрасные врачи.
@@svetlanabogomolova6760согласна с вами
пнд это дорога на тот свет
Глупости какие про ПНД.
Vi molodoy,u vas vsya jizn vperedi.vse u vas budet xorowo.
У меня панические атаки были почти каждый день. Давление 200 и пульс 140. Помогли таблетки под названием - Эглонил. Но все равно ловлю панические атаки в людных местах это даже таблетки перекрыть не могут. Тебе советую пойти к психиатру и попросить рецепт на эглонил. И так же смириться, мы оба омеги со слабой цнс. У альфачей крепких панических атак не бывает. Успехов !
Скажите эглонил от чего препарат.
@@Снежана-у8ю От тревоги , депрессий и панических атак.
Мне и без рецепта его продали, но девушкам не рекомендую, вызывают мастопатию, после первого приёма набухают молочные железы
Наконец-то я нашел канал, который мне подходит
Не не не. сахар организму нужен, не надо отказываться
Да без глюкозы нельзя, организм сбоить начнëт...
Держись. Всего хорошего.
Я в таком состоянии еще и гастрит лечу (после смерти матери болячки полезли как из рога изобилия), если бы не сульпирид и гидазепам то была бы труба…. Удачи тебе, понимаю тебя как никто другой ✊ держись, нужно не падать духом
Выздоравливай поскорее. Понимаю тебя. Была в этом. Бог в помощь.❤🙏
Мне помогла витаминная схема Софьи Доринской. Принимаю уже 6-ой год.
А для сна мне нравятся травы в таблетках Нервовит. Там в составе трава Голубая синюха, она сильнее валерианы в 10-ть раз. Покупаю на Валдберриз.
Если нужно, то могу порекомендовать клинического психолога для консультации. Она подскажет какие витамины принимать в вашем случае.
Ещё мне помогали дыхательные упражнения, когда вечером тревогой накрывает. Вдох - выдох - задержка дыхания на 5 секунд (мысленно считаю до пяти) и так далее: Вдох - Выдох - задержка... 15 минут в таком режиме и тревога уходит.
Держись друг ,такая же херня была , из машины на ходу выскакивал ,гуляй больше на воздухе + физкультура
Темы самонаблюдение,внимание,осознание,сатсанг,адвайта,буддизм,тхеравада,трезвение,смирение,эти темы прорабатывать постоянно и со временем выработается свой здоровый подход
Для начала прогулки! 10 000 шагов каждый день минимум!
Ты похоже не совсем понимаешь что это такое. Это совет из разряда "да просто забей"
Помробуй сначала, выйти из дома
Ходи дружище больше, мне помогало, сжав зубы ходил. Не можешь из дома выйти если,
ходи по квартире, на телефоне врубил шагомер и тыщ хотя бы по 6 в день, лучше конечно больше
Рождение на ютубе нового Толяна))
Тоже два года была в панике, не могла спать, есть, находится дома одна. Полгода была на антидепресантах, муж ухаживал за мной, кормил, выгуливал, мыл в душе. Надо себя в "руки взять". Сначала записалась на курсы рисования. Психотерапевт, сказал, "от паники еще никто не умирал" и это, как то меня начало успакаивать. Затем начало слушать Ошо, Саламата Сарсекенова и других. И все прошло. Смотри в свои мысли и не бойся, наоборот, углубляйся в пучину своих эмоций и через время все пройдёт. Желаю добра и здоровья!
Респект Вашему мужу! А какие антидепрессанты пили ?
Помню на ночь пила паксил, а на день пила другие, но не помню уже.
@@ЛюдмилаБратковская-и2р Спасибо большое! Как сейчас Ваше состояние ? Слышал, что с антидепрессантов сложно слезать...
@@sleepwalker2967 Уменьшала дозу, и сошла на нет. Иногда, вроде , хочет паника придти, про себя просто говорю, "это мысль". Также работает " я свободна от страхов", 50 раз скажешь и все проходит.
Без доктора не обойтись!!!
Переказал моё состояние, спасает глубокое дыхание...
Это осеннее обострение ВСД уменя тоже такое состояние просто словами не передать надо выйти на прогулку на свежем воздухе зарядку делать поначалу это сложно да я понимаю но это того стоит заниматься тем что тебя вдохновляет тогда станет намного легче .
мухомор красный тебе в помощь.попробуй отпустит.поможет разобраться в своих страхах.
Бег, ходьба, кардиотренировки.. На улице или просто дома.. И станет легче.. Мне это раньше хорошо помогало..
Физические нагрузки в этот момент хорошо помогают, так как быстро расходуются адреналин, именно он и отвечает за па.
Красава что записываешь видосы, нужно быть смелым для этого
Мне помогает обливание холодной водой и чаи с травами....и дыхательные упражнения.Успехов вам в поисках своего бальзама здоровья.
Это хорошо, когда есть желание и понимание как бороться. Но у нас, невротиков проблема с силой воли.
Чуть более года назад мое состояние было настолько запущено, мне каждый день было плохо, обязательно что-нибудь болело. И каждую ночь накрывали панические атаки. Я поняла, что сама не справлюсь и что организму нужно дать передышку. Пошла к психиатру. Уже год на таблетках. Нет, я с ними не как амеба, а как человек. Панических атак нет, ничего не болит.
Думаю, Вам все же стоит пойти к врачу. Станет легче и это может помочь с отказом от вредных продуктов. Тогда можно будет и спортом заняться, чтобы всю жизнь на таблетках не сидеть.
И еще, работа над собой при неврозе нереальна. Нужна помощь со стороны, помощь психолога или психотерапевта.
Извините,а какие Вам таблетки помогли ,подобрали сразу? А то я боюсь пойти к психиатру ,хотя невролог направел к нему на консультацию.
@@СветаКускова Принимаю Сертралин, Флуанксол и Норитрен. Сертралин в связке с Флуанксолом помогли сразу. Норитрен добавили когда я пожаловалась на апатию и чрезмерную лень
да, если не сложно, расскажите какие именно таблетки Вам выписывали, а то у моей девушке выписали Элицею - в итоге это ей не помогло, а наоборот после приема таблетки началась тревога. В больнице предложили лечь прокапаться, но это как-то стремно - но как крайняя мера пойдет. В итоге сейчас время от времени пьет феназепам - вроде ей помогает на время. Но состояние амебы и того что что-то болит у нее фактически уже ежедневно..
@@sleepwalker2967 Сертралин,Флуанксол,Норитрен
@@AnaPag Спасибо большое, будем смотреть 🙏
Дядька держись
Не знаю зачем мне вышло это видео, но я его посмотрела. Комментаторы меня конечно поражают, типа не ной, занимайся спортом, сходи в церковь. Однозначно надо к психотерапевту и пить антидепрессанты и транквилизаторы а может и по серьезней что то надо. Без врача тут не обойтись, так что не пишите глупости а помогите лучше парню реально, сьещдийте с ним в больницу
Я уверен почти у всех это было или есть сейчас, на личном опыте больше 10 лет не мог решить эту проблему и думал уже всё это конец и дальше только дно, лежал в больницах раз в год стабильно, но нет как оказалось все у нас в голове и мы сами все это создаем, нужно двигаться развиваться а самое главное выходить из зоны комфорта, менять что то в жизни обязательно, найти хобби или развивать его, действуй
Так то с психиатром надо решать вопрос. Есть и бесплатные. Он выпишет антидепрессанты и транквилизаторы. Станет легче.
😂
Что смешного то?
Я тоже страдала 6 лет, качало когда ходила и т.д, довела себя до боязни социума. Спасибо Боженьке он послал хорошего врача невролога , пью антидепрессанты и транквализаторы . Друг у тебя уже тяжело, обязательно к врачу с кем нибудь, перебори себя, сходи сам, я ходила очень много по врачам, бывало много раз не могла дойти, но через силу сходила, шаталась.
@@СветланаСол-ы4е Да просто вспомнила свой поход к неврологу, с похожими жалобами на здоровье, на меня врач глянула из под очков и сказала : Иди домой и не выдумывай, у меня и без тебя тут больных хватает🤷♀️(коридор был пуст) ушла домой и больше к врачам подобной специальности, наверное не пойду, ни за что. А тут к психиатру, предложено сходить,(смешно), хотя конечно плакать хочется. Этот смех своего рода сарказм.
@@МилаЛюдмила-м1ж Ему этот специалист и нужен.
Хочется сладкого - это нехватка магния 100%
Братка я решил типа того же , кабуто я умерл но ради детей я взял себя в руки и начал работать , понял что это всё я накручиваю , и постепенно у меня прошло, течение года ,и в первую очередь надо себя порядок привести что бы выглядеть харашо
Конечно надо,а то выглядит как бомж в ролике, пойдет вечером гулять напугает народ подумают маньяк, сходил к мастеру обстриг эти пакли на голове может ещё что посоветовали с внешним видом, а то молодой парень а опустился до нет, на старика стал похож, жуть, и не понятно с кем он живёт, может ещё от этих людей зависит,что ему накручивают какие слова говорят.🙄🤔
Ты не один💪
Дружище,у меня похожая ситуация,никакие пилюльки не помогают, посоветовать ничего не могу,проыпаюсь ад, ложусь ад, пробовал даже мощные успокоительные,у меня матушка деменцией страдала, раньше был открытый доброжелательный,сейчас замкнутый и пугливый как мышь, работал как безумный,входил в такое состояние будто тело работает а сознание парит, интеллект ещё присутствует,но память,концентрация,никакие,каждый шорох как ломом по голове,прячусь от людей,при малейшем напряжении трясутся руки,голова,начинаю задыхаться,смерти не боюсь, может даже, где то желаю, люди сторонятся,ухмыляются или отворачиваются,сейчас молодняк мимо не пройдет, чтобы снежком в окно не кинуть,короче многолетний игнор и своеобразная травля,пару раз терял контроль выскакивал орал,в ответ хи хи,ха ха ,родственникам говорил,они говорят,сильно себя любишь, гордыня или сам себе проблему придумал,они ко мне хорошо относятся,но никогда не поймут, постоянно хочется спать сны очень яркие,с трудом могу заставить себя что либо делать,по поводу себялюбия,будучи капитаном речных теплоходов, всегда самое опасное делал сам, чтобы ребят риску не подвергать залезал под насадки, чтобы намотки снять с винтов,пока пятнадцати тонный кран держит корму девяностотонного,теплохода,залезал в тонущую баржу,груженну,ю щебнем чтобы насосы установить,да расклинки против водотечности поставить при этом баржу ломало,лопался набор,или в октябре в БАРЕНЦЕВОМ море,тащил лодку, сверху снег падал по грудь в ледяной воде,мотор сдох а течение дикое, вёслами не выгрести на прогрессе,товарищю строго настрого запретил выползать из лодки он обессилел,короче эпизодов края,когда аминь пора говорить было множество,из особенностей,в пионэрском детстве,расказывали как революционер Лазо,безумного изображал,охранка ему под ногти иголки втыкала а у него зрачки не реагировали,так вот я заметил в любом состоянии у меня они крохотные,в покое или когда паника накрывает всегда одинаковые.тебя прекрасно понимаю и сочувствую твоей беде но помочь не могу,старайся связь с людьми держать,иначе будет только хуже эта зараза лишает воли.
Очень понимаю тебя.😊
@@СветланаДавыденкова-з9л у меня два друга кот Потька и Ютуб,сказали а, скажите и б.,очень заинтриговала.
О вы ещё спите ,счастливчики.А у меня в то время сон напрочь пропал.Выписывали снотворное и постепенно очень долго восстанавливался сон.
У меня был период панических атак, когда я перестала вставать с кровати, лежала каждый день и это длилось месяц. Если честно, думала что это конец. Выйти помогла психотерапия с психологом. Я не решилась к психиатру обращаться. Обошлось без медикоментов. Это было лет 6 назад. Теперь мне гораздо лучше. Я на длительной психотерапии до сих пор.
Чем больше будете сидеть дома и накручивать себя,тем хуже по итогу будет.Нужно идти к врачу,если к врачу не хочется,то своими силами персен в помощь курсом,а не по приходам,корвалол от него голова сильно кружится.Спорт,контрастный душ,таблетки,и пройти всех врачей ,понять что здоров и успокоится)
Да ? А врачи поставят тебе шеиный остеохондроз с пережатыми артериями ,и попробуй сьебни из этого круга
К нашим врачам ходить, время и последние нервы, только потеряешь. Пишите тогда уж, имя, фамилию и клинику этого самого, действительно врача.
@@МилаЛюдмила-м1ж ну не знаю,сколько раз ходила к нашим как вы говорите врачам, и всегда все было отлично